Мазмун

• Кадамдар
• Метод 3: буттарыңызды нымдап алыңыз
• 3 -метод 2: Буттарыңыздагы чачты алып салыңыз
• 3төн 3кө чейинки ыкма: Өзүн-өзү тери иштетүү жана макияж жасоо

Сиз сулуу, жалтырак буттар жөнүндө кыялдандыңыз беле? Ооба, ойлонуп көрсөңүз, кемчиликсиз буттарга ээ болуу угулгандан алда канча оңой! Сиз кыялдарыңыздын буттарын табууга жардам бере турган адистерге ишенсеңиз болот, бирок каалаган натыйжага жете турган үй каражаттары менен жасоого толук мүмкүн. Туура лосьон жана эпиляция техникасы, ошондой эле косметика, кыска убакыттын ичинде бутуңузга жылтырак кошот.

Кадамдар

Метод 3: буттарыңызды нымдап алыңыз

1. 1 Күн сайын нымдандыруучу лосьондорду колдонуңуз. Гидратталган тери автоматтык түрдө жагымдуу жарыкка ээ болот. Эгер терини туура нымдап койсоңуз, ал жаш жана жаркыраган көрүнөт. Бутуңузга кооз, назик жылтырак берүү үчүн жаңы лосьон сүйкөп коюңуз. Супермаркеттерде жана сулуулук дүкөндөрүндө нымдандыруучу лосьондор көп. Мындан тышкары, терини нымдаштыруу үчүн кокос майы же ши майы сыяктуу табигый каражаттарды колдонсо болот.
   • Ар дайым душтан кийин лосьон сүйкөп коюңуз. Бул териңиздеги нымдуулукту сактоого жардам берет, андыктан ал кызыксыз көрүнбөйт.
   • Ар дайым кыркуу же бутуңуздагы эпиляциядан кийин колдонуңуз. Сакал жана эпиляция териге катаал, андыктан бул процесстен кийин бутту нымдап коюңуз.
   • Эгерде сиз шорты же көйнөк кийип жүрсөңүз, кичине бөтөлкө лосьонун алып келиңиз жана күнү бою кайра колдонуңуз. Лосьонду бутуңузга бир нече саат сайын сүртүп, жылтырап турушу үчүн.
2. 2 Бутуңузду тазалаңыз. Пилинг - бул жылмакай жана жалтырак буттардын ачкычы, анткени ал бардык өлгөн тери клеткаларын жок кылат. Өлгөн тери клеткалары терини боз жана кургак кылып көрсөтөт. Пилинг процесси эпидермистин үстүңкү катмарын жок кылат жана жаңы, жалтырак, нымдалган терини ачат. Бутуңузду жумасына 2-3 жолу тазалоо үчүн скраб колдонуңуз.
   • Дене скрабдарын көпчүлүк супермаркеттерден жана сулуулук дүкөндөрүнөн сатып алса болот, же үйдөн өзүңүз эле пилинг жасай аласыз.
   • Өзүңүздүн денеңизге скраб жасоо үчүн сизге шекер же туз, бир аз май (зайтун, кокос ж. Б.) Керек болот. Кант же туз пилинг ингредиенти катары кызмат кылат, ал эми мунай нымдайт. Ингредиенттерди скраб калың болгонго чейин аралаштырыңыз. Аны ваннадагы герметикалык пластик контейнерде сактаса болот.
   • Жыпар жыттуу зат үчүн эфир майын (розмарин же жалбыз сыяктуу) кошуп көрүңүз.
   АДИСТИН КЕНЕШИ

   

   Алисия Рамос

   
   
   Териге кам көрүү боюнча профессионал Алисия Рамос - лицензияланган косметолог жана Колорадо штатынын Денвер шаарындагы Smoothe Denver сулуулук борборунун ээси. Ал чөп жана медициналык косметология мектебинен лицензия алган, ал жерде кирпик менен иштөө, дермапланинг, мом депиляциясы, микродермабразия жана химиялык пилинг боюнча билим алган. Жүздөгөн кардарларга териге кам көрүү боюнча чечимдерди сунуштайт.

