Мазмун

• Кеңеш
• Эскертүү

• Тапшырманы сорттоо жана боёо, ошондой эле элестетүүгө жана убактыңыздын көпчүлүк бөлүгүн эмне менен коротуп жатканыңызды түшүнүүгө жардам берет. Мисалы, графиктен кызыл (жумуш) жана жашыл (үй жумуштары) көп, бирок кызгылтым түстөрдү (көнүгүү) көп көрөсүз. Сиздин машыгууңуз аз экендигин көрүп, сизге бул машыгууга көбүрөөк убакыт бөлүүгө түрткү берет.

Милдеттерге артыкчылык бериңиз. Тапшырмалардын кайсынысы эң маанилүү экендигин аныктаганыңыз маанилүү, ошондуктан күтө албайсыз. Эмне артыкчылыктуу экендигин түшүнүү үчүн бир мисал келтирели. Бизде эки тест бар, эксперимент боюнча отчет, дилбаян жана экөө тең бир жумада көрсөтүлүшү керек деп коёлу. Эми эмне кылуу керек!

• Алгач эмне кылуу керектигин жана аны качан аткарууну билүү үчүн өзүңүзгө бир нече суроолорду бериңиз: Биринчи кезекте кандай тапшырмаларды аткаруу керек? Кайсы тапшырманы аткаруу эң узак убакытты алат? Кайсы миссия наркы жагынан эң маанилүүсү? Мисалы, акыркы экзаменден, викториналардан, дил баяндардан жана презентациядан алган упайларыңыздын канча пайызы? Эң кыйын тапшырма кайсы?
• Акыр-аягы, сиз артыкчылыктуу, чечүүчү мөөнөттү, аяктоо убактысын же тапшырма маанисин чечиши керек. Сиз өзүңүздү жана жөндөмүңүздү эң жакшы билесиз. Сиз үчүн артыкчылыктуу механизмди туура тандаңыз.

Тапшырманы артыкчылыктуу деп белгилеңиз. Кайсы тапшырмаларды биринчи орунга коюуну чечкенден кийин, расписаниени белгилеңиз. Күнүмдүк расписаниени толугу менен карап чыгып, алгач аткарыла турган маанилүү тапшырмалардын жанына "А", кийинки күнгө чейинки тапшырмалардын жанына "Б", аткарыла турган жумуштардын жанына "С" деп жазсаңыз болот. жума күнү бүттү ж.б.

Ар бир тапшырманы аткаруунун акыркы мөөнөтүн белгилеңиз. Ар бир тапшырмага канча убакыт сарптоону пландап жатканыңызды жазыңыз. Мисалы, бир күн окууга (2 саат), көнүгүү жасоого (1 саат), эки кат жазууга (30 мүнөт) жана итке сейилдөөгө (30 мүнөт) пландаштырсаңыз болот. Эң негизгиси - ар бир тапшырманы аткаруу үчүн керектүү убакытты бөлүп алуу; Эгер график өтө коюу жана тапшырмаларды аткарууга кетирилген убакыттын көлөмү максатка ылайыксыз болгон учурда гана, өзүңүздү оорлотосуз.

• Графикти пландаштырганда саякаттоо убактысын кошууну унутпаңыз. Мисалы, сиз окуп жаткан китепканадан спорт залга велосипед тебүү керекпи?

Эс алуу убактыңызды графигиңизге кошуңуз. Көпчүлүк адамдар көп учурда тапшырмаларды аткарууга кеткен убакытты баалай беришпейт.Тапшырмаларды аткарууга даярданууга, анын ичинде бардык убакытты сарптоо күнүмдүк графикти так уюштурууга жардам берет.

• Ар дайым кошумча мүнөттөрдү эсептөөгө аракет кылыңыз. Күн тартибиндеги тапшырмаларга 25% көбүрөөк убакыт сарптаңыз. Мисалы, 4 мүнөткө гана созулган тапшырмага 5 мүнөттүн ичинде, 8 мүнөткө созулган тапшырмаларга 10 мүнөткө пландаштырыңыз жана башка ушул сыяктуу жумуштарды жасаңыз. Калган мүнөттөрүңүз кошулат. жана артта калуудан же басаңдабоо үчүн убакытты буферге бөлүүгө жардам берет.
• Өзүңүзгө суроо берип көрүңүз, графикке киргизилиши керек болгон чоңураак иштерден тышкары дагы башка кичинекей тапшырмалар барбы? Мисалы, спорт менен машыккандан кийин душ керекпи? Сиз кийинүү бөлмөсүндө досуңуз менен 15 мүнөт канча жолу баарлашасыз? Көпчүлүк адамдар пландаштырылган көнүгүү убактысы 1 саат деп эсептешет, бирок иш жүзүндө 2 сааттан ашык убакытка созулат.

Күн тартибиңиздеги боштуктарды калтырыңыз. Жылнааманын аягында төмөнкү артыкчылыктуу иш-чаралар үчүн же жуманын аягында боло турган боштуктарды сактап туруңуз. Бүгүн же жуманын кайсы бир мезгилинде убактыңыз болсо, анда мындай нерселерди алдын-ала жасоону пландаштырсаңыз болот. Бул кошумча жумуштарга кампаны тазалоо же үйдүн салык тутумун өзгөртүү кириши мүмкүн. Бул аз артыкчылыктуу тапшырмалар, сиз аларды аягына чыгарышыңыз керек, бирок шашылбай же белгилүү бир мөөнөттөрсүз. жарнама

2-бөлүмдүн 2-бөлүгү: Расписаниени кармануу

1. 

