Кантип сүзүү керек

Видео: ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит

Мазмун

Кадамдар
Метод 1 4: Баштоо
4 -метод 2: Абаны эркин кармоону кантип үйрөнүү керек
4 -метод 3: Кантип сүзүү керек
Метод 4 4: Кантип снорклингде чебер болууга болот
Кеңештер
Эскертүүлөр
Сага эмне керек

Снорклинг - суу астындагы жандуу, укмуштуу дүйнөнү баштан өткөрүүнүн кызыктуу жана эс алдыруучу жолу. Сууда сүзүү үчүн таза пластикалык масканы жана суунун үстүндө жүзүп баратканда дем алуу үчүн кыска сноркелди алыңыз. Ошентип, балыктарды кыймылдарыңыз менен коркутпастан жана дем алуу үчүн мүнөт сайын жер бетине көтөрүлбөй кораллдарды жана суу астындагы жашоону көрө аласыз. Суунун үстүндө болуу жана суу астындагы дүйнөнүн түрлөрү тарабынан керектелүү сизди күнүмдүк көйгөйлөрүңүздөн арылтуу үчүн жетиштүү болот.

Кадамдар

Метод 1 4: Баштоо

1 Өзүңүздү ыңгайлуу сезген снорк менен масканы алыңыз. Аларды сынап көрүңүз жана бардык байланыштарды бекемдеңиз, ошондо баары жакшы жарашат. Мүмкүн болсо, агып кетпеши үчүн аларды сууда текшерип көрүңүз.
- Эгер көзүңүз начар болсо, суу астында көз айнексиз жакшы көрүүгө жардам берүү үчүн атайын жасалган масканы сатып алууну же линзаларды колдонууну ойлонуп көрүңүз. Бир жолку сууда сүзүү үчүн эң сонун.
2 Көзүңүздү жана мурдуңузду ыңгайлуу сезгенге чейин масканы кийип, галстуктарды бекемдеңиз. Түтүк оозуңузга жакын экенин текшериңиз, бирок азырынча кийбеңиз.
3 Ашказаныңыздагы суунун бетине жатыңыз. Бетиңизди 45 градус бурчта сууга чумкутуңуз.
4 Түтүктүн оозун акырын тиштеп алыңыз. Оозуңуз менен алып, эриниңиз менен ордуна коюңуз.
5 Түтүк аркылуу жай жана үзгүлтүксүз дем алыңыз. Сноркел аркылуу тынч, терең жана акырын дем алыңыз. Паника кылбаңыз: эгер кааласаңыз, дайыма башыңызды суудан өйдө көтөрө аласыз. Жөн гана эс алып, дем алуу жөнүндө ойлон. Түтүк аркылуу дем алууңуздун үнү абдан байкалат. Ритмге киргенден кийин эс алып, суу астындагы көрүнүштү көрүңүз.
6 Сууга түшүүчү жилетти кийиңиз. Бул эң аз энергия керектөө менен суунун бетинде калууңузду жеңилдетет. Көптөгөн коммерциялык снорклинг жерлери коопсуздук үчүн ачык түстүү жилеттерди кийүүнү талап кылат.

4 -метод 2: Абаны эркин кармоону кантип үйрөнүү керек

1 Маанилүү дем алыңыз. Мындай чумкуу учурунда сиз сноркелге сөзсүз түрдө суу аласыз, кээде бул сууда сүзүү шарттарынан, же көптөгөн чачыроолордон улам, же башыңызды суу астында өтө төмөн түшүргөндө болот. Келечекте сизди алаксытпашы үчүн чоорду үйлөгөндү үйрөнүңүз.
2 Демиңизди кармап, түтүктүн учуна чөгүп, башыңызды суу астында калтырыңыз. Суу түтүккө кантип киргенин сезесиз.
3 Башыңызды суудан көтөрбөстөн, анын үстүнө тегиздеңиз. Түтүктүн учу абада экенин текшериңиз.
4 Түтүккө тез жана күчтүү дем алыңыз. Бул түтүктү үйлөө ыкмасы аны суудан тазалоого мүмкүндүк берет.
5 Экинчи жолу күчтүү дем алуу менен калган сууну сүрүп чыгарыңыз. Бул ыкманы колдонуу менен сиз түтүктү суудан тазалай аласыз.
6 Абанын өтүшүн көзөмөлдөө жөндөмүңүздү өркүндөтүңүз. Кээде өпкөңүздө аба жок болгондо түтүккө дем аласыз. Эгерде түтүктө суу бар болсо, анда түтүк аркылуу үйлөө үчүн жетиштүү аба жетмейинче, оозуңуздагы суудан алыс кармоо менен жай жана акырын дем алууңуз керек болот. Эгерде суу өтө көп болсо, башыңызды суудан өйдө көтөрүп, оозуңуз менен дем алууңуз керек.
7 Сууга түшүүнү үйрөн. Сиз сноркелиңизди үйлөөнү үйрөнгөндөн кийин, кооз нерсеге жакыныраак кароо үчүн суу астында сүзүүнү баштасаңыз болот. Терең дем алып, сууга түшүңүз. Сиз дем алууңуз керек болгондо, бетиңизди тегиздеп, жүзүңүздү суу астында сактап, үйрөнгөнүңүздөй түтүк аркылуу үйлөңүз.

