Мазмун

• Кадамдар
• Кеңештер

Бул жерде ниндзя катары көрүнбөгөн болууга жардам берүүчү кеңештер. Мунун сыры - туура түстөрдү тандоодо жана имиджди өзгөртүүгө аракет кылууда.

Кадамдар

1. 1 Кара кийбеңиз. Кара - ниндзя үчүн эң жакшы тандоо эмес. Бул көзгө көрүнбөгөндөй көрүнүшү мүмкүн, бирок андай эмес. Билгиле, көрүнбөөчүлүк - бул көрүүнү же угууну кыйындатуу үчүн эффективдүү түрдө колдонулган жөнөкөй ыкмаларды жана көндүмдөрдү колдонуу чеберчилиги. Ниндзя кара кийиши керек деген бардык көрсөтмөлөрүңүздү ыргыта аласыз.
2. 2 Эсиңизде болсун, сиз көрүнбөс болуп калышыңыз керек. Көрүнбөс болуу - бул сизди көрбөйт жана угулбайт дегенди билдирет, демек алар таанылбайт. Эч ким жок болгон токойго түшкөн дарак жөнүндөгү мисалды эсиңиздеби? Ал суроо менен аяктайт: Эгерде дарактын кулаганын укчу эч ким жок болсо, анда ал ызы -чууну кайра чыгардыбы? Ооба, дарак ызы -чууну кайра чыгарды. Неге? Анткени, эгер сиз ал жерде болсоңуз, аны сөзсүз угуп, "Вау, кандай катуу!" Деп айтат элеңиз. Сенин бар экениңе же реалдуулукка болгон көз карашыңа карабастан, дарак дайыма үн чыгарат. Негизги суроо - биз "үн" деген сөздү аныктайбызбы жана аны угуубуз менен байланыштырабызбы. Жыгылган дарак ызы -чуу жаратканда, бул чындык эч кандай жол менен биздин аныктамаларды кабылдообузга көз каранды эмес. Бул башкача көрүнбөө түшүнүгү. Теория да, дарак да аныкталбаган бойдон калууда жана ошентип көрүнбөйт. Сиз бул дарак болгуңуз келет.
3. 3 Үн чыгарууга, ошондой эле душмандын көзүн кармоого көңүл буруңуз, бирок кармалбашыңыз керек. Ошентип, сиз душманыңыздын көз алдында боло аласыз, ал тургай сизди көрө алат. Бирок, айлана -чөйрөңүз менен биригип кеткениңизден улам, сизди кармоо мүмкүн эмес.
   • Дагы бир мисал: "Вальдо кайда?" Сиз көрүү чөйрөсүндө жүргөн Вальдону издесеңиз болот, бирок ага тийе албаганыңыз үчүн ал көрүнбөгөн бойдон калат. Көрүнбөөчүлүк - бул айлана -чөйрөгө аралашуу, анча -мынча бөлүгүнө айланып, ошондой эле анда ээрүү.
4. 4 Өзүңүздү жана индикаторлоруңузду жашыруу чеберчилигин өркүндөтүңүз. Көрсөткүч мындай дейт: "Бул менмин, мен бул таштын артына жашынып жатам". Биз индикаторлорубузду төмөнкү багыттар боюнча жөндөмүбүздү өркүндөтүп маска кылабыз:
   • Камуфляж. Албетте, сиз токойдо же караңгы аллеяда жүргөндө тынч болгуңуз келет. Уурулуктун ачкычы бир нече уурданып иштөө ыкмаларын үйрөнүүдө жана практикада жатат. Камуфляж көбүнчө токойдо колдонулган жашыл түстөгү кийимдер катары кабыл алынат.Чынында, камуфляж (жасалма же табигый) - билинбей калуу үчүн колдонулган ар кандай жөндөм. Бул төмөнкүлөрдү камтыйт: көрүү, угуу, жыт сезүү жана сезүү:
   • Көрүнүш. Адамдын көзү биринчи кезекте кыймылды аныктайт. Ошентип, бул сиздин биринчи приоритетиңиз. Көзгө көрүнбөө үчүн, сиз эмне кыла алаарыңызды жана атаандашыңыз эмне кылууга аракет кылып жатканын билишиңиз керек. Бул жерде урунттуу учурлар:
   • Тынч жана жай кыймылдаганды үйрөнүңүз. Конвульсиялык кыймылдарды көрүү оңой. Мындан тышкары, табигый чөйрөдөгү бейпилдикти бузбоо керек. Асманга учкан канаттуулар тобу бул аймакта кимдир бирөөнүн бар экенин көрсөтөт.
