Автор:
John Stephens
Жаратылган Күнү:
23 Январь 2021
Жаңыртуу Күнү:
1 Июль 2024
Мазмун
Карыганда бизди эң чоң коркуткан нерсе - бул чачтын түшүшү же бузулган чач. Чачтын өсүшүнө бир нерсе тоскоол болуп жатканда чачтын түшүүсү деген термин анаген эффлювиуму. Чачтын түшүшү генетикадан, начар тамактануудан, стресстен же оорулардан баштап ар кандай себептерден улам келип чыгышы мүмкүн. Чачтын бузулушу ашыкча кармоодон жана туура эмес кам көрүүдөн келип чыгышы мүмкүн. Көпчүлүк учурларда, жогоруда айтылган көйгөйлөрдүн экөө тең тиешелүү ыкмалар менен чечилип, алдын алса болот.
Кадамдар
4-ыкманын 1-ыкмасы: Чачка кам көрүүнү жөндөө
Чачыңызга зыян келтирбөөчү чач жасалгалоо жана дарылоо ыкмалары жөнүндө чач стилистинен кеңеш алыңыз. Боёктор, агартуучу заттар, түздөөчү заттар же тармал чачтар сыяктуу химиялык жол менен дарылоо чачыңызды бузуп, чачтын убактылуу түшүшүнө жана сынуусуна алып келет.
- Чачтын бүлүнүшүнүн жана чачтын түшүшүнүн дагы бир түрү - стилдөө болуп, тартылуу алопециясы. Эгерде сиз чач куйрук же өрүм сыяктуу чач жасалгаларын жасасаңыз, анда чачтар көпкө чейин созулуп кетиши мүмкүн. Куйрукту байлоодо бошоңдотуп же эртеден кечке тар чач жасалгалоодон алыс болуңуз. Оору - бул чачтын ашыкча сунулгандыгынын белгиси, бул чачтын түшүшүнө алып келет.
- Кырмалоо жана чачты бириктирүү ушул сыяктуу зыянга алып келиши мүмкүн.
- Күчтүү тазалоо чачты алсыратып, зыян келтириши мүмкүн. Тактап айтканда, ашыкча тазалоо же нымдуу чачтарды чач менен чачтарыңыз сынып калышы мүмкүн.
Чачыңыздын түрүнө ылайыктуу шампунду жана кондиционерди колдонуңуз. Эгерде сиз чачыңызды боёсоңуз, анда боёлгон чачка жасалган шампунду колдонуңуз. Эгер сиздин чачыңыз химиялык жол менен иштетилген болсо же жабыркаган болсоңуз, анда "2ден 1ге чейин" шампунду колдонуп көрүңүз.- Алардын баасы канча болгонуна карабастан, көптөгөн бренддер шампунь жана кондиционер ушундай эле натыйжалуу экендигин унутпаңыз. Жакшы шампунь жана кондиционер сатып алуу үчүн көп акча коротуш керек деп ойлобоңуз. Чачыңыздын түрүнө ылайыкталган шампунь жана кондиционер продукциянын баасынан да маанилүү.
- Чачтын түшүшүн алдын алуу же чачтын өсүшүнө жардам берүүчү каражат катары сатылган азыктардын чындыгында иштей тургандыгы жөнүндө илимий далилдер жок. Андыктан бул өнүмдөрдөн этият болуңуз.
- Айрым чач адистери балдарга арналган шампунду сунушташат, анткени ал чачты тынчтандырат.
- Эгерде кайсы шампунь же бальзамдын чачыңызга ылайыктуу экенине ишенбесеңиз, анда чач адисине же дерматологго кайрылыңыз.
Чачыңызды эки күндө бир жумшак шампунь жана кондиционер менен жууп туруңуз. Чачыңыз өтө майлуу болсо, күн сайын жууп туруңуз. Чачты жуубасаңыз, чачтын түшүүсү басаңдайт деп ойлойсуз, бирок аны тез эле түшүрүп жиберишиңиз мүмкүн. Себеби ачыткылар, бактериялар жана майлар тосуп калса, чач фолликулалары жакшы иштебей калат.
