Кол тердөө дарылоо - Сунуштар

Видео: #Мугалим_тв Колтуктагы терден арылуу Адис кеңеш берет. Врач Айнура Сагынбаева

Мазмун

Кадамдар
Кеңеш

Кинодогу "нымдуу алакан" Феррис Бюллердин эс алуусу көрүүчүлөрдү күлдүрсө болот, бирок чыныгы жашоодо мындай тердеген колдар кээде сизди оңтойсуз абалга келтирет. Эч тартынбаңыз, кол алышып же кол чаап коюңуз; Андан көрө, чара көрүңүз! Бир нече жөнөкөй тактиканын жардамы менен, колуңузду кургак кармоо өтө кыйынга турбайт (же мындай болуп калса, жок дегенде аз нымдуу).

Кадамдар

4-ыкманын 1-ыкмасы: Кургак тердеген нымдуу колдор

Бала порошогун же дагы бир сиңирүүчү порошокту колдонуңуз. Колуңуздан керексиз нымды кетирүүнүн жөнөкөй, түз жана салыштырмалуу узак убакытка созулган жолу - аны кургатып тазалоо! Муну бир нече жол менен жасай аласыз, анын ичинде сиңирүүчү порошоктор. Акырын жана бирдей сүртүп, алаканыңызга кичинекей наристе порошогун чачып көрүңүз; Сиз колдору муздак жана кургак экендигин дароо байкайсыз. Бул жерде бир нече порошокту эске алуу керек:
- Бор
- Талк порошогу. Эритүүчү порошок көп өлчөмдө дем алса уулуу болушу мүмкүн экендигин эске алыңыз
- Жүгөрү крахмалы (кээде ушул максатта Латын Америкасында "maizena" деп формулированный)
- Наабай содасы
Антиперспиранттарды колдонуңуз. Тердөөнү көзөмөлдөө үчүн көптөгөн адамдар күн сайын колтуктун тердөөчү каражаттарын колдонушат. Ишенсеңиз да, ишенбесеңиз да, анда алаканыңызга бир аз сүйкөсөңүз, бул буюм дагы ушундай кылат. Тешикчелерди натыйжалуу жабууга жардам берүү үчүн, антиперспиранды колдонуудан мурун сүлгү менен колду кургатыңыз.
- Сиз колдонуп жаткан продукт дезодорант эмес, антиперспирант экендигине ынаныңыз. Көпчүлүк учурда биригип, эки продукт бирдей эмес. Тердетүүгө каршы түрлөрү тер менен күрөшсө, дезодоранттардын түрлөрү толугу менен башкарылат жыт тердөө.
- Эң жакшы натыйжаларга жетүү үчүн алюминий кошулмалары болгон активдүү ингредиенттерди камтыган антиперспирантты колдонуу керек. Алюминий тердетүүгө каршы эң күчтүү жана натыйжалуу химикаттардын бири. Оор учурларда, курамында алюминийдин курамы жогору болгон антиперспиранттар (мисалы, Дризол) жөнүндө дайындоо керек.
Нымдуу жоолук же спирт менен кездеме алып келиңиз. Колдун жумшак терлөөсү менен, кээде колуңуздагы терди дарылоо үчүн бир күн бою бир нерсени көтөрүп жүрүү жетиштүү. Чүпүрөк жоолуктар - бул көп жолу колдонулуучу сүлгүлөр, ал эми спирт камтылган ным сүлгүлөр ыңгайлуу.
- Курамында спирт бар нымдуу кагаз сүлгүлөр нымдуу, бирок алар адатта колуңузду көпкө чейин суута албайт. Ичкилик тез бууланып, колго нымдуулуктун башка булактарын сүйрөп баратат. Жука териге ээ айрым адамдардын нымдуу ткандарда спирт бар деп нааразы болгондугу аларды сездирет да колго кургак.
Колуңузду тез-тез жууп туруңуз. Эгер колуңузду кургатуу кыйын болсо, анда аларды көп жууганга аракет кылсаңыз болот. Колдоруңузду самын жана жуу менен жууп, табигый майларды кетирип, аларды кургак сезесиз, андыктан күнүнө бир нече жолу колуңузду жууганга аракет кылсаңыз, узак убакытка чейин кургак бойдон кала аласыз.
- Бирок, колду тез-тез жууп туруу кээде колго алып келерин унутпаңыз да Кургак, айрыкча, катуу самын же кир жуугуч каражаттары бар самынды колдонгондо. Эгерде колду бат-баттан жуугандыктан, колуңуздун териси кыжырданса же кургап калса, анда нымдандыруучу самынга өтүңүз - тердин нымдуу колдоруна караганда кургак, жарака кеткен колдор көп учурда ыңгайсыз болот.
жарнама

