Мазмун

• Кадамдар
• 3төн 1 бөлүк: Карыларга физикалык кам көрүү
• 3төн 2 бөлүк: Карыларга кам көрүү
• 3төн 3 бөлүк: Оппозиция менен күрөшүү
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Улгайган адамдарга кам көрүүнүн эң маанилүү бөлүгү - бул сүйүү жана алардын активдүү болушун камсыздоо. Карыларга кам көрүү жана аларды өз үйлөрүндө багуу, же карылар үйүнө жайгаштыруу сыяктуу ар кандай жолдор бар. Төмөндөгү кадамдарды аткаруу менен, убакыттын өтүшү менен жана бир аз аракет кылуу менен сиз жакындарыңызга туура кам көрө аласыз.

Кадамдар

3төн 1 бөлүк: Карыларга физикалык кам көрүү

1. 1 Алдын ала пландоо. Көп балдар акыры ата -энесине кам көрүшү керек болот. Алдын ала жазылган план кээ бир маселелерди кырдаал оор боло электе чече алат (мисалы, капысынан оору же жаракат алганда). Технологияны колдонуу менен, сиз үйүңүздү улгайган адамдар үчүн коопсуз кылып, бул коопсуздукту камсыздоонун чыгымдарын алдын ала көрө аласыз.
   • Улгайган кишилердин айланып жүргөндөрүнө, ошондуктан коопсуз жана дары -дармектерине көз салып турууга жардам берүү үчүн көптөгөн технологиялар бар. Мисалы, GPRS трекерлери жана аптечкалар бар, алар дары ичүү керек болгондо күйүп калат. Бул аларга өз үйлөрүндө көпкө турууга жардам берет.
   • Улгайган кишилердин сезимтал терисин коргоо үчүн күйүүгө каршы түзүлүштөрдү, көмүр кычкыл газы детекторлорун, карыган адамды ойготуу үчүн жаркыраган лампалары же вибрациясы бар атайын түтүн детекторлорун орнотуу менен үйүңүздү коопсуз кылыңыз (көптөгөн улгайган адамдар кадимки түтүн детекторлорун уга алышпайт), ошондой эле кармагычты орнотуңуз душ жана туалеттердеги барлар.
   • Карыларга кам көрүү абдан кымбатка турушу мүмкүн. Изилдөө жүргүзүңүз жана өзүңүз үчүн варианттарды, ошондой эле жакындарыңызга пайдалуу болушу мүмкүн болгон гранттарды же программаларды изилдеңиз.
2. 2 Жакындарыңыз активдүү болушун камсыздаңыз. Көнүгүү улгайган адамдарды оорудан коргой алат жана алардын чыныгы жашын 10-15 жылга кыскартат. Ал тургай, көп жылдар бою отурукташып калгандар үчүн ден соолукка чоң пайда алып келиши мүмкүн. Бул кам көрүү муктаждыгын кечеңдетип, аларды оорудан узакка коргойт.
   • Улгайган адамдарга орточо активдүү физикалык көнүгүүлөр (чуркоо, сууда сүзүү, басуу, велосипед тебүү) жумасына 5 жолу күнүнө жарым сааттан сунушталат. Катуураак машыгуу менен алектенгендер, эгерде жүрөктүн согушу тездеп, дем алуусу оорлосо, жумасына 3 жолу, күнүнө 20 мүнөттөн кем эмес көнүгүү жасашы керек. Салмактуу көнүгүүлөр (бекер салмактарды, каршылык тобун же таразаны колдонуу менен) жумасына эки же үч жолу, ар кандай күндөрдө жасалышы керек. Ошондой эле күнүнө жок дегенде 10 мүнөткө созуу көнүгүүлөрүн (сунуу, йога, тай -чи) жасоо керек.