Шампунду жууп жатканда баштын терисине жакшылап сүртүңүз. Чачыңызды бүт бойдон жуубай, башыңызды тазалоого көңүл буруңуз. Чачты жакшылап жууганга эле көңүл бурсаңыз, жука, күңүрт жана орой чач пайда болушу мүмкүн. Ошондой эле чачтын сынып кетишине шарт түзөт.
Ар бир шампундан кийин кондиционерди колдонуңуз. Эгерде сиз "2де 1" шампунун колдонгон болсоңуз, анда кондиционердин кереги жок, анткени ал чачыңызды ошол эле продукт менен тазалап, азыктандырат. Кондиционер бузулган жана эскирген чачтын көрүнүшүн бир кыйла жакшырта алат. Бул жаркыроону жогорулатууга, сүрүлүүнү азайтууга жана чачты бекемдөөгө жардам берет.
Чачтын учуна гана кондиционер сүйкөп коюңуз. Жайылтуучу чач суюлган чачты ого бетер үлпүлдөп, же оорлотушу мүмкүн, андыктан кондиционерди учтары үчүн гана колдонуңуз. Кондиционерди баштын терисине же чачтын бүткүл узундугуна сүйкөөгө болбойт.
- Жуугандан кийин чачыңызды сүлгү менен өтө катуу сүртүүдөн алыс болуңуз, анткени чачтын сынышы жана бузулушу мүмкүн. Андан көрө, сүлгү менен нымдуу чачты "сыгып" көрүңүз.
Фенди жана түздөөчүн өткөрүп жиберүү. Кургатканда же жайганда чачтын жайылып кетпеши үчүн аба менен кургатыңыз. Эгерде сиз фенди сөзсүз түрдө колдонушуңуз керек болсо, аны эң аз коюңуз, эгерде ал оролуп калса, аны тартпаңыз. Жүндү тарак менен чачты акырын алып салыңыз.
Чач кургак кездеги стиль. Чачыңызды нымдуулукта иштетүү, анын созулуп, сынып кетишине себеп болот. Ошентип, чачыңызды кургак же бир аз нымдуу болгондо гана өрүп, өрүп бериңиз.
- Чачыңызды булгабоодон жана тароодон алыс болуңуз, анткени бул стилдер чачыңызга зыян келтириши мүмкүн.
Чачка химикаттарды чектөө. Эгерде сизде ай сайын чачыңызды боёп же чачыңызга химиялык заттарды колдонуп көнгөн адат болсо, анда ал химикаттарды азайтуу керек. Химиялык жол менен дарылоо өтө эле көп сунушталбайт, себеби чачтын фолликулаларын бузуп, алсыратып, чачтар сынып, түшөт.
- "Көпкө сакталуучу" өнүмдөрдөн алыс болуңуз, анткени алар сиздин чачыңызга көп зыян келтирет.
Сүзүп жатканда чачыңызды коргоңуз. Бассейндеги чачты хлордун бузулушунан сактоо маанилүү. Сууга түшүүдөн мурун чачыңызды нымдап, кондиционерди кондиционер менен колдонуңуз. Бассейнге кирердин алдында сууда сүзүүчү капкак кийип алыңыз.
- Сууда сүзгөндөн кийин, сууга сүзгүчтүн терең шампунь жана бальзамын колдонуп, чачыңыздын жана баш терисиндеги нымдын ордун толтуруңуз.
4-ыкманын 2-ыкмасы: Диета жана жашоо образын тууралоо
Туура, салмактуу тамактанууну колдонуңуз. Тиешелүү эмес диета дени сак жана кооз чачка керектүү витаминдер менен минералдардын жетишсиздигинен чачтын түшүшүнө себеп болушу мүмкүн. Ошондуктан тамак-аш бузулган адамдар жана вегетариандыктар жетишсиз протеинди алышкандыктан, чачтын түшүшү көп кездешет. Чачтын күчүн жана жалтырактыгын жакшыртуу үчүн төмөнкүлөрдү камтыган диетага көңүл буруңуз:
- Темир жана цинк. Темир жана цинк чачтын фолликулаларын өстүрүүгө жардам берет. Бул эки минерал майсыз кызыл эттерде жана соя же жасмык сыяктуу башка вегетериандык тамактарда кездешет.
