Мазмун

• Басуу
• 3-ыкманын 1-ыкмасы: Күн сайын жазууну адат кылыңыз
• 3-ыкманын 2-ыкмасы: Кызыктуу болгула
• 3 ыкмасы 3: Шыктандыруучу материалдарды тандаңыз
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Журнал - бул сиздин эс тутумуңузду көзөмөлдөөнүн бир жолу, бирок анын дагы башка пайдалуу жактары бар - күндөлүк сиздин чыгармачылыгыңызга жана акыл-эсиңизге пайдалуу, ал тургай мыкты жазуучу болууга жардам берет! Журнал жазуу жана чыгармачыл болуу сиздин күнүмдүк жашооңуздун бир бөлүгүнө айлантуу үчүн, аны адат кылып алыңыз!

Басуу

3-ыкманын 1-ыкмасы: Күн сайын жазууну адат кылыңыз

1. Күн тартибиңизди колдо кармаңыз. Журналды күн сайын жүргүзүүнүн эң татаал бөлүктөрүнүн бири - аны күнүмдүк адат кылып алуу. Бул адатты алуу үчүн жөнөкөй айла - күндөлүгүңүздү оңой жана көрүнүктүү жерде сактоо.
   • Көптөгөн адамдар күндөлүктөрүн кайда барбасын жанында алып жүргөндү жакшы көрүшөт; жакет чөнтөгүндө, капчыкта же рюкзакта. Ушундай жол менен каалаган убакта журналыңызга жаза аласыз.
   • Башкалары күндөлүгүн үйдө, мисалы, керебеттин жанында, жеткиликтүү жерде сактоону жактырышат. Күндөлүгүңүздү көзгө көрүнгөн жерде сактоо менен, күн сайын жазууну унутпаңыз.
2. Жазгыңыз келген убакытты белгилеңиз. Көптөгөн адамдар күн сайын бир эле убакытта жазуу пайдалуу деп эсептешет. Адатта, уктаар алдында же эртең менен ойгонгондон кийин көп кездешет. Эки вариант тең мурунку күнү жөнүндө ой жүгүртүүгө мүмкүнчүлүк берет.
   • Белгиленген убакыттын ичинде жазуу күнүмдүк жазуу тартибин өрчүтүүгө жардам берет. Ошентип сиз ушунчалык оңой унутпайсыз жана мээңиз белгилүү бир учурда жазууга көнүп калат. Акыр-аягы, сиз жазып жаткан убакытта сөздөр бир аз жеңилирээк агып баштаганын байкай баштасаңыз болот.
   • Албетте, каалаган убакта күндөлүгүңүзгө жазсаңыз болот! Пландалган жазуу убактысы, башка убакта жаза албайсыз дегенди билдирбейт, мисалы, күтүлбөгөн жерден шыктансаңыз. Кааласаңыз, күнүнө бир нече жолу жаза аласыз.
3. Башка адамдардын пикири жөнүндө кабатыр болбоңуз... Күндөлүгүңүз жеке жана башка бирөөнүн көз алдында эмес. Журналыңызга жазып жатканда, орфография жана грамматика же сиз жазган нерселер жөнүндө башка адамдардын ою кандай болот деп убара болбойсуз.
