Скейтборддо кантип кол менен иштөө керек

Мазмун

Метод 2 2: Мурун кол менен жасоо
Кеңештер
Эскертүүлөр
Сага эмне керек
Кошумча макалалар

1 Скейтбордду алдыга жылдыра баштаңыз жана арткы бутуңузду куйругуңузга коюңуз. Кол менен трюкту аткаруу үчүн кыймылда болуу керек (эгерде бул трюкту өздөштүрүүдө кыйналып жатсаңыз дагы, машыгууңузду дагы деле жасай аласыз). Тааныш позада жай, башкарылуучу ылдамдык менен алдыга жылыңыз. Анан арткы бутуңузду тактанын куйругуна сүрүңүз. Сизге ыңгайлуу болгон жерге коюңуз. Адатта, бут куйруктун бардык ийилген бөлүгүн камтыйт. Алдыңкы бут борборго жакын же алдыңкы дөңгөлөк огунун үстүндө болушу керек.

Муну айтуунун кажети жок болушу мүмкүн, бирок кол менен алдоого аракет кылардан мурун бардык чараларды көрүшүңүз керек. Скейтбордингде дайыма туулга кийиңиз (милдеттүү эмес: тизе, чыканак ж. Б.). Колдонмону өздөштүрүүдөн мурун, такта көбүнчө бутуңуздун астынан жылып кетип, чалкаңызга кулап кетиши мүмкүн. Эгерде сиз тийиштүү түрдө корголбосоңуз, бул олуттуу зыян алып келиши мүмкүн.
Мындан тышкары, айланаңызда сиздин кыймылыңызга тоскоол боло турган түзүлүштөр жок экенине ынаныңыз. Тегиз, ачык жайлар практика үчүн эң ылайыктуу.

2 Тизелериңизди бүгүңүз. Тең салмактуулук мануалдык трюк үчүн абдан маанилүү. Кол менен кармоо үчүн, салмагыңызды бирдей бөлүштүрүп, тең салмактуулукту сактоо менен, денеңиздин абалын дароо тууралоону үйрөнүшүңүз керек. Эгерде тизелериңиз бүгүлбөсө, бул бир топ кыйыныраак болот. Кыймылда болгондо, колдонмону жасоодон мурун тизелериңизди бир аз бүгүп коюуну унутпаңыз.

3 Денеңизди эңкейип, арткы бутуңузга салмакты которуңуз. Акырындык менен акырындык менен арткы бутуңузга салмакты түшүрө баштаңыз, ошол эле учурда жогорку денеңизди бир аз алдыга эңкейтип. Арткы буттагы басымдын жогорулашы акыры скейтборддун алдыңкы дөңгөлөк огун көтөрүшү керек. Алдыга эңкейүү менен сиз тактанын үстүндө тартылуу борборун сактайсыз, бул анын бут астыңыздан секирип кетишине жол бербейт.

Жок интуицияңыз муну айтса дагы, артка чөгүңүз. Бул тең салмактуулукту жоготуп, чалкасынан түшүүнүн эң ылдам жолу.

4 Балансты сактаңыз. Эгерде баары ойдогудай болсо, бул этапта сиз тактанын ийиндерин көтөрүп скейтборд менен бара жатасыз (эгер андай болбосо, көбүрөөк машыгууңуз керек.) Эми сиздин милдетиңиз - бул позицияны мүмкүн болушунча узак убакытка чейин сактоо. Табигый тең салмактуулук сезимин угуңуз. Эгерде сиз өзүңүздү алдыга карай жыгылып жаткандай сезсеңиз, артка таянып скейтборддун куйругуна кошумча басым жасаңыз. Эгерде сиз өзүңүздү артка кете баштагандай сезсеңиз, алдыга эңкейиңиз. Кыйынчылык артка же алдыга карай арыктын ордун толтуруу аракетинде ашыкча болбойт. Сиздин салмагыңыздын кыймылын көзөмөлдөө үчүн кичине кыймылдарды жасоого аракет кылыңыз.

Сөзсүз өтөсүз деп ойлоо адилеттүү көп Бул трюкту үйрөнүүдөн мурун түшөт, андыктан тизе, чыканак жана билек коргоочуларды колдонуу акылдуулукка жатат.
Колдонмону биринчи жолу 1-2 секунддан ашык кармай албасаңыз, таң калбаңыз. Бул трюк көп сабырдуулукту жана машыгууну талап кылат. Башында балансты сактоо үчүн булчуңдарыңызды туура колдоно албашыңыз мүмкүн. Сиз бул оор баскычтан өтүшүңүз керек!

5 Куулукту аягына чыгаруу үчүн алдыңкы бутуңуз менен тактайга басыңыз. Айла -амалдын ийгиликтүү аткарылышы колго түшүү жана аны кармап туруу менен эле чектелбестен, кайра жыгылбай кадимки абалына кайтууну камтыйт. Акырындык менен арткы бутуңуздан алдыңкы бутуңузга өтүңүз. Ошол эле учурда, үстүңкү денеңизди (бул этапта алдыга эңкейип) акырындык менен кадимки тик абалына кайтарыңыз. Тактанын алдыңкы бөлүгү горизонталдык абалга ийгиликтүү кайтып келип, дөңгөлөктөргө конушу керек.

