Мазмун

• Кадамдар
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Эгерде сиз териңиздин кычышуусунан жапа чексеңиз, анда сиз аны чыдамсыз азгыруу менен таанышсыз! Сезгенген теринин тырмоосун кантип башкарууну үйрөнүңүз.

Кадамдар

1. 1 Ачуулануу деген эмне экенин билип алыңыз.
2. 2 Сезгенген тери жерлерин кийим менен жабык кармаңыз, анткени кийим дайыма терини кыжырдантат.
3. 3 Сиз тырмап, муз же муздак сууну кыжырданткан жерге сүйкөө керектигин сезген учурда.
4. 4 Бул жерди таза сүлгү менен кургатыңыз.
5. 5 Эгерде сиз кайра тырмоо керектигин сезсеңиз, ал жөнүндө ойлобоого аракет кылыңыз. Кыймылга байланыштуу башка нерселерди жасаңыз: спорт, бий же башка нерселер.
6. 6 Эгерде тырмоо каалоо ушунчалык күчтүү болсо, аны көтөрө албай калсаңыз, жеңил тырмаңыз. Жабыркаган жериңизге эптеп тийип коюңуз. Эсиңизде болсун, көпчүлүк кыжырдануу териңиз жасалма материалдар менен байланышпаганда кетет.
7. 7 Даяр.

Кеңештер

• Тазалоонун ордуна, бир аз сүртүп же таптап көрүңүз.
• Кычышкан жерлерге түз кысым жасаңыз.
• Эгерде кычышуу токтобосо, дерматологго кайрылыңыз.
• Мүмкүн болсо, кыжырданган жерди медициналык бинт менен таңып коюңуз.

Эскертүүлөр

• Врачтын айтканын кылба.
• Эгерде врачыңыз сизди тырмабаңыз десе, жөн эле кылбаңыз. Жогорудагы ыкмалардын бирин колдонуңуз, акыркы экинчи секундадан башка.