Мазмун

• Кадамдар
• Эскертүү

Четке кагуу оңой эмес, бирок кыздын баш тартуусу сиз дос боло албайсыз дегенди билдирбейт. Бир аз аракет жана туруктуулук менен, сиз жаңы жана туруктуу мамиле өрчүтө аласыз. Бирок, досторду кабыл алуу сизди идеалдуу өнөктөш катары көрүү мүмкүнчүлүгүңүздү жоготоорун эсиңизден чыгарбаңыз.

Кадамдар

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Четке кагуу менен мамиле кылуу

1. 

   Четке кагылганда сылык бол. Четке кагылуу эч качан кызыктуу болбойт, бирок достугуңузду сактап калгыңыз келсе, аны моюнга алышыңыз керек. Ал боорукер болбосо дагы, жетилген адам болуп, анын четке кагуусун кабыл алыңыз.
   • Жөнөкөй маекти бүтүрүп, "Ооба, кийинчерээк сүйлөшөлү" же ушул сыяктуу сөздөрдү айтыңыз.
   • Аны кайрадан көргөндө, жөн гана жылмайып, саламдашыңыз.
   • Баш тартууну кайталабаңыз, жок дегенде бир азга. Ал өз чечимин кабыл алды, сиз аны сезимдериңизди кайталоо менен гана убара кыласыз.
   • Эч качан аны таарынтпаңыз жана коркутпаңыз. Ал ким менен жолугушууну каалаарын өзү чечүүгө укуктуу жана ал сиздин күнөөңүздү мойнуна албай койгондун маскарачылыгына татыктуу эмес.

2. 

   
   
   Бир аз кайгырганга мүмкүнчүлүк бериңиз. Четке кагуу ар дайым кыйналат жана кайгыруу кадыресе көрүнүш. Көңүлүңүздү басканга аракет кылбаңыз, тескерисинче, бир нече күнгө сезимдериңизди көрсөтүңүз. Азаптуу процесстен өткөндөн кийин, сиз дагы бир жолу ишенимдүү сезесиз.
   • Ар кимдин өзүнчө сезими бар, бир азга чейин кайгыруу кадыресе көрүнүш. Бирок, аны жеңе албасаңыз же бир аз депрессияда жүрсөңүз, психологиялык көйгөйлөргө кабылышыңыз мүмкүн. Керектүү жардам алуу үчүн кеңешчи же психикалык саламаттык боюнча дарыгер менен сүйлөшүүнү ойлонуп көрүңүз.

3. 

   
   
   Четке кагуу жөнүндө ойлонуңуз. Баары ар дайым биринчи болуп тургандагыдан олуттуу болуп сезилет. Четке кагуу чоң иш болуп көрүнүшү мүмкүн, бирок бир азга ойлонуп көрүңүз. Сүйлөшүүдөн баш тартуу сиздин жашооңузга кандай таасир этет? Мүмкүн анчалык деле таасир этпесе керек.
   • Четке кагылуунун сиздин ким экендигиңиз менен эч кандай байланышы жок экендигин унутпаңыз. Сиз жаман адамсыз же жаман адамсыз, анткени кыз сиздин мойнуңузга алган эмес. Бардык жакшы сапаттар дагы деле сиздин ким экениңиздин бир бөлүгү. Ушуну түшүнгөндөн кийин, андан ары жылуу оңой болот.

   

   
   

   Джон Киган

   Нике жана сүйүү боюнча адис Джон Киган - Нью-Йоркто жашаган үй-бүлө жана сүйүү боюнча эксперт жана шыктандыруучу баяндамачы. Ал "Ойгонгон жашоо образын" башкарып, ал жерде нике жана сүйүү, жагымдуулук жана социалдык динамика жөнүндөгү билимин адамдарга сүйүү табууга жардам берет. Лос-Анжелестен Лондонго жана Рио-де-Жанейродон Прагага чейин эл аралык деңгээлде нике жана сүйүү темасында сабак берет жана уюштурат. Анын эмгектери New York Times гезитинде, Humans of New York гезитинде жана Эркектердин ден-соолугу.

   

   Джон Киган
   Нике жана сүйүү боюнча адис

   Эксперттин чечими: Тилекке каршы, биз жашоодон баш тартууну кабыл алышыбыз керек. Эң негизгиси, өзүңүздү сүйүп, кабыл алышыңыз үчүн, ошол сезимдерден кантип чыгууну үйрөнүңүз.

4. 