Метод 2 2: Мурун кол менен жасоо

1 Алдыңкы бутуңузду палубанын жаачылыгына коюп, тизелериңиз менен алдыга жыла баштаңыз. Мурун кол менен жасоо, кол менен жасалган трюктун карама -каршысын кылууну талап кылат. Алдыга жыла баштаңыз, андан кийин алдыңкы бутуңуз тактайдын мурунунун бырышында тургандай кылып өзүңүздүн ордуңузду өзгөртүңүз. Арткы бутуңузду болтторго же жанына коюңуз. Тизелериңизди бир аз бүгүңүз. Бул дене позициясы скейтборддун арткы дөңгөлөктөрүн жерден көтөрүп, алдыңкы жагында тең салмактуулукту сактоого мүмкүндүк берет.
2 Скейтборддун жаасын акырын басыңыз. Алга жылып, салмагыңызды тактанын ортосунан алдыңкы бутуңузга жылдырыңыз. Колуңузду тең салмактуулук үчүн көтөрүңүз, керек болсо бир аз артка чалкаңыз. Бул дайыма тактайдын алгач бутуңуздун астынан чыгып кетишине алып келет. Бирок бул нормалдуу нерсе, жана убакыттын өтүшү менен сиз оордук борборунун абалын аныктоо жана балансты жакшыраак сактоо жөндөмүн өнүктүрөсүз.
3 Салмагыңызды алдыңкы дөңгөлөктөрдүн үстүнө топтогула. Алдыга айдап бара жатканда мурундун колдонмосун кармоо үчүн, салмагыңызды алдыңкы дөңгөлөктүн огуна кылдат бөлүштүрүүңүз керек. Бул башында өтө кыйын болот, бирок убакыттын өтүшү менен жеңилдейт. Эгерде сизде тең салмактуулукту сактоодо кыйынчылыктар болсо, ийилүүнү ордун толтуруу үчүн жамбашыңызды жана / же тулкуңузду жылдырып көрүңүз. Сиз тең салмактуулукту сактоо үчүн арткы бутуңуз менен акырын ылдый түртүп көрүңүз.
- Мурун 1-2 секунд кармап турууну үйрөнгөнүңүздө, аны узак жана узак убакытка кармоого аракет кылыңыз. Чыдамдуулук жана практика сиздин тең салмактуулук сезимин өркүндөтөт жана мурундун мануалдык абалында тең салмактуулук кадимки колдонмодогудай жеңил жана табигый болот.
4 Мурун боюнча колдонмону толтуруу үчүн, арткы бутуңуз менен тактайга басыңыз. Кадимки колдонмодогудай эле, кадимки абалына кайтуу үчүн тактанын көтөрүлгөн бөлүгү жерге түшүрүлүшү керек. Ошол эле учурда, көзөмөлдү сактоону жеңилдетүү үчүн, салмагыңызды тактанын ортосуна кайра жылдырыңыз. Акыры, бутуңузду тааныш позицияга жылдырыңыз.

Кеңештер

Арткы огуңузга салмагыңызды которгондо, денеңиз артка таянбашы керек. Денеңиздин төмөн жагын гана буруу керек, ал эми көкүрөгүңүз тең салмактуулукту сактоо үчүн алдыга эңкейип калат.
Эгерде сиздин арткы бутуңуз менен тең салмактоо жардам бербесе жана палубанын куйругу жерге тийсе, бутуңузду болттор менен куйруктун ортосундагы тактайдагы бүктөмөгө жылдырып көрүңүз.
Колуңузду асманда кармаңыз. Бул бир аз келесоо көрүнүшү мүмкүн, бирок балансты сактоого жардам берет.
Бир аз ылдамдыкты алыңыз, бул сизге оңой кылат.
Кошумча баланс үчүн тизелериңизди бүгүңүз.
Өтө көп артка чегинбеңиз. Палубанын куйругу жерге тийип, балким анын кулашына себеп болот.
Трюкка кирерден мурун, кантип туура таразалоо керек экенин билүү үчүн туруктуу нерсеге карманып машыгыңыз.
Бул трюкту чөптө же килемде сынап көрүү баштоо үчүн пайдалуу.
Колдонмону бүтүргөндө тактайды тез түшүрүү. Болбосо, тең салмактуулукту жоготуп, кулап кетишиңиз мүмкүн.

Эскертүүлөр

Окуу процессинде сиз жыгыласыз. Эгерде сиз жыгылууга даяр болсоңуз жана бутуңузга турууга убактыңыз болсо, анда өзүңүздү сактап кала аласыз.
Таяктар менен таштарга сак болгула. Алар сенин кыймылыңа тоскоол болот.
Коргоочу шаймандарды кийиңиз. Болбосо, жаракат алуу коркунучу бар.