5. 5 Эгер сиз угуп жатсаңыз, бул сиздин бар экениңиз ачык болсо да, сизди кармалды дегенди билдирбейт. Бирок, эгер сизди көрүп жатышса, анда ал жерде экениңиз айкын эмес, азыр сиздин так жайгашкан жериңиз ачыкка чыкты. Бул эмне? Чоң көзөмөл?
   • Сиздин визуалдык максатыңыз - адамдын формасынын так контурларын жок кылуу. Сиз поза жана жарыкка көңүл бурууңуз керек. Силуэтти түзүүгө эмне жардам берерин ойлонуп көрүңүз жана качан жашырынуу, сойлоо, басуу же чуркоо керек экенин билиңиз.
   • Учурда кандай форма же костюм кийип жүрөсүз? Сиз өзгөчөлөнөсүзбү же айланаңызга аралашасызбы? Сиз чоң кылыч кармап жатасызбы же куралыңыз дарактын бутагына окшошпу? Пикир билдирүү.
   • Кырдаалга жараша спорттук костюм көбүнчө шаарда көрүнбөгөн эң жакшы жабдуу болуп саналат. Неге? А эгер ачыкка чыксаңчы? Спорттук костюм табийги (эки манжалуу ниндзя жоокеринин бут кийими) кийилгенин көргөнүңүзгө караганда азыраак ийкемдүү көрүнөт. Ниндзя сүрөттөрүндө жана кинолорунда форма сонун көрүнөт, бирок ниндзя журналынын моделине караганда кулаган даракка окшош.
6. 6 Маскировкаңыз үчүн туура түстөрдү тандаңыз. Көзгө көрүнбөө үчүн, айлана -чөйрөгө аралашкан кийимдерди же материалдарды кийүү зарыл. Түстөр көрүнбөшү үчүн бирдей интенсивдүүлүккө, жарыктыкка жана контрастка ээ болушу керек. Төмөнкү кеңештерди колдонуңуз.
   • Түн: кочкул көк, кара, боз же башка кара түстөр
   • Айылдык: жашыл жана күрөң
   • Шаар: боз, кээде көк
   • Сыртта түн болсо да, бул кара форма сизди көрүнбөс кылат дегенди билдирбейт. Бул кийим сизди өзгөчө кылып көрсөтөт, жана сиз көлөкөнүн эң караңгы бөлүгүндө болбосоңуз, кыймылдаганыңызда оңой эле байкап каласыз. Кара форма реалдуу эмес окшойт. Кара табигый эмес экенин эстен чыгарбаңыз: асман кара көк эмес, кара эмес, чөптөр менен бактар ​​күрөң же жашыл. Кошумчалай кетсек, кара форма түнкүсүн чектелген иштөө убактысына ээ, ал эми жашыл жана күрөң күн чыкканда бирдей ыңгайлашып кете алат.
   • Эсиңизде болсун, сиздин максатыңыз - адамдын формасынын так контурларын жок кылуу. Түс тандоо сизге буга жардам берет.
7. 7 Кыймылдарыңызды байкаңыз. Ар дайым көлөкөдөн көлөкөгө, таштан ташка, тоскоолдуктан тоскоолдукка өтүңүз. Башка стратегиялар жана адистештирилген дене тактикасы сиздин кыймылдарыңыз менен бирге колдонулат. Бадалдарга жашынган адамга караганда, айлана -чөйрөнүн бир бөлүгүнө окшош болсоңуз, көрүнбөгөн бойдон калууңуз ыктымал.
   • Кыязы, сиз айлана -чөйрөнү эки жол менен колдоносуз: же анын ичине жашын, же аны менен бириг. Эгер жашынып жаткан жериңиз сырткы келбетиңизди толугу менен жашырбаса, анда сиз баш калкалоочу жайга окшош позицияны ээлешиңиз керек. Мисалы, аскалардын арасында жерге жатып, ага жакын сойлоп, колу -бутуңузду дарактын бутактары боюнча сунуп көрүңүз.
