Мазмун

• Кадамдар
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Эгерде күндүн аягында сиз дагы көп нерсени жасай алам деп ойлосоңуз же үй жумуштары жыйналып жатканын байкасаңыз, анда күнүмдүк графигиңизди кайра карап чыгууга убакыт келди. Ошентип, сиз эмнеге өтө көп убакыт коротуп жатканыңызды жана эмнеге таптакыр көңүл бурбаганыңызды аныктай аласыз.

Кадамдар

1. 1 Күндүз эмне кылганыңызды жазыңыз, канча убакыт кетет.
2. 2 Ойгонгондон баштап баштаңыз. Душта канча убакыт өткөрөөрүңүздү билип алыңыз. Эгерде ашыкча болсоңуз, эртең мененки ажатканаңызды кантип кыскартууга болорун түшүнүүгө аракет кылыңыз. Күндүз ар бир иш үчүн ушундай кылыңыз. Баштоо жана аяктоо убактысын жазыңыз.
3. 3 Канча убакытта мектепке же жумушка барасыз? Сыналгынын алдында, ашкананы тазалоодо же балдар үчүн кечки тамак даярдоого канча убакыт бөлөсүз?
4. 4 Аптанын аягында тизмени карап чыгып, керектүү нерсени кылдыңызбы жана өтө маанилүү эмес нерселерге көп убакыт коротпогонуңузду карап көрүңүз.
5. 5 Башка тапшырмаларга көбүрөөк убакыт бөлүү үчүн өзгөртүүлөрдү киргизиңиз. Сиз өтө эле көп милдеттерди аткарып жатканыңызды байкасаңыз болот.
6. 6 Милдеттерди биринчи орунга коюңуз же категорияларга бөлүңүз. Бир нерсени дароо эмес, акырындык менен өзгөртүүгө аракет кылыңыз. Телеберүүнү күн сайын жарым саат же бир саатка кыскартуу сыяктуу жөнөкөй тапшырмалар менен баштаңыз.
7. 7 Кичине өзгөртүүлөрдү киргизүү менен сиз башка иштерге убакытты бошото аласыз.

Кеңештер

• Бардыгын дароо жасоого аракет кылбаңыз; графикке ылайык иш кылуу практиканы талап кылат.
• Кээде пландаштырылган нерсени аягына чейин аткара албай калууңуз мүмкүн. Эс алып, жөн гана мындай учурларда агым менен жүрүңүз.
• Эгерде сиз кичине өзгөрүүлөрдү жасай алсаңыз, анда чоң өзгөрүүлөрдү жасоону каалайсыз.
• Эгер кыла турган бир нече нерсеңиз болсо, биринчи орунга коюңуз.

Эскертүүлөр

• Артыкчылыктуу тизмеңизге алдырбаңыз. Үй -бүлөңүзгө жана досторуңузга да убакыт бөлүүнү унутпаңыз.