Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү
• Сизге эмне керек

Хикки же "сүйүүнүн чагуусу" - бул чаккан жана / же жабышкандан улам теринин убактылуу көгөрүшү. Хиккейлер адатта 1-2 жуманын ичинде өзүнөн-өзү жоголуп кетишет, бирок аларды жабуу же тезирээк кетирүү үчүн жасала турган кадамдар бар. алар барышат.

Кадамдар

3-ыкманын 1-ыкмасы: Үй дарыларын колдонуңуз

1. 

   Хиккейиңизге муз кубун коюңуз. Хикиге муз топтомун эртерээк колдонсоңуз, кан тамырларды кысып, шишикти басат. Бул хиккейдин өчүп калышына жардам берет.
   • Муздак күйүп кетүү коркунучун азайтуу үчүн музду таза кездемеге ороп коюңуз. Ошондой эле муздак кашыкты хикиге салсаңыз болот, бирок аны териңизге сүртпөңүз.
   • Төө буурчак сыяктуу тоңдурулган жашылчалардын баштыгын колдонсоңуз болот, же муз пакети жок болсо, аны колдонуу үчүн бир стакан полистирол көбүк суусун тоңдурсаңыз болот.
   • Хикиге музду 20 мүнөттө сүйкөп туруңуз. Компресстерди 1-2 саат аралыгында колдонуңуз. 1-2 күн бою күнүнө бир нече жолу муз сыйпаңыз.

2. 

   
   
   Хикиге жылуулукту коюңуз. Хики 2 күндөн кийин шишип кетсе, жылуу компрессти колдонуңуз. Жылуулук терапиясы кан тамырларды кеңейтип, кан айланууну көбөйтүп, калыбына келүүгө өбөлгө түзөт.
   • Жылуу сууга малынган ысытуучу аянтты же чүпүрөктү колдонуңуз.
   • Күнүнө бир нече жолу жылуулукту 20 мүнөткө чейин колдонуңуз. Күйүп калбаш үчүн териңизди бир жолу сүйкөп бүткөндөн кийин кадимки температурага кайтууга убакыт бар экендигин текшериңиз.

3. 

   
   
   Хиксиңизге бир аз алоэ верасын сүйкөңүз. Алоэ вера - бул хиккинин айыгуу процессин жандандыруучу табигый нымдагыч. Хикиге алоэ веранын калың катмарын сүйкөп көрүңүз. 10 мүнөткө калтырып, андан кийин кагаз сүлгү менен аарчыңыз Хики айыкканга чейин күнүнө 2 жолу жасаңыз.

4. 

   Хиксиңизге банандын кабыгын коюңуз. Бул иштей тургандыгы жөнүндө эч кандай далил жок болсо дагы, айрымдар банандын кабыгынын ичин ички бетине сүйкөп, аны муздатууга жардам берет, ошону менен хикинин көлөмүн кичирейтет дешет. Банандын кабыгын аарчып, кабыгынын ичин ичиңизге салыңыз. 30 мүнөткө чейин сүйкөп, андан кийин нымдуу кагаз сүлгү же чүпүрөктү колдонуп, ашыкча банандарды аарчыңыз. жарнама

3-ыкманын 2-ыкмасы: айыгуу процессин тездетүү

1. 

   
   
   С витаминине жана К витаминине бай тамактарды жегиле. С витамини менен К витамининин жетишсиздиги сизди оңой эле көгөртөт. С витамини жана К витамини камтылган тамактарды көбүрөөк жегиле же кошумча дарыларды алуу жөнүндө доктуруңар менен сүйлөшкүлө.
   • К витаминине бай кээ бир азыктарга капуста, шпинат (шпинат), брокколи, боор жана жумуртка кирет.
   • С витамининин пайдалуу булактарына кулпунай, бүлдүркөн, кызыл малина, таттуу картошка жана кызыл калемпир кирет.
   • Кошумча азыктын ордуна белгилүү бир тамак-ашты көбөйтсөңүз, адатта, оңой жана жакшы болот. Бирок, кошумча дарыларды алуу жөнүндө доктурга кайрылсаңыз болот. Же болбосо ата-энеңиз менен витаминдүү таблеткалар жөнүндө сүйлөшсөңүз болот. Эгер анын себебин түшүндүргүңүз келбесе, анда "Ден-соолук сабагында мен витаминдердин маанилүүлүгү жөнүндө билдим жана витаминдерди азыр ичсем жакшы болмок" деп айта аласыз.

2. 

   Тамекини таштаңыз. Эгерде сиз тамеки чексеңиз же тамеки буюмдарын колдонсоңуз, анда хикки пайда болгондо бул адатты ташташыңыз керек. Тамеки тартуу кан агымын төмөндөтүп, айыгууну жайлатат.
   • Тамекини таштоону кааласаңыз, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Тамекини таштоону жеңилдеткен көптөгөн дары-дармектер жана токтотуу программалары бар.
   • Эгер сиз жашы жете элек болсоңуз, тамеки тартуу жакшы идея эмес. Дене дагы эле өсүп жатат жана тамеки чегүү бул процессти бузушу мүмкүн. Эгерде сиз тамеки тарта баштасаңыз, мектептеги ата-энеңиз, ишенимдүү үй-бүлөңүздүн мүчөсү же кеңешчиси менен сүйлөшүңүз. Аларга тамекини таштоо жана ден-соолукту чыңдоо боюнча жардам керек экендигин түшүндүрүңүз. Бир аз татаал болушу мүмкүн, бирок таштоонун пайдасы көп күч-аракет жумшоого арзыйт.

3. 