   Алисия Рамос
   Териге кам көрүү боюнча профессионал

   Аптасына бир жолу пилинг менен баштаңыз, териңиз кандай реакция кылганын көрөсүз. Лицензияланган косметолог Алисия Рамос мындай дейт: «Пилинг - бул жылмакай буттарды алуунун эң сонун жолу, бирок тез -тез жасалып турса, терини дүүлүктүрүп салышы мүмкүн. Баштоо үчүн жумасына бир жолу, атүгүл эки жумада бир жолу жакшы пилинг жетиштүү болот. "

3. 3 Бутуңузга май сүйкөп коюңуз. Бутуңуздун жаркырашын кааласаңыз, аларга бир аз май сүйкөп коюңуз. Кокос майы, жожоба майы жана зайтун майы бар көптөгөн майлар бар, алар каалаган жупту жаркыраган ырахатка айландырат. Аз да болсо мунай кереметтерди жаратат. Алаканыңызга бир аз (бир рублга жакын тыйын) куюп, майды бутуңузга сүйкөп коюңуз. Майдан жаркыроо бир нече саатка созулат, ал эми май терини нымдайт.
   • Териге май сүйкөөдө этият болуңуз, анткени ал кийимдерди оңой эле булгап алат. Кийүүдөн мурун майды териңизге жакшылап сүртүп, кийимиңизди бузбаңыз.
   • Кырккандан кийин дароо бутуңузга май сүйкөө - нымдуулукту сактап калуунун эң сонун жолу.

3 -метод 2: Буттарыңыздагы чачты алып салыңыз

1. 1 Бутуңузду кырып салыңыз, алардан чачтар алынат. Сакал - буттун чачынан арылуунун эң тез жана оңой жолу. Чачы жок буттар жылтырак көрүнөт. Бутуңузду тез -тез кырып туруңуз: кээ бири муну күн сайын, кээ бирлери жумасына бир жолу жасашат. Өзгөчө териңиз назик болсо, жакшы устара салыңыз. Адатта жакшы устара бир нече бычак менен нымдандыруучу тилкеге ​​ээ.
   • Бул процессте жакшы кыруу кремин колдонуңуз. Супермаркеттерде жана сулуулук дүкөндөрүндө көптөгөн кыруу кремдери бар, бирок табигый альтернативаларды да колдонсоңуз болот. Ши майы жана кокос майы кыруу кремдерин жасайт, анткени бул каражаттар терини терең нымдаштырат.
   • Бутуңузду кырып жатканда шашпаңыз. Процесс учурунда шашпаңыз, анткени сиз өзүңүздү кыркып же чачыңыздын бир бөлүгүн өткөрүп жиберишиңиз мүмкүн.
   • Ысык ванна же душка түшкөндө бутуңузду кырып салыңыз. Ысык суу тешикчелерди ачып, жумшак натыйжа берет.
2. 2 Буттун чачын эпиляция менен алып салыңыз. Эпиляция - жылмакай, жалтырак буттар жана чачтар кыркылгандан кийин узарып өсүшүнүн эң сонун жолу. Эпиляция бир аз оорутат, бирок жакшы, узак мөөнөттүү натыйжаны кааласаңыз, татыктуу. Көптөгөн адамдар эпиляцияны адиске жасатууну тандашат, бирок сиз аны үйдө өзүңүз деле жасай аласыз.
   • Эң жакшы жыйынтык үчүн, эпиляциядан мурун пилинг жасаңыз.
   • Үйдө эпиляция үчүн комплект сатып алыңыз. Бул комплектке көбүнчө мом (микротолкундуу меште ысытуу керек), аны колдонуу үчүн таякчалар жана тилкелер кирет.
   • Бутуңузду акырын жана кылдаттык менен эпиляция кылыңыз. Териңиздин кичинекей жерине ысык момду таяк менен сүйкөп, момдун үстүнө коюп, ылдый басыңыз. Болжол менен 15 секунддан кийин тез кыймыл менен тилкени өйдө тарткыла. Бутуңузду эпиляция кылганга чейин кайталаңыз.
   • Процесс тууралуу көбүрөөк маалымат алуу үчүн эпиляция комплектине кирген көрсөтмөлөрдү караңыз.
3. 3 Чачтан биротоло кутулуу үчүн лазердик эпиляция алыңыз. Эгерде керексиз бут өсүмдүктөрдөн арылуу үчүн кыруу жана мом сүртүүдөн чарчасаңыз, аны биротоло алып салууну ойлонуп көрүңүз. Бул процесс кадимки эпиляция ыкмаларына караганда оор жана кымбатыраак, бирок көптөр муну татыктуу деп эсептешет. Адистин жардамы менен чачты алып салсаңыз болот же үйдөн лазердик эпиляторду сатып алсаңыз болот.
   • Лазердик эпиляция, адатта, чачтан толугу менен арылуу үчүн 5 сеансты (орто эсеп менен) талап кылат.
   • Үйдүн лазердик эпиляторлору бири -биринен бир аз айырмаланат, андыктан көрсөтмөлөрдү кунт коюп окуңуз.

