Мазмун

• Кадамдар
• 2 ичинен 1 -бөлүк: Күн пландоону баштаңыз
• 2 -бөлүктүн 2: Убактыңызды башкарууну үйрөнүңүз

Күн сайын жумушка, эс алууга, үй -бүлөгө жана жеке жашоого убакыт бөлүңүз. Ал үчүн маалыматыңызды жашоо образыңызга туура келгендей иреттешиңиз керек болот. Күндөлүк алыңыз же өзүңүз жазыңыз - эң башкысы бул сиздин пландаштырууга жардам берет. Күнүмдүк жана жумалык тапшырмаларды чагылдыруу үчүн артыкчылыктарыңызга ылайык график түзүңүз.

Кадамдар

2 ичинен 1 -бөлүк: Күн пландоону баштаңыз

1. 1 Кагаз пландоочу сатып алыңыз. Жергиликтүү китеп дүкөнүңүзгө же онлайнга кирип, күндөлүк сатып алыңыз. Күндөлүктү бир жылга сатып алсаңыз болот, же бир эле учурда бир нече жылга сатып алсаңыз болот. Убактыңызды жакшы сезүү үчүн жагымдуу пландоону тандаңыз. Чөнтөгүңүзгө оңой отура турган кичинекей пландоочуну тандаңыз жана аны кайда барбаңыз, өзүңүз менен ала аласыз.
   • Эгер сиз күндүзгү планыңызды өзүңүз менен алып жүрүүнү каалабасаңыз, үстөлүңүзгө ыңгайлуу келген стол пландоочуларын карап көрүңүз.
   • Күндөлүгүңүздө күнүмдүк иш -аракеттериңиздин бардыгын жазуу үчүн жетиштүү орун бар экенине ынангыла.
   • Эгерде сизде бөлүктөрдү күндөн күнгө өзгөртө турган абдан ийкемдүү графигиңиз болсо, чоңураак пландоочуну алыңыз.
   • Эгерде сизде ийкемдүү даталары бар көптөгөн үзгүлтүксүз долбоорлор болсо, анда ар бир күн үчүн аз орун бар пландоочуну тандаңыз, бирок кылчу иштериңиздин тизмесин жаңыртуу үчүн ар бир жума үчүн өзүнчө кошумча баракчалары бар.
   • Жасала турган иштердин тизмеси күнүмдүк пландаштыруучуңуздун эң пайдалуу бөлүгү, андыктан кошумча жумалык барактар ​​менен вариант издеңиз.
2. 2 Планда онлайн. Эгерде сизге графигиңизди башка адамдар менен координациялоо керек болсо, же сиз көбүнчө телефонуңузда же компьютериңизде иштесеңиз, графигиңизди ыңгайлуураак уюштуруу үчүн тиркемени, веб -сайтты же почта кызматтарынын кеңейтүүсүн тандап алуунун мааниси бар. Сиз керектөөлөрүңүзгө ылайыктуу бекер мобилдик жана веб -тиркемелерди издей аласыз. Эгерде сиз күндөлүгүңүздөгү маалыматты досторуңуз, үй -бүлөңүз же кесиптештериңиз менен онлайн режиминде бөлүшүүнү пландап жатсаңыз, анда алар кайсы кызматты колдонорун текшерип көрүңүз.
3. 3 Компьютериңизде план түзүңүз. Көпчүлүк компьютерлерде мурунтан эле календардык тиркемелер бар. Бул колдонмону электрондук почта же башка веб -сайт аркылуу иштетүү үчүн ыңгайлаштырсаңыз болот. Компьютериңизди издеп же колдонмо папкаларын карап календарыңызды табыңыз.
4. 4 DIY кагаз пландоочусун жасаңыз. Интернетте, сиз шаблондорду таап, басып чыгара аласыз же атайын программанын жардамы менен компьютерден өзүңүз түзө аласыз. Шакек байлоочу же капкак сатып алыңыз. Эгерде сиз шаблондорду басып чыгарып, аларды бириктирип жатсаңыз, тешикчени колдонуңуз.
   • Эгерде сиз өз колуңуз менен күндөлүк түзүп жатсаңыз, эски мукабалуу китепти таап, баракчаларын үзүп алыңыз. Капкакты столдун үстүнө коюп, ченеп алыңыз.
   • Китептин мукабасына караганда узундугу жана туурасы бир аз кичирээк болгон кагазды табыңыз же барактардын өлчөмүн кесиңиз.
   • Ар бир баракты эки бүктөп, эки күндөлүк баракчасын түзүңүз.
   • Карандаштарды, калемдерди, фломастерлерди же маркерлерди колдонуп, ар бир баракка өзүңүзгө жаккан дизайнга ылайык сызыктарды чийиңиз. Сиз интернеттеги шаблондордон идеяларды көрө аласыз.
   • Барактарды чогуу кысыңыз. Алар капкакка дал келгенин текшериңиз. Балким, сиздин мукабаңызга үч башка баракча керек болот.
   • Барактарды керектүү тартипте жайгаштыргандан кийин, даталарды көрсөтүңүз. Майрамдарды белгилөөнү унутпаңыз!
   • Китепти тигүү. Чоң же чоң ийнени алыңыз. Капкактын бир же эки тешигин тешип, барактарды калың жип менен тигиңиз.