   Массаж жана дренаждан алыс болуңуз. Хикиге массаж жасоо таптакыр мүмкүн болбосо дагы, андан алыс болуңуз. Хиккейдин тегерегиндеги массаж көйгөйдү курчутат, анткени терини көгөртүп, хиккини көбүрөөк байкай алат. Мындан тышкары, Албетте, жок хикиге канды ийне менен куюңуз, анткени бул кошумча зыян алып келет жана катуу оорутат.

4. 

   Эс алуу үчүн хиккейдин тегерегиндеги терини калтырыңыз. Кээ бир дарылоо ыкмаларын калыбына келтирүүнү тездетүүгө жана хиккейлердин соолуп калышына жардам берсе, хиккейлердин айыгуусу бир аз убакытты талап кылат. Эгер хиккейди "берүү жана алуу" сиздин жыныстык катнашыңыздын бир бөлүгү болсо, анда адамдан хиккейди кыйла этият же зыянсыз жайларга жайгаштырууну сурансаңыз болот.
   • Хикки - көгөргөн жер же гематома - жаракат. Сиз жабыркаган жерди башка башка көгөргөндөй таштап кетишиңиз керек.
   жарнама

3 ичинен 3-ыкма: Хиккейди жаап коюңуз

1. 

   Жакаларды же жакаларды кийиңиз. Бул бир нече күн хиккейди жаап алууга жардам берет. Моюнун толугу менен жапкан водолазканы тандаңыз же жакага жака куруп көрүңүз.
   • Балтака көбүнчө жакшы тандоо болот, анткени жакасы бар жака хиккейди толугу менен жаппайт.
   • Эгер капотту бир нече күн катары менен кийип жүрсөңүз, адамдардан күмөн саналышы мүмкүн экендигин унутпаңыз. Ошентип, моюн орогучту 1-2 күн кийип, андан кийинкисине өтүңүз.

2. 

   Хиккейди зергер буюмдары менен каптаңыз. Бул сиздин хиккини жашыруунун эң сонун жолу, ошол эле учурда кийимге акцент кошууда. Шарф, бандана, жада калса жука зергер буюмдар, мончок сыяктуу, хиккини убактылуу жашырышы мүмкүн.
   • Хиксиңизди кийингениңиз менен жашырганда, адамдар бир нече күн бою зергер буюмдар менен жашырып койсоңуз, эл күмөн санашы мүмкүн. Колдонула турган ар кандай зер буюмдарды бергенге аракет кылып, 1-2 күндөн кийин башкасына өтүшүңүз керек.

3. 

   Хиккейди жашыруу үчүн чачыңызды колдонуңуз. Эгерде сиздин чачыңыз узун болсо, анда сиз мойнуңузду жаап койсоңуз болот. Бул хикини күнү бою жашыруу үчүн мыкты чечим эмес, бирок аны убактылуу жаап турушуңуз керек болсо, жасала берет. Мисалы, бул сиздин хиккиңизди ата-энеңиз көрүп калбоого жардам берет. Эгер алар бөлмөгө күтүлбөгөн жерден кирип кетишсе, анда тез эле хикини жаап коюу үчүн чачыңызды түшүрүп алсаңыз болот.

4. 

   Хиккейди жашыруу үчүн жашыл түстөгү жашыруун каражатты колдонуңуз. Башында хикки адатта кызыл түстө болот. Жашыл түстөгү жашыргыч зат ушул түскө карама-каршы келип, хиккейдин өңү өчүп бараткандай көрүнөт.
   • Хикиге жашыруучу каражатты сүйкөп коюңуз. Өтө көп колдонуудан коркпоңуз. Хиккейди жашыруу үчүн мүмкүн болушунча көбүрөөк сүйкөп коюңуз.
   • Кадимки теринин тонун жашыруучу каражатты колдонуңуз. Макияж щеткасын колдонуп, териңизге жашыл жашыргыч катмарын сыйпаңыз.
   • Кремдин түсү акырындык менен теринин табигый түсүнө шайкеш келгенге чейин, макияждын губкасын хиккейдин айланасына сүртүп коюңуз. Күзгүдөн жашыргыч көрүнбөй калгыча сүйкөп коюңуз.

5. 

   Хикки түсү өзгөргөндө, кызгылт түстөгү жашыргычты жашырыңыз. Хикилер, адатта, айыгып баратканда саргайып же көгөрүп кетишет. Ушул учурда, хиккейиңизди жакшыраак жашыруу үчүн кызгылтым тон менен жашыргыч затка өтүшүңүз керек. Көк түскө окшош кызгылтым жашыруучу каражатты сүйкөп коюңуз. Жашыруучу каражатты кандай ыкма менен сүйкөсөңүз, ошондой сүйкөп коюңуз. жарнама

Кеңеш

• Көгөргөн тактардан кантип арылууга болот деген сунуштар да жардам берет, анткени гикам жана көгөргөн жерлер гематомадан улам пайда болот.

Эскертүү

• Хиккупту же такты кетирем деген өнүмдөр жана ингредиенттер бар, бирок аларды колдонуудан этият болуңуз. Денеңиз канды кайра сиңиргендиктен, хиккейлер (жана көгөргөн жерлер) солгундаарын жана процессти тездете албай турганыңызды унутпаңыз. Кошумча заттарды алуу же үйдө далилденбеген дарыларды колдонуу хиккиден тез арылууга жардам бербейт жана ден-соолукка дагы башка кесепеттерин тийгизиши мүмкүн.

Сизге эмне керек

• Жашыргыч, пайдубал жана пайдубал үчүн негиз
• Муз же ысык таңгак