Мазмун

• Кадамдар
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Эгер сиз Мухаммед Алинин катышуусу менен өткөн бокс беттешин көргөн болсоңуз, анда сизде: "Эмнеге атаандаш ага эч кандай жол менен кире албайт?" Али карьерасынын башында эч качан мушташтарга олуттуу даярданбаганын айтып мактанган. Чынында эле, анын эң чоң таланты - муштумдан качуу адамгерчиликсиз жөндөмү.

Мааниси өтө жөнөкөй: таасир сызыгынан чыгуу. Бул жөндөмдү үйрөтсө болот, бирок ага чагылгандай тез рефлекстер жана көп жылдык машыгуу керек.

Кадамдар

1. 1 Атаандашыңызды байкаңыз. Көп учурда жакшы реакция жетишсиз. Мушташуу учурунда сууда сүзүүгө же чарчоого болот, анын аркасында рефлекстер төмөндөйт. Андыктан кармаштын башында атаандашыңызды жана анын дене тилин үйрөнүшүңүз керек. Качан ал түз сокку ыргытат? Бул кандай сокку болот? Ар кандай божомолдорду жасабаңыз, анткени алар сизге жалган ишенимдерди таңуулоого аракет кылып, анан сизди нокаутка учуратуу мүмкүнчүлүгү бар.
2. 2 Уруп жатканда, анын траекториясынан бир аз четтеп кетиңиз. Бул кыймылдын таасири тийбеши үчүн жетиштүү экенин текшериңиз. Өтө катуу же өтө алсырап качпаңыз.
3. 3 Башыңызды таштап кеткен позицияңызга кайтарбаңыз! Бул руки катасын алдын ала айтуу жана нокаут үчүн колдонуу оңой. Тескерисинче, баш кеткен жерге бир аз жылыңыз же жаңы кызматка өтүңүз. Башын баштапкы абалына кайтаруудан башка нерсе.
4. 4 Сыртка чыгуу. Бул жол менен сиз экинчи сокку менен кармала албайсыз. Бул эреже жебелер үчүн сакталууга тийиш эмес. Сиздин атаандашыңыз сизди мындай жол менен чаташтырууга аракет кылышы мүмкүн:
   1. Кыялыныздын болжолдуу болушуна үмүт кылып, барууну керек болгон жерге бир аз солго ыргытыңыз.
   2. Ыргыткыла же жөн эле көрсөткүлө, анан башка чыгууга орун жок деп үмүттөнүп, же башка позицияны ээлөөгө убактыңар болгон жок деп тез эле башкасын ыргыткыла.

Кеңештер

• Соккудан качканда, башка бирөө аны ээрчип кетиши мүмкүн экенин унутпаңыз. Сабырдуу болуңуз, сергек болуңуз жана башка түз соккуга даяр болуңуз.
• Сол илгичтен кутулуу үчүн, бир аз артка чегинүү жетиштүү. Оң түз - бул атаандашыңды жаман сол кайырмак үчүн төлөөнүн эң жакшы жолу. Мына ушинтип күрөштү аягына чыгарса болот.
• Качуу үчүн ашыкча энергияңызды коротпоңуз жана моюнуңуздун булчуңдары салбырап кетпесин.
• Кетүүнүн кошумча артыкчылыктарынын бири - каршылаштын колу сиздин башыңыздын жанында. Бул анын коргонуу үчүн бир аз колу бар экенин билдирет, мындан тышкары, мындан ары күрөшүүдөн мурун, ал колун кайра кайтарышы керек болот.
• Тешүүчү баштык менен иштөө менен муштумдан алыс болууга машыгыңыз. Чабуулуңузга жооп катары ала турган эң кеңири тараган каршы чабуулдардан качыңыз. Аларды мезгил -мезгили менен алмаштырууну унутпаңыз. Алдын ала билбеңиз, болбосо колдонулушу мүмкүн.
• Колдон чыкпоого аракет кылып, джабды болтурбоо үчүн ар кандай ыкмаларды колдонуңуз. Оппоненттер көбүнчө джабдан кийин аралыкты жабууну адат кылышат. Эгерде сиз аларды корголбогон абалда кармасаңыз, анда сизге ыңгайлуу болгон сокку менен жазалаңыз.
• Оңдон түзгө, солго качуу керек. Кесүү менен оңго же артка чабуу.

Эскертүүлөр

• Эч качан балансты жоготуп албагыла.Сиз дайыма позицияңызды көзөмөлдөп турушуңуз керек. Денени бир аз алдыга буруу керек.
• Кайталап машыгуу аркылуу гана жакшы качууну үйрөнө аласыз. Жакшы досуңуз менен учуп, төмөн ылдамдыкта баштаңыз. Ага даяр болгуча толук күчүңүздү муштумуңузга албаңыз.