2 -бөлүктүн 2: Убактыңызды башкарууну үйрөнүңүз

1. 1 Артыкчылыктарыңызга жараша график түзүңүз. Убакыттын өтүшү менен узарып кете турган иштердин тизмесин жазбоого аракет кылыңыз. Иштериңизди дароо пландап алсаңыз жакшы болот. Жаңы тапшырма пайда болору менен, аны бөлүктөргө бөлүп, ар бир бөлүгүн күндөлүктө аягына чыгарууну пландап жаткан күндүн астына жазыңыз. Мөөнөттөрдү унутпаңыз, эгерде аларды кайра жылдырышыңыз керек болсо.
   • Сиз күнүмдүк тапшырмаларыңызды же учурдагы долбоорлоруңуздун милдеттерин пландаштырууну туура көрүшүңүз мүмкүн, бирок жумалык жана айлык тапшырмаларды унутпаңыз.
   • Эгерде сизде реалдуу графикке кирбеген тапшырмаларыңыздын дайыма өсүп келе жаткан тизмеси болсо, анда сиз аларды ишке ашырууну баштабай туруп, өзүңүздүн долбооруңузга күйүп кетүү коркунучу бар.
2. 2 Эң чоң кыйынчылыктардан баштаңыз. Күнүңүздү планыңыздын эң маанилүү тапшырмасын аткаруу менен баштаңыз. Эң башкы артыкчылыктуу тапшырма ошол күнү бүтүрүлүшү керек болгон биринчи жана бир гана нерсе экенин пландаңыз. Ошентип, кийинчерээк пландаштырылган иш -чаралардан алаксып кетсеңиз, жок дегенде эң маанилүү нерсе сиз үчүн аткарылат. Узак мөөнөттүү максаттарыңызга жакын келген же өзгөчө маанилүү болгон нерсе, бул эң биринчи милдет деп ырастайт.
3. 3 Ар бир тапшырманы бөлүктөргө бөлүңүз. Ар бир иштин ар бир бөлүгүн, анын ичинде жөнөтүү керек болгон каттарды жана сатып алууларды пландаштырыңыз.Болбосо, сизде ресурстары жетишсиз болгон нерселерди пландаштырууга көп убакыт кетире аласыз.
4. 4 Алдында ойлон. Тапшырманы баштоодон мурун, эмнеге жетүүнү каалаарыңызды ойлонууга бир нече мүнөт бөлүңүз. Бул сизге көбүрөөк көңүл бурууга жана көңүл бурууга жардам берет. Күнүмдүк пландаштыруучуңузга күнүмдүк максаттарды же милдеттерди жазыңыз же жөн эле унчукпай медитация кылыңыз. Эгерде сиз кимдир бирөө менен иштеп жатсаңыз, максаттарды бири -бириңизге билдириңиз.
5. 5 Күнүңүздү блокторго бөлүңүз. Бир блокту бир тапшырмага арноо. Көп тапшырмалар жалпысынан анча натыйжалуу эмес. Долбоордо ар кандай компоненттер болсо да, бир блоктун ичинде бир долбоорго көңүл топтогула.
6. 6 Эс алууга убакыт бөлүңүз. Эс алууну пландаштыруу бир аз табигый эмес угулат, бирок чынында жардам берет. Графигиңизди ашыкча жүктөбөңүз. Чарчаганга чейин иштөө өзгөчө учур болушу керек. Ар бир 45 мүнөттө 15 мүнөттүк кыска тыныгууларды пландаңыз - бул адам көңүл бура турган эң жемиштүү убакыт.
   • Үстөлүңүздөн жана компьютериңизден тыныгууга убакыт бөлүңүз.
   • Жакындарыңыз менен, тамак жасоого жана жеке жашоого убакыт бөлүңүз.
   • Эгерде сиз тынчсызданууга жакын болсоңуз, "тынчсыздануу убактысын" пландаштырууга аракет кылыңыз. Андан кийин, тынчсыздануу сезимдери пайда болгондо, сиз бул ойлорду белгиленген убакытка чейин калтырып, бизнесиңизге көңүл бурсаңыз болот.
   • Жумуш тыныгууларын пландаштырып, алаксытуучу нерселерди калтырыңыз. Телефонуңузду, электрондук почтаңызды жана социалдык тармактарыңызды дайыма текшерип турбаңыз, муну атайын белгиленген убакта жасаңыз.