4-ыкманын 2-ыкмасы: колдун тердеп кетишинин алдын алыңыз

Майлуу лосьондорду колдонуудан алыс болуңуз. Эгерде сиз дайыма колуңузга лосьон сүйкөсөңүз, анда колуңуздун суу болуп калбашы кыйын болот. Айрым лосьондор (курамында антиперспиранттар) колуңузду кургатууга жардам берсе, кээ бирлери (мисалы, мом сыяктуу) колуңузду нымдуу же майлуураак кылышы мүмкүн. Эгерде сиз лосьондорду такай колдонсоңуз, анда жеңилирээк лосьондорго же кургатуу эффектине ээ лосьондорго өтүңүз.
Мээлей колдонуудан алыс болуңуз. Мээлей же колду каптаган нерселер колдун тердөөсүнө же ашыкча нымдуулукка алып келиши мүмкүн. Мээлейлер нымдуулукту жана ысыкты колго кармап, терди көбүрөөк бөлүп чыгарып, буулануу кыйындайт. Мунун алдын алуу үчүн, мүмкүн болушунча колуңузду жаппаңыз - бул колуңуздагы табигый нымдуулукту туруксуз кылат.
- Эгер кол кап кийүү өтө эле муздак болсо, мүмкүн болсо, кол капчыктарды жана жука материалдарды колдонуп көрүңүз. Идеалында, бул кол каптар жакшы желдетилип турса дагы, колуңузду жылыта алат.
Тердөөнү стимулдай турган тамактардан жана суусундуктардан алыс болуңуз. Кээде диета сыяктуу жөнөкөй нерселер да көп тердөөгө алып келиши мүмкүн. Айрым тамактар тердөө реакциясын жаратышы мүмкүн, андыктан тердөөгө жакын болсоңуз, абал начарлайт. Эгерде бул тамак-аш азыктары жана суусундуктар сиздин диетаңызга дайыма кошулуп турса, алардан алыс болуңуз:
- Ачуу тамактар: Бул укмуштай угулушу мүмкүн, бирок ысык ачуу тамактар организмдеги чыныгы ысык сыяктуу реакцияны күчөтүп, көп учурда тердөөгө алып келет.
- Кофеин: Кээ бир адамдар кофеинди көп колдонгондо тердейт, анткени бул химиялык зат нерв системасын стимулдайт, тынчы кетет, активдүүлүк деңгээли жогорулайт, тынчсыздануу жана башкалар. Бул таасир көбүнчө ичкенде күчтүү болот. кофеин бар ысык суусундуктар.
- Ичкилик: Кээ бир адамдар үчүн мас абалында же "башы айланып", денедеги кан тамырлар кеңейип, бошоңдоп турган вазодилатация деп аталган кубулуштан улам көп тердөө мүмкүн. теринин температурасы жогорулап, жылуулук сезими пайда болот.
Стрессти азайтуу. Кээ бир адамдардын колу тердөө медициналык абалдын белгиси эмес, стресстик факторлорго же жашоодогу тынчсызданууга жооп берет. Мындай учурларда колго нымдуулукту кетирүү убактылуу гана чечим болуп саналат. Туруктуу натыйжаларга жетүү үчүн, кийин эмоционалдык же эмоционалдык стресстен арылуу керек. Муну чечүү үчүн "туура" ыкма жок; Ар бир адамда стресстин түрткүчүлөрү ар башкача болот, андыктан сиз ушундай деп ойлосоңуз, анда лицензиясы бар дарыгер же терапевт менен кеңешип, кеңеш алыңыз. Стрессти азайтуунун бир нече сунушталган жолдору:
- Йога
- Био кайтарым ыкмалары менен терапия
- Ой жүгүрт
- Адаттардан жана зыяндуу заттардан баш тартуу
- Көп / көп түрдүү социалдык байланыштарды түзүү
- Жаңы көнүгүү режимин түзүңүз
- Ишти / жашоону кайра уюштуруу
жарнама