8. 8 Белгилей кетчү нерсе, муну менен (жашыруу объектиси сыяктуу), сиз өзүңүзгө эң пайдалуу позицияда болуу үчүн болгон күчүңүздү жумшайсыз. Эгер сиз баткакка жатып, белиңизге бычак такап жаткан атаандашыңызга реакция кыла албасаңыз, анда бетиңиздеги кирден алда канча олуттуу кыйынчылыктар болот.
9. 9 Түнкү көрүнүштү машыктырыңыз. Адамдын көзү караңгылыкка көнүшү үчүн болжол менен 30 мүнөт талап кылынышы мүмкүн. Түнкү көрүнүшкө ылайыкташтырылбаган адам күтүүсүздөн көрүүсүн жоготот. Жакынкы 20-30 мүнөттө адамдын түнкү көрүүсүн үзгүлтүккө учуратуу үчүн жарыктын жарыгы жетиштүү. Андыктан түнкү көрүнүштү жоготпоңуз жана душмандын караңгыда көнүшүнө жол бербеңиз. Бул көлөкөнүн жоокерине душмандын изине түшүүгө жана өзү түн ичинде байкалбай калууга мүмкүндүк берет.
   • Эскертүү: Жарыгы төмөн шарттарда нерселерди кароодо, эгерде көзүңүз багытталбаса, аларды көрүү мүмкүнчүлүгүңүз жогору болот. Сиз муну бир нерсенин айланасына карап, мисалы, сегиз фигурасын көзүңүз менен сүрөттөө менен жасай аласыз.
10. 10 Ызы -чууга кам көрүңүз. Көрүнбөгөн бойдон калуу искусствосунун дагы бир маанилүү аспектиси - бул белгилүү аралыктарды жеңип, тынч кыймылдоо жөндөмүңүз. Төмөндө көрүнбөгөн бойдон калууга жардам бере турган практикалык кеңештер. Бир аз убакыт жана даярдык мезгилинен кийин, сиз өзүңүздүн уурданып стилиңизди өнүктүрө баштайсыз. Албетте, бул жерден үйрөнгөн нерселериңизде жана өзүңүздүн стилиңизде кандайдыр бир четтөөлөр болот. Бул ыкмалар түн ичинде шамалдай тынч кыймылга жетишсиз.
    • Бул маалымат практикага жардам бериши керек болгон принцип жана өз алдынча анча деле пайдасы жок. Сиз керексиз үндөрдү чыгарбастан, унчукпай жакшы кыймылдай алганга чейин машыгууңуз керек. Унчукпай кыймылдоо үчүн, биз биринчи кезекте ызы -чууга себеп болушу мүмкүн болгон нерселерге көңүл бурушубуз керек (бирок көңүл бурбайбыз). Кийинки кадам: "Мына мен!" Сыяктуу нерселерден оолак болууга аракет кылуу. Тренингде сиз ар кандай тректерди же рельефтерди колдонуп, уурданып иштөө жөндөмүңүздү колдоно аласыз. Бул сиз колдоно турган ар кандай тактика жана ыкмаларды колдонууга жардам берет.
11. 11 Тандоо жаса. Сиз эки жолдун бирин тандоого туура келди. Бир жол ачык жана кум менен капталган, экинчиси тар жана бактар ​​менен корголгон. Кайсы жолду тандайт элеңиз? Жалбырактары жана бутактары чырылдаган дарактар ​​бар жолдон айырмаланып, кумдуу жолдо тынч басуу оңой болот. Бирок, дарак каптаган жол, биз мурда билгендей, жакшыраак жабууну жана камуфляжды камсыздайт. Ошондуктан, сизди көрүүдөн көрө ошол жерде угушат. Төмөнкү аспектилер сизге көптөгөн мүмкүнчүлүктөрдү ачып берет:
    • Ш - кадамдар. Бул сиздин унчукпоо үчүн эң маанилүү жөндөмүңүз. Сиз кантип басканыңызга көз карандысыз. Практика өзгөрүүлөрдү жасайт. Басуудан мурун, салмагыңызды башка бутуңуз турганда жерде жаткан бутуңузга жылдырыңыз. Бул тең салмактуулукту жана гармонияны жакшыртууну талап кылат.
