Мазмун

• Кадамдар
• Метод 4: Ооруну аныктоо
• Метод 2ден 4: Бурситти дарылоо
• Метод 3 4: дислокацияларды дарылоо
• 4 -метод 4: Башка кемчиликтерди жоюу
• Кеңештер

Бармактар ​​тар бут кийим жана бийик такалуу бут кийимдердин айынан пайда болгон тынымсыз басымдын жана ашыкча жүктүн натыйжасында ийри болот. Манжалардын формасынын өзгөрүшү жана алардын сезгениши муундарды курчап турган байламталар менен тарамыштардын деформациясына байланыштуу болот. Деформациянын бул түрү, көбүнчө бурсит деп аталат, чоң бармакка көбүрөөк дуушар болот. Манжалар да сыныктардан жана дислокациялардан кийин айыкпай калгандыктан кыйшык болуп калышы мүмкүн. Башка көптөгөн факторлор да манжалардын түз болушуна таасир этет.Башталгыч стадиясында сиз попробоваться менен легкостью өзү, колдонуу менен ар кандай көнүгүүлөр жана хирургиялык эмес дарылоо ыкмалары. Бирок, негизги көйгөй болгон учурда, сиз да хирургия керек болушу мүмкүн.

Кадамдар

Метод 4: Ооруну аныктоо

1. 1 Догдуруңузга жазылыңыз. Эгер бир же бир нече манжаларыңыз кыйшык экенин байкасаңыз, айрыкча оору жана сезгенүү менен коштолсо, доктурга кайрылыңыз. Сиздин үй -бүлөлүк дарыгер бул олуттуу нерседен (мисалы, сыныктан же инфекциядан) улам келип чыкканын аныктай алат, бирок ал муундар жана буттар боюнча адистешпегенин унутпаңыз, андыктан сиз дагы тар адистерге кайрылыңыз.
   • Догдуруңуз сизди рентгенге жөнөтүшү мүмкүн-бутуңуздун рентгени ага манжалардын кыйшыгынын себебин аныктоого жардам берет.
   • Докторуңуз кан глюкозасынын деңгээлин текшерүү үчүн кан анализин тапшырышы мүмкүн, анткени кант диабети менен ооруган адамдарда бут оорулары көп кездешет.
2. 2 Педиатрга жазылыңыз. Бул муундар менен алектенген адис жана алар менен көйгөйлөрдү брекет, сплинт, хирургиялык жана башка инвазивдүү операцияларды колдонуу менен оңдоого жөндөмдүү. Кыязы, сизге хирургиянын кереги жок болот, бирок ортопед биргелешкен көйгөйлөрдү туура аныктап, алардын артрит менен шартталганын аныктап, керек болсо сезгенүүгө каршы же ооруну басаңдатуучу каражаттарды дайындай алат.
   • Педиатр дагы диагноз коюу үчүн көбүрөөк маалымат алуу үчүн рентгенге, сөөктүн изотоптук сканерлөөсүнө, MRI (магниттик-резонанстык томография) же УЗИге (УЗИ) сканерлөөгө кайрылышы мүмкүн.
3. 3 Бут ооруларын дарылоодо адистешкен педиатрга кайрылыңыз. Бул врачтар бутка жөнөкөй хирургиялык операцияларды жасай алышат, бирок алар негизинен атайын ортопедиялык бут кийимдерди жана башка шаймандарды тандоодо адистешкен (мисалы, стандарттык бут кийимге ортопедиялык кыстаруу, кашаа ж.б.).
   • Бул адис сизге эң ылайыктуу бут кийимди тандай алат.
   • Физиотерапевтке, хиропрактикага жана натуропатка баруу дагы пайдалуу болушу мүмкүн, анткени бул дарыгерлер сизге табигый, инвазивдүү эмес дарылоону сунуштай алышат.

