Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Жолдогу башка адамдар менен болгон чыр-чатактарды жөнгө салуу үчүн зордук-зомбулук көрсөтүүгө болбойт. Биринчиден, көйгөйдү чечүүгө аракет кылыңыз же оозеки түрдө ортомчулук кылыңыз. Бирок, сиз өзүңүздү коргоп калсаңыз, анда өзүңүздү коопсуз сактап, жеңишке жетүү үчүн көчө урушунун негизги тактикасын түшүнүү керек. Эгер сиз мушташуудан качкыңыз келсе, коргонууну үйрөнүп, мушташ өнөрү жана атаандашыңызды жеңүү үчүн ылайыктуу тактиканы колдонуңуз, анда сиз тайманбас болууну жактырган адамга туш болсоңуз, өзүңүздү коопсуз жана ишенимдүү сезесиз. күч.

Кадамдар

3-ыкманын 1-ыкмасы: Өзүн-өзү коргоо

1. 

   Ар дайым коопсуздугун сактаңыз. Уруш кайда болгонун тандай албасаңыз да, коргонуу кырдаалында өзүңүздү сактап калуу үчүн көп нерселерди жасай аласыз. Жолдун ортосунда же бордюр менен катуу бети, бетон фундаменти же курч, катуу четтери бетон тепкич сыяктуу жерлерде урушуудан алыс болуңуз.
   • Эгер кол салган адам бычак же түтүк сыяктуу куралды колдонсо, анда сиз жөн гана качып кетишиңиз керек.
   • Эгер кимдир-бирөө тоноо максатын көздөсө, анда ага оор жаракат же өлүм коркунучуна туруштук берүүнүн ордуна, каалаганын беришиңиз керек.
   • Кээде өзүн-өзү коргоо жана өмүрдү сактап калуу чаралары аман калууга моюн сунушу керек.

2. 

   
   
   Атаандашыңызга жумшак позицияларды уруңуз. Бет, ибадатканалар, тамак, бөйрөк, ич жана төмөнкү кабыргалар сыяктуу жерлерге урулган соккулар атаандашты таасирсиз абалга келтириши мүмкүн. Ошондой эле тырмап, тиштеп, чымчып, түкүрүп, чачыңызды тартып, көзүңүзгө урсаңыз болот. Сиз кадимки рингде мушташпай, зордук-зомбулук көрсөткөн адамдан коргонуп жатасыз. Коопсуздук үчүн колдон келгендин бардыгын колдонуңуз. Көз боёгунун илгичин колдонуп, каршылашыңызды тамагыңызга такаңыз.
   • Мурдуңузду урганда көзүңүз бүдөмүктөнүп, оору пайда болот, каршылашыңыз бир топко чейин эсин жоготуп, качып кетүүгө убактыңыз болот.

3. 

   
   
   Бутту ур. Балтырга, томуктарга, музоонун же сандын арткы бөлүгүнө жана тизе капкагына (эгер алардын буттары түз болсо) тебүү керек. Тизеңизден же белиңизден өйдө теппеңиз, алар буттарыңызды басып калат. Эгер колуңузда таяк же түтүк сыяктуу бир нерсе болсо, алардын бутун көздөңүз. Эгер атаандаш баса албаса же кубалай албаса, анда сиз аман-эсен качып, күрөштү токтотсоңуз болот.

4. 

   
   
   Атаандашыңызга арттан кол салыңыз. Арттагы чабуулдан качуу кыйын болчу, чындыгында, артынан чабуул жасоо жийиркеничтүү болгон жок. Артыңыздан байкап, каршылашыңызга арттан кол салыңыз. Артка жана алдыга кыймыл колдонуп, каршылаштарыңызды айланып чуркаңыз. Анын бутун уруу же алардын колдорун арттан кармоо сизге башка бирөөнүн жардамга келишин күтүп жатып, аларды жерге таштоого жардам берет.

5. 

   Атаандашыңа тез жана катуу сокку ур. Баштын учу менен алардын мурдун жана бетин уруңуз. Баштын соккусу оппоненттин бетин оңой эле жыгып же сындырып алат. Иегиңизди бүгүп, башыңыздын төбөсү менен урууну унутпаңыз. Көзү, мурду жана оозу бар жерлерге багыттаңыз.

6. 

   Адамдарды кантип басып алууну үйрөнүңүз. Каршылаш сизден күчтүү же ылдамыраак болгон күндө дагы, жакшы кармоо сизди башкара алат. Бразилиялык дзюцу, самбо жана күрөштүн жалпы ыкмалары. Мушташты тез арада бүтүргүңүз келсе, оппоненттерди кантип талкалоону, селкинчекти же муунтуп өлтүрүүнү билип алыңыз. Эки тарап тең жерде урушуп жатканда өзүңүздүн абалыңызды башкара билүү керек. жарнама

3-ыкманын 2-ыкмасы: Стратегияны колдонуңуз

1. 