   • Эрежелерди өтө катуу кармоо сизди алаксытып же жайлатышы мүмкүн. Бул сиздин чыгармачылыгыңызга тоскоол болушу мүмкүн.
   • Жеке жазуу, өзүңүз үчүн гана, өзүңүздү жакшыраак таанып-билүүгө, стресстен арылууга, башкалар менен талаш-тартыштарды чечүүгө жана татаал эмоцияларды иштеп чыгууга жардам берет. Бул сиздин психикалык жана физикалык ден-соолугуңузга оң таасирин тийгизиши мүмкүн.
   • Эгер журналыңызда башкалар менен бөлүшкүңүз келген нерсе бар болсо, орфография жана грамматика жөнүндө ойлонуп жатсаңыз, аны ар дайым текшерип көрсөңүз болот.
4. Жазуу үчүн "шаблонду" түзүңүз. Айрым күндөрү жазуу оңой жана табигый болот. Башка күндөрү баштоо кыйыныраак болушу мүмкүн. Ошол күндөрү бир нече суроолорго жооп берүү менен баштоо пайдалуу болот (жазуу шаблонунун бир түрү). Бул жерде бир нече сунуш бар:
   • Мен кечээ / бүгүн эмне кылдым?
   • Мен кандай сабак алдым?
   • Мен азыр эмнени сезип жатам?
   • Мен эмнеге ыраазымын?
   • Мен кечээ / бүгүн эмнени окудум?
   • Бүгүн / эртеңки күнгө кандай пландарым бар?
   • Бүгүн / эртең / ушул жумада жетишкен эң маанилүү нерсе кайсы? Неге?
5. Кыска клиптер үчүн окторду колдонуңуз. Айрым күндөрү жазууга көп убактыңыз жок, же жөн эле жакпай каласыз. Мындай учурларда, ошол күнү болгон бир нече окуялардын же ойлордун тизмеси жөнүндө кыскача сөз кылуу жетиштүү болот.
   • Мисалы, сиздин белгилериңиз төмөнкүдөй болушу мүмкүн:
     • Сара менен Casa d'Italiaда түшкү тамактанган.
     • Жаңы долбоор боюнча кооптонуу - биз каражат алабызбы?
     • Окуй баштадым Кылмыш жана жаза; азырынча кызыктуу, бирок аны аткаруу бир аз кыйын.
   • Кээде бул тизмелер кийинчерээк жазууга узунураак чыгарма үчүн жетиштүү мазмунду камсыз кылат. Андай болбосо дагы, бир күндүк жазууну өткөрүп жибергенден көрө, жазып алган жакшы.
6. Бир күндү өткөрүп жиберсеңиз, баш тартпаңыз. Эгерде кандайдыр бир себептерден улам, журналыңызга жаза албасаңыз, анда көңүлүңүздү чөгөрбө. Журналыңыз сиздики, жана күн сайын такыр жазыш керек деген эреже жок.
   • Айтор, эки күн катары менен эч качан өткөрүп жибербөөгө аракет кылыңыз. Болбосо, күнүмдүк жазуу адаттан арылуу коркунучу бар.

