Мазмун

• Кадамдар
• Кеңештер

40 жашында сексуалдуу жана татаал болуу, негизинен, оңой. Сиз мурунку тажрыйбаңызга жана акылыңызга кайрылып, эрежелер китебин таштай турган жетилгенсиз жана каалаганыңызды жасоого жашсыз.

Кадамдар

1. 1 Сизге эң ылайыктуу болгон макияжды жасаңыз. Эгерде сиз белгилүү бир стильде болсоңуз, улантыңыз. Болбосо, аны өзгөртүү үчүн кимдир бирөөгө кайрылыңыз. Биз баарыбыз кээде өзгөрүшүбүз керек, 40 жашта экенибиз үчүн эмес, эскиче жүргөндө өзүбүздү эң сонун көрүшүбүз керек.
2. 2 Кааласаңыз кичи юбка кийиңиз. Жашыңызга байланыштуу кыска юбка кийбеңиз деген эски түшүнүктөрдү таштаңыз.Бутуңуз сулуу болсо, аны жашыргыңыз келбейт, туурабы? Үмүтү үзүлгөн үй кожойкелерин ойлогула, Элизабет Херли, 40тан ашкан бардык улуу аялдар мода эрежелерин жаздырган 16 жана 26 жаштагыларды уккандын ордуна каалаганын кийишет. Кийимге эмес, адамдын ички дүйнөсүнө урмат көрсөтүлөт.
3. 3 Сексуалдуу жана сулуу болгуңуз келсе, эки эрежени карманыңыз. Өзүңүздү шарттуу түрдө 2 бөлүккө бөлүңүз - үстү жана асты. Анан 2 категорияны кошуңуз - катаал жана ачык. Эгерде үстүңүз ачык болсо, нейтралдуу ич кийим кийиңиз. Эгерде түбү ачык болсо, тыкан жана татыктуу үстүн кийиңиз. Юбка өтө кыска болсо, аны менен куртка кийиңиз. Бутуңуз сулуу болсо, тизеге чейин юбка кийиңиз. Адатта кийип жүргөн түстөрдү кийиңиз, бирок кызыктуу элементтерди кошуңуз. Жогорку сапаттагы жибек кара үстү бар кара бизнес костюм бийик така менен кийсе болот.
4. 4 Сизге дал келген бут кийим кийиңиз - сексуалдуу, бирок татыктуу. Пятки сиз үчүн иштесе жакшы, бирок төмөн такалуу бут кийим да жакшы. Расмий, бирок модалуу орто такалуу бут кийимдерди карап көрөлү. Бут кийимди кантип кийүү керектигин айтуу жаман идея. Сиз өзүңүз эмне жакшы иштээрин билишиңиз керек.
5. 5 Чачыңды жасат. Көптөгөн аялдар үчүн жаман адатка айланып бараткан нерсе - чачын кыркууну унутушат. Чач жасалгаңызды жакшыртуу үчүн жакшы чачтарачка барыңыз. Сиз өзүңүздү сергек сезишиңиз керек.
6. 6 Ар дайымкыдай көнүгүү жасаңыз. Эч качан көнүгүү жасабаңыз. Бул сиздин сырткы келбетиңизге гана жардам бербестен, сиз жаш көрүнүп калбастан, эмоционалдык ден соолугуңузга да ээ болосуз. Ал ошондой эле сизди остеопороз же эмчек рагы сыяктуу потенциалдуу көйгөйлөрдөн коргойт.
7. 7 Бийик жана күчтүү болгула. Сиз 40 жашта жана сулуусуз. Сиз дагы акылдуу жана байсыз (эгер андай болбосо, азыртан үнөмдөп баштаңыз), жана сиз мурдагыдай эле сулуу аялсыз. Массалык маалымат каражаттарына, жаштардын туура эмес түшүнүктөрүнө жана башкача айткан эскирген түшүнүктөргө ишенбеңиз.

Кеңештер

• 40тан ашкан аялдар үчүн көптөгөн журналдар бар. Аларды окуңуз жана бул доордун артыкчылыктарын изилдеңиз. Окуяларыңызды башкалар менен бөлүшүңүз жана аялдын белгилүү бир жашка карата кандай болушу керек деген стереотиптерди өзгөртүүгө жардам бериңиз. Ар бир аялда болушу керек болгон нерсе-бул өзүн-өзү сыйлоо.