- Белок. Бул дененин курулуш материалдарынын бири, клеткалардын өсүшүнө жана калыбына келүүсүнө, анын ичинде чачка жардам берет. Аялдар күнүнө 46 грамм белок жеши керек (шилтеме: 85 грамм тооктун курамында болжол менен 23 грамм белок бар). Белоктун башка булактарына балык, буурчак, жаңгак жана йогурт кирет.
- Омега-3 май кислоталары. Лосось сыяктуу семиз балыктарды жумасына эки жолу жеп турсаңыз, чачтын бекемдигин жана жылтырагын жакшыртыңыз. Омега-3 чачты тегиздөө менен бирге депрессияны азайтып, жүрөктүн ден-соолугун чыңдайт.
- Биотин. Жумуртка В тобундагы витаминдерге бай, бул клетканын жана чачтын өсүшү үчүн эң керектүү витамин. Жумуртка ошондой эле белоктун, холиндин жана Д витамининин жакшы булагы.
- Жогорудагы витаминдерге жана минералдарга бай азыктардан тышкары жашылча-жемиштерди да жетиштүү деңгээлде жеш керек. Апельсин сыяктуу цитрус жемиштери, кулпунай, ананас, помидор жана кочкул жашыл жалбырактуу жашылчалар сыяктуу башка жашылчалардын бардыгы С витаминине ээ. С витамини антиоксидант касиетке ээ, терини жана чачтарды ден-соолукту чыңдоо менен жардам берет. майларды жана крахмалды энергияга айландырууда.
Витаминдүү кошумчаларды ичип алыңыз. Айрым витаминдер, мисалы Д витамини, чачтын ден-соолугун чыңдоого жардам берет, бирок тамак-аш аркылуу алуу кыйынга турат. Күнүнө болжол менен 1000 IU дозасында Д витамининин кошумча түрүн ичишиңиз керек.
- Ошондой эле, В витамини, Е витамини жана магний кошулмаларын күнүнө бир жолу ичип, бардык керектүү витаминдер менен минералдарды алышыңыз керек.
- Витаминдүү кошулмалар менен чачтын түшүүсүнүн алдын алуунун ортосунда илимий байланыш жок экендигин унутпаңыз. Ошентсе да, кошумча каражат учурдагы чачты сактап, ден-соолугуңузду чыңдай алат.
Сиздин үй-бүлөңүздө чачтын түшүшү болгон-болбогонун текшерип көрүңүз. Чоңдордо чачтын түшүшүнүн эң көп кездешкен себептеринин бири - генетикалык чачтын түшүшү, кээде эркек кишинин чачы тазалануу жана аялдын чачы тазаруу деп аталат. Чачтын түшүшүнүн мындай формасы гендер менен гормондордун айкалышынан келип чыгат.
- Эркектердин чачтын тазаруусуна 50 жаштан жогорку эркектердин жарымына жакыны таасир этет, көбүнчө 30 жаштан жана андан төмөн курактан башталат.Симптомдору катары чекенин маңдай жагындагы чачтар акырындык менен артка кетип, баштын үстүндөгү чачтар суюлуп, баштын арткы жана капталдарында тактардын пайда болушу, кээде толук таз болуп калган учурлар.
- Так тазалыгынын аялдыкы эркектердин чачтары сыяктуу көп кездешпейт.Аялдардын чачы тазарганда, баштын үстүндөгү чачы гана суюлуп кетет. Аялдардын таз калуусу тукум кууп өткөнү белгисиз, бирок чачтын түшүшү менопаузадагы аялдарда байкалат. Себеби, менопаузадан кийинки аялдарда аялдардын гормондору аз болуп, таз же чачтын түшүшүнө алып келет.
- Көбүнчө эркектер ата-энесинен тукум кууп өткөн гендин айынан чачын жоготот же түшпөйт деп божомолдошот. Бирок акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, ата менен эненин гендеринен мураска калган чачтын түшүшү эркектерге да, аялдарга да таасир этет.
- Эгерде сизде үй-бүлөңүздө чачыңыз тазарган болсо, анда узак мөөнөттүү өжөрлүк менен өтө натыйжалуу болгон миноксидил (бренд Rogaine) сыяктуу чачтын түшүүсүн рецептсиз дарылап көрүңүз. Бирок бул дары-дармектердин көрсөтүлбөгөн дарыларынын максаты чачтын түшүшүн эмес, чачтын түшүшүн токтотуу экендигин унутпаңыз.
