Кыздыгыңызды оорутпай жоготуу (кыздар үчүн)

Мазмун

Басуу
2ден 1-бөлүк: Жыныстык катнашка баруудан мурун
2ден 2-бөлүк: Секс учурунда
Сунуштар
Эскертүүлөр
Зарылчылыктар

Кыздыкты жоготуу сиз үчүн коркунучтуу сезилиши мүмкүн, жана ошол айтылып жаткан мифтердин баары жардам бербейт. Көпчүлүк учурларда, жыныстык катнаш күчтүү оорутпашы керек - биринчи жолу болсоңуз дагы. Өзүңүздү акыл-эс жана физикалык жактан кандайча даярдоого болору жөнүндө көбүрөөк окуңуз.

Басуу

2ден 1-бөлүк: Жыныстык катнашка баруудан мурун

Өзүңүздүн сексуалдык мүнөзүңүзгө ыңгайлуу болууга аракет кылыңыз. Көпчүлүк адамдар белгисиз нерседен коркушат, эмне болоорун билбей тынчсыздануу оңой. Эгерде сиз чыңалып, толкунданып жатсаңыз, анда бул тажрыйбага чоң тоскоол болот. Мындан тышкары, кындын булчуңдары чыңалып, оору пайда болуу коркунучун жогорулатат. Коркуу сезимине алдырбай, эс алуунун жолдорун издеп көрүңүз. Мындан тышкары, өзүңүзгө алдын-ала маалымат берип турушуңуз керек, ошондо сиз эң жогорку деңгээлде өз ордуңузда бекем турасыз. Бул жерде бир нече стратегияны колдонуп көрсөңүз болот:
- Үй тапшырмасын аткар! Кайда, эмне кадыресе жана эмне күтүп тургандыгын так билүү тынчсызданууну бир топ басаңдатышы мүмкүн. JouwGGD, JongerenInformation же Ze.nl сайттарын карап көрүңүз.
- Денеңди бил. Өзүңүздүн анатомияңызды түшүнсөңүз, айрыкча, шеригиңиз дагы тың болсо, өзүңүздү ишенимдүү сезесиз. Өзүңүзгө жаккан нерсени билип алуу, аны өнөктөшүңүзгө жеткирүү - жана экөөңүз тең жакшы тажрыйбага ээ болуңуз. Мастурбация сизге бул жагынан жардам берет, же эксперимент учурунда өнөктөшүңүз менен жакшы пикир алышууну чечсеңиз болот. Кандай гана нерсени тандабаңыз, ар кандай стимулдарга жана тийүүлөргө кандай мамиле кылганыңызга көңүл бурууга аракет кылыңыз.
- Секске позитивдүү маанай менен мамиле жасаңыз. Кыздыкты жоготуу - бул жеке тандоо. Эгер сиз өзүңүздү өтө чоң күнөөлүү сезип, ошол үмүттөн тынчсызданып жатсаңыз, анда күтүп отурганыңыз оң. Бирок, сиз каалаган нерсени ушул деп чечкен болсоңуз, анда тажрыйбаны позитивдүү нукка бурууга кадам таштасаңыз болот. Бул тажрыйба сизди өнөктөшүңүзгө ого бетер жакындатып, жеке өсүшүңүзгө мүмкүнчүлүк түзөрүнө көңүлүңүздү буруңуз.
Наркотиктер дүкөнүнө барыңыз. Кандайдыр бир буюмдарды алдын ала алуу менен, флораны бир аз жеңилдетиши мүмкүн. Төмөнкү нерселерди сатып алууну карап көрүңүз:
- Кош бойлуулуктун алдын алып, жыныстык жол менен жугуучу инфекциялардын (ЖЖБИ) жайылышына жол бербөөчү презервативдер. Таблеткаларды ичип, өнөктөшүңүзгө ишенсеңиз да, презервативди колдонуу менен сизди ушунчалык тынчсыздандырган шек саноолор жок болот. Биринчи жолу кабыргалуу же казыктуу презервативдерден чочулабаңыз - жөнөкөй презервативдерди тандаңыз.
- Люб, презервативден кийин сатып алсаңыз болот, экинчи эң мыкты продукт. Любам оорунун көп бөлүгүн жеңилдетип, кындын жырылып кетишинин алдын алат. Эгерде сиз латекстен жасалган презервативдерди колдонуп жатсаңыз (презервативдердин көпчүлүгү латекстен), колдонушат жок майга негизделген майлоочу май. Майга негизделген майлоочу май презервативдин айрылышына алып келиши мүмкүн. Тескерисинче, силикон же суу негизделген майлоочу материалды тандаңыз.