   Башка иш-чаралар менен баш тартуу жөнүндө унут. Кайгырганда эч нерсе жасабоо маанайды начарлатат. Бул сиздин көйгөйүңүз жөнүндө мээни ойлонууга мажбур кылат. Андан көрө өзүңүздү алаксытыңыз. Сиз кинолорду көрө аласыз, сейилдөөгө же велосипед тебүүгө, досторуңуз менен соода борборуна барууга болот; көңүлүңүздү ээлеп турган ар кандай иш-аракет.
   • Айрыкча, өзүңүз жакшы билген иш-аракеттерди жасаганда пайдалуу болот. Бул сиздин ишенимиңизди калыбына келтирет. Мисалы, сиз баскетболго чебер болсоңуз, жөн гана паркта топ менен кокустан ойноңуз. Мыкты топ ойноо сизге маанайды жана ишеним деңгээлин көтөрүүгө жардам берет.

5. 

   Четке кагуудан кийин гана анын досу болууга аракет кылыңыз. Эгер сиз дагы эле ооруну сезсеңиз, анда дос болууга көңүл топтой албай каласыз. Эмне үчүн ал сизден баш тартты, көйгөйүңүз барбы ж.б. Бул анын ачуусун келтирет же ага ачууланат. Баш тартканга чейин, баш тартуу сезимин жеңген жакшы, антпесе ашыкча ооруга чыдашы мүмкүн. жарнама

3 ичинен 2-бөлүк: Достордон болуу

1. 

   Арам ойлордон алыс болуңуз. Аны менен достук мамиле өрчүтүүгө аракет жасоодон мурун, өзүңүздүн ниетиңиз жөнүндө сураңыз. Сиз аны менен чынында эле дос болгуңуз келеби же аны андан ары барууга мүмкүнчүлүккө айландырам деп үмүттөнүп жатасызбы? Сиз аны дагы деле сүйсөңүз дагы, аны менен мамилемди сактап калам деп дос болбоңуз. Эгер ал башка мамиледе болсо же дагы деле сизди сүйгүсү келбесе, анда сиз дагы бир жолу четке кагыласыз.
   • Андан тышкары, ал сизде башкача ниет бар экендигин түшүнсө, ал сиз менен дос болуу жөнүндө дагы бир жолу ойлонот. Өзүңүзгө "Мени четке каккан кыз менен дос болгум келеби?"

   

   Джон Киган

   Нике жана сүйүү боюнча адис Джон Киган - Нью-Йоркто жашаган үй-бүлө жана сүйүү боюнча эксперт жана шыктандыруучу баяндамачы. Ал "Ойгонгон жашоо образын" башкарып, ал жерде нике жана сүйүү, жагымдуулук жана социалдык динамика жөнүндөгү билимин адамдарга сүйүү табууга жардам берет. Лос-Анжелестен Лондонго жана Рио-де-Жанейродон Прагага чейин эл аралык деңгээлде нике жана сүйүү темасында сабак берет жана уюштурат. Анын эмгектери New York Times гезитинде, Humans of New York гезитинде жана Эркектердин ден-соолугу.

   

   Джон Киган
   Нике жана сүйүү боюнча адис

   Эксперттин чечими: Эгер сиз ага дос болгуңуз келеби же келечекте ал сизди жакшы көрөт деп үмүттөнүп жатсаңыз, өзүңүздөн чынчылдык менен сураңыз. Эгер сиз дагы деле анын сүйгөнү болгуңуз келсе, анда дос болуу жакшы эмес. Бирок, ошол романтикалуу сезимди унута алсаңыз, экөөңүздөр чыныгы дос боло аласыздар.

2. 

   Ага табигый жол менен байланышыңыз. Баш тарткандан кийин бир аз убакыттан кийин, ал сизди көргөндөн же сүйлөшкөндөн уялып кетиши мүмкүн. Башыңыздан өткөнүңүздү жана жакшы экениңизди көрсөтүңүз. Ыңгайсыз сүйлөбө, уялчаак мамиле кылба. Мектеп, музыка, телекөрсөтүүлөр жана башка досторуңуз менен баарлашкан күнүмдүк темалар жөнүндө баарлашыңыз. Бул анын сиздин айланаңызда өзүн ыңгайлуураак сезишине жана аны четке кагуунун ордуна, сизди дос катары көрүүсүнө жардам берет. Эгерде сиз чындыгында эле анын досу болгуңуз келбесе, анда ал сизди башка курбуларыңыздай көрүүсүнө жол бербеңиз. Эгер сиз аны билүүгө мүмкүнчүлүк берсе, аны менен достошуудан баш тартып, башка кыздар менен достошуудан коркпоңуз.
   • Четке кагылгандан кийин, аны менен биринчи жолу сүйлөшкөндөн чочулап койсоңуз болот. Тынчсыздануу сезиминен кантип чыгып, маек курууга боло тургандыгы жөнүндө бир нече ойду билүү үчүн "Кыз менен сүйлөш" макаласын окуп көрүңүз.
   • Жалпы ойлор жөнүндө сүйлөшүүнү баштаңыз. Мисалы, эки классташ бир класста окушат. Мугалим же алдыда боло турган тест жөнүндө сүйлөшүү баарлашууну баштоонун эң сонун жолу. Бул сизге уялуу сезимин жеңүүгө жана ал менен сүйлөшө ала турган адам экениңизди көрсөтүүгө жардам берет.
   • Баш тартууну кайталабаңыз. Бул анын көңүлүн оорутуп, сиз менен сүйлөшкүсү келбейт.

