Автор:
Monica Porter
Жаратылган Күнү:
22 Март 2021
Жаңыртуу Күнү:
1 Июль 2024
Мазмун
Лимфедама - лимфа бездеринин тосулуп калышынан же жоюлушунан улам дененин жумшак ткандарында суюктуктун топтолушу. Лимфедама, адатта, ракты дарылоодон кийин лимфа түйүндөрүн алып салуудан келип чыгат, бирок ошондой эле экологиялык же генетикалык факторлордон улам келип чыгышы мүмкүн. Көпчүлүк лимфедемалар хирургиялык операциядан кийин 3 жылдын ичинде пайда болот. Лимфедама ошондой эле төрөлгөндө лимфа системасынын анормалдуу өсүшүнөн келип чыгышы мүмкүн жана кийинчерээк белгилер пайда болушу мүмкүн. Симптомдорду билип, аларды эрте дарылоо - лимфедеманын алдын алуунун эң жакшы жолу.
Кадамдар
3-ыкманын 1-ыкмасы: Лимфедеманын алдын алуу
Лимфедеманын белгилерин байкаар замат дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Лимфедеманын белгилери катары кол, бут, кол, манжалар, моюн же көкүрөк шишип кетет. Эгер кандайдыр бир шишик же башка белгилер байкалса (төмөндө келтирилген), анда дароо доктурга кайрылуу керек.
- Алгачкы белгилерди билүү оорунун күчөп кетишинен сактоонун мыкты жолу.
- Лимфедама оорусун айыктырууга болбойт, бирок эрте дарылоо оорунун белгилерин азайтууга жана башка белгилердин алдын алууга жардам берет.
- Лимфодема ракты дарылоодон бир нече күн, жума, ай, ал тургай бир нече жылдан кийин пайда болушу мүмкүн.
Лимфедама коркунучу бар колунан кан чыгаруудан алыс болуңуз. Лимфедема көбүнчө дененин хирургиялык жеринде пайда болот. Лимфедама коркунучу бар ийне сайып же тамырга куюудан алыс болуңуз- Кан басымыңызды өлчөөдө, лимфедеманын пайда болуу мүмкүнчүлүгү аз болуп, колду өлчөө керек.
- Башкаларга кан ичпөө, тамырга инфузия ичпөө жана лимфедеманын пайда болуу тобокелчилиги менен колго сайбоо жөнүндө эскертүү берүүчү медициналык сергек билерик сатып алууну ойлонуп көрүңүз.
Ысык ваннага көпкө чыкпаңыз. Лимфедеманы ысык сууга, ысыкка же температурасы жогору жерлерге тийгизген колуңузду же бутуңузду ачыкка чыгарбаңыз. Эгерде сиз ысык ваннага түшүүнү кааласаңыз, анда колуңузду сууга батыруудан алыс болуңуз.- Ыссык пакеттерди же башка жылуулук дарыларын колдонбоңуз.
- Лимфедама коркунучу бар жерлерде катуу массаж жасабаңыз.
- Жогорку температура жана массаж дененин суюктугун сезгич аймакка кайра түртүп, лимфедеманы пайда кылат.
- Мүмкүн болсо колуңузду күндөн алыс кармаңыз.
Оор буюмдарды көтөрбөңүз же оор баштыктарды далыңызда көтөрбөңүз. Хирургиялык операциядан же рак оорусунан айыгуу үчүн денеңиздин жабыркаган бөлүгүн оор жүктөрдү көтөрүп жүрүүдөн алыс болуңуз. Лимфедеманын пайда болуу коркунучу бар болгондуктан, колго катуу басым жасоодон сак болуңуз.- Оор жүктөрдү көтөрүп жатканда колуңузду белиңизден өйдө көтөрүңүз.
- Айыккандан кийин оор нерселерди акырын көтөрүп жүрсөңүз болот.
Тар кийим же зер буюмдарды кийбеңиз. Эгерде сааттар, шакектер, билериктер же башка зер буюмдар өтө эле бекем тартылса, аларды чечип же тагынбай эле коюңуз. Ошондой эле, кыймылга тоскоол болбогон кенен кийим кийиңиз.