4-ыкманын 3-ыкмасы: Медициналык дарылоону колдонуңуз

Парасимпатомиметика жөнүндө сураңыз. Эгерде кол тердөө катуу болуп, үй шартындагы дарылоону же жашоо образын өзгөртө албасаңыз, анда дарыгериңизден дарылоо ыкмалары жөнүндө сурагыңыз келиши мүмкүн. Көп тердөөнү (жана нымдуу колду) айыктыруучу дары парасимпатомиметикалык супрессант деп аталат. Бул дарылар тобу мээнин ацетилхолин, организмдин тердөөсүнө өбөлгө түзүүчү химиялык заттын иштешин токтотуу үчүн иштейт. Бирок, парасимпатомиметиканын айрым кошумча терс таасирлерге алып келиши мүмкүн экендигин унутпаңыз:
- Жогорку температура
- Булуттуу көрүнүш
- Ич катуу
- Шилекейдин бөлүнүп чыгышын азайтыңыз
- Башаламандык
- Уйку
Ион которуу ыкмасын колдонууну карап көрөлү. Колдун тердөөсүн дарылоонун салыштырмалуу жумшак процедурасы ион өткөрүү деп аталат. Ушуга ылайык, кол 30 мүнөттө иштеген жеңил электр тогу менен сууга батырылат. Бул ыкма колдун терисиндеги тешикчелерди жаап, тердин басылышына жардам берет. Электр тогу, адатта, анчалык күчтүү эмес, ал ооруну пайда кылат. Адатта, мыкты натыйжаларга жетүү үчүн бир нече сеанстардан өтүшүңүз керек.
- Алар адатта терс таасирлерин алып келбесе дагы, сейрек учурларда электролиз теринин кургап кетишине, дүүлүгүүсүнө жана / же ыйлаакчасына алып келиши мүмкүн.
Ботокстун сайылышын карап көрөлү. Ботокс сайма көбүнчө сулуулукка пайдалуу экендиги менен белгилүү, бирок кээ бир учурларда тердөө азайтуу үчүн колдонулат. Ботокстун инъекциясы теринин астына ботулотоксинди аз өлчөмдө сайуу жолу менен жүргүзүлөт. Бул токсин өтө аз дозада терини чыңдап, тер бездерин стимулдай турган химиялык заттын тосулушуна алып келет. Ал бир нече жолу сайууну талап кылса, ботокстун сайылышы бир жылдан ашык убакыт бою ашыкча тердөөнүн алдын алат. Ботокстун терс таасирлерине төмөнкүлөр кирет:
- Инъекция болгон жерде көгөрүү / кызаруу
- Баш оору
- Белгилери сасык тумоого окшош
- Булчуңдар жыйрылып / бошоп жатат
- Учурда өтө сейрек, ботулотоксинден уулануунун коркунучтуу белгилери (дем алуу, сүйлөй албай кыйналуу, көрүү көйгөйлөрү, алсыздык)
Өтө сейрек учурларда операция жасоону ойлонсоңуз болот. Башка дарылоого жооп бербеген жана пациенттин жашоо сапатына чоң таасир тийгизген кол тердеген учурда, хирургиялык жол каралат, бирок аны көп учурда чечим деп эсептешет. акыркы. Эндоскопиялык көкүрөк симпатэктомиясы (ЭТС) - кол жана колтукта тердөөчү айрым нервдерди кетирүү ыкмасы. Кээде "минималдык инвазивдүү" процедура деп сыпатталса дагы, ETS чындыгында жалпы наркозду талап кылган ири операция болуп саналат. Өтө сейрек кездешкенине карабастан, ЭТС хирургиясында олуттуу татаалдашуулардын, атүгүл өлүмдүн аздыгы байкалат (бардык оор операциялар сыяктуу).
- ETS хирургиялык түрү болуп саналат түбөлүккө; Операция жасалган соң артка кайтууга мүмкүнчүлүк жок.
- Мындан тышкары, колго же колтукка ЭТС операциясын жасаткан адамдардын көпчүлүгүндө "компенсатордук тердөө" (тердөө мурункуга караганда көбүрөөк) болорун билүү маанилүү. хирургиялык кийин денедеги дагы бир абалы.
жарнама