3. 

   Анын хоббилерин билип алыңыз. Ар кандай достук жалпы кызыкчылыктарды талап кылат. Сүйлөшүп жатканда, анын адаттары жана кызыкчылыктары жөнүндө билүүгө аракет кыл. Балким, экөөңүздөр бир топту же команданы жактыраарыңызды билип калышыңыз мүмкүн. Бул сиз менен жолугушканда, сиз менен баарлашууга тема берет, ошондой эле аны менен кайда барууну сунуштай алат.
   • Сүйлөшүүдө, албетте, кечээ кечинде сыналгыдан топ же шоу жөнүндө сүйлөшсөңүз болот. Анын жообуна көңүл буруп, анын кам көрөрүн билип алыңыз. Эгер ал тема жакпаса, анда аны эмнени жактырарын сурап алуу мүмкүнчүлүгү катары кабыл алыңыз.
   • Анын хоббилеринин бири менен таанышуу экөөңүздүн жалпылыктарыңыздын жакшырышына жана достук мамилеңиздин бекемделишине жардам берет. Бирок, бир гана хобби сизге чын эле жаккан болсо гана улантуу керек. Бир нерсе ага жаккандыгы үчүн гана жасоо, сиз ага же өзүңүзгө чынчыл эмес экениңизди билдирет.

4. 

   Бир топто аны менен эс алып баштады. Жакында четке кагылгандан кийин, аны жеке үйгө чакырбаңыз. Балким, ал мени жөн эле сүйлөшүүгө аракет кылып жатам деп ойлойт. Андан көрө, андан досторуңуздун тобу менен жүрүүнү сураңыз. Ошондой эле ал достору менен бара алат. Ал өзүнүн достору жана достору менен дагы өзүн ыңгайлуу сезип, кадимки достор сыяктуу сүйлөшсөң болот.
   • Фильмдер, спорттук оюндар, боулинг, тамактануу жана ичүү - бул адамдардын тобу үчүн эң сонун иш-чаралар.
   • Эгерде сиздин досторуңуз четке кагуу жөнүндө билишсе, анда ал окуя болуп жаткан жерде аны көтөрүп чыкпоосун сураныңыз. Курбуларынын биринин байкабай жазган комментарийи анын көңүлүн оорутуп, жакшы күндү ыңгайсыз абалга айлантып жибериши мүмкүн.

5. 

   Аны менен акырын чыгып кетүүнү сунуштаңыз. Бул убакытты талап кылат жана эч качан талап кылбайт. Жөн гана ал сиз менен жеке жолугушууга ыңгайсыз болгондуктан, жана сизде башка арга жок. Аны менен жеке таанышпасаңыз дагы, дос боло аласыз.
   • Эгер сиз аны жеке үйгө чакырсаңыз, анда бул күн эмес экендигин тактаңыз. Ага жөн гана дос катары жолуккусу келгениңизди билдирип коюңуз.
   • Анын көңүлүн жеңилирээк сезүү үчүн эл алдында жолугушуу. Эгер сиз аны үйүңүзгө кино көрүүгө чакырсаңыз, ал туура эмес түшүнүп калат.
   жарнама

3 ичинен 3-бөлүк: Анын жеке мейкиндигин сыйлаңыз

1. 