   Айланаңызга көңүл буруңуз. Курал же тузак катары колдонула турган буюмдарды издөөдөн тышкары, кантип чуркаганды билишиңиз керек - айрыкча душмандардын саны ашып түшкөндө. Бардык сезимдериңизди колдонуңуз. Айланаңызды чексиз карабаңыз, тескерисинче, эмне кылуу керектигине көңүл буруңуз.

2. 

   Коопсуз аралыкта туруңуз. Кол салууга даярданбасаңыз, атаандашыңыздан алыс аралыкта болуңуз. Чабуулчуларга сокку уруу үчүн жакын аралык талап кылынат, андыктан сиз аларга жетпей калсаңыз, алар сизге сокку ура алышпайт. Түздөн-түз бетме-бет эмес, каршылаштын бир тарабында калууга аракет кылыңыз. Алар өзүлөрүнүн тоскоолдуктары болушу мүмкүн экендигин унутпаңыз. Сиз коргонуу үчүн колуңузду кайчылаштырышыңыз керек, бул позиция сиз киргенде бетиңизди коргоо үчүн колуңузду жогору көтөрүүгө жардам берет.

3. 

   Куралды алыңыз. "Күчтү адилеттүү колдонуу" эрежеси боюнча, сиз өзүңүздүн коопсуздугуңуз үчүн керектүү өлчөмдө күч колдонууга укуктуусуз. Эгер сиз адамга коркунуч келтирген бычак (же башка курал) тартасаңыз жана алар каршылашып тура берсе, анда ал сизди коргонууга мажбурлайт. Жашоо сиздин приоритетиңиз - сизге каршы чыгып, качып кетүү үчүн жетиштүү деңгээлде зыян келтирүү же коркутуу.
   • Шыпыргыч, таяк же таштанды челектин капкагы сыяктуу курал катары колдонула турган нерселерди издеңиз.

4. 

   Чабуул жасоого даярданып жатканда тар аралык. Көпчүлүк адамдар оппоненттерин тажатып, күтүлбөгөн жерден жакындап калганына таң калышат. Аралыкты кыскартуунун дагы бир артыкчылыгы - атаандаш колун толук бойдон түздөп кете албагандыктан, муштумдун күчү азаят. Аларды жерге жыгып, денесин башкарууга аракет кылыңыз. Эгерде аларды жонуна кысып алышса, анда алар турган жериндей катуу муштум алышмак эмес.

5. 

   Максималдуу эс алуу жана терең дем алуу. Канчалык эркин болсоңуз, чабуул ошончолук күчтүү болуп, жаракат алуу коркунучу төмөндөйт. Мурдуңуз менен терең дем алып, оозуңуз менен дем алуу менен дем алууңузду жөнгө салыңыз. Таяз дем сизди тез чарчайт жана артыкчылык атаандашка ооп кетет.
   • Канчалык нерв же стресс болсоңуз, ошончолук тез чарчайсыз.

   

   Адриан Тандез
   Өзүн-өзү коргоо боюнча машыктыруучу

   Жаракат албоо үчүн туура ыкмаларды колдонуңуз. Туура поза менен ийин чыканак, билек жана колдор менен дал келет. Сиз көбүрөөк күч бошотуп, дагы деле турасыз. Сиз каршы күчтү азайтасыз Туура турган поза абалды басаңдатуучу касиетке ээ.

6. 

   Жыгылып калбаш үчүн балансты сактаңыз. Бутту ийниңиздин кеңдигинде жана ылдый караңыз. Жерге кулап түшүү - мушташ өнөрү үйрөнбөгөн адам үчүн, айрыкча атаандашы куралы бар, колдоочулары көп болсо же жерде күрөшүп тажрыйбасы бар адам үчүн өтө кооптуу жагдай. Эгер сиз жер-жерлерде күрөшкө түшүп калсаңыз, тезинен бөлүнө турган жолду табышыңыз керек. жарнама

3 ыкмасы 3: Урушуудан алыс болуңуз

1. 