3. 3 Алардын физикалык жана психикалык ден соолугун көзөмөлдөңүз. Эгерде алар ооруп же ден -соолугуна байланыштуу көйгөйлөр болсо, дарыгерге барууну (же өзүңүздү айдоону) сураңыз. Эгерде оорулар / көйгөйлөр жетишерлик олуттуу болсо, анда сиздин эң негизги милдетиңиз - ооруканага кайрылуу жана учурда алар үчүн эмне кыла аларын көрүү.
   • Алсыздыктын, катуу унутуунун, багытын жоготуунун же башка туруксуздуктун белгилерин байкаңыз.
   • Психикалык ден соолук көбүнчө көз жаздымда калат, бирок бул улгайган кишиге кам көрүүнүн маанилүү бөлүгү. Кызыгуунун жоголушу, летаргия же терең кайгы же ачуулануу сыяктуу жакындап келе жаткан депрессиянын белгилерин байкаңыз. Бул улгайган адам үчүн абдан оор мезгил болушу мүмкүн, андыктан анын психикалык саламаттыгын физикалык жактан тыкыр көзөмөлдөңүз.
4. 4 Сүйүктүүңүздүн фармацевти менен сүйлөшүңүз. Улгайган адамдар үчүн ар кандай дарыгерлер ар кандай дары -дармектерди жазып бериши мүмкүн жана бир гана фармацевт сиздин сүйүктүүңүз кайсы дарыларды алып жатканын билет. Сиздин фармацевт менен достошуп, мүмкүн болгон терс таасирлери жана дары -дармектер менен өз ара сүйлөшүңүз.
5. 5 Аларга машина айдоого жардам бериңиз. Айдоону токтотуу жөнүндөгү ой улгайган адамдын катуу ачуулануусуна жана таарынычына алып келиши мүмкүн. Унааны айдай билүү көз карандысыз болуунун маанилүү бөлүгү экенин унутпаңыз жана мындан ары мүмкүн эмес экенин кабыл алуу өтө кыйын болушу мүмкүн.
   • Кээде, жеңилдетилген унаа камсыздандыруу улгайган айдоочулар үчүн класстарды сунуш кылат.
   • Улгайган кишиге машинаны айдоого жардам берүүчү каражаттар бар, мисалы, артриттик билектерди күйгүзүүчү жардамчы.
   • Эгерде бул чындап эле кооптуу болсо жана сиздин сүйүктүүңүз дагы эле кайталана берсе, аларды айдоону токтотуу үчүн дарыгерден же транспорттук каттоо бөлүмүнөн жардам сураңыз.
   • Коомдук транспортту же үч велосипедди колдонуп, аларды мобилдик кармаңыз, алар эркиндик жана көз карандысыздык сезимин сактай алышат.
6. 6 Каржы маселесин талкуулаңыз. Сүйүктүүңүз менен каржы жана мүмкүн болгон узак мөөнөттүү кам көрүү пландары жөнүндө сүйлөшүңүз. Кээде, жылытуу чыгымдарын же медициналык буюмдардын баасын төмөндөтүү үчүн айрым стимулдарды колдонсо болот жана алар бар болсо, аларды аныктоо керек. Эгерде карылар өз үйүндө калгысы келсе, анда балким эң жакшы вариант батирдин жашоо аянтын азайтуу болмок.
   • Улгайган адамдар алдамчыларга өзгөчө алсыз, андыктан муну өз коопсуздугу үчүн талкуулагыла. Жок дегенде жылына бир жолу, кредиттик картаңыздын тарыхын тасмага тартып, сүйүктүүңүздүн тонолуп же уурдалбай турганын билиңиз.