- Кош бойлуу жана эмизген аялдар миноксидил ичпеши керек.
- Бирок генетикалык чачтын түшүшүнө жол бербөө керек.
Жашооңуздагы стресстик факторлор менен күрөшүүгө аракет кылыңыз. Стресске жана чачтын түшүшүнө, айрыкча жакынкы күндөрдөгү катуу окуялардан улам же туруктуу кысымга кабылып жаткан болсоңуз, сөзсүз түрдө катышат. Физиологиялык жана психологиялык чакырылган чачтын түшүүсү телоген эффлювиуму, жана бул сиздин чачыңыздын үчтөн төрттөн үч бөлүгүнө чейин түшүрүшү мүмкүн. Чачты жууганда, тараганда же жүндөн өткөргөндө, топ-топ болуп түшүшү мүмкүн.
- Телоген эффлювиуму адатта убактылуу, анткени сиз стресстен айыгасыз жана травмалык окуя өтүп кетти. Бирок стресстик факторлор менен күрөшпөсөңүз, анда чачтын түшүшү же келечекте болушу мүмкүн, же өнөкөт болуп калышы мүмкүн. Бирок, стресстен арылсаңыз, чачтын өсүшү мүмкүн.
Йога, медитация, же чуркоо сыяктуу стресстен арылтуу иш-чараларына катышыңыз. Ошондой эле, көңүлүңүзгө жаккан нерселерди жасоого көбүрөөк убакыт бөлүп, жашооңузда бейпилдик жана бейпилдик өкүм сүрүшү үчүн, күнүмдүк иш-аракеттерди өзгөртө аласыз.
Терапевт же кеңешчи менен сүйлөшүңүз. Эгер сиз стресстен чыгып калсаңыз же травмалык окуяга туруштук бере албай кыйналсаңыз, аны коё бербеңиз. Башка бирөө менен сүйлөшүү сизди тынчтандырып, ар кандай стресстен же кысымдан арылтат. жарнама
4-ыкманын 3-ыкмасы: Үй шартында дарылоону колдонуу
Жаңы жумурткалар менен чачты дарылоо. Жаңы жумурткалар - бул бузулган чачтарга табигый каражат, ошондой эле кургак чачтар үчүн табигый чач кондиционери. Жумуртканы чачыңызды кондициялоо үчүн эки жол менен колдонсоңуз болот:
- Эки жумуртканын сарысын сабап, баштын терисине сүйкөп, укалаңыз. Бир нече мүнөт отуруп, чачыңызды муздак суу жана шампунь менен жууңуз. Бул ыкманы жумасына бир жолу колдонсоңуз болот.
- Ошондой эле жумуртканын сарысын үй шампуну катары колдонсоңуз болот. Самын чөптөрдү, органикалык чөптөрдү, эфир майларын жана зайтун майын аралаштырат. Андан кийин сабалган жумуртканы кошуңуз. Аралашманы баштын терисине сүртүп, 15 мүнөткө чейин күтүп туруңуз. Муздак суу менен чайкаңыз. Бул шампунду күнүнө бир жолу колдонсоңуз болот.
- Жумуртка майы ыңгайлуураак жана жаңы жумуртканын жытын сезбейт.
Баш терисин кокос майы менен нымдап алыңыз. Кокос майы чачты тегиздөөгө жардам берген лаурин жана стеарин кислоталарына бай. Май дагы чачтын сабына терең кирип, кутикуланы жабыркоодон сактайт, ошондуктан чачыңыз дени сак жана жаңы көрүнөт.
- Баш терисине массаж жасоо үчүн кокос коктусунун майын колдонуңуз. Түн ичинде калтырыңыз. Кокос майы чачыңызда калбаш үчүн башыңызды жаап коюңуз.
- Эртеси эртең менен салкын душта кокос майын чайкаңыз.
Чач жасалгалоочу каражаттарды тазалоо үчүн каймак же айранды колдонуңуз. Булганган аба сыяктуу чач жасалгалоочу буюмдар чачты көпкө кармайт, нымдуулукту жоготот жана солгундатат. Йогурт же ак йогурт сыяктуу сүт азыктары бул зыянды калыбына келтирүүгө жардам берет. Сүт азыктарында камтылган сүт кислотасы кирди жумшак жууп, чачыңызды нымдайт.