Көйгөйлөрүңүздү өнөктөшүңүз менен талкуулаңыз. Сиз ишенген адам менен жыныстык катнашта болуу биринчи жолу нервди чыңалтат. Сиздин өнөктөшүңүз сиздин сезимдериңизди эске алып, жагымдуу окуялардан өткөнүңүзгө ынанып, бул процессте сизге жардам берүүгө даяр болушу керек. Эгер сиздин потенциалдуу өнөктөшүңүз сизге өтө эле көп кысым көрсөтүп жатса же жыныстык катнаш сизге кандай таасир этип жатканына маани бербесе, анда тандооңузду кайрадан карап чыгуу туура болот.
Кыздык пардаңыз эмне экендигин билиңиз. Кыздык парда - бул кындын ачылышын жарым-жартылай каптаган кыртыштын ичке чети. Ар бир кыз дээрлик кыздык перде менен төрөлөт. Бул тасма, адатта, убакыттын өтүшү менен эскирип, бир нече иш-аракеттер, анын ичинде машыгуу, тампон колдонуу, этек кир же кадимки кыймыл аркылуу пайда болушу мүмкүн. Кыздык парда жөнүндө билүү керек болгон нерселердин бардыгын, бул жагынан болсо да, бул жерден табууга болот:
- Сизде жарым-жартылай кыздык парда бардыр. Эгер сиз өспүрүм болсоңуз, анда кыздык пердедин бир бөлүгү гана калган болушу ыктымал. Бул толугу менен нормалдуу нерсе, айрыкча, айызыңыз башталган болсо. Эгерде сиз дагы иликтөөнү кааласаңыз, анда кыздык пардасын фонарь жана кол күзгүсүнүн жардамы менен көрө аласыз.
- Эгер кан кетсе, анда мынчалык болбошу керек. Түстөн өткөндөн кийин, ар кандай кан агуу пайда болот эч качан мезгил сыяктуу көп кан алып келүү. Тескерисинче, бул жыныстык катнаштан кийин бир нече сааттан кийин гана жарык болушу керек.Кээ бир кыздарда такыр кан чыкпайт.
- Кыздык пердени айруу өтө оор болбошу керек. Эгерде сиз биринчи жолу ооруну сезсеңиз, анда сиз перфорация сезимине көнө электигиңизден жана булчуңдарыңызды чыңап жаткандыгыңыздан улам - пердеңиздин нервдик учтары бар экендиги үчүн эмес (андай эмес). Жакшы жаңылык, кыздык перденин айрылышынын алдын албасаңыз дагы, мүмкүн Чындыгында канчалык эркин экениңизди көзөмөлдөй алышат.
Денеңиздин кандай иштээрин так билип алыңыз. Эгер сиз өнөктөшүңүзгө туура бурч менен кирип кетүүсүнө жардам берсеңиз, анда сиз кыйналуудан алыс болосуз. Көпчүлүк кыздар түз өйдө-ылдый чуркабайт, бирок табигый ийри сызык же омуртка же киндикке бурулат - эки багыт тең кадимкидей эле көрүнүш.
- Эгерде сиз тампонду такай колдонсоңуз, анда сиз ийгиликке жетесиз. Тампонду кантип сайганыңызга көңүл буруңуз жана биринчи жолу жыныстык катнашка барганда ошол эле бурчту туураганга аракет кылыңыз.
- Эгерде сиз тампондорду колдонбосоңуз, экинчи жагынан, кындын ичине кире элек болсоңуз, анда сиздин ийриңиздин кандай экендигин өзүңүз билип алганыңыз акылдуулукка жатат. Кийинки жолу этек кири келгенде тампон колдонуп көрүңүз, же кийинки жолу душка түшкөнүңүздө, манжаңызды кындын ичине салып көрүңүз. Сөөмөйүңүздү белиңизге каратыңыз; эгер бул туура эмес болсо, ыңгайлуу чекитке жеткенче алдыга бир аз жылса болот.

