Мазмун

• Кадамдар

Сарык оорусу, ошондой эле гипербилирубинемия деп аталат, ымыркайларда чоң кишилер байкай турган көп кездешүүчү оору. Сарык билирубиндин (боордун өтүндөгү химиялык заттын) деңгээли жогорулаганда пайда болот. Мындай абал теринин, көздүн ак жана былжыр челдин саргарып кетишине алып келет. Сарык оорусу так болбосо да, дарыланууну талап кылган дагы бир оорунун белгиси болушу мүмкүн.

Кадамдар

2-бөлүмдүн 1-бөлүгү: Медициналык жардамга кайрылуу

1. 

   Дарыгериңиз менен жазылыңыз. Эгер сизде же балаңызда сарык пайда болсо, тез арада доктурга көрүнүңүз. Бул симптом дарылоону талап кылбайт, бирок башка оорудан улам келип чыкса, аны дарылашыңыз керек. Чоңдордогу кыска мөөнөттүү сарыктын айрым белгилери:
   • Калтыратма
   • Муздагандар
   • Ашказан оорушу
   • Гриппке окшогон башка белгилер
   • Көздүн териси жана актары ачык сарыга айланат.

2. 

   
   
   Сарык менен ооруган балдарга жана ымыркайларга кайрылыңыз. Сарык оорусу балдарда жана ымыркайларда да кездешет, бирок ымыркайларда көп кездешет жана адатта эки жуманын ичинде өзүнөн-өзү басылат. Бирок, катуу сарык оорусу менен ымыркайда кооптуу кыйынчылыктар жаралышы мүмкүн.
   • Сарыктын бар-жогун текшерүү үчүн ымыркайдын же баланын көзүнүн актарынан сары түс жана сары түс белгилерин издеңиз.
   • Эгер балаңызда ушундай болсо, токтоосуз дарыгерге кайрылыңыз.

3. 

   
   
   Так диагноз коюу үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз. Чоңдордо сарык көбүнчө башка оорудан улам келип чыгат жана дарылоону талап кылат. Дарыгериңиз сарыктын кайсы оору менен ооруп жаткандыгын аныктоо үчүн анализдерди өткөрүп, андан кийин дарыланууну пландаштырышы керек. Сарыктын себебин билүү үчүн сизге кан анализдери, УЗИ, КТ же жада калса боордун биопсиясы керек болот. Сарык оорусун шарттаган жалпы ооруларга төмөнкүлөр кирет:
   • Гепатит А
   • Өнөкөт гепатит В жана С
   • Эпштейн-Барр вирусунун инфекциясы же жугуштуу мононуклеоз
   • Ичкиликти ашыкча ичүү
   • Аутоиммундук же генетикалык бузулуу
   • Өт таштары
   • Холецистит
   • Өт баштыкчасынын рагы
   • Панкреатит
   • Ацетаминофен, пенициллин, ичүүчү контрацептивдик таблеткалар жана стероиддер сыяктуу кээ бир дары-дармектер да сарык оорусун жаратат.
   • Дарыгер сарык оорусун боёк, көгөрүү, астроцитома, пальма эритемасы жана билирубин көрсөткөн заара анализинин белгилерин издөө аркылуу аныктай алат. Ошондой эле, алар диагнозду тастыктоо үчүн сүрөткө түшүп же боорунан биопсия алышы мүмкүн.

4. 

   
   
   Негизги ооруну дарылаңыз. Эгерде дарыгер сарыктын себеби көйгөй экенин билсе, анда аны менен байланышкан башка көйгөйлөр чечилбесин деп дарылашат. Сиз сарык оорусунун негизги себептерин жана ооруларын дарылагандан кийин кетиши мүмкүн.

5. 

   Оорунун өзүнөн-өзү айыгышын күтүңүз. Сарыктын көпчүлүгү, адатта, дарыланбастан өзүнөн-өзү өтүп кетет. Врачыңыз менен сүйлөшүп, алдын-ала дарылоо сиз үчүн эң туура вариант экенине ынаныңыз, айрыкча сизде дагы бир сарык оорусунун себеби бар болсо.

6. 

   Кычышуу үчүн дары ичүү керек. Сарык менен ооруган айрым адамдар кычышат. Эгер кычышуу тынчсыздана баштаса же күнүмдүк жашооңузга тоскоол болуп калса, белгилериңизди басаңдатуу үчүн холестирамин сыяктуу дары ичсеңиз болот.
   • Холестираминдин таасир этүү механизми - боордогу холестеролду контролдоо.
   • Бул дары-дармектин терс таасирлерине ашказан, тамак сиңбөө, жүрөк айлануу, метеоризм жана ич катуу кирет.

7. 

   Жаңы төрөлгөн ымыркайды дарылоого кайрылыңыз. Сарык оорусу ымыркайларда көп кездешет, бирок чоң кишилердегидей эле, сейрек дарылоону талап кылат. Бирок, дарыгер балаңыздын сарысы бар деген бүтүмгө келсе, айыгып кетүү үчүн төмөнкү дарылоонун бирин сунушташат:
   • Фототерапия - бул ымыркайга ашыкча билирубинден арылууга жардам берүүчү жарыкты колдонуучу ыкма.
   • Иммуноглобулинди венага салуу жаңы төрөлгөн ымыркайлардын саргайышына себеп болгон антителонун деңгээлин төмөндөтүшү мүмкүн.
   • Кан куюу - бул канды аз өлчөмдө алып салуучу жана билирубиндин деңгээлин суюлтуучу кан куюу түрү. Кан куюу, адатта, өтө катуу сарык учурунда гана колдонулат.
   жарнама

2-бөлүмдүн 2-бөлүгү: Сарыктын алдын алуу

1. 

