Мазмун

• Кадамдар

Эгер сиз муну окуп жатсаңыз, анда сиз университетте же институтта орун алдыңыз. Куттуктайм! Университет жашооңуздагы эң кызыктуу учурлардын бири болот, көңүл ачууга, досторго жана баарлашуу жана өзүн өзү өнүктүрүү мүмкүнчүлүктөрүнө толгон. Албетте, мунун баары бар болсо да, университет стресстүү жана аны чечүү оңой (көбүнчө түрткү болгондон кийин!) Бул жерде сиз үчүн бир аз татаал биринчи жылды кантип жеңилдетүү боюнча бир нече кеңештер бар.

Кадамдар

1. 1 Үзгүлтүксүз баарлашыңыз. Эгерде сиз достор сөзсүз түрдө өз алдынча пайда боло бербесин түшүнбөсөңүз, университетте бир нерсени түшүнөсүз. Адамдар менен баарлашыңыз, сүйлөшүңүз, суроолорду бериңиз. Муну акылдын чегинде жасаңыз, албетте. Эгер сиз адамдарга кызыгып калсаңыз, алар сизге кызыгуу көрсөтүшөт. Муну баштоонун эң жакшы жери - бул биринчи курстун аптасы, анда бардыгы бир кайыкта жана жигердүү досторду издейт.
2. 2 Квартиралаштарыңыз менен баарлашыңыз. Бул алар менен эң жакын дос болуу керек дегенди билдирбейт, бирок дээрлик 24/7 чогуу экениңизди жана ашкана / жалпы дубал менен бөлүшөөрүңүздү унутпаңыз. Квартиралаштарыңыз менен болгон начар мамилеңиз бүт батириңизди бузат, андыктан өзүңүздү жана аларды сейилдөө, соода кылуу, машыгуу залы ж. Кээде бөлмөлөштөрүңүздүн бирине сүтүңүздү ичкениңиз үчүн, же башка бирөө идишти колдонгондон кийин жуубай койгону үчүн ачууланган учурларыңыз болот, бирок жакшы мамиледе болуу пайдалуу болушу мүмкүн.
3. 3 Жөө жүргөндө бардык акчаңызды коротууга жол бербеңиз. Сен университеттин студентисиң, албетте баскың келет! Бирок финансы фактор экенин унутпаңыз жана барлар эч жакка кетпейт. Колледж кампустарындагы суусундуктар арзан көрүнгөндөй, эгер сиз бул сатып алуулардын бардыгын кошсоңуз, карызга батуу коркунучу бар, же тамак -аш жана векселдерди төлөө сыяктуу маанилүү сатып алууларга мүмкүнчүлүгүңүз жок болушу мүмкүн. Ичүү белгилүү студенттик кызыктуу болушу мүмкүн, бирок спорт залы, коомдор жана клубинг сыяктуу башка эс алуу жолдоруңуздан кабардар болуңуз.
4. 4 Тамак -ашты жана идиштерди жашырып коюңуз. Бул бир аз экстремалдуу угулушу мүмкүн, бирок менин тажрыйбамда бул эң жакшы. Эсиңизде болсун, көбүнчө сиздин батирлештериңиз тамакты кыянаттык менен кабыл алышпайт, качан гана сүттөрү түгөнүп, силерден бир аз ичүүнү чечишкенде, же кимдир бирөө үйгө абдан катуу келип, муздаткычтан апаңыздын даамдуу лазаньясын жеген. Көптөгөн университеттер бул көйгөйдү күтүшкөн жана кабинеттер эшиктин кулпулары үчүн тешиктер менен келген. Тамагыңызга жана идиштериңизге бөгөт коюу менен тамак -ашты, акчаны, убакытты, энергияны жана идиш жуугучту үнөмдөйсүз.
5. 5 Акылдуу стрессти башкаруу стратегиясын иштеп чыгуу. Университетке баргысы келгендердин көбү үч категорияга бөлүнүштү: 1) ата -энесин таштап кетүүнү чыдамсыздык менен, 2) өз үйүнүн сооротуусунан чыгуудан коркушат, 3) нерв жана тынчсыздануу менен. Мунун баары таптакыр нормалдуу жана алгылыктуу сезимдер. Кээде үйдү сагынып калууңуз ыктымал, айрыкча терс нерсе болуп кетсе, мисалы, катуу иштөөнүн стресси, досуңуз менен урушуу же акча үчүн тынчсыздануу. Эсиңизде болсун, ата -энеңиз сизди ойлойт жана сизге жардам же кеңеш керек болсо, алар менен сүйлөшүүгө кубанычта болот. Кээ бирөөлөр үзгүлтүксүз телефон чалууларды / үйгө барууну ажыратуу менен күрөшүүдө дарылык касиетке ээ деп ойлошу мүмкүн, ал эми кээ бирлери чектелген байланыш үй жөнүндө ойлонууга тоскоол болот деп ойлошу мүмкүн. Сиз үчүн иштеген жана өндүрүмдүү жана бактылуу болууга жардам берген акылдуу стратегияны иштеп чыгыңыз. Биринчиден, бизнес менен алек экениңизди текшериңиз.
6. 6 Бардык ишиңизди акыркы мүнөткө калтырбаңыз. Бул абдан кызыктыруучу көрүнүшү мүмкүн, анткени сизде узак убакыт, кээде бир нече ай жана узартылган каникул мезгили болот (кээде кээде бир ай), бирок мөөнөтү жакында жакында баштайт. Абдан пайдалуу стратегия, бир аз кызыксыз болсо да, ишти алгандан кийин же мүмкүн болушунча тезирээк бүтүрүү. Ошентип, ноталар сиздин башыңызда дагы эле бар, жана сиз жумушту бүтүргөндөн кийин ойноого көбүрөөк убактыңыз болот жана бир жума мурун баштоо керек болгон эссе жөнүндө кабатыр болбоңуз.
7. 7 Түнкү жашоону кошпогула. Бул дагы абдан кызыктырат, анткени сизде акылга сыярлык убакта төшөккө жаткыңыз келген ата -энеңиз болбойт. Кандай жол менен болсо да өзүңүздүн уйкуңузду орнотушуңуз керек, бирок эртең мененки саат 6да уктап, 16да ойгоно турган сахнага чыгуу өтө күлкүлүү. Университет кызыктуу, бирок кыйын; денеңизге керектүү нерсенин баарын бериңиз, калгандары ээрчийт.
8. 8 Суроо берүүдөн же жардам суроодон коркпоңуз. Университет мектеп менен колледжден абдан айырмаланат. Окуу стили башкача, жумуш татаалыраак жана сиз өзүңүздүн окуу ыкмаңызды өнүктүрүшүңүз күтүлүүдө. Чынында, сиз мугалимдин жетекчилигине караганда өз алдынча көп нерсени үйрөнөсүз. Мугалимдер мындай абалга көнүү үчүн убакыт жана чыдамкайлык керек экенин түшүнүшөт, андыктан бир нерсени түшүнбөсөңүз, алардан сураңыз. Бул сизди алардын көз алдында акылсыз кылбайт, сиз укпагандай, чындыгында сиз акылдуу болосуз, анткени сиз аны ээрчүүнүн ордуна, лекция учурунда уктап кетүүнү чечкен классташыңыздан айырмаланып, сизден эмне күтүлөөрүн жана муну кантип жасоону так билесиз.