3төн 3кө чейинки ыкма: Өзүн-өзү тери иштетүү жана макияж жасоо

1. 1 Өзүңүздүн териңизди күйгүзүңүз. Капкара же караңгы тери кубарган териге караганда жаркырап көрүнөт. Эгерде табигый түрдө кара же күйгөн териңиз болсо, кубаныңыз! Жаркыроо үчүн сизге бир аз лосьон же май гана керек. Эгерде териңиз агарып кетсе, бутуңузга жалтырак жаңы жашоо берүү үчүн терини күйгүзүңүз. Табигый күн нурунда күнгө күйүү, солярийге баруу, өзүн өзү күйгүзүүчү каражаттарды колдонуу же жөн эле солярий сатып алуу.
   • Эң ылдам жыйынтыкка жетүү үчүн, жергиликтүү супермаркеттен өзүн өзү тандыруучу сатып алыңыз. Бул продуктылар спрей же лосьон түрүндө сатылат. Тагыраак маалымат алуу үчүн таңгактагы нускамаларды текшериңиз.
   • Эгерде сиз күнгө же соляркага түшүүнү чечсеңиз, этият болуңуз. Күнгө ашыкча күйүү териңизге зыян келтириши мүмкүн, андыктан дайыма күндөн коргоочу кремдерди кийиңиз.
2. 2 Дене жылтырагын колдонуңуз. Дене жылтырагын супермаркеттен же сулуулук дүкөнүнөн сатып алсаңыз болот. Бул спрей же лосьон түрүндө келет жана териңизге бир аз нур кошуунун эң сонун жолу. Дене жылтырактары көбүнчө Body Shop сыяктуу дүкөндөрдө сатылат.
   • Сатып алуунун ордуна өзүңүздүн дене глазуруңузду түзүңүз. Денеге жылтырак даярдоо үчүн кадимки лосьонуңузду алып, бир аз алтын же күмүш жалтыраган көз боёк кошуп, жакшылап аралаштырыңыз. Бир аз көз боёк менен баштаңыз (сөзмө -сөз бир чымчым) жана сиз каалаган жылтыракка жеткенге чейин көбүрөөк кошуңуз. Лосьонду бутуңузга кадимкидей сүйкөп коюңуз.
3. 3 Бутуңузга жылтырак кошуу үчүн сулуулук каражаттарын колдонуңуз. Косметика жалаң гана жаркыроону кошпостон, теринин өңүн да түшүрөт. Табигый макияж үчүн суюк фундамент, буттар үчүн эң сонун, жаркыраган эффекти бар бош фундамент. Суюктукту алаканыңыздын ортосуна сүртүп, андан кийин жука лосьон сүйкөп жаткандай кылып бутуңуздун үстүнө жайыңыз. Бош порошокту чоң порошок щеткасы менен тегерек кыймыл менен жайыңыз.
   • Кийимдериңизди булгабай турган жана узак убакыт бою териңизде кала турган туруктуу пайдубалдарды табыңыз.
     • Бул типтеги люкс пайдубалдарына Nars All-Day Luminous, Clinique Stay-Matte жана Mac Nourishing Waterproof кирет.
     • Бул типтеги бюджеттик негиздерге Revlon Colorstay 24 Hour Foundation, Maybelline SuperStay 24 Hr Foundation жана L'Oreal Infallible Foundation кирет.