Мазмун

• Кадамдар
• Эскертүү

Балдарда баш оору көп кездешет, бирок адатта олуттуу оорунун белгиси эмес. Бирок, баш оору бала үчүн катуу жана стресстик болушу мүмкүн. Үйдөгү дарылардан баштап, дары-дармектерге чейин, жаш балдардын баш оорусун дарылоого жардам берүүчү ар кандай варианттар бар.

Кадамдар

4-бөлүктүн 1-бөлүгү: Дарыларды кабыл алуу

1. 

   Рецептсиз ооруну басаңдатуучу каражатты колдонуп көрүңүз. Көпчүлүк дары-дармектер сатылган дүкөндөрдө сатылган рецептсиз ооруну басаңдатуучу каражаттар, жаш балдардын баш оорусунун белгилерин жоюуга жардам берет.
   • Ацетаминофен (Тиленол) же Ибупрофен (Адвил жана Мотрин ХБ) баш ооруну басаңдатууда эффективдүү жана 6 жаштан жогору балдарда колдонууга коопсуз. Эгерде сиз башка рецептсиз дарыларды ичүүнү кааласаңыз, педиатрыңыз же фармацевтиңиз менен кеңешиңиз.
   • Рецептсиз кабыл алынган дары жаш балдарга арналгандыгын текшерип алыңыз. Чоңдордун дары-дармектери балдарга берилгенде кооптуу болушу мүмкүн.
   • Баш оорунун биринчи белгилеринде ооруну басаңдатуучу каражаттарды ичүү керек. Дозалап көрсөтмөлөрдү аткарыңыз жана баланын курагына жараша туура дозасын ичип жаткандыгын текшерип алыңыз.
   • Бул ооруну басаңдатууга жардам бергени менен, дары-дармексиз берилген дары-дармектер көп ичсе, баштын оорушу дагы кайтып келиши мүмкүн. Натыйжада, бала дары ичкенде башы оорушу мүмкүн. Дары-дармексиз берилген дары-дармектерди канчалык көп колдонсоңуз, анын таасири ошончолук аз болот.

2. 

   
   
   Рецепт боюнча дарыларды колдонуңуз. Эгер балаңыздын баш оорусу кайталанса, анда педиатрыңыздан дары-дармек жазып берүүсүн сураныңыз.
   • Шакыйлар көбүнчө дары-дармектер менен дарыланат. Шакыйлар катуу жана кайталануучу баш оорулары. Triptans көбүнчө 6 жаштан жогору балдарга жазылат. Бул дары коопсуз жана терс таасирлери аз.
   • Кээ бир өнөкөт баш оорулары, анын ичинде шакый, көбүнчө жүрөк айлануу менен коштолот. Балаңыздын дарыгери жүрөк айланууну айыктыруучу дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн.
   • Дары-дармектердин терс таасирлери жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүп, дарыгерге балаңыздын медициналык тарыхы жана үй-бүлөсү жөнүндө толук маалымат бериңиз.

3. 

   
   
   Аспирин менен этият болуңуз. Аспирин, адатта, 2 жаштан жогору балдарга бергенде коопсуз болот. Бирок, кээ бир (сейрек учурларда) Рей синдромун пайда кылышы мүмкүн, ошондуктан тобокелдик тобундагы балдарга сунушталбайт. Көпчүлүк дарыгерлер балдарга аспирин сунуштабайт.
   • Рей синдрому боордун жана мээнин шишишин шарттайт. Бул оору талма ооруларына алып келип, кабардар болбой калат. Рей синдрому өлүмгө алып келиши мүмкүн болгондуктан, дарылоону өзгөртүү өтө маанилүү.
   • Эгерде балаңыздын баш оорусу тумоолоп же чечек сыяктуу вирустук инфекциядан улам келип чыкса, анда балаңызга аспирин бербеңиз. Бул шарттарды аспирин менен дарылоо Рей синдромунун коркунучун жогорулатат.
   • Майдын кычкылдануусу бузулган балдардын Рей синдромуна чалдыгуу коркунучу жогору. Андыктан баланын баш оорусун дарылоо үчүн аспирин ичпөө керек.
   жарнама

4 ичинен 2-бөлүк: Үй методдорун колдонуп көрүңүз

1. 

   
   
   Муздак компрессти колдонуңуз. Муздак компресс жаш балдардын баш оорусун басууга жардам берет.
   • Таза жуугучту муздак сууга чылап, баланын чекесине коюңуз.
   • Муздак компрессти колдонуп жатканда тынч отурушу үчүн, балаңызга эс алуу үчүн, мисалы, музыка угуу же сыналгы көрүү үчүн бир нерсе даярдаңыз.