- Баш же моюн лимфедама коркунучу бар болсо, моюндун чокусун кийүүдөн алыс болуңуз.
- Моюнга, колго, бутка, билекке жана дененин башка бөлүктөрүнө ашыкча оролуп же бекемделсе, ал жерде суюктук топтолушу мүмкүн.
Колдоруңузду / буттарыңызды жогору көтөрүңүз. Эгерде сизде лимфодема коркунучу бар болсо, мүмкүн болсо, тобокелге турган колдоруңуздун / буттарыңыздын бөлүгүн көтөрүңүз. Бул шишиктин алдын алуу үчүн суюктуктун колго / бутка топтолушуна жол бербейт.
- Бул алдын-алуу чарасы лимфедеманын кол, кол же манжаңызда пайда болушун алдын алууда эң натыйжалуу.
- Эгер сиз чалкаңызда жатсаңыз, анда бутуңузду жүрөгүңүздөн жогору коюңуз. Мисалы, тизеңиздин же буттун астына жаздык койсоңуз болот.
Позаңызды өзгөртүңүз. Бир жерде көпкө отурбаңыз же турбаңыз. Андан көрө позицияңызды тез-тез алмаштырып туруңуз. Отурганда бутуңузду кайчылаштырбаңыз, төшөктө жатканда чалкаңыз менен отуруңуз.
- Төшөктө тикесинен отуруу денедеги лимфа дренажын жакшыртууга жардам берет.
- Телефонуңузга ойготкуч койсоңуз болот же өзүңүзгө тез-тез кыймылдап турууну эскертип турган саатты койсоңуз болот. Ошондой эле, табигый объектилерди / окуяларды колдонуп, өзүңүздүн көчүп барууңузду эсиңизден чыгарбаңыз. Мисалы, сыналгы көрүп жатканда, жарнамага барган сайын позицияңызды алмаштырып туруш керек.
Коргоочу кийимдерди кийиңиз. Кесилген нерселер, күндүн күйүшү, күйүк, курт-кумурскалардын чагуусу, мышыктардын тырышуусу мунун баары жабыркаган жерге суюктуктун топтолушун шарттап, лимфедеманын пайда болуу коркунучун күчөтөт. Кең, узун кийим кийүү терини мындай зыяндардан сактайт.
- Бийик кийимдерди кийишиңиз керек, өтө эле катуу эмес.
- Коргоочу жеңдерди кийбеңиз (көбүнчө спортчулар үчүн), анткени жең колду кысат.
Колуңузду жана бутуңузду жаракаттан сактаңыз. Лимфедама менен ооруган колуңуздун же бутуңуздун ар кандай жерлери, ачык жарааттар, сызаттар же күйүктөр инфекцияны пайда кылышы мүмкүн. Инфекция лимфа суюктугунун бактерияларды жана вирустарды чыпкалап кетишинен сактайт. Инфекциянын белгилерине төмөнкүлөр кирет: шишик, оору, кызаруу, жылуулук жана ысытма. Эгер сизде ушул белгилер байкалса, дароо дарылануу жана инфекцияны көзөмөлдөө үчүн жакынкы ооруканага баруу керек.
- Курч буюмдардын терини тешип кетишине жол бербеңиз.
- Тигүүдө ар дайым дайканы колдонуп, бакча тигүүдө калың мээлей кийип, сыртка чыгып жатканда курт-кумурскалардан арылтып коюңуз.
- Кургак жана жарылып кеткен теринин алдын алуу үчүн жумшак нымдагычты колдонуу менен терини нымдап туруңуз.
- Кадимки устараны колдонуп жатсаңыз, сакал коюңуз.
- Эгер маникюр жасасаңыз, анда кутикуланы кесүүгө жана кесүүгө жол бербөө керек. Техник сиздин ден-соолугуңузду жакшы билген жерде маникюр жасашыңыз керек. Эгерде маникюр жаңы болсо, алардын ден-соолугун кылдаттык менен текшерип чыгыңыз. Гигиенасы начар же кардары грибоктук, бактериялык же вирустук инфекцияга кабылган жерлерде иштебеңиз.
