Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш

Тампон менен тыгылып калдыңызбы (түтүк тампон)? Эч нерсе эмес, тартынба, мындай көрүнүш дагы деле көп болуп турат. Кээде тампон машыгып жатканда же башка себептерден улам тыгылып калат. Адатта, аны алып чыгуу оңой, бирок эгер мүмкүн болбосо, анда тез арада доктурга көрүнүү керек. Тампонду көпкө калтыруу инфекция коркунучуна алып келиши мүмкүн.

Кадамдар

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Тампон алууга даярданыңыз

1. 

   Тез аракет кылыңыз. Ден-соолукка зыян келтирбөө үчүн, бул көйгөй менен тез арада күрөшүү керек, аны көрмөксөнгө салуудан тартынбаңыз. Эсиңизде болсун, бул көп адамдар туш болгон көйгөй.
   • Тампондорду денеңизде 8 сааттан ашык калтырбаңыз, анткени уулуу шок синдрому пайда болушу мүмкүн. Дарыланса да, өлүмгө алып келиши мүмкүн. Бирок, эгер сиз тампонду өтө кыска убакытка тыгып алган болсоңуз (бир сааттай), дагы бир аз күтүп, кайрадан тампонду чечип көрүңүз. Кургап жаткан тампон оңой эле тыгылып калат, ошондуктан айызыңыздан этек кирди алып салууну жеңилдетиши мүмкүн.
   • Тампонду өзүңүздөн чыгарып көрүңүз - адатта, бул жөнөкөй - бирок антпесеңиз, дарыгериңизге тез кайрылыңыз. Тампонду денеңизде көпкө калтыруу өтө коркунучтуу экендигин ар дайым эсиңизден чыгарбаңыз.

2. 

   
   
   Эс ал. Стресс кырдаалды ого бетер начарлатат. Денеңизде тампон бар экенине чын эле ишенесизби же алып чыгууну унутуп калдыңызбы? Эгер анын ичинде экенине толук ишенсеңиз, анда ал чындыгында эле «тыгылып калбагандыгын» унутпаңыз. Тампонду алып салганга чейин, кындын булчуңдары ордунда турат.
   • Коркпоңуз, вагина салыштырмалуу кичинекей жана жабык орган, ошондуктан тампон ал жакта түбөлүккө калбайт. Көпчүлүк аялдар тампон менен ушундай көйгөйгө туш болушат, андыктан дүрбөлөңгө түшүүгө эч кандай себеп жок.
   • Тампонду чыгарардан мурун эс алуу үчүн жылуу ваннага түшсө болот. Терең дем алууну унутпаңыз. Эгерде сиз өтө чыңалган болсоңуз, анда булчуңдар чыңалып, тампонду алуу кыйыныраак болот.

3. 

   
   
   Колуңузду жууңуз. Жыныс кынына бактериялар кирип кетпеши үчүн, тыгылып калган тампонду алып салуудан мурун, колуңузду жуу керек. Тазалык инфекциялардын, асқынуулардын жана башка көйгөйлөрдүн алдын алат.
   • Тампонду алып салуу үчүн кындын ичине жеткенде ооруну сездирбөө үчүн тырмакты кыркуу керек.
   • Жеке мейкиндикти табыңыз (гигиена шартында, ванна бөлмөсү эң жакшы вариант болушу мүмкүн). Анан тампонду оңой чыгарып алышыңыз үчүн, штаныздын бардыгын чечишиңиз керек.

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Тыгылып калган тампонду алып салыңыз

1. 

   
   
   Арканды тартыңыз. Эгерде жип тампон менен илинбей калса жана сиз аны көрө берсеңиз, анда жерге чалкалап, бутуңузду кенен жайып, жерге толук отурбай калганыңызды байкап, акырын жипти тартыңыз.
   • Тампондун качып кетишин билиш үчүн жипти акырын тартышыңыз керек, бул аны алып салуунун эң оңой жолу. Тампонду туура салып койсоңуз, адатта, аркан кеминде бир нече сантиметрге чыгып калат. Эгерде сизде дароо тампон жок болсо, бир нече башка позицияны байкап көрүңүз. Бутту бир нерсеге коюп, туалетке отуруп же бир бутту ваннага салсаңыз болот.
   • Бирок, тамыры бар жип кынга тыгылып калган учурлар болот жана аны сууруп чыгууга бир нече мүнөт кетет. Эгерде жип дагы тыгылып калган болсо, кийинки кадамдагы көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.

2. 

   Отуруңуз, отуруңуз же жатыңыз. Бул позалар тыгылып калган тампонду алып салууну жеңилдетет. Аны түртүүгө түртсөңүз болот, дароо алып чыга албасаңыз, бир нече позицияны алмаштырыңыз.
   • Таштандыга же чылапчынга бутуңузду өйдө көтөрүп, ажатканага тыгылып, тезек салууга, балалуу болууга же инверсиялык кегелдик көнүгүүлөрдү жасап жаткандай түртсөңүз болот (жамбаш түбүндөгү көнүгүүлөр). Кээде тампонду түртүп салууга болот. Түртүп жатканда, сиз аны жеңилирээк абалга жылдырасыз. Терең дем алууну унутпаңыз.
   • Эгер жатууну кааласаңыз, төшөктө чалкаңыздан жатып, бутуңузду бүгүп, андан кийин тампонду же жипти табуу үчүн манжаңызды кындын ичине салыңыз. Эгер тапсаңыз, аны кындын тешигине жакын көрсөтүп, колуңуз менен жулуп алыңыз.