    • О - сезим. Кадамдар - бул согуштун жарымы. Колу -бутуңуз менен тоскоолдуктарды байкап, аларды жеңиңиз. Калың табаны бул тоскоолдуктарды сезүүдөн сактайт жана керексиз ызы -чууну да жаратат. Жеңил бут кийим колдонуу же жылаңаяк басуу эң жакшы. Айланаңызды канчалык сезсеңиз, ызы -чуу кылбастан аралыкты басып өтүүңүз ыктымал.
    • B - дем алуу. Кыймылдап жатканда демиңизди кармаңыз. Ар бир кадамыңыз менен дем алыңыз, бурулуңуз, бурулуңуз же чөгөлөңүз. Бул булчуңдарды бошотуп, денеңизди жакшыраак башкарууга жардам берет.
    • Б - көңүл буруу. Жерге эле эмес, айланаңызга көңүл буруңуз. Ар дайым айлананы караңыз. Кадам басканда топтогула, бирок айланаңарды унутпагыла. Бул бардык сезимдерди камтыйт.
    • C - ук. Сиз чыгарган үндөргө көңүл буруңуз жана бул үндөр айланаңыз менен кандай байланышта экенине көңүл буруңуз.Эгер үн чыгарып, реакцияларды же башка аныктоо белгилерин уксаңыз, тоңуп калыңыз. Айланадагы ар кандай өзгөрүүлөрдү дайыма угуңуз.
    • T - сабырдуулук. Сабырдуулук - унчукпоонун ачкычы. Эгер чыдамдуу болбосоңуз, анда кыймылдарыңыз үзгүлтүккө учурап, ката кетиришиңиз мүмкүн. Качанга чейин бир жерде тура аласыз, толугу менен тынч.
    • P - баланс. Концентрация кылып, тизеңизди бүгүп, бардык булчуңдарыңызды жана муундарыңызды табигый түрдө кыймылдатыңыз. Мышыктай кыймылдаңыз - тең салмактуу, тынч жана суюк.
12. 12 Басуу жөндөмүңүздү өнүктүрүңүз. Бул сиздин инструкторуңуз сизге үйрөтүшү керек болгон көндүмдөр:
    • Адаттагыдай этият кадам
    • Кросс кадам
    • Мышык кадамы
    • Мышыктын ылдам кадамы
    • Этияттык менен сойлоп кадам
    • Squat
    • Кыймылсыз отуруу
    • Жыгылып, кайра
    • Практика
13. 13 Практика. Бул жерде билимиңизди кеңейтүү жана жаңы идеяларга дем берүү үчүн бир нече идеялар бар.
    • Китти Китти Кити. Уктап жаткан мышыкты уурдап, көзүн ачканга чейин тийип көрүңүз. Белгилей кетсек, бул активдүү жана дени сак мышыктар менен гана иштейт. Мындан тышкары, фарштар да иштебейт. "Мышык" деп мен тоо арстаны эмес, үй мышыгын айтып жатам.
    • Чыкылда, жарыл, чап. Сизге кантип жашырынууну үйрөтө турган дагы бир нерсе - үн жаздыргычты же магнитофонду колдонуу. Сиз менен жазгычтын ортосунда жашырынып калуу үчүн жетиштүү боштук түзүңүз. Жаздырууну угуңуз, сиз унчукпай жашынып калдыңызбы же жокпу билиш үчүн. Айланадагы бардык табигый үндөргө көңүл буруңуз. Ошол эле нерсени башка жерлерде жасоого аракет кылыңыз.
    • Бурулба. Оюн - тепкилөө жөндөмүңүздү өркүндөтүүнүн эң сонун жолу. Биз согуш өнөрү боюнча машыгуу лагерлеринде көп ойнойбуз. Жалгыз талап - дагы бир адамдын болушу. Бул жерде биз колдонгон оюндардын айрымдары:
      • Өнөктөшүңүздөн сизден 50-100 кадам алыс турууну сураныңыз. Сиздин милдетиңиз - ал сиздин мамилеңизди сезбеши үчүн, аны далысына тийгизүү. Сиздин өнөктөшүңүз кунт коюп угат жана бурулууга бир гана мүмкүнчүлүгү бар, бирок сиз ага тийише турган болсоңуз. Сен биринчи ага тийе алсаң жеңесиң, ал сага биринчи тийсе ал жеңет. Бул үчүн ниндзядан да, анын атаандашынан да чоң сабырдуулук талап кылынат.