Метод 2ден 4: Бурситти дарылоо

1. 1 Ооруну басаңдатууга кам көрүңүз. Бурсит-бул чоң бармактын муунунун өнөкөт тарамышы жана сезгениши, бармактын ыңгайсыз же өтө тар бут кийиминин айынан манжанын калган бөлүгүнө дайыма кысылып турушу менен шартталган (мисалы, бутунун тар манжалары бар бийик такалуу бут кийимдер). Жалпак буттар да бурсит оорусунун себептеринин бири болуп саналат, алар көбүнчө коштоочу сезгенүү, кызаруу, шишик жана ооруткан ревматизмге жана остеоартритке окшош. Оору өрчүгөн сайын, бармак барган сайын ийилип, оору күчөйт, бул аксактыкка жана тамандын жана тизенин башка биргелешкен көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.
   • Бурсит менен шартталган шишикти жана ооруну сезгенүүгө каршы дары-дармектер (мисалы, ибупрофен же напроксен) жана ооруну басаңдатуучу каражаттар (ацетаминофен сыяктуу) менен жоюуга болот.
   • Катуу ооруганда сиздин үй-бүлөлүк дарыгериңиз же педиатрыңыз COX-2 селективдүү ингибиторлору же морфинге негизделген дарылар сыяктуу күчтүү дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн.
   • Стероиддерди түз муунга сайуу да ооруну жана сезгенүүнү жоюуга жардам берет.
2. 2 Бут кийимиңизди алмаштырыңыз. Көпчүлүк учурларда, бурсит өтө тар бут кийим кийген аялдарда кездешет. Бут кийимди кененирээк манжага алмаштыруу жана бутту жакшыраак колдоо (инсоль) менен бул бурситти андан ары өнүктүрүүнү токтотот жана ооруну басаңдатат; бирок, бул бармакты түздөө үчүн жетиштүү болушу күмөн. Эгерде, бут кийимиңизди ыңгайлуу бурситке алмаштыргандан кийин, ал дагы эле оорутуп, кыймылдуулугуңузду чектесе, хирургияны карап көрүңүз.
   • Бут кийимдериңиз манжаларыңызды кыймылдата тургандай болушу керек.
   • Бармактын алдыңкы чети менен бармактын ортосунда жок дегенде 1,25 см боштук болушу керек.
   • Спорттук бут кийимдер жана бош сандалдар жакшы тандоо.
3. 3 Сплинт колдонуңуз. Бурсит өтө узакка созулбаса, ооруну басаңдатууга, ал тургай муунду түздөөгө жардам берүү үчүн кыйшык манжаңызга пластик, жыгач же темирди байлаңыз. Кээ бир учурларда, муундардагы ооруну силикон же кийизден жасалган койгучтар менен да жоюуга болот. Ортопед, физиотерапевт же хиропрактика сизге бут кийимдерди жана шыйрактарды чыгарууга жардам берет.
   • Ортопедиялык подкладкалар (степ -поддержкалар) жана вставкалар жардам беришет стопу, ага баланс жана туура бөлүштүрүү жүгүн буттун манжаларына жана булчуңдарга.
   • Массаждар, жумшак сунуулар жана муздак ванналар да ооруну басаңдатып, кыйшык муундарды өнүктүрүүгө жардам берет.
4. 4 Бурситти хирургия менен дарылоону ойлонуп көрүңүз. Бурсит үчүн хирургия көбүнчө сөөктү кырып салууну жана / же муунду түздөө үчүн акырын сындырууну камтыйт. Операциядан кийинки мезгилде айыктырууда сөөктөрдү туура абалда кармоо үчүн төөнөгүчтөр жана зымдар колдонулат. Муун олуттуу жабыркаган учурда аны имплант менен оңдоп койсо болот, же муунду толугу менен алып, жасалмага алмаштырса болот. Хирургиянын максаты - ооруну басаңдатуу жана биргелешкен мобилдүүлүктү жакшыртуу, дагы "кооз" бут жаратуу же бийик такалуу кийүү жөндөмүн жаңыртуу эмес. Эгерде сиз операциядан кийин кайра тар, туфли кийе баштасаңыз, бурсит кайра кайтып келиши ыктымал.
   • Бурситти оңдоо үчүн операция амбулатордук негизде жүргүзүлөт. Операциядан кийин бутуңузга чоң фиксация бинти берилет.
   • Операциядан кийинки сөөктү айыктыруу адатта болжол менен 6 аптага созулат, анын учурунда атайын коопсуздук бут кийимдери кийилүүгө тийиш. Бул мезгилде көп баспоого аракет кылыңыз.

Метод 3 4: дислокацияларды дарылоо

1. 1 Манжаңызды түздөңүз. Бармактын булчуңдары - буттун жалпы жаракаттары, алар ар кандай жагдайларда, кокусунан кулоодон баштап, футбол топуна жаман соккуга чейин пайда болушу мүмкүн. Бармактын тарамышы адатта ооруйт жана кыйшык көрүнөт, бирок дислокация сөөктүн сынганын билдирбейт. Көбүнчө, терапевт, ортопед же хиропрактор тарабынан жүргүзүлгөн кол менен жасалган аракеттер жана инвазивдүү эмес өзгөртүүлөр бутунун манжасын калыбына келтирүү үчүн жетиштүү. Көбүнчө оору биргелешкен жерди алмаштыргандан кийин дароо кетет.
   • Эреже катары, дислокация медициналык жардамсыз өзүнөн -өзү өтпөйт.
   • Канчалык узун муун трассадан чыкпай калса, ошончолук байламталарга же тарамыштарга олуттуу зыян келтириши мүмкүн, андыктан мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге кайрылыңыз.
2. 2 Айыгып жатканда манжаңызды бекемдеңиз. Чыккан манжаны койгондон кийин, аны сплинт же катуу бинт менен бекиткиле, анткени муунду колдогон байламталар менен тарамыштар бошоп, чоюлуп кеткен болушу мүмкүн, анын ткандары катууланмайынча түздөлгөн манжасы бир нече күн туруксуз болуп калган.
   • Балмуздактын таягын манжаңызга скотч менен бекитип сүйкөп коюңуз.
3. 3 Көнүгүү менен манжаңызды бекемдеңиз. Көп өтпөй дислокация оңдолгондон кийин, атайын көнүгүүлөр аркылуу манжаны өнүктүрүү керек болот. Буттун жана манжалардын тарамыштарын жана булчуңдарын чыңдоо үчүн сүлгүнү майдалоо жана манжаларыңыз менен полдон көтөрүү сыяктуу көнүгүүлөр жакшы иштейт (кичине топторду да терип алсаңыз болот).
   • Ар дайым машыгууну баштоодон мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз, айрыкча сизде артрит же кант диабети болсо.
   • Эгерде сиз машыгуу учурунда ооруну сезсеңиз жана ал жакшырбаса, физиотерапевт же педиатрдан кеңеш сураңыз.