7. 7 Юридикалык маселелерди талкуулаңыз. Алардын ишеним каты, керээзи жана медициналык камсыздандыруу документтери жөнүндө баарын билип алыңыз. Бул өзгөчө кырдаалдарда же кандайдыр бир жөндөмсүз болуп калганда улгайган адамдын дарылануусу жана каржысы жөнүндө ким чечим кабыл ала аларын билүүгө жардам берет.
   • Эгерде сиздин сүйүктүүңүз бул документтерди ала элек болсо, ага аны алууга жардам бериңиз.
8. 8 Алар үчүн тамак жасаңыз же чогуу тамактаныңыз. Карылар үйлөрүндө кээде транспорт менен камсыздалган түшкү тамак бар, бул сиздин сүйүктүүңүз менен жолугуп, башкалар менен тамактануунун эң сонун жолу болот. Карылар көбүнчө тамак -ашка болгон кызыгуусун жоготушат, айрыкча депрессияда болушса, чогуу тамактануу тамакты жагымдуу кылат.
   • Жеткирүү кызматтары өзүлөрү үчүн тамак даярдоодо кыйналып жаткан карыларга да жардам бере алат.
9. 9 Карыларга кам көрүү үчүн камкорчу жалдоону ойлонуп көрүңүз. Бул сиздин сүйүктүүңүзгө кам көрүү боюнча физикалык кыйынчылыктарды чече алат. Кароочу карыга эмне кылыш керек болсо, ошонун баарын жасоого жана үй -бүлө мүчөлөрүнүн жүгүнүн көбүн алууга жардам бере алат. Алар ошондой эле улгайган кишиге өз үйүндө болуу менен көз карандысыздыгын сактоого жардам бере алышат.
   • Кээде өкмөттүн жардамы кээ бир чыгымдарды жабууга жардам берет. Варианттарыңызды карап чыгыңыз жана эгер бар болсо, жергиликтүү медайымдык агенттикке кайрылыңыз.
   • Эгерде азырынча кароочуга муктаждык болбосо же анын келиши көйгөйдү чечпесе, аларга үйдүн айланасында жардам бериңиз. Мисалы, аларга кир жуу, тазалоо же багбанчылык сыяктуу нерселерде жардам бер.
10. 10 Карылар үйүнүн вариантын карап көрөлү. Кээде кароочу идеясы мүмкүн эмес, мисалы, улгайган адам көп жардамга муктаж же жөн эле аны көтөрө албайт. Карылар үйү сүйүктүүңүздү камсыздап, кам көрөт.
    • Кээде алар сабактарды уюштурушат жана карыларга кам көрүү үчүн тажрыйбалуу медициналык адистерге ээ болушат, бул үйдө калууну коопсуз жана жагымдуу кылат.
    • Сүйүктүүңүзгө анын үйүндө кам көрө албай калсаңыз, өзүңүздү уялтуунун же күнөөлөөнүн кереги жок. Кээде жагдайлар үйдөгү карыларга кам көрүүнү мүмкүн эмес, ал тургай кооптуу кылат жана бул сиздин күнөөңүз эмес.
11. 11 Сүйүктүүңүзгө үйүңүздө кам көрүүнү ойлонуп көрүңүз. Үйүңүздөгү карыларга кам көрүү аларга жакшыраак сезүүгө жана бекем үй -бүлөлүк байланыштарды сактоого жардам берет, алар менен убакыт өткөрүүгө жана ден соолугун көзөмөлдөөгө мүмкүндүк берет. Эгерде сиз үйүңүздө улгайган адамга кам көрүүнү чечсеңиз, анда эмеректерди эркин кыймылга жана бошоп турган килемдерди алып салууга жетиштүү кылып уюштурушуңуз керек.
    • Үйдөгү кам көрүү сүйүктүүңүзгө ванна, кийинүү, тамактандыруу, дары -дармектерди көзөмөлдөө, финансылык көзөмөл жана эмоционалдык колдоо көрсөтүүнү билдирет.

