Мазмун

• Кадамдар
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Комбола деп да аталган нерв тиленүү мончогу - стресстен арылуу жана жалпы ырахат алуу үчүн колдонулган тынчсызданган адамдар үчүн грек оюнчугу. Сиз аларды бир нече арзан компоненттер менен өзүңүз жасай аласыз. Баштоо үчүн, 1 -кадамды караңыз.

Кадамдар

1. 1 BEADS алыңыз. Адаттагыдай, нервдер үчүн теспе тактын мончокторун камтыйт, көбүнчө төрткө көбөйтүлгөндөн бир мончок көп, мисалы, 5, 9, 13 ж. Мындан тышкары, сизге башкаларга караганда чоңураак бир "негизги" мончок керек болот. Таш, янтарь жана жыгач сыяктуу табигый материалдар менен иштөө жагымдуу болот деп ишенишет, бирок сиз өзүңүзгө жаккан мончокту колдоно аласыз.
2. 2 Чачты алыңыз же жасаңыз (милдеттүү эмес).
3. 3 Жипти кесип салыңыз. Адатта, нервдик мончоктун узундугу билектин эки тегерегинен турат, андыктан жипти билектин кеминде 4 айланышы үчүн кесип, плюс "башкы" мончок менен боону бекитүү үчүн жетиштүү боштук калтырыңыз.
4. 4 Кичирээк мончокторду жип аркылуу өткөрүңүз.
5. 5 Жиптин эки башын чоң "баш" мончок аркылуу өткөрүңүз.
6. 6 Мончоктор жиптен түшүп калбашы үчүн түйүн байлаңыз. Жиптин диаметри шуру тешиктин ички диаметрине жакын болсо, бул жерде жөнөкөй түйүн иштейт. Эгерде сиздин жип мончоктун тешиктерине караганда кыйла ичке болсо, анда чоңураак түйүн жасашыңыз керек болот.
7. 7 Чотканы тиркеңиз (милдеттүү эмес).
8. 8 Стресстен арылуу үчүн өз колуңуз менен жасаган "нерв үчүн теспе" аркылуу өтүңүз!

Кеңештер

• Мончоктор оңой сайыла турган күчтүү, жылмакай жипти колдонуңуз.
• Алар менен иштөөдө ыңгайсыздыкты же кесилүүнү болтурбоо үчүн жылмакай четтери бар шуруларды колдонуңуз.

Эскертүүлөр

• Жипти кесип жатканда этият болуңуз.