- Кол, манжаларыңызга же тырмактарыңызга зыян келтирбөө үчүн үй жумуштарын же бакча жумуштарын жасоодо кол кап кийип жүрүңүз.
- Бутуңуздун манжаларына ылайыктуу бут кийимдерди кийип, бутуңуздун жана манжаларыңыздын жабыркашын азайтыңыз.
Салмактуу, тузу аз диета жегиле. Ар бир тамакта 2-3 порция мөмө-жемиш жана 3-5 порция жашылча болушу керек. Нан, дан эгиндери, дан эгиндеринен жасалган макарон азыктары, күрүч жана жаңы жашылчаларды кошуп алганда, жипчелери көп тамактарды жегиле. Эң жакшысы ичкиликтен алыс болуңуз (күнүнө 1 порцияга чейин).
- Аш болумдуу эмес, тез калориялуу фастфуддарды же жараксыз тамактарды колдонуудан алыс болуңуз.Бул азыктар калориялуу жана пайдалуу заттар менен гана чектелбестен, бул азыктарда туз да өтө көп.
- Кызыл эт жана колбаса же бекон сыяктуу эт азыктарын керектөөнү чектеңиз.
Ден-соолугуңузду сактаңыз. Ашыкча салмак же семирүү экөө тең лимфедеманын өсүшүнө алып келет. Ашыкча салмак дененин ансыз да шишип кеткен жерине кошумча басым жасап, лимфа суюктугунун дренажына таасирин тийгизет.
- Салмактуу тамактануу, көнүгүү жана тил алчаактык салмакты сактоонун ачкычы.
- Эгерде сизге жардам керек болсо, анда доктурга кайрылсаңыз болот. Дарыгериңиз сиздин медициналык абалыңызга байланыштуу сунуштарды бере алат.
Дени сак жашоо образын сактаңыз. Салмактуу салмакка жетишүү жана сактоо лимфедеманын өнүгүшүн алдын алат. Дени сак тамактануу адаттарын сактаңыз жана сергек жашоо образын өткөрүү үчүн дайыма машыгыңыз.
- Жетиштүү уктоо иммундук системаны сактоого жардам берет жана лимфедеманын пайда болуу коркунучун төмөндөтөт.
- Дени сак көнүгүү программасын иштеп чыгуу үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Күчтүү көнүгүү жасоо сунушталбайт. Күн сайын спорт менен машыгууга аракет кылуу керек.
Тамеки чегүүгө болбойт. Тамеки чегүү капиллярларды жана майда кан тамырларды кыскартып, денедеги суюктуктун эркин айлануусуна кыйынчылык жаратат. Тамеки чегүү суюктуктун тегиз айлануусу үчүн кычкылтекти жана башка керектүү азыктарды кетирет. Тамеки тартуудан теринин ийкемдүүлүгү дагы бузулат.
- Эгерде сизге тамекини таштоого жардам керек болсо, анда тамекини кантип таштоо керектиги жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшсөңүз болот. Тамекини таштоого жардам берген көптөгөн ресурстар бар.
- Тамекини таштоо рак оорусунун жана ден-соолукка байланыштуу башка көйгөйлөрдү азайтууга жардам берет.
3-ыкманын 2-ыкмасы: Оорунун белгилерин билүү
Колуңуздун, бутуңуздун, төшүңүздүн же колуңуздун шишип кетишин байкаңыз. Колдун же буттун жумшак ткандарынын шишиши - бул лимфедеманын эң көп кездешкен белгилеринин бири. Алгачкы этапта тери дагы эле жумшак болуп, басканда шишип кеткен жер ойдуң болуп калат.
- Дарыгериңиз шишикти өлчөө жана шишип турган жерди көзөмөлдөө үчүн рулетканы колдонушу мүмкүн.