2. 

   Балаңызга ден-соолукка пайдалуу тамактарды сунуштаңыз. Баш оору кээде кан басымынын деңгээлинен келип чыккандыктан, баш ооруйт десе, ден-соолукка пайдалуу тамактарды сунуштоо ооруну басууга жардам берет.
   • Жашылчалардын айрым түрлөрү баш оорунун белгилерин төмөндөтөт. Балаңызга шпинат (шпинат), дарбыз же гилас камтыган закуска бергенге аракет кылсаңыз болот.
   • Жаш балдар арахис майын жегенди жакшы көрүшөт, бул тамак баш оорунун белгилерин кетирүүгө жардам берет. Мындан тышкары, сүт баштын оорушун басаңдатуучу натыйжалуу, андыктан балаңызга бир кесе сүт менен арахис майы жайылган крекерди бере аласыз.

3. 

   Эс алуу жана эс алуу менен машыгыңыз. Баш оору көбүнчө уйкунун жетишсиздигинен же стресстен улам келип чыккандыктан, баш ооруганда балдардын эс алуусуна жардам берүү ооруну жеңилдетет.
   • Балаңызды караңгы, салкын бөлмөдө уктоого үндөңүз. Кээде, бир аз эле уктоо балдардын баш оорусунун белгилерин жакшыртууга жардам берет.
   • Релаксация ыкмалары балаңыздагы чыңалган булчуңдарды тынчтандырып, оорунун күчөшүн жана жыштыгын азайтууга жардам берет. Балаңызды жатып эс алыңыз, булчуңдарды сунуп, акырындап дененин башка бөлүктөрүн эс алыңыз.
   • Стрессти азайтуу үчүн ысык ваннага үндөөгө болот.
   • Балаңыздын башын оорутушу мүмкүн болгон иш-аракеттердин ортосунда, мисалы, компьютердин экранынын же телевизордун экрандын алдында көпкө чейин эс алуу керек.
   жарнама

4-бөлүктүн 3-бөлүгү: Медициналык жардамды качан алуу керектигин түшүнүү

1. 

   Баш ооруңуздун жыштыгын байкап туруңуз. Эгер балаңыздын башы тез-тез ооруса, анда оору канчалык көп болуп жаткандыгын байкап, жазып турушуңуз керек. Ошентип, сиз балаңызды көргүңүз келгенде, сыздап өткөнүңүздүн деталдуу белгилери бар.
   • Баш оору качан башталаарын, канчага чейин созуларын жана оору бирдей экендигин түшүнүңүз.
   • Баш оорунун түрлөрү көп жана ар бир түрүн дарылоо ар башкача болот. Кластердик баш оору көбүнчө суук белгилери менен коштолот. Шакыйлар көбүнчө кусуу, ашказан оорусу, жарыкка жана үндүн сезгичтиги менен коштолот. Чыңалуудагы баш оору көбүнчө ийин менен моюндагы ооруну камтыйт. Андыктан балдардын баш оору белгилерин байкап, жазып алып, кандай ооруну билип алыңыз.
   • Балдар, айрыкча жаш балдар, көп учурда оору белгилерин кантип түшүндүрүүнү билишпейт. Андыктан, балаңызга "Менин балам кайда кыйналып жатат?" Деген сыяктуу суроолорду бериш керек. же "Менин ооруган жеримди көрсөтө аласызбы?"

2. 

   Тез-тез баш оору менен психикалык көйгөйлөрдүн ортосундагы байланышты түшүнүү. Кээде балдар депрессия, тынчсыздануу жана башка психикалык көйгөйлөр пайда болгондо башы же башка оорулары жөнүндө даттанышат. Балдарда сөз байлыгы жетишсиз, ошондуктан алар психикалык ден-соолуктагы көйгөйлөрдү сүрөттөй алышпайт жана физикалык ооруларга кантип даттанууну билишет.
   • Баланын чыныгы баш оорусун байкоо оңой. Чындыгында башы ооруган балдар, адатта, тынч болушат жана отургусу же жатууну каалашат. Ымыркайлар тез эле уктап калышат жана оор жумуштарга катышкылары келбейт. Жарык жана ызы-чуу балаңызга ыңгайсыздык жаратат, ошондой эле алардын жүрөгү айлануу сыяктуу ашказан көйгөйлөрү болушу мүмкүн.
   • Ымыркайларда баш оорунун мүнөздүү белгилери жок, бирок ооруга көп даттануу психикалык саламаттыктын көйгөйүнүн белгиси болушу мүмкүн. Бул көйгөй жөнүндө педиатрыңыз менен сүйлөшүңүз. Дарыгер бала менен психикалык саламаттыктын абалы жөнүндө бала түшүнүктүү болуп сүйлөшөт жана керек болсо адиске кайрыла алат.