3төн 2 бөлүк: Карыларга кам көрүү

1. 1 Улгайган адамды сыйла. Ар дайым улгайган адамга урмат -сый менен мамиле кылыңыз. Алар кары, балким дени сак болсо дагы, алар эмоциялары жана ойлору менен адам бойдон калышат. Аларды физикалык абалына карап баалабаңыз. Картаюу - бул табигый циклдин бир гана бөлүгү: сен төрөлөсүң, бала болосуң, өспүрүм болосуң, бойго жетесиң, бир күнү сен да картайасың. Аларды жана алардын жашоосун урматтаңыз.
   • Ант бербеңиз жана ылайыксыз деп тапкан сөздөрдү колдонбоңуз; алар башка убакта чоңойгон жана баарына олуттуу мамиле жасай алышат.
2. 2 Сүйүктүүңүзгө көз карандысыздыкты жоготууга жардам бериңиз. Аларды достукту сактоого, активдүү болууга, жаңы кызыкчылыктарды өнүктүрүүгө жана башка үй -бүлө мүчөлөрү менен байланышта болууга үндө. Аларга көз карандысыздыкты жоготуу жеке ийгиликсиздик эмес, табигый жашоо циклинин бир бөлүгү экенин түшүндүрүңүз.
3. 3 Аларды ыктыярдуу болууга үндөңүз. Жакында жүргүзүлгөн изилдөө ыктыярдуу ишке тартылган улгайган адамдар бактылуу жана дени сак экени аныкталган. Бул, өзгөчө, өнөкөт медициналык оорусу барларга тиешелүү. Волонтер катары керектүү жана баалуу сезүү психикалык жыргалчылыкты, демек, жакын адамыңыздын ден соолугун жакшырта алат.
   • Мунун пайдасын, эгер сиз волонтердук негизде жумасына жок дегенде 2-3 саат иштесеңиз болот.
4. 4 Аларга тез -тез барып туруңуз. Баруу эмоционалдык байланышты бекемдеп, сүйүктүүңүздүн психикалык жыргалчылыгын жакшыртат. Визиттер ошондой эле кароочу катары алардын ден соолугун текшерүүгө мүмкүндүк берет. Алар өсүмдүктөрдү сугарып жатабы, почтаны текшереби же көгөргөн жерлерди көрүшөбү, байкап турсаңыз болот, демек алар көбүрөөк жардамга муктаж. Достор жана үй -бүлө сизге жардам берсин.
5. 5 Аларга тиешелүү болгон нерсени алып келгиле. Эгерде алар карылар үйүнө же сиздин үйгө көчүп кетишсе, анда үйүнөн бир нерсе алып кетиңиз. Бул аларга үйдө, жаңы шартта өзүн ишенимдүү сезүүгө жардам берет жана жашоосундагы чоң өзгөрүүлөрдү жеңүүгө жардам берет.
6. 6 Алар менен жалпы кызыкчылыктарды табыңыз. Кээ бир жаштар карылар менен байланыша албайм деп жаңылыш ойлошот, бирок улгайган адамдар сиздин кызыкчылыктарыңыз менен эч кандай жалпы байланыш түйүндөрү жок деп ойлошу мүмкүн экенин унутпаңыз. Чынчыл болууга аракет кылыңыз жана аларды бактылуу кылган нерсени табыңыз. Эгерде сиз алардын кызыкчылыктарын бөлүшө албасаңыз, анда жок дегенде алардын тажрыйбасы менен бөлүшө аласыз.
7. 7 Колдон келишинче баарын мурдагыдай сактоого аракет кылыңыз. Көптөгөн улгайган адамдар, айрыкча үйдөн чыкканда, өзгөрүүлөргө тынчсызданышат жана ыңгайсыз болушат. Баарын өзгөрүүсүз сактоого аракет кылыңыз. Мисалы, үй жаныбарын улгайган адам менен алып кете аласыз, эгер ал сиз менен же карылар үйүнө көчсө (эгер уруксат берилсе).
8. 8 Аларга үйдө жылуу маанай тартуулаңыз. Аларды карылар үйүндөгү иш -чараларга катышууга же үйүңүздөгү ар кандай иштерге тартууга аракет кылыңыз. Аларды өз чөйрөсүнүн активдүү катышуучулары болууга үндөңүз.
   • Ошондой эле аларды сейилдөөгө же сейилдөөгө же башка иш кылууга үндөй аласыз. Бул аларга, өзгөчө, депрессиядан жапа чегип жатса, өзүн бактылуу сезүүгө жардам берет.
   • Ошондой эле, аларды кызыктыруу үчүн кээде белектерди берүү же кечелерди өткөрүү менен аларды таң калтыра аласыз.
9. 9 Алардын окуяларын угуңуз. Сизге кызыктуу болушу мүмкүн, жана алар сиздин жашооңуздагы кырдаалды башкарууга жардам бериши мүмкүн. Улгайган адамдардын сизге жашоо тажрыйбасы көбүрөөк болот жана сиз аларды угуп, кеңешип жашооңузду жакшырта аласыз. Алардын окуяларынан сулуулукту таап, алардан үйрөнүңүз.
   • Бул ошондой эле сиздин ортосундагы байланышты бекемдейт жана алардын айланасындагы дүйнө менен байланышын сезүүгө жардам берет.