4 -метод 3: Кантип сүзүү керек

1 Канаттарыңызды кийиңиз. Бул сиздин кыймылыңызды бекемдейт жана көп чачыратмаларды жаратпастан алда канча тезирээк алдыга жыла алат.
2 Сүйрүүнү азайтуу үчүн колуңузду капталыңызда кармаңыз жана канаттарыңыз да узарышы үчүн бутуңузду узартыңыз. Бутуңузду бири -бириңизге жакын кармаңыз.
3 Тизеңизди бир аз бүгүп, флиптерлериңиз менен жай, бирок күчтүү соккуларды жасаңыз. Бул кыймылдарды жылмакай жана эс алдырыңыз. Жамбаштан кыймылдарды жасоого аракет кылыңыз, тизеден соккудан алыс болуңуз, ошондо энергияны текке кетиресиз.
4 Артыңызды өйдө каратып, дагы ылдый, азыраак өйдө багыттаңыз. Мындай сууда сүзүүнүн туура ыкмасы ылдый соккулары менен алдыга жылууга мүмкүндүк берет.
5 Сууда сүзүү учурунда канаттарыңызды суу астында кармаңыз. Чачып кетпөөгө аракет кылыңыз, анткени бул балыкты коркутат жана башка сүзүүчүлөрдү кыжырдантат.
6 Толкундарда кал. Снорклинг суунун тынч беттери үчүн эң жакшы, бирок ал жерде деле толкундардын өйдө -ылдый кыймылына кантип көнүүнү үйрөнүү керек.
7 Сизге энергия керектөөнү азайтуу үчүн ыңгайлуу болгон туруктуу ылдамдыкта сүзүңүз. Мындай сүзүү жарыш эмес, жакшы сүзүү бир нече саатка созулушу мүмкүн.

Метод 4 4: Кантип снорклингде чебер болууга болот

1 Туура жерди тандаңыз. Сиздин эң жакшы коюмуңуз - салыштырмалуу тынч суу бети жана ар кандай жандуу суу асты дүйнөсү бар жерди тандоо. Маржан рифтеринин үстүндөгү тайыз суулар улуу, ошондой эле кайык менен жете турган терең жерлер. Жергиликтүү тургундардан сураңыз же саякаттоочу гиддерди текшерип, сууда сүзүүчүлөрү жок жакшы жерлерди табыңыз.
2 Күн ачык аба ырайында сууга түшүңүз. Суу астында маска болсо дагы, аба ырайы боз жана булуттуу экенин билүү кыйын болот. Суу тунгуюктан тунук болгон жаркыраган күндү тандаңыз. Бороондор сууну ылайлап, түбүнөн ылай көтөрөт. Андыктан кечээ жамгыр жаап калса, сууга түшүүнү бир күнгө кийинкиге калтыруу керек.
3 Балыктын жана кораллдын ар кандай түрлөрүн тааныганды үйрөнүңүз. Эгер сиз бир балыкты көрсөңүз, анда баарын көрдүңүз беле? Эгер сиз алдыңызда эмнени көрүп жатканыңызды түшүнсөңүз, бул туура эмес. Жергиликтүү жээкте жашаган ар кандай балыктардын формасын жана түсүн жаттап алыңыз, бул адаттагы сүзүүңүздү кызыктуу зоологиялык экскурсияга айландырууга мүмкүндүк берет. Эгерде сиз такыр тааныбаган балыкты көрсөңүз, анда аны эстеп көрүңүз жана кийинчерээк ал жөнүндө маалымат табыңыз.

Кеңештер

Күндөн коргоочу кремдерди колдонуңуз! Сиз суунун үстүндө бир нече саат өткөрө аласыз жана күндөн коргоочу кремдерди колдонбосоңуз, териңиздин ооруп күйүп кетишинен сактай албайсыз. Сыртта бүркөк болсо да, суунун чагылуусу күндүн нурунун таасирин күчөтөт.
Экологиялык жоопкерчиликтүү болуңуз. Суу астындагы дүйнөнүн, анын ичинде маржандардын жашоосуна кийлигишпөөгө аракет кылыңыз.Коралл рифтери абдан морт жана сиз кокусунан бутуңузду жыгып алган маржан кайра өсүшү үчүн бир нече жыл талап кылынышы мүмкүн.

Эскертүүлөр

Мүмкүн болгон суусуздануудан кабардар болуңуз. Денеңиз деңизде суюктугун тез жоготуп алат. Эгерде сиз бир нече саат бою сууга түшүүнү пландап жатсаңыз, суу ичүү үчүн тыныгуу кылууну унутпаңыз. Эмне болсо да туздуу суу ичпегиле.
Гипервентиляциядан алыс болуңуз. Снорклингдин маанилүү аспектиси - бул тынч, ал тургай дем алуу. Эгерде сиз гипервентиляция кыла турган болсоңуз, сууга чөгүп кетишиңиз мүмкүн, бул өтө коркунучтуу.
Кайда экениңди бил. Жаркыраган балыктан кийин океанга пландаштырганыңыздан алда канча ары сүзүү өтө оңой. Канчалык алыс сүзө аласыңар деп ойлонуп, кооптуу жагдайлардан алыс болуңуз.
Океанда болуу эч качан толук коопсуз эмес. Акулалар, чаккан медузалар жана башка коркунучтуу деңиз жаныбарлары туристтик аймактарда да кездешет. Сизди ачык деңизге алып чыга турган жаркыраган агым жана курч таштарга ыргыта турган чоң толкундар да бар. Өзүңүздүн сууда сүзүү жөндөмүңүзгө ишениңиз жана эч качан жалгыз снорклинг менен сүзбөңүз.