      • Boo! Кийинки оюн башка адамды жакшы билишиңизди талап кылат. Эгерде сиз муну азырынча түшүнө элек болсоңуз, анда оюн жашырынып, адамды коркутуу. Кээ бирөөлөр коркуп кетсеңер абдан ачууланышат. Андыктан, кимди коркутуп жатканыңызды так билиңиз (адамдын инфаркт болбогонун жана өмүр бою өзүңүздү күнөөлөбөңүз). Калган оюндардын дизайнын өзүңүз түзүшүңүз керек болот.
14. 14 Жерди карап көрөлү. Кургак жер эң катуу, ошондуктан эгер сиз менен бир чака суу алып баргыңыз келбесе, анда кургак жерлерден оолак болууга аракет кылыңыз же алар аркылуу өткөндө катуу машыгыңыз. Бутактардын чырылдаганы жана жалбырактардын кычырашы биринчи кезекте сиздин турган жериңизди ачып берет.
15. 15 Жыттарды эске алыңыз. "Мен сени дагы бир километр алыстыкта ​​жыттадым" деген сыяктуу сүйлөмдү уккуң келбейт. Кийимдер менен бирге, сизге бере турган нерселердин бардыгын жашырышыңыз керек. Бул сиздин жытыңызды камтыйт. Кельн менен атырдын жыты абдан оңой, McDonald'sтин жыты да ошондой. Айланаңызга канчалык жакын болсоңуз, беткап кийүү ошончолук жеңил болот. Жытты маска кылуу үчүн айлана -чөйрөңүздөгү табигый майларды колдонуңуз. Акыр -аягы, баткак ваннага түшүңүз. Жаратылыш менен гармонияда болууңуз жана жыт сезүү жөндөмү чоң болгондуктан жаныбарлар тарабынан таанылып калбооңуз абдан маанилүү.
16. 16 Башка факторлорду карап көрөлү. Көзгө көрүнбөгөн бойдон калуу жөндөмү бутактарды баспоону үйрөнүү менен гана чектелбейт. Сизге жалпы өнүгүү жана көрүнбөө деген эмнени билдирерин түшүнүү керек. Бул сиздин ой жүгүртүүңүздү кеңейтүүнү талап кылат. Жашыруун болуу жөндөмүңүзгө көптөгөн нерселер таасир этиши мүмкүн. Бул жерде кээ бир мисалдар: Сиз жашырып жүргөн адамдар коомдоштукту сактап калууну каалашат.
    • Сиз бир группадасыз. Эгерде бир адам ызы -чуу кылса, анда баары ачыкка чыгат. Күтүүсүз жаман аба ырайы же рельефтин өзгөчөлүктөрү буга түрткү болушу мүмкүн. Кечээ болгон жаап-жашыруу бүгүн жок болду.
    • Ит бургер менен картошканын жытына үрүп жатат. Көйгөй бар жана жардам бере турган жалгыз сизсиз. Үйдөн чыккандан мурун душка түштүңүз беле?
    • Кеңештер көп эмес, бирок эгерде сиз аларды жакшы ойлонсоңуз, бул сизге көрүнбөөчүлүк чеберчилигин жакшыраак түшүнүүгө жардам берет. Канчалык билүү маанилүү эмес, ошол билимди иш жүзүндө колдонуу керек. Эгерде сиз тепкенди үйрөнгүңүз келсе, анда үйрөнүңүз! Ошол эле абада жок болуп кетиши мүмкүн.

Кеңештер

• Ызы -чуу болгон жерде (мисалы, токой), салмагыңыз бирдей бөлүштүрүлгөндөй тез кыймылдоого аракет кылыңыз. Артка жана артка таянып көрүңүз, бирок тең салмактуулугуңузду жоготпоңуз!