3. 

   Демди чыгарып, манжаңызды кындын ичине салыңыз. Сиз манжаңызды мүмкүн болушунча терең коюңуз. Жатын моюнчасы менен жыныс кынынын ортосунда колуңузду тегерек кыймылдаңыз, тампондордун көпчүлүгү ушул абалда турат. Балким, баш бармагыңызды да, сөөмөйүңүздү да колдонушуңуз керек болот.
   • Тампонду таап, алгач бир эле манжаңызды колдонуп жатсаңыз, экинчи манжаңызды кындын ичине кыстарыңыз. Тампонду эки манжаңыз менен кармап, сууруп алыңыз. Тампонду ар бир жиптен эмес, толугу менен жулуп алышыңыз керек. Коркпоңуз, эгер тез эле жасалса, тампон тереңирээк түртүлүп кетиши мүмкүн. Жөн гана сезип коюңуз, сууруп чыгууга аракет кылыңыз.
   • Тампонду 10 мүнөттөн көп издебеңиз. Эгер сыртка чыгара албасаңыз, чочулабаңыз, дарыгериңизге кайрылыңыз. Эгерде сиз жипти тапсаңыз (кандайдыр бир жол менен кындын ичинде бүктөлгөн), аны манжаңыз менен кындын дубалына басып, тампонду жай чыгарыңыз.
   • Эгер сиз эң узун манжаңызды колдонсоңуз, анда бул жеңилирээк болот, бирок ар бир аялдын жыныс кыны бирдей эмес, ошондуктан ар кандай манжаларды колдонсоңуз болот.

3 ичинен 3-бөлүк: Жардам алыңыз

1. 

   Майлоочу материалдарды колдонуңуз. Ооруну басуу жана тампонду кетирүүнү жеңилдетүү үчүн колуңузду кындын ичине киргизерден мурун майлоочу материалдарды колдонсоңуз болот.
   • Жыныс кынына суу куйбаңыз же самын колдонбоңуз, анткени бул инфекцияны алып келиши мүмкүн. Терини дүүлүктүрбөө үчүн кындын ичине жыт эритмесин салбаңыз.
   • Күзгү колдонуп байкоо жүргүзсөңүз болот. Же болбосо, заара ушатсаңыз болот, бул табигый процесс тампонду сыртка чыгарып салышы мүмкүн.

2. 

   Манжаларды гана колдонуңуз. Тампонду колуңуз менен чече албасаңыз дагы, аны кетирүү үчүн эч качан башка нерселерди, мисалы, металл пинцетти кындын ичине салбаңыз, бул өтө маанилүү.
   • Эсиңизде болсун: тампон алуу үчүн ЭЧ КАЧАН башка объектти колдонбоңуз! Бул антисанитардык шартта дагы, объект кындын ичине кирип кетиши мүмкүн.
   • Кындын дубалын башка нерселер дагы бузушу мүмкүн. Тампонду алып чыгып, бир эле учурда башка көптөгөн көйгөйлөрдү жаратпашыңыз керек.

3. 

   Дарыгерге көрүнүңүз. Эгерде тампонду таппай жатсаңыз же аны чыгара албай жатсаңыз, тезинен дарыгерге кайрылууңуз керек. Тампонду денеңизге калтырганда, кооптуу инфекцияны жуктуруп алсаңыз болот. Аны башка бирөөнөн сурап алсаңыз болот (күйөө же жигиттен сурап алуу сыяктуу). Бирок, көпчүлүк аялдар өтө тартынчаак болушат, ошондуктан алар башкалардан сурабашы керек (эгер сурасаңыз, сизге мээлей кийүүгө жардам бере турган адам).
   • Дарыгер тыгылып калган тампонду оңой эле кетире алат. Бул нерседен тартынбаңыз, мындай көрүнүш тез-тез болуп турат жана доктур мындай учурларга туш болгон. Бул сиздин ден-соолугуңузга эч качан жол бербеши керек.
   • Клиникада дарыгер тампонду эч кандай оорутпастан чыгарып алат. Алгач аны сууруп чыгууга аракет кылышат, эгер натыйжа чыкпаса, гинекологиялык текшерүү сыяктуу куралдарды колдонуп, жыныс кынын акырын ачып, тампонду алып салышат. Кандай болбосун, сиз эч кандай ооруну сезбейсиз.
   • Кээде аялдар эски тампонду алып чыга электигин унутуп, башкасын салып отуруп, биринчисинин тыгылышына алып келет. Эсиңизде болсун, эгер сиз тампонду ичип, денеңизде көпкө койсоңуз, анда ал олуттуу инфекцияны пайда кылышы мүмкүн. Эгер кындын агып кетиши, жагымсыз жыт, баш айлануу, кысым же жамбаштын же ичтин оорушу сыяктуу белгилерди байкасаңыз, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.

Кеңеш

• Тампонду жай жана акырын алып чыгып, оорутпоого аракет кылыңыз.
• Тампонду жумшартуу үчүн мунай киселесин (нефть желе) же сууну колдонуп көрүңүз.
• Тампон жипин ваннанын четине коюп жатканда тапсаңыз болот.
• Тампон тыгылып калса, туалетке барыңыз, арканды тартып жатып заара ушатыңыз. Бул тампондорду тез жана оорутпастан алып салууга жардам берет.