3-ыкманын 2-ыкмасы: Кызыктуу болгула

1. Жылнаамаңызга белгилүү бир максатты бериңиз. Кээде жашоонун бир этабына туш болуп, анча деле кызыктуу болбой жаткандыгын сезесиң. Бул күн сайын кызыктуу нерсе жазууну татаалдаштырат. Күндөлүгүңүздү белгилүү бир максатка арнап, ал жөнүндө күн сайын жазып турсаңыз болот. Мисалы, сиз төмөнкүлөрдү байкап көрсөңүз болот:
   • Жеке же профессионалдуу болобу, жүрүп жаткан долбоор менен ийгиликтериңизди жазып турган долбоордун күндөлүгү.
   • Ыраазычылык күндөлүгү, анда сиз күн сайын ыраазы болгон нерсеңизди жазып турасыз.
   • Табигый күндөлүк, анда сиз күн сайын айланаңызда көргөн өсүмдүктөр, жаныбарлар, аба ырайы же башка табигый нерселер жөнүндө жазасыз.
   • Күнүгө эртең менен ойгонгондон кийин кыялдарыңыз жөнүндө жазып турган кыял күндөлүгү (эгерде сиз кыялдарыңызды унутуп калсаңыз, анда аларды эстей албай турганыңызды жазыңыз).
2. Толугураак болуңуз. Күндүн окуяларына тереңирээк кирүү менен, күндөлүгүңүз кызыктуу болот. Ошондой эле, кийинчерээк өмүрүңүздө эсиңизге салууну кааласаңыз, анда журналыңыз дагы пайдалуу болот.
   • Деталдары жок сүрөттөлгөндө, чындыгында эле кызыктуу нерсе кызыксыз сезилиши мүмкүн. Мисалы, "Бүгүн кечинде мен сүйүктүү топтун концертине бардым" деп жазып койсоңуз болот.
   • Экинчи жагынан, элдин дүркүрөгөн кол чабууларын, гитарачынын ошол укмуштуу солосун жана ырчынын алдыңкы катарда турган бирөөнүн жаагынан өпкүлө деп эңкейген учурун сүрөттөп, бул эс тутумду жандандырат. Кийинчерээк жазып, кайра окуп чыгуу кызыктуу болот.
3. Окуялар жөнүндө эле эмес, ойлор жана сезимдер жөнүндө жазыңыз. Ошо сыяктуу эле, окуялар жөнүндө гана эмес, өзүңүз менен болгон окуялар жөнүндө жеке ой жүгүртсөңүз же сиздин эмоционалдык реакцияларыңыз боюнча жазууңуз дагы кызыктуу болот.
   • Мурунку мисалдан кийин сүйүктүү тобуңуз сахнада качан баскандыгын, басстын үнү бүт денеңизди кандайча дирилдеткенин, сүйүктүү ырыңызды ойногондо канчалык толкунданганыңызды жана кубанганыңызды жана башка ушул сыяктуу нерселерди сүрөттөп бере аласыз.
   • Ушундайча, күндөрүңүздү оор учурларда сезимдериңизди иштеп чыгуу үчүн колдонууга болот.
4. Чынчыл болуңуз. Эсиңизде болсун, сиз өзүңүз үчүн гана жазасыз. Тажрыйба сиз үчүн пайдалуураак болуш үчүн календарыңызды чынчыл чагылдыруу менен толтуруңуз. Балким, аны дагы кызыктуу кылат.
   • Сезимдериңизди журналга басуу менен, жазуу тажрыйбасы анча канааттандырбайт. Сиз өзүңүз үчүн гана жазып жаткандыктан, соттон коркпой, терең жана олуттуу ой-сезимдериңизди эркин сезишиңиз керек.
5. Журналыңызды чыгармачыл жазуу үчүн колдонуңуз. Көпчүлүк адамдар күндөлүктү жеке окуя деп эсептешет жана чындыгында күндөлүк ошого багытталат. Күндөлүгүңүздү чыгармачыл жазуу үчүн колдонуудан коркпоңуз, айрыкча сизде көп нерсе жоктой сезилсе өз жашооң жөнүндө айт.
   • Айрым адамдар күндөлүктөрүн аңгеме же башка көркөм чыгармаларды жазуу үчүн колдонушат.
   • Сиз окуган ырларыңызды же сизге дем берген ырларды жазып алсаңыз болот, же андан да жакшы, аны өзүңүздүн ырларыңызды же ырларыңызды жазуу үчүн колдоно аласыз.
   • Бул материал кийинчерээк толугу менен иштеп чыга турган бир нерсенин баштапкы долбоору болушу мүмкүн же жөн гана сиздин журналда кала турган жеке билдирүү болушу мүмкүн.
6. Ага сүрөттөрдү кошуңуз. Журналыңызды кызыктуу кылуунун дагы бир жолу - аны жазуудан башка нерселерге колдонуу. Кээ бир сүрөттөр менен толугу менен жаркырат!
   • Бул толугу менен иштелип чыккан альбом баракчаларынан баштап, бир нече жөнөкөй сүрөттөргө же четиндеги карликтерге чейин болушу мүмкүн.
   • Сиз күндөлүгүңүздү өзүңүз сүрөттөгөн окуялардан кичинекей сувенирлерди сактап калуу мүмкүнчүлүгү катары колдонсоңуз болот. Мисалы, сүйүктүү тобуңузду көргөндөн кийин, билетиңизди концерт жөнүндө жазган баракчаңызга чаптасаңыз болот.

