Автор:
Peter Berry
Жаратылган Күнү:
13 Июль 2021
Жаңыртуу Күнү:
1 Июль 2024
Мазмун
Какач, же себореялык дерматит - бул теринин кеңири таралган көйгөйү, ал баш терисине, кулактарга, каштарга, мурундун капталдарына жана сакалдарды жабыркатат. Какач жаш балдарда ("буйвол бок" деп аталат), өспүрүмдөрдө жана чоң кишилерде болушу мүмкүн. Какач - баштын терисиндеги же дененин башка жерлериндеги теринин кургак, кабырчык тактары, теринин кызгылт же кызыл өңдүү белгилери бар. Эгерде сизде какач пайда болсо, анда сиздин далыңызда же көкүрөгүңүздө ак котурлар байкалат, айрыкча кара кийимдерди кийип жүргөндө. Катуу же өнөкөт какач көңүлдү иренжитип, уят кылат. Какачтын айынан сиз аябай кычышып, ыңгайсыз сезесиз. Какачты профессионалдуу азыктар жана үй шартында дарылоо менен дарыласаңыз болот. Мындан тышкары, баштын терисинде же дененин башка жерлеринде какачтын пайда болушун алдын алуу боюнча чараларды көрүү керек. Дарылоонун максаты - грибокту пайда кылган козу карындар жана сезгенүүнү азайтуу, адатта, жергиликтүү азыктын жардамы менен жасалат.
Кадамдар
3-ыкманын 1-ыкмасы: Кесипкөй өнүмдү колдонуңуз
Рецептсиз цинк же салицил кислотасын камтыган какачтуу шампунду колдонуп көрүңүз. Эгерде сизде катуу какач пайда болсо, анда какачты пайда кылган жарым-жартылай кычыткыны өлтүрүүчү ингредиенттерди камтыган какач шампунду колдонуп көрүңүз. Дарыканалардан шампундарды издеңиз:- Цинк пиритониону: Бул компонент Малассезия козу карындарын жок кылууга жардам берет, бул жарым-жартылай какачтын пайда болушуна алып келет. Zinc pyrithione, Head & Shoulders, Jason Dandruff Relief 2 in 1 and SHS Zinc сыяктуу бренддерде кездешет.
- Салицил кислоталары жана сульфиддер: Бул эки ингредиент баштын терисиндеги өлгөн клеткаларды жумшартып, алардын кабырчыгына түшүп, баштын терисинен түшүп кетишине жардам берет. Алар Neutrogena T / Sal жана Sebulex шампунь продуктуларында кездешет. Салицил кислотасы бар шампундарды колдонгондон кийин баштын кургап кетиши мүмкүн экендигин унутпаңыз. Шампуньдан кийин кондиционерди колдонуп, башыңызды нымдап алсаңыз болот.
- Селен сульфиди 1-2,5%: Бул ингредиент баштын терисиндеги клеткалардын пайда болушун басаңдатууга жана какачты пайда кылган козу карындарды жок кылууга жардам берет. Селен сульфиди Excel, Selsun Blue жана Reme-T шампундарында бар. Бирок бул шампунь сары же химиялык жол менен иштетилген чачтарга сунушталбайт, анткени ал чачтын түсүн кетириши мүмкүн.
- Курамында 1% кетоконазол бар шампундар: Бул шампунь грибокко каршы күчтүү эффектке ээ, ал какачты дарылап, алдын алат. Низорал A-D шампунунун курамындагы кетоконазол ингредиенттери.
- Көмүр чайырынан жасалган шампуньдар: Бул шампундар теринин өлгөн клеткаларынын өндүрүлүшүн басаңдатып, какачтын алдын алат. Бул компонент Neutrogena T / Gel, Tarsum жана Tegrin шампундарында кездешет.
- Кош бойлуу болсоңуз же эмчек эмизсеңиз, анда какач шампундарынын айрым түрлөрүн колдонбоңуз. Колдонуу алдында ар дайым шампундун этикеткасындагы көрсөтмөлөрдү жакшылап окуп чыгыңыз жана какачты дарылоодо шампунду колдонууну ойлонуп жатсаңыз, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.
Шампунду этикеткадагы көрсөтмөлөргө ылайык колдонуңуз. Какачты кайсы шампун менен айыктырууну чечкенден кийин, какачты натыйжалуу дарылоонун туура жолун колдонуу керек. Бардык какач шампундарын күнүнө бир жолу же күн сайын какач көзөмөлгө алынганга чейин колдонсо болот. Кетоконазол шампунунан тышкары, жумасына 2 гана жолу колдонулат.- Майлуу териге массаж жасап, шампунду сүйкөп, андан кийин жок дегенде 5 мүнөткө калтырып, ингредиенттердин иштешине убакыт бериңиз. Эгерде сиз бир шампунь өзүнүн эффектисин жоготконун байкасаңыз, анда эки түрдөгү какач шампундарынын ортосунда которулуп көрүңүз.
- Какач шампуну иштеп жаткандай сезилсе, жыштыгын жумасына 2-3 эсеге чейин азайтыңыз. Тескерисинче, эгерде сиздин шампунуңуз бир нече жума бою иштебей калса жана какачтын айынан кете берсеңиз, анда дарыгериңизге рецепт боюнча дарылоо жөнүндө сүйлөшүңүз.