   Урушпас үчүн кет. Жеңишке жетүүнүн эң жакшы жолу - биринчиден мушташуудан алыс болуу. Көчөдөгү мушташтардын көпчүлүгүндө, чындыгында, чыныгы чыр-чатак болор алдында эскертүүчү белги бар. Чыр-чатак чыкканга чейин чыр-чатакты чечүүгө аракет кылыңыз. Күрөшүп жатканда тынчтанып, бекем позицияны карман, бирок маселеге өкүнгөндөй мамиле кыл. Өзүңүздүн мамилеңизди орточо кармаңыз жана каршылашпаңыз. Адамдан кечирим суроого аракет кылып, биринчиден, алардын ачуусун келтирген нерсе жасагыңыз келбегенин түшүндүрүңүз.
   • Кимдир бирөө сизге каршы күрөшкүсү келсе, бул муштум, агрессивдүү поза, кыйкырык же каргануу.
   • "Сиз ушуну түшүнгөнүм үчүн кечирим сурайм, бирок чындыгында мен аны айткан эмесмин. Түшүнбөстүк үчүн кечирим сурайбыз" деп айта аласыз.
   • Эгер алар сизге карай кете беришсе, анда алар кол салганда сөзсүз түрдө колдоруңузду көтөрүп же кайчылаштырыңыз. "Кайрылып кел, жигит!" же "Мен азыр мушташкым келбейт, суранам жаныма жолобо".

2. 

   Качан жана кандай чуркай тургандыгын билип алыңыз. Эгер атаандаш күчтүү болсо, алардын саны ашып түшсө же сиз жөн гана мушташкыңыз келбесе, мүмкүнчүлүк жаралаары менен сиз ачык, жарык жана башкалар менен чуркайсыз. Чыр-чатактан качып жатып, каршылашыңызга алардын жолундагы объекттерди ыргытып, мүмкүн болушунча тоскоолдук кылууга аракет кыласыз.
   • Мүмкүн болсо, таштандыларды төгүп, машинаңыздын, автобустун же сиз менен алардын ортосундагы башка тоскоолдуктардын жанынан өтүңүз.
   • Эки жолдун ортосундагы тепкич же тар коридор сыяктуу тар жерлерге чуркаңыз. Бул душмандын сизди курчап алышына жол бербейт.
   • Качып кутула албастыгыңызды билсеңиз, аракет кылбаңыз. Эгер сиз дагы бир жолу кармалып калсаңыз (айрыкча, алар көп адамдарга ээ болсо), анда жөнөкөй чарчагандыктан улам жоготуп алууңуз мүмкүн. Эгер сиз ушундай абалда болсоңуз, анда коргонууга даярданыңыз.

3. 

   Мүмкүн болушунча көбүрөөк ызы-чуу кылыңыз. Жардам сурап кыйкыргандан коркпоңуз. Полиция же коопсуздук кызматкерлери сыяктуу башкаруу күчтөрүн издеңиз. Чуу чыгаруу жана кыйкыруу башкалардын көңүлүн бурат, кол салган адам аны каалабайт. Бул алардын көңүлүн алаксытып, дүрбөлөңгө түшүшү мүмкүн, андыктан аларда урушууга акыл калбай калган. Эгерде күбөлөр көп болсо, анда атаандаш күч колдонуу тенденциясын төмөндөтөт.
   • "Сакта, ал мени ургусу келет!" Деп кыйкырышыңыз мүмкүн. же "Кимдир бирөө мага полиция чакырууга жардам бериңизчи!"
   • Жардам издегенде, кыйкыра баштоодон мурун, адамды так аныктап, көзүңүз менен кармашыңыз керек.
   • Эгер ал жер мушташка айланса, кол салган адам кетиши мүмкүн.

4. 

   Атаандаш чабуул жасоо мүмкүнчүлүгүн жоготкондо тез качып кет. Мүмкүн болушунча эртерээк полицияга же башка көзөмөл органына чалыңыз. Кайда жүргөнүңүздү, мушташ кайда болгонун айтып, кол салган адамды сүрөттөп бериңиз. Эгер көп адамдар бар болсо, бардык каршылаштарды жеңүүгө аракет кылбаңыз. Мүмкүнчүлүк жаралаары менен, аны колдонуп, качып кетиңиз.

5. 

   Аракетиңиз үчүн кечирим сурайбыз. Эгер сиз кимдир бирөөнү ушунчалык ачуулантып, сизди ургусу келип жатса, анда сиздин кылган ишиңиз аларды козутушу мүмкүн. Сиздин иш-аракеттериңиз жөнүндө ойлонуп, алардан кечирим сурап, басып кетиңиз. Эгер алардын ордунда болсоңуз, аны түшүнүүгө аракет кылып, чын жүрөктөн кечирим сураңыз. Эмне үчүн алар ачууланганын түшүнбөсөңүз дагы, алардын ачуусуна боор ооруңуз жана кырдаалды курчутуунун ордуна кырдаалды жөнгө салыңыз.
   • Мисалы, кимдир бирөө сизге катуу урушуп, ачууланып калса, сиз: "Кечиресиз, суу алдыңыз. Бул жер ушунчалык толуп кетти, мен кокустан сизди сүзүп алдым. Мен чындыгында каалаган жокмун. көйнөгүңдү булга. Мага ачууланба! "
   • Эгер сиз башкалардын көңүлүн ооруткан нерсе жасасаңыз, анда төмөндөгүдөй кечирим сураңыз: "Мен бул сөз менен сизди таарынткым келген жок. Мен бул жөнүндө ойлонуп, сезимсиз экенимди түшүндүм. ката. Аны өткөрүп жибере аласызбы? "

6. 