4 -метод 4: Башка кемчиликтерди жоюу

1. 1 Балка манжасынын ийрилигинен арылыңыз. Бул оору жакынкы муундун экинчи, үчүнчү же төртүнчү манжаларынын деформациясынан турат, анын натыйжасында манжа балка сымал формага ээ болот. Эреже катары, балка сыяктуу ийрилик алгачкы этапта оңой оңдолот, бирок өнүккөн учурларда манжа ийилген абалда бекем бекитилет. Өтө тар же тар бут кийимдерди, ошондой эле бийик такалуу бут кийимдерди кийүү бул ийриликке алып келет, натыйжада манжалар ашыкча басымга дуушар болушат.
   • Хаммердин ийрилигин хирургиялык жол менен дарыласа болот, анын ичине кысылган тарамышты кесүү жана сунуу, андан кийин муунду металл төөнөгүч же зым менен бекитүү, же күнүмдүк күчтүү сунуу кирет. Сплинттер жана ортопедиялык төшөктөр дагы пайдалуу.
   • Манжаңыздын айланасына массаж жасаңыз, андан кийин аны балка ийри сызыгынын үстүнө бир нече секунд сунуңуз; муну бир нече жолу кайталаңыз. Бул көнүгүүлөрдү күнүнө бир нече жолу бир нече жума бою, же байкалаарлык жакшырууну көргөнчө жасаңыз.
2. 2 Бутуңузду оңдоңуз. Бул жараат менен манжаңыз проксималдык (ички) жана дистальдык (сырткы) муундарды кысуу жана бүгүү менен таманга карай ийилет. Ошол эле учурда манжанын учунда оорутуучу каллустар жана тери шишиктери пайда болот. Бул өтө тар бут кийим кийүүдөн, жаракаттардан (мисалы, тарамыш тарамыштардан) жана диабет сыяктуу кээ бир медициналык шарттардан улам келип чыгышы мүмкүн.
   • Балкандын кыйшайышын дарылоодо колдонулуучу хирургиялык ыкмаларды колдонуп, бутун оңдоого болот (кысылган тарамыштарды кесүү жана сунуу).
   • Тар тарамыштарды жана муундарды сунуу үчүн манжаларыңыз менен басууга аракет кылыңыз.
3. 3 Бармактын союл сыяктуу ийрилигинен арылыңыз. Бул бутунун бутуна окшош, бирок бармак сырткы муунда гана (манжанын аягында) бүгүлгөн. Эреже катары, манжанын мындай ийри сызыгы өтө тар бут кийимди же бийик такалуу бут кийимди кийүүдөн улам пайда болот. Бул бут кийимдер манжаларыңызга керексиз басым жасайт.
   • Манжалардын мындай ийрилигин балканын ийрилигин жана таяктын бутун дарылоодо колдонулганга окшош хирургиялык ыкмалар менен, башкача айтканда кысылган тарамыштарды кесүү жана сунуу менен оңдоого болот.
   • Бутуңузду жана манжаларыңызды эффективдүү сунуу үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз. Мүмкүн болушунча табигый кылуу үчүн манжаларыңыздын ортосундагы аралыкты колдонуңуз.

Кеңештер

• Манжалардын ийрилиги, адатта, төмөнкү симптомдор менен коштолот: бармактын оорушу (көбүнчө сезгенүү жана күйүү менен коштолот), шишик жана кызаруу, каллус, тарамыштын уюп калышы, манжалардын ийри жана аксак болушу.
• Муундагы сезгенүүнү болтурбоо үчүн, манжаларыңыздын ортосуна жумшак ткандарды коюп, бири -бирине сүрүлбөшү керек.
• Эгерде бурсит каллустун пайда болушуна себеп болсо, бутуңузду жумшак кылуу үчүн Эпсом туздуу ваннасына 15 мүнөт чылап коюңуз. Бир нече жуманын ичинде 3-5 мындай жол-жоболор талап кылынат.