- 1/2 стакан (120 мл) каймакты же ак айранды колдонуп, нымдуу чачка массаж жасаңыз. 20 мүнөт туруп туруңуз.
- Каймакты жана айранды жылуу суу менен жууп, андан соң муздак суу менен жууп салыңыз.
- Адаттагыдай эле чачыңызды шампунь менен жууңуз.
- Бул ыкманы эки жумада бир колдонсоңуз болот.
Алсыз жана күңүрт чачты дарылоо үчүн сыраны колдонуңуз. Чачыңызды жандандыруу үчүн, сулуулукка эч кандай тиешеси жок суусундукту ичип көрүңүз: сыра. Бул ачытылган суусундуктун алсыз же күңүрт чачты нымдашына жардам берген ачыткы кошулмасы бар.
- Пиво токтой турсун. Пивону казанга куюп, карбонатты кетирүү үчүн аны бир нече саатка коёбуз.
- 1/2 стакан (120 мл) тазаланган сыраны 1 чай кашык күн карама майы же рапс майы жана бир жаңы жумуртка сыяктуу жеңил май менен аралаштырыңыз. Бул аралашманы таза, нымдуу чачка сүртүңүз. 15 мүнөт туруп, андан кийин муздак суу менен жууп салыңыз.
- Сакталган сыраны чачыратуучу бөтөлкөгө куюп, кургак чачка чачсаңыз болот. Пиво бууланып, чачка буудайдын, малтанын же хоптун протеинин кошуп, чачтын күчтүү болушуна жардам берет.
- Эки ыкманы тең эки жумада бир колдонуңуз.
Авокадо менен чачты дарылоо. Авокадо табигый жол менен жасалган чачтын креми, себеби авокадодогу май чачтын өсүшүнө өбөлгө түзүп, чачты ден-соолукка пайдалуу кылат. Авокадо курамындагы майлар жана белоктор өжөр чачтын жиптерин тегиздөөгө жана жулуп алууга жардам берет.
- Авокадонун жарымын эзип, таза, нымдуу чачка массаж жасаңыз. Аны суу менен жууганга чейин 15 мүнөт коё туруңуз.
- Бир авокадону 1-2 чай кашык каймак, жумуртканын сарысы же майонез менен айкалыштырып, авокадонун нымдаштыруучу таасирин жогорулатсаңыз болот.
- Бул терапияны эки жумада бир колдонуңуз.
Чачты алоэ менен нымдаштырыңыз. Алоэ вера - бул тери жана чач үчүн табигый нымдагыч. Алоэни шире же гель түрүндө ичсеңиз болот.
- Алоэ вера ширесин башыңыздын терисине жана чачтын учуна сүртүңүз. Бир нече мүнөттөн кийин жылуу суу менен жууп салыңыз.
- Ошондой эле, 4 аш кашык алоэ вера гели, 2 аш кашык кокос майы жана 3 аш кашык айран аралашмасын жасай аласыз. Жакшылап аралаштырып, чачка сүртүңүз. Аны жылуу суу менен жууп салгандан мурун 10 мүнөт коё туруңуз.
Кургак жана күндөн жабыркаган чачты жакшыртуу үчүн балды колдонуңуз. Балким, чачты катуу суу менен жууп, чачты өтө көп жылаңач калтырып же күн сайын түздөп жаткандырсыз. Эгерде ушул иш-аракеттер аркылуу чачыңыздагы нымдуулук жоголсо, анда чачыңызды бал менен нымдап алыңыз.
- Таза, нымдуу чачка укалоо үчүн 1/2 стакан (120 мл) балды колдонуңуз. 20 мүнөт отуруп, жылуу суу менен жууп салыңыз.
- Ошондой эле, балды суюлтуу үчүн 1-2 аш кашык зайтун майын кошуп, жеңил массаж жасасаңыз болот.
- Күнгө күйгөн чачка балды авокадо же жумуртканын сарысы сыяктуу 1-2 аш кашык протеинге бай ингредиенттер менен аралаштырыңыз. Бул чачтын ультрафиолет нурларынан жабыркаган кератин протеин байланышын толуктайт.