4-ыкманын 4-ыкмасы: Альтернативдик дарылоону колдонуу

Колуңузду чайга батырганга аракет кылыңыз. Интернетте жарнамаланган бир катар "альтернативдик" же "табигый" терапия ыкмалары колдонулуп, тердин тердешине жардам берет. Айрым дарыгерлер бул терапиянын натыйжаларын жактырышса дагы, алардын натыйжалуулугун далилдеген илимий далилдер аз болсо (бар болсо). Оңой альтернативдүү терапия - колуңузду муздак же жылуу чайга чылап коюу. Натыйжада, бир жума бою күнүнө 30 мүнөт чайга колуңузду чылап коюңуз (же колуңузга нымдуу чай баштыктарын кармаңыз).
Алма сидринин уксусун колдонуп көрүңүз. Оңой эле колдонсоңуз болот, кол синдромунун дагы бир альтернативдүү каражаты бул алма уксусу. Алма сидринин уксусундагы идишке колуңузду бир эле маалда 5 мүнөткө чылап көрүңүз, андан кийин колуңузду самындап жууңуз. Колуңузду самын менен гана жууңуз, кээде терини кургатып жибериши мүмкүн (жогоруда караңыз).
- Же болбосо, ваннага суу толтуруп, 1-2 чыны стакан уксус кошсоңуз болот.
Чөптөрдөн жасалган дарыларды колдонуп көрүңүз. Айрым альтернативдүү медициналык булактарда куркума, шатавари жана патола сыяктуу айрым "детокс" чөптөрдү колдонуу колдун терлөөсүн азайтууга жана / же бут. Бул чөптөрдүн айрымдарын салттуу медицинада колдонсо болот (мисалы, куркума тамак сиңирбөө жана сезгенүүгө каршы дары катары колдонулат). бир нече Илимий далилдер бул терапия кол терди же башка шарттарды дарылоодо ишенимдүү экендигин далилдейт.
- Көпчүлүк "детокс" программалары анча-мынча пайда алып келбейт, анча-мынчасы зыяндуу (сейрек коркунучтуу болсо да) терс таасирлери бар экендигин билишиңиз керек.
Гомеопатиялык терапия же терапия программаларын колдонууну карап көрүңүз. Жөнөкөй издөө каражаты кол тердөө үчүн ондогон гомеопатиялык же "табигый" деп аталган дарылоону ачып берет. Бул терапия көбүнчө чөптөр, витаминдер, таблеткалар, кошумчалар же жогоруда айтылгандардын айкалышы түрүндө болот. Көпчүлүк учурда абдан натыйжалуу деп катуу жарнамаланышса дагы, чындыгында гомеопатиялык терапиянын өтө аз бөлүгү (эгер бар болсо) илимий жактан натыйжалуу экендиги далилденген.
- Мындан тышкары, гомеопатикалык продукттарды АКШнын Тамак-аш жана дары-дармек менен камсыз кылуу башкармалыгы жөнгө салбайт, ошондуктан алар "кадимки" дарылардай эле жогорку сапаттагы стандарттарга жооп бербейт. Ошол себептен, көпчүлүк дарыгерлер гомеопатиялык терапияга көп каражат коротпоону сунушташат.
жарнама

Кеңеш

Стресс тердөө ишин күчөтүшү мүмкүн. Сиз эс алышыңыз керек.
Тамак ачуу колго таасирин тийгизиши мүмкүн; Тердин артынан тамактын жыты келет.
Моносатрий глутамат, карри, зире, алкоголь жана кофеин сыяктуу триггерлерден алыс болуңуз.