Какачты дарылоо үчүн, рецептсиз дарыланган дары кремди колдонуңуз. Какач шампуньдан тышкары, какачты дарылоо үчүн баштын терисине дары кремдерин колдонсоңуз болот. Сиз колдоно турган 2 крем бар:- Кортикостероиддик кремдер: Алар сезгенүүнү же теринин кургап кетишин азайтып, рецептсиз сатылуучу 0,5% же 1% концентрациядагы крем катары сатылат. Какач шампунь колдонгондон кийин, чачыңыз нымдалганда, башыңызга кремди колдонсоңуз болот.
- Грибокко каршы кремдер: Бул кремдер эффективдүү, анткени алар териде, анын ичинде баш терисинде жашаган козу карындарды азайтууга жардам берет. Рецептсиз 1% клотримазол жана 2% миконазол бар кремди издеңиз. Грибокко каршы кремдерди күнүнө 1-2 жолу сүйкөөгө болот.
Какач шампунь колдонгондон кийин минералдык май сүйкөп коюңуз. Эгерде сиздин башыңыз какач болуп калса, анда кабырчыктарды жумшартууга жардам берүү үчүн жатар алдында жылуу минералдык майды колдонсоңуз болот. Жатаарда чачты жана башты каптоо үчүн капот кийиңиз. Андан кийин, эртеси эртең менен какач шампунь менен чачыңызды жууңуз. жарнама
3-ыкманын 2-ыкмасы: Үй шартындагы дарыларды колдонуңуз
Аспиринди башыңыздын терисине сүйкөңүз. Аспиринде салицилаттар бар - какач шампундарынын активдүү курамы салицил кислотасын камтыйт. Аспирин - үйдөгү какачты тез жана жөнөкөй жол менен чечүү.
- Аспириндин 2 таблеткасын даярдап, майда порошок кылып эзип алыңыз. Андан кийин, порошокту шампунга кошуңуз.
- Аспирин негизиндеги шампунду чачыңызга жаап, андан кийин шампунду башыңыздын терисине массаж жасаңыз. Шампунду жууганга чейин 1-2 мүнөт коё туруңуз.
- Калган порошокту кетирүү үчүн чачыңызды шампунь менен дагы жууңуз (аспирин порошогу эмес).
Табигый майларды колдонуп, баш териңиздин абалын оңдоңуз. Кокос майы, бадам майы жана зайтун майы сыяктуу табигый майлар баштын терисин нымдап, какачтын алдын алат.
- Идишке сүйүктүү табигый майыңыздын бир чөйчөгүн салыңыз. Майды тийгенче жылытыңыз, бирок кайнатпаңыз. Андан кийин, майды баштын терисине толугу менен сүйкөп, тегиз массаж жасаңыз.
- Чачыңызды жана баш териңизди сүлгү менен ороп, май бир түнгө сиңсин.
- Эртеси эртең менен чачыңды жууп сал.
Чачыңызды алма уксусу менен жууңуз. Алма сиркеси - бул табигый азыткыч, ал чачтын кабырчыгып кетишине жана какачтын кычыткыга толушуна жол бербейт. Шампунду колдонгондон кийин чачты алма уксусу менен жууса болот.
- 2 стакан алма уксусун 2 стакан муздак суу менен аралаштырыңыз.
- Ваннага же ваннага жөлөнүп, чачыңызды алма уксусунун аралашмасы менен жууңуз.
- Ошондой эле, башыңызга ак уксусту сүйкөп, сүлгүнү сыртынан ороп койсоңуз болот. Түн ичинде уксусту башыңызга калтырып, эртеси эртең менен кадимки шампунь менен жууп салыңыз.
Аш содасын колдонуңуз. Аш содасы - какачты кетирүүдөгү үй шартында эң сонун каражат.
- Шампундун ордуна чачты жууш үчүн сода колдонуңуз. Чачыңызга жана башыңызга бир ууч аш содасын сүйкөсөңүз болот. Жылуу суу менен жакшы чайкаңыз.
- Чачты жууп, какачты дарылоо үчүн кадимки шампундун ордуна сода колдоно берсеңиз болот.
3 ыкмасы 3: Какачтын алдын алуу
Чачыңызды дайыма жууп туруңуз. Чачыңызды таза кармоо адатын туура колдонсоңуз, анда какачтын өсүп кетишинен сактасаңыз, чачыңыз жана баш териңиз ден-соолукта болот. Чачыңызды күнүнө бир жолу жууганга аракет кылыңыз, айрыкча башыңыз майлуу же кыжырлуу болсо.
Чачка спрей жана гель колдонуудан алыс болуңуз. Чач лак, чач гели, мусс жана чач бальзамы сыяктуу стилдөөчү каражаттар чачтын жана баштын терисинде майдын топтолушуна алып келет, натыйжада какачты пайда кылат. Стилдөөчү каражаттарды колдонууну чектеңиз, айрыкча, башыңыз майлуу болсо же какач пайда боло баштаса.
Күнгө көп убакыт бөлүңүз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, күн нуру какачтын алдын алууга жардам берет. Бирок, денеңизге күн тийбеш үчүн сыртка чыгуудан мурун ар дайым денеңиздин күндөн коргонуучу кремин сүйкөп жүрүңүз.
Стресс менен күрөшүү. Стресс какачты козгоочу же андан да күчөтүп жиберген. Үйдө, мектепте же жумушта кабылган стрессти же көйгөйлөрдү азайтууга көңүл буруңуз.
Цинк жана В тобундагы витаминдер көп болгон диетаны кармаңыз. В тобундагы витаминдерге, цинкке жана жакшы майларга бай диета какачты козгогон козу карындын алдын алат. жарнама