2ден 2-бөлүк: Секс учурунда

Стресс жок жерди тандаңыз. Эгерде сиз ар дайым кармалып калам деп тынчсызданып жатсаңыз, анда анчалык деле кызыктуу болбойт. Убакытты жана жерди тандап, өзүңүзгө жана өнөктөшүңүзгө сизди тынчсыздандырбай тургандыгыңызга ишенип алсаңыз болот.
- Купуялуулукту, жатканга ыңгайлуу жерди жана убактыңыз болгон учурду табыңыз.
Эс алуучу атмосфера түзүңүз. Стресссиз атмосфера түзүү менен эс алыңыз. Башаламандыкты тазалап, телефонуңузду өчүрүп, нервди козгой турган же өнөктөшүңүзгө толук көңүл бурбай турган нерселерди жок кылыңыз.
- Дарыгерде, тиш доктурда жана косметологдо жасаган айрым амалдарын байкап көрүңүз. Чырактарды өчүрүп, тынч музыка коюп, бөлмөнүн температурасы ыңгайлуу экенине ынаныңыз - бул сизди коопсуз жана ыңгайлуу сезет.
- Алдын ала сергитүү үчүн бир аз убакыт бөлүүнү ойлонуп көрсөңүз - бул өзүңүздү жакшы сезүүгө жардам берет. Тез душка түшүңүз, жагымдуу жыпар жыттуу лосьон колдонуңуз, чачыңызды жасалгалаңыз жана башкалар. Өзүңүздү сулуу жана ишенимдүү сезүү үчүн эмне кылсаңыз болот.
Шашылба. Сексти спринт эмес, марафон деп түшүнүүгө аракет кылыңыз. Шашпастан өнөктөшүңүздөн ырахат алууга аракет кылыңыз. Сөздү түз эле айтууга туура келбейт. Сизге жана өнөктөшүңүзгө эмне жагарын билүү үчүн убакыт бөлгөнүңүз оң. Өбүшүүдөн баштаңыз, андан кийин өпкүлө (тилде) жана экөөңүздөргө жаккан темп менен жүрүңүз.
- Алгач ойнотуунун дагы бир артыкчылыгы бар: канчалык көбүрөөк дүүлүктүрсөңүз, табигый майлоочу майыңыз ошончолук көбөйөт - кийинчерээк өнөктөшүңүз сизге оорутпастан кирип кетүүнү жеңилдетет.
Өнөктөшүңүз менен баарлашыңыз. Учурда өзүңүзгө керектүү нерселерди суроодон коркпоңуз. Сиздин өнөктөшүңүз сизге кубаныч менен жардам берет. Өнөктөшүңүздөн алардын ылдамдыгын азайтууну, бир аз этият болууну же бир аз көбүрөөк май пайдаланууну каалайсызбы деп сураганыңыз чындыгында уят эмес. Ушундай жол менен биринчи жолу ооруганыңыздын азыраак болушун камсыздай аласыз.
Кийинки чараларды көрүңүз (милдеттүү эмес). Эгер оору чындыгында сизди тынчсыздандырып жатса же кансырап баштасаңыз, анда ал колго тийгенче аны менен күрөшүүгө аракет кылыңыз. Рецептсиз ооруну басаңдатуучу дары алыңыз (19 жашка толо элек болсоңуз, аспирин ичпеңиз), канды тазалап, жеңил санитардык сүлгү менен бир нече саат жүрүңүз.