3 ыкмасы 3: Шыктандыруучу материалдарды тандаңыз

1. Өзүңүзгө жаккан журналды тандаңыз. Кээ бир адамдар сиз күндөлүк катары эмнени колдонгонуңуз маанилүү эмес деп эсептешет. Айрымдар үчүн бул чындык болушу мүмкүн. Ал эми башкалар үчүн өзүн ыңгайлуу сезген күндөлүк жазууну жеңилдетет.
   • Дүкөндүн ар кандай күндөлүктөрүн кандайча тандашарын билүү үчүн, аларды текшерип, алардын кайсынысы өзүн жакшы сезээрин билүү үчүн тандап алыңыз.
   • Өзүңүзгө жагымдуу, бирок ушунчалык кооз эмес, аны жазуудан корккон же башаламан болуп кете турган нерсени тандаңыз. Журнал жазуунун тыкандыкка жана тартипке эч кандай тиешеси жок. Мыкты күндөлүктөр көп учурда баш аламан жана башаламан болот.
   • Журналыңыздын көлөмүн карап көрүңүз. Көптөгөн адамдар күндөлүгүн жанына алып жүргөндү жакшы көрүшөт. Кичине көлөмдөгү күндөлүктү сатып алуу менен ушуну эске алсаңыз болот. Башка жагынан алганда, журналыңызга көркөм, альбом стилиндеги кооздуктарды кошууну пландап жаткандырсыз, анча-мынча чоңураак журналга муктаж болуп калышыңыз мүмкүн.
2. Ар кандай жазуу калеми менен тажрыйба жүргүзүңүз. Айрым адамдарга калемдин белгилүү бир түрү менен жазуу жеңилирээк. Эгерде сизге арзан бир жолку калем жакса, анда ал жөнүндө кабатыр болбоңуз, бирок жакшынакай калемди жактырсаңыз, жактырган жазууңуз үчүн бир аз кошумча төлөп бериңиз.
   • Дагы бир жолу, канцелярдык дүкөндү карап чыгып, ар кандай калемдерди колдонуп көрүңүз. Эмне жакшы сезилгенин караңыз. Идея аны аткарганыңызга ынануу каалайм күндөлүк адат болуп калышы үчүн, жазып баштаңыз.
3. Күндөлүгүңүздү Интернетте сактоону ойлонуп көрүңүз. Күндөлүк жазгандардын бардыгы эле кагаз бетине түшүрбөйт. Көпчүлүк адамдар чыгармачыл жана физикалык журналга жазууга көңүл топтосо, башкалары онлайн журнал жүргүзүүгө ыраазы.
   • Интернеттеги күндөлүк жоготуу коркунучун алдын алат. Экинчи жагынан, аны бузуп алуу же сервердин кулап кетүү коркунучу ар дайым бар. Оң жана терс жактарын эске алып, сизге эмне туура келерин чечип алыңыз.
   • Эгерде сиз онлайн-журналды тандасаңыз, анда Livejournal, Penzu же Diary.com сыяктуу көптөгөн мүмкүнчүлүктөр бар. Бул веб-сайттардын айрымдары башка материалдарды купуя сактоодо, жазгандарыңыздын айрымдарын жалпыга ачык кылууга мүмкүнчүлүк берет.

Сунуштар

• Жылнаамаңызды жекелештирүү менен аны жагымдуу кыла аласыз. Өзүңүздүн, сүйүктүү актеруңуздун / актрисаңыздын, үй жаныбарларыңыздын, досторуңуздун же каалаган нерсеңиздин айрым сүрөттөрүн жабыштырыңыз (же ичине).
• Эгерде сиз эмне жөнүндө жазууну кааласаңыз, анда ошол күнү уккан эң мыкты ырдын текстин жазып, же байкаган бир нерсеңизди жазсаңыз болот. Ал тургай, ошол күнү сизди чын эле тажаткан нерседен баш тартасаңыз болот. Жөн гана бир нерсени жазууга аракет кылыңыз.
• Барган жерлериңиздин тарыхын кошууга аракет кылыңыз. Барган жерлериңиз боюнча кошумча изилдөө жүргүзүп, журналга жазып алсаңыз болот. Эгерде сиз чындыгында эле идеядан чыгып калсаңыз, анда ар кандай тиричилик объектинин тарыхы жөнүндө жазыңыз.
• Журналыңызга сүрөттөрдү, дудлдарды жана ал тургай комикстерди кошуп, аны кызыктуу кылышыңыз мүмкүн.

Эскертүүлөр

• Күндөлүгүңүздү коопсуз жерде сактаңыз. Ага эч кимдин тымызын кирип кетишин каалабайсыз, бирок аны да жоготуп алгыңыз келбейт. Күндөлүгүңүздү эсиңизде кала турган, бирок кызыктай көздөрдөн жашырган жерде сактаңыз.