- Бул ыкманы айына бир жолу колдонуңуз.
Зайтун майы жана лимон менен баш терисин жана кургак чачты нымдап алыңыз. Эгер башыңыз кургап, кычышса же кабырчык болсо, анда зайтун майын жана лимон ширесин колдонуңуз. Лимон ширесиндеги кычкылдык кургак кабырчыктарды кетирүүгө жардам берет. Андан кийин зайтун майы жаңы ачылган баш терисин нымдай алат.
- 2 аш кашык жаңы лимон ширесин 2 аш кашык зайтун майы жана 2 аш кашык сууга аралаштырыңыз. Бул аралашманы нымдуу баш терисин укалоо үчүн колдонуңуз.
- 20 мүнөт туруп туруңуз. Андан кийин аны шампунь менен жууп салыңыз.
- Бул ыкманы 2 жумада бир колдонсо болот.
4 ыкмасы 4: Медициналык дарылоо
Чачтын түшүүсүн басуучу каражаттар натыйжалуу болбой калышы мүмкүн экендигин унутпаңыз. Базарда чачтын түшүшүн алдын алуу же чачтын өсүшүнө жардам берүүчү көптөгөн майлар, кремдер жана шампундар бар. Бирок бул өнүмдөрдүн көпчүлүгү илимий тастыктала элек же медициналык коомчулук тарабынан натыйжалуу деп таанылган эмес. Чачтын түшүшүн алдын-ала дарылоочу каражатты колдонуудан мурун, дарыгериңиз менен сүйлөшүп, натыйжалуулугу жана сизге ылайыктуу башка дарылоо ыкмалары жөнүндө сүйлөшүңүз.
- Дарыгериңиз оозеки дарыларды берип же чачтын түшүшүн же кайрадан өсүшүн азайтуу үчүн лазер менен дарылоону сунушташы мүмкүн.
- Эркектер менен аялдардын чачтын түктүүлүгүн дарыгерлер дарылабайт, анткени чачтын түшүшүнүн бул түрлөрү карылыктын табигый бөлүгү деп эсептелет жана ден-соолукка эч кандай коркунуч келтирбейт.
- Эгер сиз таз тазалыгын косметикалык себептерден улам айыктыргыңыз келсе, анда дарылоонун эки түрү бар: финастерид жана миноксидил (соода аты: Rogaine). Бирок бул дарылоо ыкмалары баарына эле иштебейт жана алар колдонулганга чейин иштейт жана кымбатка турушу мүмкүн.
- Спиронолактон кээ бир аялдар үчүн натыйжалуу болушу мүмкүн.
- Ошондой эле, чачтын түшүшүнө байланыштуу хирургиялык чечимдер бар, анын ичинде чач көчүрүү жана жасалма чач көчүрүү.Бирок бул оор операция деп эсептелет жана аны расмий дарыгер жасашы керек. Чачты көчүрүп же көчүрүп салууну ойлонуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүшүңүз керек.
Дары-дармектериңиз чачтын түшүшүнө алып келсе, дарыларды өзгөртүү жөнүндө доктурга кайрылыңыз. Кээде дарыгер жазып берген дары-дармектер чачтын түшүшүнө алып келиши мүмкүн. Рактын химиотерапия дарылары көбүнчө чачтын түшүшүнө алып келет. Бирок чачтын түшүшү кээ бир безетки дарыларынын, биполярдык бузулууга каршы дары-дармектердин жана ADHD дарыларынын кошумча таасири болушу мүмкүн.
- Курамында амфетамин бар арыктоочу таблеткалар да чачтын түшүшүнө алып келиши мүмкүн.
- Таблеткаларды эч качан токтотпоңуз, бирок чачты түшүрбөй турган башка дары-дармектерге өтсөңүз болот деп, дарылоонун башка жолдору жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.
- Эгер сизде кант диабети же калкан сымал оору сыяктуу оорулар болсо, анда сизге жакшы кам көрүү чачтын түшүүсүн азайтууга же алдын алууга жардам берет.
Чачтын түшүшү же чачтын жабыркашы оор белгилери байкалса, дерматологуңузга кайрылыңыз. Белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Башкача эмес чачтын түшүшү, мисалы, бляшканын түшүшү же баштын жарым-жартылай түшүшү.