   Көп тийбеңиз. Ага ар дайым телефон чалып же SMS билдирүү жөнөтүп турсаңыз, ал сизге дагы деле жакты деп ойлойт, андан кийин дагы бир жолу тажатасыз. Ага досторуңуздай мамиле кылыңыз. Башка досторуңузга күнүнө 3 маал чаласызбы? Балким жок. Ага табигый мамиле кылуу дос болуу ыкмасы экенин унутпаңыз.
   • Байланыштын көлөмү өтө көп экендиги боюнча так эреже жок, ошондуктан бул жагдайга байланыштуу. Анын кандай жооп кайтарганына көңүл бурсаңыз, сиз чектен ашып баратканыңызды билесиз. Эгер ал кыска жооп берсе, жай жооп берсе жана сиз негизинен жалгыз болсоңуз, бул анын сиз менен сүйлөшүүгө чындыгында кызыкдар эместигинин белгилери. Аны менен байланышууга канча убакыт кетерин карап көрөлү.
   • Эгер ал сиз менен ашыкча сүйлөшүп жатам деп ачык айтса, олуттуу ойлонуп, өзүңүздү чектеп коюңуз.

2. 

   Сүйлөшүп жатканда чектөөлөрдү сактаңыз. Аны менен маектешүү үчүн бир нече чектөөлөр бар. Анын сүйүү жашоосу, учурдагы сүйүү баяны, сизден баш тартканы жана ар кандай романтикалык темалар жөнүндө эскерүүдөн алыс болуңуз. Коопсуз темалар жөнүндө баарлашалы.
   • Албетте, ал биринчи ушул темалар жөнүндө сөз кылса, анда алар жөнүндө сүйлөшсөң болот. Ал сиз менен көбүрөөк жеке темада сүйлөшүүгө ыңгайлуу экендигин көрсөтүү үчүн биринчи кадамды жасасын. Ага чейин, чектен өтпөңүз же ага ыңгайсыздык жаратпаңыз.

3. 

   Анын учурдагы мамилесин сыйлаңыз. Ал кимди башка бирөөнү сүйөрүн билүү кыйын болсо дагы, бул нерсени кабыл алышың керек. Сиз анын сүйүктүүсү эмессиз жана ал сүйгөн адам сиз менен эч кандай байланышы жок. Анын сүйүү мамилесине сый-урмат көрсөтпөө бул өзүнө жана өнөктөшүнө карата адепсиз иш-аракет.
   • Өнөктөшүңүздү таарынтпаңыз же өзүңүздү ага салыштырбаңыз. Чындыгында, сүйүктүүсү жөнүндө биринчи сүйлөшпөсө, аны айтпаган жакшы. Бул баарлашууга ыңгайсыз учурларды болтурбоого жардам берет.
   • Кээде адамдар карама-каршы жыныстагы достору менен сүйүү мамилесинде аз сүйлөшүшөт. Муну кабыл алуу сизге кыйынга турушу мүмкүн, бирок бул табигый нерсе жана анын тандоосун сыйлашыңыз керек. Мамилелерден кийин ал сизден качып жатканда тынчын албаңыз. Эгер сиз буга чейин аябай жакын дос болсоңуз, ал сиз менен сүйлөшпөй калса, ага түздөн-түз достугуңуз бузулганда көңүлүңүздү оорутуп койсоңуз болот. Бирок, сиз жөнөкөй дос болсоңуз, аны коё бериңиз.
   • Анын сүйлөшкөн кызы бар экендигин билгенден кийин, аны эч качан мойнуна албаңыз. Сизден баш тарткандан кийин, бул эч кандай мааниге ээ эмес, ошондой эле анын мамиледе экендигин билгенден кийин, бул чындыгында орой мүнөз.

4. 

   Эгер ал сизге мээримин төгсө дагы бир жолу сүйүүңүздү мойнуңузга алыңыз. Балким, бир аз убакыт дос болгондон кийин, ал сизге ашык болуп баштайт. Эгер ошондой болуп калса, ал сизге дагы деле жакса, куттуктайм. Бирок, ал сизге кызыгуу көрсөтмөйүнчө, күнөөнү моюнга алууну токтотуңуз. Бул сиздин ынтымакта иштешкен достугуңузду бузушу мүмкүн. жарнама

Эскертүү

• Ал сизге жагат деп үмүттөнүп, сүйүү жашооңузду кечиктирбеңиз. Балким, эч качан, жана сиз жашоону өзгөртүүчү мүмкүнчүлүктөрдү колдон чыгарасыз.
• Эгер кыз сизге жакканыңызды билип калса, анда ал сизден анын пайдасына бир нерсе жасоону сурана башташы мүмкүн. Өзүңүздүн артыкчылыгыңызга ээ болбоңуз. Сиз ал үчүн башка досторуңуздай эле нерселерди жасашыңыз керек.
• Эгер стресстен жабыркасаңыз, психологиялык жардамга кайрылыңыз.