- Лимфедеманын кийинки стадияларында шишип кеткен жер катуу жана катуу болуп калат. Басканда, шишип кеткен жер чөгүп кетпейт.
Колуңуздун же бутуңуздун оордугун байкаңыз. Чөкмөнүн жанында же томпокту көрө электе, суюктуктун топтолгонун сезип, колуңузду же бутуңузду кыймылдата албай кыйналасыз. Эгерде сизде лимфа оорусу коркунучу бар болсо, бул оорунун алгачкы белгиси болушу мүмкүн.
- Эгер сизде хирургиялык операция, радиациялык терапия же лимфа түйүндөрүн алуу операциясы болгон болсо, анда шишикти аныктоо үчүн (бар болсо) күзгүгө караңыз.
- Айырмаларды табуу үчүн денеңиздин капталдарын салыштырып көрүңүз.
Муунду кыймылдата албай кыйналсаңыз, көңүл буруңуз. Манжаларыңызда, манжаларыңызда, тизелериңизде, чыканактарыңызда жана башка муундарыңызда катуу болуу сезими лимфедемадан улам суюктуктун көбөйүп кетишинин белгиси болушу мүмкүн. Катуулуктун себептери көп болгонуна карабастан, организмдеги суюктуктун топтолушунан улам муундагы басым лимфедеманын белгиси болушу мүмкүн.
- Лимфедеманын белгилери жай же бир эле мезгилде пайда болушу мүмкүн.
- Аномалиялар үчүн өзүңүздү түшүнүңүз.
Манжаңыз же бутуңуз кычышып же күйүп жатса байкаңыз. Бул целлюлиттин белгиси болушу мүмкүн - теринин инфекциясы жана инфекция эмес. Лимфедама иммундук системага таасир эткендиктен, целлюлиттин белгилерин байкаар замат доктурга кайрылуу керек.
- Целлюлит курт-кумурскалардын чакканынан же чийилгендигинен болушу мүмкүн.
- Врач инфекцияны антибиотиктер менен дарылайт. Инфекциянын белгилери байкалганда субъективдүү болбоңуз, анткени инфекция тез арада өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн.
Коюлуунун белгилерин (гиперкератоз) текшерип алыңыз. Суюктуктун көбөйүшү теринин калыңдашына алып келиши мүмкүн. Эгер сиз колдоруңуздун, колдоруңуздун, буттарыңыздын, буттарыңыздын калың терисин байкасаңыз же ыйлаакчалар же сөөл сыяктуу теринин өзгөрүүлөрү болсо, бул лимфедеманын белгиси болушу мүмкүн.
- Терини таза кармоо гиперкератоз менен ооруган адамдар үчүн маанилүү кадам.
- Күнүмдүк терапиялык нымдагычты колдонуңуз жана курамында ланолин же жыпар жыттуу лосьондор бар.
Эгер кийим же зергер буюмдар дал келбесе көңүл буруңуз. Лимфедема менен ооруган адамдар көп учурда ашыкча салмак кошпостон, көкүрөк тагынганда ыңгайсыздыкты сезишет. Мындан тышкары, колуңузга туура келбеген шакек тагынып, саат жана билерик менен жүрүү ыңгайсыз болсо, бул да лимфедеманын белгиси болушу мүмкүн.
- Бир колуңузду жеңиңизге батыруу кыйынга турушу мүмкүн.
- Лимфедеманын белгилери жай өрчүп кетиши мүмкүн болгондуктан, кийингенге кыйынчылык чыкмайынча, далыңызда же колуңузда шишик сезилбеши керек. Эгер сиз кийимдин бир тараптуу тыгыз экендигин же футболкага же курткага туура келбей тургандыгын байкасаңыз, анда лимфедеманын белгилерин аныктоого көңүл бурушуңуз керек.
Тыгыз, жалтырак, жылуу же кызыл терини издеңиз. Тери "жалтырак" же "сунулган" болушу мүмкүн. Бул целлюлиттин белгиси болушу мүмкүн. Эгер териңиздин түсү же текстурасы өзгөрсө, токтоосуз дарыгерге көрүнүшүңүз керек.