- Эгерде сиздин чачыңыз тез түшүп калса, айрыкча, жыйырмага чыга элек болсоңуз.
- Чачтын түшүшү менен баштын териси ооруйт же кычышат.
- Баш териси кызыл, кабырчыктуу же адаттан тыш.
- Салмактын жогорулашы же булчуңдардын алсыздыгы, сасык тумоо жеңил, тез чарчайт.
- Чачтын түшүүсүн дарылоочу адис дерматологду издөөгө аракет кылыңыз.
Үлгүнү дерматологго тапшырыңыз. Дарыгериңиз сиздин анамнезиңизди карап чыгып, чачтын түшүүсүнүн себебин аныктоо үчүн чачты жана баштын терисинен бир нече ирет анализдерди жасай алат. Дарыгериңиз дагы башка анализдерди тапшыра алат:
- Ооруну жокко чыгаруу үчүн кан анализин.
- Чачты микроскоп менен карап чыгыңыз.
- Тери биопсиясынын үлгүсү.
Дерматологдун суроолоруна жооп бериңиз. Текшерүү учурунда дарыгер төмөнкүдөй суроолорду бериши мүмкүн:
- Башыңызга гана чач түшсөңүз, же денеңиздин башка жерлерине чач түшсөңүз?
- Чачтын түшүшүн байкадыңызбы, мисалы, чачтын башы өйдө өсүп же суюлуп кетиши же чачтын бүткүл чачына тегиз түшүшү.
- Чачыңызды боёйсузбу?
- Чачыңызды кургатасызбы? Ооба болсо, ал канча жолу колдонулат?
- Сиз кандай шампунду колдоносуз? Чачка арналган гель же брызги сыяктуу дагы кандай чач каражаттарын колдоносуз?
- Жакында эле ооруп жаттыңызбы же катуу ысып кеттиңизби?
- Акыркы мезгилде сизге өзгөчө кысым болду беле?
- Чачыңызды тарткылоо, башыңызды тырмоо сыяктуу тынчсыздануу адаттарыңыз барбы?
- Дары-дармектерди, анын ичинде рецептсиз дарыларды ичесизби?
Чачтын түшүшүнө алып келүүчү жагдайлар жөнүндө дерматологуңузга кайрылыңыз. Эндокриндик диабет же калкан безинин оорулары (көзөмөлсүз) чачтын өсүшүнө тоскоол болуп, чачтын түшүшүнө алып келет. Чечекей менен ооруган адамдар чачтын түшүшүн да сезиши мүмкүн.
- Ошол сыяктуу, поликистоз энелик синдромдо пайда болгон гормоналдык дисбаланс аялдарда чачтын түшүшүнө алып келиши мүмкүн.
- Анорексия же анорексия сыяктуу тамактануу бузулганда, чачыңыз түшүшү мүмкүн. Себеби сиздин организмде чачтын өсүшүн камсыздай турган белок, витамин жана минералдык заттар сыяктуу жетишсиз заттар бар.
- Tinea capitis сыяктуу грибоктук инфекциялар балдардын чачтын түшүшүнө алып келиши мүмкүн. Бул оору көбүнчө баштын терисин сыйрып, чачтын түшүшү менен чачтын түшүшү жана оозеки дары-дармек жана атайын шампунь менен айыктырууга болот.
- Alopecia areata (alopecia areata) - иммундук система чачтын фолликулаларына кол салып, анын кесепетинен чачтын түшүшү. Дерматолог аны оозеки дары-дармектер, жергиликтүү дары-дармектер жана ийне сайып дарылай алат.
- Кээ бир вегетариандыктар вегетариандык тамак-аш булактарынан жетиштүү протеин ала албагандыктан чачтын түшүшүнө дуушар болушат. Айрым спортчуларда темирдин жетишсиздиги аз кандуулук коркунучу жогору. Аз кандуулук чачтын түшүшүнө алып келет.
- Кош бойлуулук же төрөт да чачтын түшүшүнө байланыштуу болушу мүмкүн.
- Эгерде сизде трихотилломания (чач тарткандыгы) болсо, анда психикалык саламаттык боюнча адиске кайрылыңыз.