Сунуштар

Эгерде сиз ушул түнү "түн" боло элек болсоңуз, кийинкиге калтыруудан уялбаңыз. Камкор өнөктөш сиздин сезимдериңизди баарынан жогору баалайт. Ал сизди даяр эмес нерселерди жасоого мажбурлабайт. Эгер оюңуздан кайтсаңыз, анда мындай деп айтууга болбойт!
Сиз секс учурунда дааратканага барууну каалайсыз (кичине же чоң билдирүү үчүн). Бул табигый нерсе. Бир нече жолу жыныстык катнашка баргандан кийин, ал сезим жоголот.
Эгер денеңизге ишенбесеңиз, анда муну ар дайым шамдын жарыгы менен жасай алаарыңызды билишиңиз керек. Бул жасалма жарыктан же караңгы караңгыдан да романтикалуу жана сексуалдуу болушу мүмкүн.
Эгер бир күндөн ашык убакытка созулган ооруткан кан агуу же катуу кан агуу сезилсе, доктурга кайрылыңыз.
Эгер жыныстык катнашта болуп калсаңыз, доктуруңузга жазылууну карап көрүңүз.
Ар дайым суу негизделген майлоочу каражатты тандаңыз; мунай желеси, май, нымдагыч креми же башка майлуу азыктар үчүн эмес. Булар латекстен жасалган презервативдерге зыян келтирип, дүүлүктүрүп, оорутушу мүмкүн.
Эч кимдин биринчи жолу кемчиликсиз эмес. Ошондуктан, андан көп нерсени күтпөңүз. Сени эч ким профессионал деп эсептебейт.
Ар дайым презерватив колдонуңуз. Эгер өзүңүз контрацепциянын башка ыкмасын колдонгон күндө дагы, эгер өнөктөшүңүз төшөктү башка бирөө менен бөлүшүп койгон болсо. Ошондой эле, жугушсуздандыруу учурунда ЖЖБИ менен ооруңуз. Эгер контрацептивдерди таптакыр колдонбосоңуз, анда боюңузга бүтүп калышы мүмкүн! Ушундай нерсенин тажрыйбаны бузушуна жол бербеңиз.

Эскертүүлөр

Өнөктөшүңүздүн кысымына алдырбаңыз. Бул сиздин чечим; башка бирөөнүкү эмес.
Коркууну спирт ичимдиктери же баңгизат менен басууга аракет кылбаңыз. Бул аны бир топ начарлатышы мүмкүн.
Эгер сиз кыздыгыңызды жоготууну пландап жатсаңыз жана өнөктөшүңүз бир нече адам менен төшөктө жатса, анда жыныстык жол менен жугуучу инфекциялар (жыныстык жол менен жугуучу инфекциялар (ЖЖБИ) жыныстык жол менен жугуучу инфекциялар (ЖЖБИ)) олуттуу маселе экендигин унутпаңыз. Жыныстык катнаш оорулары кын, аналь жана оозеки жакындык аркылуу жугушу мүмкүн. Жада калса, ЖЖЖИни билип туруп, башкаларга жуктуруп алышыңыз мүмкүн. Презервативдерди, тиш нымдарын жана башка тоскоолдук ыкмаларын колдонуу менен ЖЖЖИнин коркунучун азайта аласыз. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн жергиликтүү GGDдин веб-сайтына өтүңүз.
Эгер сиз бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды ичип, антибиотиктер сыяктуу башка дары-дармектерди колдонсоңуз, анда бул контрацепциянын иштешине таасирин тийгизиши мүмкүн. Бойго бүтүрбөөчү таблеткадан тышкары, кандайдыр бир дары ичүүдөн мурун ар дайым дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Ал терс кесепеттери бар экендигин айта алат.
Ошондой эле, жыныстык катнашка биринчи келгенде эле кош бойлуу болуп калсаңыз болот. Башка контрацептивдерге салыштырмалуу кош бойлуу болуу коркунучу презерватив менен көбүрөөк. Ошондуктан, мүмкүн болсо, презервативден тышкары дагы бир контрацепциянын түрүн колдонууга аракет кылыңыз.