3. 

   Тынчсыздандыруучу симптомдорду түшүнүңүз. Баш оору олуттуу оорунун белгиси болбосо да, айрым белгилерге сак болуңуз. Эгерде балаңызда төмөнкү белгилер байкалса, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз:
   • Балдардын башы ушунчалык ооруп, уктап жатканда ойгонушат
   • Таң эрте кусуу, айрыкча башка белгилери жок
   • Жеке мүнөз өзгөрөт
   • Баш оорусу күчөп, жыштыгы көбөйгөн
   • Жаракат алгандан кийин баш оору
   • Баш оору моюнда катуу сезимин коштойт
   жарнама

4-бөлүк 4: Баш оорунун алдын алуу

1. 

   Балаңызга көп суу бериңиз. Суусуздануу көптөгөн белгилерди, анын ичинде кайталануучу баш ооруларын пайда кылышы мүмкүн. Балдардын баш оорусун алдын алуу үчүн, аларга күн бою жетиштүү суюктук берип туруу керек.
   • Жаш балдар жетиштүү түрдө 4 стакан суу ичиши керек, алардын ар бири 240 мл стакан. Балдар физикалык көнүгүүлөргө катышса, сууга болгон талап дагы жогору болушу мүмкүн.
   • Кофеин бар суусундуктардан жана таттуу заттардан баш тартыңыз. Балдар суусун аз ичкени аз келгенсип, бул суусундуктар балдардын организминдеги суусузданууну шарттайт. Шириндерди жана кофеин бар суусундуктарды көп ичүү дагы балдардын баш оорусуна алып келет.

2. 

   Балаңыздын жетиштүү укташы керек. Балдар жакшы эс алышы керек, андыктан баланын күн тартибинде кыска уктоо өтө маанилүү. Уйкунун жетишсиздиги жаш балдардын баш оорусуна алып келиши мүмкүн.
   • Балаңыздын жаш курагына жараша, анын кечинде уктай турган убактысы ар башка болот. Бөбөктөр жана мектепке чейинки курактагы балдар 11-13 саат укташы керек. 6 жаштан 13 жашка чейинки балдар күнүнө 9-11 саат уйкуга муктаж.
   • Ымыркайдын уктай турган убакытын белгилеп, анын убагында ойгонушун текшерип алыңыз.

3. 

   Балаңызды тең салмактуу тамак менен убагында тамактандырыңыз. Кээде ач карын баланын башын оорутат. Демек, балдардын күндүзгү тамактары бири-биринен өтө алыс болбошу керек.
   • Гипогликемия жана тамактан баш тартуу баштын оорушун шарттайт. Мектепке барардын алдында балаңыздын эртең мененки тамактануусун текшерип алыңыз. Кээде, балдар түшкү тамакты жегиси келбейт же жегиси келбеген тамактардан баш тартышат. Эгерде сиздин балаңыз түшкү тамактан баш тарткан болсо, анда тамакты өткөрүп жибербеши үчүн, балдардын сүйүктүү тамактарын даярдаңыз.
   • Балдар көбүнчө тамак жегиси келбеген баскычтардан өтүшөт, айрыкча кичинекей балдарда. Андыктан, тамактануунун катуу графигин түзүп, балдарга оюнчуктарды берүүдөн, тамактануу учурунда сыналгы көрүп, балдарды жакшы тамактанууга үндөөңүз керек. Эгер сизде кыйынчылык болсо, педиатрыңыз менен ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөр жөнүндө сүйлөшсөңүз болот.
   • Мөмө-жемиштер, буудайдан жасалган крекер, йогурт, быштак жана жашылча-жемиштер сыяктуу аш болумдуу тамактарды сунуштаңыз.

4. 

   Баланын баш оорусунун негизги себебин түшүнүңүз. Жаш балдардын баш оорусунун жалпы себептерине төмөнкүлөр кирет:
   • Аллергия
   • Синусит
   • Көрүү көйгөйлөрү
   • Тамактын оорушу же ысытма дагы стрептококктун белгиси болушу мүмкүн.
   • Балаңыздын баш оорусу башка оорудан улам келип чыкты деп ойлосоңуз, доктурга кайрылыңыз.
   жарнама

Эскертүү

• Көрсөтмөлөрдү кунт коюп окуп чыгыңыз жана сунушталган убакыт өткөнгө чейин балаңызга кошумча дозасын бербеңиз.