- Жабыр тарткан тери байкалганда тез жайылышы мүмкүн.
- Башка (сейрек кездешүүчү) белгилерге чарчоо, ысытма, оору же суук сыяктуу белгилер кирет.
3-ыкманын 3-ыкмасы: Баш / моюн изин таанып билүү
Көз, бет, эрин, моюн же ээк астында шишик пайда болгонун байкаңыз. Баш жана моюн лимфедемасынын белгилери, адатта, баштын аймагында ракты дарылоодон 2-6 ай өткөндөн кийин пайда болот. Кээде кекиртекте жана тамакта (ооз жана тамак) лимфедема пайда болот. Оору, ошондой эле, лимфа каналынын жабылышына байланыштуу, моюндан жана беттин сыртында, же экөө тең өнүгүшү мүмкүн.
- Эгерде сизде баштын же моюндагы лимфедеманын ушул белгилери байкалса, доктурга кайрылыңыз.
- Көзөмөлсүз шишик сезгенүүгө алып келип, тез көзөмөлдөн чыгып калат.
Дененин жабыркаган аймагындагы чыңалууну же шишикти сезиңиз. Баштын жана моюндун шишип кеткенин көрүү кыйын болгондуктан, баштын жана моюндун лимфедемасынын биринчи белгиси сезүү аркылуу болот. Баш жана моюн аймагындагы чыңалуунун белгилерин байкасаңыз, этият болуңуз.
- Башыңызды, моюнуңузду же бетиңизди кыймылдатуу кыйынга турушу мүмкүн. Ошондой эле, тери катуу же ыңгайсыз сезилет, бирок көрүнүп турган шишик байкалбайт.
- Дарыгер лимфедеманы текшерүү үчүн кошумча анализдерди, анын ичинде лимфатикалык системанын радиуклиддик сүрөтүн же контрасттык боёктун жардамы менен көрсөтүүчү башка сүрөткө тартуу техникасын жасай алат. лимфалык кан айлануу.
Көздүн шишип кетүүсү көрүүгө таасир этсе, этият болуңуз. Буланган же көзөмөлсүз суу көздөрү, кызарган көздөр жана көздүн тешикчелери кош кирпик-лимфедама синдромунун белгилери болушу мүмкүн. Бул оору тубаса тукум кууп өткөн, бирок бойго жеткенге чейин пайда болбойт.
- Кирпиктердин ички кабыкчасы боюнча кошумча кирпиктердин өсүшү да кош кирпик-лимфедама синдромунун белгиси.
- Оорунун кесепетинен пайда болгон башка көйгөйлөргө адаттан тышкары ийилген көздүн чел кабыгы жана көздүн чел кабыгындагы тырыктар кирет.
Жутуу, сүйлөө же дем алуу кыйынчылыктарын байкаңыз. Лимфедеманын кыйла татаал учурларында тамактагы жана алкымдагы шишип кеткен ткандар нормалдуу иштешине тоскоол болушат. Сиз шилекейиңизди агызып же оозуңуздан тамак таштасаңыз болот.
- Шишик мурундун бүтүп калышына же кулактын оорушун шартташы мүмкүн. Шишүү синус бездерине жана синус көңдөйүнө таасирин тийгизиши мүмкүн.
- Моюндагы жана баштагы лимфодема оорусун тастыктоо үчүн, дарыгер УЗИ же магниттик-резонанстык томография (MRI) текшерүүсүн жүргүзүшү мүмкүн. Бул тесттер баштагы лимфа суюктугунун абалын көрсөтөт.
Кеңеш
- Лимфедеманын коркунучу бар болсо дагы, лимфедеманын белгилеринин башка себептерин жокко чыгаруу үчүн доктурга кайрылуу керек.
Эскертүү
- Эгерде сизде инфекциянын белгилери бар болсо, мисалы, ысытма 38 ° Cдан жогору болсо, тердөө, туруктуу чыйрыгуу, териде ысытма чыгуу же теринин башка оорулары, кызаруу же шишик.