   
   
   Күн тартиби менен таанышыңыз. Күн сайын эртең менен жана кечинде эртеңки күнгө даярдануу үчүн графигиңизди текшерип турууну адат кылыңыз. Күн сайын, бир нече мүнөт убакыт бөлүшүңүз керек, балким эртең мененки кофеңизди ичип бүткөндөн кийин, же жолдо бара жатып, күндүз эмне кылуу керектигин карап чыгып, жаңы тапшырмаларды кошуп же ишти аткарылган деп белгилөө керек. .
   • Баштаардан бир нече мүнөт мурун графигиңизди карап чыгуу жана кайра карап чыгуу, сизди күнүңүздү баштоого түрткү берген мыкты ыкма болушу мүмкүн!
   • Телефонуңуздагы же компьютериңиздеги таймерди колдонуп, жумуш же жолугушууларды эскертип коюңуз. Мисалы, врач же тиш доктуру менен жолугушууга көп убакыт алдын-ала жазылып коюлат. Андыктан, дайындалышыңызга бир жумадай калганын эскертип коюу пайдалуу болушу мүмкүн. Ошентип, сиз туура ишти пландаштыра аласыз.

2. 

   
   
   Миссияларды артыкчылыктуу тартипте аткарыңыз. Иш графигинде сиз приоритеттүү иштер тизмесин аныктап алдыңыз, андыктан биринин артынан бири иштейли.

3. 

   Керек болсо графикти тууралаңыз. Графикти мүмкүн болушунча тыкыр карманганыңыз менен, кээде окуялар болуп кетет, ошондо сиз өзгөрүүлөрдү жасашыңыз керек. Эгерде шашылыш жумуштар болуп калса, же чыр-чатактар ​​же кыйынчылыктар келип чыкса, ийкемдүүлүк же анча маанилүү эмес жумуштарды башка күнгө жылдырыңыз.
   • Бирок, тапшырмалардын тез-тез чогулуп же кийинки күнгө жылышына жол бербеңиз. Эгер мындай көрүнүш тез-тез кайталанса, бир нече күн артка кетпей, күнүмдүк графигиңиздеги ар бир тапшырмага көбүрөөк убакыт бөлүңүз.

4. 

   
   
   Аяктаган тапшырмаларды текшериңиз. Көпчүлүк адамдар үчүн бул бонус! Эсиңизде болсун, бүтпөгөн тапшырмаларды бир күнгө жылдырып, кийинки күнү иштөө графигине өтүңүз.

5. 

   Өзүңдү сыйла! Тапшырманы аткарып, графигиңизди кармангандан кийин өзүңүзгө оң дем берүү абдан маанилүү. Күндүзгү жумуш бүткөндөн кийин, ваннада эс алып, сүйүктүү телекөрсөтүүсүн же таттууларды көрүп отуруңуз. Өзүңүздү толугу менен жана тапкан сыйлыктарыңызга татыктуу сезесиз.

6. 

   Керек болсо баалап, тууралап алыңыз. Графиктин сизге туура келер-келбесин такай текшерип туруу керек. Мунун жолдорунун бири - календарыңызды карап, сезимдериңизге жана ойлоруңузга баа берүү. Тапшырмалардын көпчүлүгү толугу менен белгиленип, көп учурда оң жана жемиштүү сезилгенин байкадыңызбы? Эгер жооп "ооба" болсо, демек, график сиз үчүн абдан ылайыктуу!
   • Бирок, эртеңки күнгө (жана эртеси дагы, ж.б.) түртүп жиберген жумуштарды байкап, көңүлүңүз чөгүп турган болсо, анда графигиңизди өзгөртүп алсаңыз болот.
   • Күн тартибине карап, көйгөйлүү аймакты аныктап, кайсы жумуштар солгундап жаткандыгын байкаңыз. Жумуш сиз үчүн маанилүү болсо (мисалы, көнүгүү), сиз баалоо жана тартипти өзгөртүү керек болушу мүмкүн. Ошондой эле, ар бир тапшырмага сарпталган убакытты кайрадан карап чыгуу керек. Мисалы, эртең менен 2 саат даярдануунун ордуна, жумасына үч күн 1 саатка чейин кыскартып, 30 мүнөт ашыкча убакытты чуркап өткөрүңүз.
   • Графикти өзгөртүү нормалдуу жана кадимки нерсе экендигин унутпаңыз. Бардыгы үчүн мыкты күнүмдүк графикти алуу үчүн убакыт талап кылынат.
   жарнама

Кеңеш

• Убакыт-акча. Графикти сактоо убактыңызды туура пайдаланууга жардам берет.
• Графикти сактоо көбүнчө көз жаздымда калган калыптарды байкап калууга жардам берет. Мисалы, жума сайын, шаршемби күнү кечинде жумуш бүткөндөн кийин, бейшембиде досторуңуз менен эс алгандан тажап кетсеңиз болот. Ошол адатты тапканда жашоо образыңызды өзгөртө аласыз. Жума сайын көчөгө чыккандын ордуна, эки жумада бир чыксаңыз болот, ошондо дагы деле кесиптештериңиз менен көңүлдүү болуп, бирок бейшемби сайын чарчабайсыз.
• Пландаштыруу жана аны кармануу сизди натыйжалуу жана жемиштүү кылышы мүмкүн, анткени тапшырманы алдын-ала белгиленген мөөнөттө аткарасыз. Демек, "Убакыт жетишсиз!" Деген шылтоодон алыс болууга болот.

Эскертүү

• Эч тартынбаңыз. Бул сизди өтө эле стресстүү, тартипсиз жана ачуулуу кылат.