Мазмун

• Кадамдар
• Эскертүүлөр
• Сага эмне керек

Сиздин катуу ата -энеңиз барбы жана сабактан качуу керекпи? Жөн эле эс алууну каалайсызбы? Мындан ары ойлонбоңуз, анткени сиз бул макаладан баарын биле аласыз!

Кадамдар

1. 1 Биринчиден, сиз ооруну тандашыңыз керек. Баарынан жакшысы - бул ысытма жана ичтин оорушу, адатта бул үчүн дарыгерге кайрылуунун кажети жок. Өз алдынча кете турган жана медициналык кийлигишүүнү талап кылбаган жалпы ооруну тандап алууну унутпаңыз, анткени эгер доктурга кайрылсаңыз, анда сиз жок болуп кеткенсиз!
2. 2 Бир күн бою ооруңуз тууралуу арызданыңыз. Эгерде сиз суук тийе турган болсоңуз, төмөнкүлөрдүн бирин тандаңыз:
   • - Апа, аа, өзүмдү анча жакшы сезбей жатам.
   • "Менин башым ооруп жатат"
   • "Мен тердеп жатам"
   • "Мен ооруп жатам же азыр кусам".
3. 3 Эгер апаңыздын бетиңизге же чекеңизге тийерин билсеңиз, арызданардан мурун бетиңизди катуу сүртүңүз.
4. 4 Өтө ачууланба. Жөн эле чарчап, чарчап, ооруп жүрүңүз. Эрте жаткыла, тиш жуубагыла, душ ж.б. Эгерде ата -энеңиз сизди ойготсо, чарчап, кыжырыңызды келтириңиз. Оозуңуз менен дем алып, чарчаган үн менен сүйлөңүз. Ата -энеңиздин басып баратканын уксаңыз, бетиңизди ысык кармоо үчүн катуу сүртүңүз.
5. 5 Кеч киргенде же таң эрте туруңуз. Терге окшоп бетиңизге бир аз ысык суу коюңуз. Бетиңизди сүртүңүз. Төлөө. Ата -энеңиздин бөлмөсүнө барып, өзүңүздү начар сезип жатканыңызды айт. Алар менен бир нече мүнөт отурууну сураныңыз.
6. 6 Алар сени менен отурганда, уктап жаткандай түр көрсөтүү үчүн бир нече мүнөт күт.
7. 7 Эрте туруу. Бетиңизге жана моюнуңузга ысык суу сүйкөп коюңуз. Бетиңизди сүртүңүз. Көзүңүздүн астына бир аз суу коюңуз. Эртең мененки тамакка нааразы болуп тамактангыңыз келбейт жана башыңызды столдун үстүнө коюңуз. Далыңызга жууркан кийиңиз жана калтыраңыз. Анан жуурканды ыргытып, кыжырды келтирип, желдеткичти өзүңүзгө алыңыз (бул сизди ысыкка, анан суукка ыргытып жиберет деген элести жаратат).
8. 8 Ооруга, баштын оорушуна, дене табынын көтөрүлүшүнө жана чыйрыгууга, чарчоого, ичтин оорушуна жана катуу чарчоого арызданат.
9. 9 Ата -энеңиз температураңызды алгысы келсе, биринчи мончого барыңыз. Оозуңузга ысык суу куюп, бетиңизди сүртүңүз жана таза тыйынды соруп алыңыз (муунтуп албаңыз). Жөтөлгөнүңүздү жана жай кыймылдаганыңызды текшериңиз. Ар убакта онтоп. Тилди термометрге сүртүңүз.
10. 10 Эгерде сиз бул кадамдардын бардыгын ырааттуу түрдө аткарсаңыз жана эч нерсени кайра ойнотпосоңуз жана аны ата -энеңиз сатып алган окшойт, ушул күнү үйдө калууну сураныңыз.
11. 11 Куттуктайм! Сиз оор күндү өткөрдүңүз!

Эскертүүлөр

• Ошондой эле, доктурга барбоо үчүн өтө оорулуу болуп көрүнбөгөнгө аракет кылыңыз, антпесе ал сиздин калп айтып жатканыңызды билип, кыйынчылыкка туш болосуз.
• Монетаны ысык суу жана жумшак самын менен акырын дезинфекциялаңыз, анча катуу эмизбеңиз, болбосо тумчугуп каласыз!
• Бардык дарыларды таштаңыз! Дары -дармектерди керексиз учурда колдонуу коркунучтуу болушу мүмкүн. Аларды алып кетүүгө аргасыз болсоңуз, ваннага барып ыргытыңыз. Сууну күйгүзүңүз жана жасалма дары белгилерин жууш үчүн бир аз суу ичиңиз.
• Муну көп жасабаңыз. Жылына төрт жолудан көп эмес. Анткени ата -энең ишенбейт жана сен мектепке барышың керек.

Сага эмне керек

• Монета
• Жууркан
• Сиз абдан жакшы жалганчы болушуңуз керек!