3төн 3 бөлүк: Оппозиция менен күрөшүү

1. 1 Улгайган адамдын каршылыгына даяр болуңуз. Каршылык көрсөтүү - адамдардын карыларга кам көрүүдө эң көп кездешкен кыйынчылыктарынын бири. Сүйүктүүңүз көз карандысыздыкты, физикалык ден соолукту же психикалык ден соолукту жоготууну сезиши мүмкүн. Бул алардын коркуу, нерв, күнөөлүү жана / же ачуулуу болуп калышына алып келиши мүмкүн, бул сизден жардам алуудан баш тартууга алып келет.
   • Алар ошондой эле жардамды кабыл алсыздыктын белгиси деп ойлошу мүмкүн, ошондуктан алар өжөрлөнүп же физикалык оорчулуктан же чыгымдан коркушат.
   • Ошондой эле, адам эс -тутумун жоготуп, жардамга муктаж экенин унутуп калышы мүмкүн.
   • Каршылык көрсөтүү менен күрөшүүнүн кээ бир жолдору кем акылдыгы бар улгайган адамдар үчүн туура келбеши мүмкүн.
2. 2 Улгайган адамдын жардамга канчалык муктаж экенин аныктаңыз. Сүйүктүүңүзгө кандай камкордук жана жардам керек экенин баалаңыз. Адамга керек болгон кызматтардын жана жардамдын түрү жөнүндө чынчыл болуңуз.
3. 3 Экөөңүз тең жайдары абалда, улгайган адам менен сүйлөшүңүз. Экөөңүз тең эс алып, сүйлөшүүгө ачык болгон учурду тандаңыз. Бул экөөңүздүн ачык жана чынчыл сүйлөшүп, башка адамдын сөздөрүн угууну жеңилдетет.
4. 4 Улгайган адамдын жеке каалоолору жөнүндө сураңыз. Алар жардам сураганда эркиндигин жана көз карандысыздыгын жоготуп жатканын сезиши мүмкүн, андыктан алардын каалоолорун эске алуу маанилүү. Алардан үй -бүлө мүчөлөрүнүн же атайын кызматтардын камкордугун кантип түшүнүшөрүн өз сөздөрү менен айткыла. Балким, алардын бардык каалоолорун аткара албайсың, бирок аларды угуу жана ой жүгүртүү маанилүү.
   • Эгерде сүйүктүүңүз сизди түшүнүү кыйын болсо, түшүнүүңүздү жеңилдетүү үчүн түшүндүрмөлөрүңүздү жана суроолорду жөнөкөйлөтүүгө аракет кылыңыз.
5. 5 Башка үй -бүлө мүчөлөрүнөн улгайган адам менен сүйлөшүүгө жардам сураңыз. Жакындарыңыз менен сүйлөшкөнүңүздө үй -бүлөңүз жана досторуңуз сизге жардам берсин. Алар сүйүктүүңүздү жардамды кабыл алууга ынандырууга жардам берет.
6. 6 Сабырдуу болуңуз жана аракетти улантыңыз. Сүйүктүүңүздү жардамды кабыл алууга ынандыруу үчүн убакыт жана бир аз күч талап кылынышы мүмкүн. Эгерде алар биринчи жолу теманы талкуулоодон баш тартышса, кийинчерээк кайра кайрылууга аракет кылыңыз жана багынбаңыз.
7. 7 Аларга сыноону сунуштаңыз. Эгерде алар дагы эле жардамга муктажбыз деген ойго өжөрлүк менен каршы турушса, анда сиз аларды азырынча акыркы чечимди кабыл алуунун зарылдыгы жок, аракет кылууга чакырсаңыз болот. Бул аларга иштердин кандай жүрүп жатканын көрүүгө жана жардам алууда кандай пайдалары бар экенин билүүгө мүмкүнчүлүк берет.
8. 8 Кетүү жөнүндө ишенимдүү түрдө сүйлөшүңүз. Сүйүктүүңүз позитивдүү нерселерди гана көрүшү үчүн, аларга дос катары кам көрүү борборлорун, мисалы, клубдарды же кароо кызматтарын сүрөттөп берсеңиз болот.
9. 9 Өз муктаждыктарыңызды түшүндүрүңүз. Улгайган адамга бул сизге кандай жардам берерин айтып, эгер алар жардамды кабыл алса, жеке жашооңузду жеңилдетет. Кээде сиздин сүйүктүүңүз сизге жүктөп жаткан жүктөрү үчүн өзүн күнөөлүү сезиши мүмкүн, бирок эгерде сиз аларга жардамды кабыл алуу сизге канчалык жардам берерин айтсаңыз, алар өз оюн өзгөртүшү мүмкүн.
   • Сүйүктүүңүзгө кээ бир маселелерде экөөңүз тең компромисске баруу керектигин эскерткиле.
10. 10 Акылдуулук менен чечим кабыл алыңыз. Баарына макул болууңуз күмөн. Сиз талкуулагыңыз келген темаларды тандап, майда нерселер боюнча талаш -тартыштан алыс болуңуз. Сүйүктүүңүзгө кам көрүүнүн негизги маселелерине көңүл буруңуз.
11. 11 Белгилей кетчү нерсе, кам көрүү сүйүктүүңүзгө көз карандысыздыкты сактоого жардам берет. Жардамды жана колдоону кабыл алуу улгайган кишиге мүмкүн болушунча өз үйүндө калууга мүмкүндүк берет.

Кеңештер

• Алардын бактылуу жана капа болбогонун текшериңиз.
• Ар дайым улууларды урматтаңыз. Алардын каалоолорун угуңуз жана мүмкүн болушунча аларды аткарууга аракет кылыңыз.
• Жардамды кабыл алууда өзүн ыңгайлуу сезиши үчүн, аларды өздөрү жөнүндө чечимдерди кабыл алууга катыштырып туруңуз. Деменциясы барлар үчүн бул иштебей калышы мүмкүн.

Эскертүүлөр

• Аларды коркутпаңыз.
• Эгерде сиз коркунучтуу жүрүм -турумдун же ден соолугунун күтүүсүздөн начарлап кетишинин белгилерин көрсөңүз, тез медициналык тез жардам кызматына кайрылыңыз!
• Улгайган адамдар депрессияга чалдыккандыктан, алардын психикалык жана физикалык жыргалчылыгын көзөмөлдөңүз.