   Мушташтын олуттуу мүнөзүн түшүнүп алыңыз. Башкаларга кол салган деген айыптоолор кылмыш же оор кылмыш катары каралышы мүмкүн. Эгер сиз мушташып, башка бирөөгө олуттуу зыян келтирсеңиз, анда кылмыш иши козголуп, түрмөгө түшүп калышы мүмкүн. АКШда олуттуу кол салуу үчүн айып бир жылга шарттуу түрмөгө кесилгенден баштап, айрым штаттарда өмүр бою эркинен ажыратылганга чейин болот. Мушташуу сиздин ден-соолугуңузга жана жалпы жашооңузга коркунуч келтирет. Көчөдө мушташуудан чындыгында алыс болуңуз.
   • Эгерде сиз оройлук көрсөтүп же мушташканды жакшы көргүңүз келсе, анда спорттук залга ар тараптуу жекеме-жеке мушташуу программасы менен машыгуу керек.
   • Мушташ өнөрүн практика жүзүндө колдонууга кошула турган спорт залдарынын түрлөрү бул Муай-Тай залы жана америкалык бокс.
   жарнама

Кеңеш

• Эгер сиз көптөгөн каршылаштарыңыз менен күрөшүүгө туура келсе, анда сиз эң жакын адамыңызга кол саласыз. Эгер сиз бир же бир нече адамды сабасаңыз, анда качып кетишиңиз керек. Кээде бир адамды сабоо башкаларды коркутат.
• Мушташ өнөрүн үйрөнүү сизди туюкка кептелсе, жеңишке жетүүгө жардам берет. Жалаң кол менен урушкан кыймылдар жана жерде кармашуу болгон мушташ өнөрү стилин тандаңыз, ошондо сиз туруп жана жерге оодарылып жатып натыйжалуу ура аласыз. Бирок, сиз мушташ өнөрүн көптөн бери үйрөнүп келе жатсаңыз дагы, бул сиз жолдо эч качан коопсуз болуп каласыз дегенди билдирбейт.
• Сени кубалап жүргөндөрдүн санын санап, ушул санды жаттап ал. Бул алардын ажырашып кетишине таң калуунун алдын алат.
• Эгер кимдир бирөө кырдаалды жакшыраак чече алса, анда аларга кам көрүшсүн. Сиздин кийлигишүүгө аракет кылбаңыз, анткени сиз дагы көп кыйынчылыктарды алып келишиңиз мүмкүн. Алар берген буйруктарды аткарыңыз.

Эскертүү

• Мас абалында же баңгизаттын таасири астында эч качан согушпаңыз, эгерде өз коопсуздугуңуз үчүн жана куралсыз күрөшпөсөңүз.
• Каршылашыңызды бетке урганда этият болуңуз. Эгер алардын чекесине, тишине же мурдунан урсаңыз, манжаңызды сындырып же колуңузду кесүүгө болот.
• Бул макала оор кырдаалды жөнгө салуунун негизги көрсөтмөсү болуп саналат жана өзүн-өзү коргоонун чыныгы даярдыгын алмаштырууга багытталган эмес. Зордук-зомбулуктан кантип коргонууну үйрөнгүңүз келсе, жашаган жериңизде абройлуу өзүн-өзү коргоо сабагын табыңыз. Эмнеден баштаарыңызды билбесеңиз, анда жашаган жериңиздеги милиция бөлүмүнө кайрылсаңыз болот.
• Мушташуу жаракатка же өлүмгө алып келип, түрмөгө камап салышы мүмкүн.
• "Күчтү акылга сыярлык колдонуу" - өзүн коргоодо унутпаган эң маанилүү сөз айкашы; Мыйзамдар көп учурда кол салуучуга зыян келтирбөө үчүн жетиштүү күчтү колдонууга мүмкүнчүлүк берет, бирок ашыкча эмес. Качып кетүү үчүн зарыл болгон нерсени гана жасап, бийлик органдарына мүмкүн болушунча эртерээк кабарлаңыз. Кээ бир өлкөлөрдө, башкаларды жыгылып калганда тепкилөө өзүн коргоого байланыштуу кырдаалдарда дагы кордук деп эсептелет.