   Гепатиттен сактаныңыз. Гепатит вирусунун инфекциясы - чоң кишилердин сарык оорусунун негизги себептеринин бири. Бул вирустун мүмкүн болушунча мүмкүн болушунча алыс болушуна аракет кылуу гепатит жана сарык оорусун азайтууга жардам берет.
   • Вакцинаны алуу менен А гепатитинин алдын аласыз. Бул популярдуу вакцина, ошондуктан ага бардык адамдар кире алышат.
   • Гепатит А адамдар кир тамактан табылган секрецияны аз өлчөмдө ичкенде жайылат. Сыртта тамактанууда этият болуңуз, анткени бул тамактар ​​бышырылып, талаптагыдай бышырылбай калышы мүмкүн.
   • В гепатитинин алдын алуу эмдөө жолу менен жүргүзүлөт. Бул вакцинаны ымыркайлардан баштап, чоңдорго чейин деле кааласа болот.
   • С гепатитинин алдын алуучу вакцина жок.
   • Гепатит В жана С жугуштуу оору менен ооруган адамдын кан жана денедеги суюктуктары аркылуу жугат, бирок кокусунан эмес. Вирустун тарашына жол бербөө үчүн татуировкалоочу ийнелерден дары-дармектерге чейин ийнелерди кайра колдонуудан алыс болуңуз.

2. 

   Ичкилик ичүүнү жол берилген деңгээлге чейин чектеңиз. Боор спирт ичимдиктерин кайра иштетүүгө жооптуу болгондуктан жана сарыктын булагы болуп саналгандыктан, спирт ичимдигин сунуш кылынган деңгээлге чейин чектөө керек. Бул сарык оорусун гана кетирбестен, спирт ичимдиктерине байланыштуу цирроз сыяктуу боор ооруларынын алдын алат.
   • Сунушталуучу күнүмдүк чек аялдар үчүн 20-30 мл таза спирт, эркектер үчүн 30-40 мл.
   • Практикалык маалымат үчүн шарап бөтөлкөсүндө болжол менен 90-100 мл таза спирт бар.

3. 

   Ден-соолугуңузду сактаңыз. Ден-соолукту чыңдоонун туруктуу салмагын сактоо ден-соолукту чыңдап, боордун ден-соолугун чыңдап, сарыктын алдын алат.
   • Туура, салмактуу жана салмактуу тамактансаңыз, салмакты сактоо оңой. Ден-соолукка пайдалуу заттар, курамында орточо өлчөмдөгү май жана татаал углеводдор бар.
   • Аракеттин деңгээлине жараша, күнүнө керектелүүчү калория көлөмү болжол менен 1800-2200 түзөт. Дан азыктары, мөмө-жемиштер, сүт азыктары жана майсыз белок сыяктуу азыктарга бай азыктардан энергия алыңыз.
   • Көнүгүү салмагы жана жалпы ден-соолугу үчүн маанилүү.
   • Күн сайын аз таасирдүү жана орточо интенсивдүү жүрөк-кан тамыр иш-аракеттерине катышыңыз. Күнүнө жок дегенде 30 мүнөттүк, жуманын көпчүлүк күндөрүндөгү көнүгүүлөрдү жасоону максат кылыңыз.

4. 

   Холестеролду көзөмөлдө. Чектердеги холестерол деңгээлин көзөмөлдөө сарыктын алдын алууга гана эмес, жалпы ден-соолукту сактоого мүмкүнчүлүк берет. Холестерол ден-соолукка пайдалуу тамактануу жана көнүгүү аркылуу, же башка учурларда дары-дармек менен дары-дармектер аркылуу көзөмөлдөнөт.
   • Холестерол деңгээлин көзөмөлдөө үчүн эрий турган буланы, ден-соолукка пайдалуу майларды жана омега-3 май кислоталарына бай азыктарды көп жегиле. Арык эт, майсыз сүт азыктары, зайтун майы, лосось, бадам, сулу, жасмык жана жашылчалар сыяктуу азыктарда ушул үч пайдалуу заттар бар.
   • Транс майларды азайтыңыз же диетаңыздан чыгарыңыз. Транс майлар LDL холестерол деп аталган жаман холестеролду көбөйтөт. Куурулган тамактар ​​жана коммерциялык азыктар, анын ичинде бышырылган азыктар жана холестеролду контролдой турган печенье сыяктуу азыктарды чектөө же токтотуу.
   • Күнүнө 30 мүнөт спорт менен машыксаңыз, HDL холестерол деп аталган жакшы холестерол көбөйөт.
   • Тамекини таштоо HDL холестеролунун деңгээлинин көтөрүлүшүнө алып келээрине бир нече далил бар.

5. 

   Ымыркайлардын жакшы тамактануусун камсыздаңыз. Ымыркайларды күн бою жакшы тамактандыруу керек, анткени бул балдардагы сарыктын алдын алуунун мыкты жолу.

6. 

   Эгерде сиз балаңызды эмизип жатсаңыз, анда төрөлгөндөн кийинки биринчи жумада күнүнө 8-12 жолу эмизүү керек.
   • Эгерде сиздин балаңыз сүт аралашма сүт ичип жатса, анда ал төрөлгөндөн кийинки биринчи жумада ар бир 2-3 саатта 30-60 мл азыктанат.
   жарнама