Мазмун

• Басуу
• 3-ыкманын 1-ыкмасы: Сизде тизе артритинин бар-жогун билиңиз.
• 3 ыкмасы 2: Тизе артритинин алдын алуу
• 3 ыкмасы 3: Тизе артритин дарылаңыз
• Сунуштар

Тизедеги артрит тизе муунунун бир же бир нече бөлүгүнүн сезгенишинен жана эскиришинен улам пайда болот. Артритти себептерине жараша ар кандай түрлөргө бөлүүгө болот; Остеоартрит сөөктөрүңүздүн учтарын каптап турган кемирчектин акырындык менен эскиришинен келип чыгат, ал эми ревматоиддик артрит муундардын былжыр челине таасир этүүчү өнөкөт аутоиммундук оору. Артриттин башка түрлөрү инфекциялардан, негизги оорулардан (мисалы, системалык кызыл эритематоз) же заара кислотасынын кристаллдарынын топтолушунан келип чыгышы мүмкүн. Сизде тизе артритинин бар-жогун билүү үчүн, ооруну көп коштогон белгилерди жана белгилерди таанып билүүнү үйрөнүшүңүз керек.

Басуу

3-ыкманын 1-ыкмасы: Сизде тизе артритинин бар-жогун билиңиз.

1. Тобокелдикти баалоо. Артриттин түрүнө жараша, тизе артритине түрткү берген бир нече фактор бар. Ушул факторлордун айрымдарын жасай албасаңыз дагы, тизе артрит тобокелдигин азайтуу үчүн башкаларын өзгөртө аласыз.
   • Genes. Сиздин генетикалык фонуңуз сизди артриттин айрым түрлөрүнө (мисалы, ревматоиддик артрит же тутумдук кызыл эритематоз) сезгич кылышы мүмкүн. Эгерде артрит үй-бүлөдө чуркаса, анда тизеңизде артрит болушу мүмкүн.
   • Секс. Эркектерде кандагы заара кислотасынын көп болушунан улам пайда болгон сезгенүү артритинин түрү болгон подагра, аялдар ревматоиддик артритке көп чалдыгышат.
   • Жашы. Картайганда артрит оорусуна кабылышыңыз мүмкүн.
   • Семирүү. Ашыкча салмак тизе муундарыңызга көбүрөөк стресс алып, артрит оорусун күчөтөт.
   • Тизе жаракаттарынын тарыхы. Тизе муунунун жабыркашы остеоартриттин өнүгүшүнө жарым-жартылай жооптуу болушу мүмкүн.
   • Сезгенүү. Бактериялар муундарды көбөйтүп, артриттин ар кандай түрлөрүн жаратышы мүмкүн.
   • Кесип. Бир нече жолу кайталанып отуруу же чалкалап отурууну талап кылган айрым жумуштар тизе остеоартритинин пайда болуу коркунучун жогорулатат.
   • Эгер кандайдыр бир коркунуч факторлору сизге тиешелүү болсо, анда алдын алуу чараларын көрүү керекпи же жокпу, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз (же төмөндө алдын алуу бөлүмүн окуп чыгыңыз).
2. Тизе артритинин белгилерин билип алыңыз. Тизе артритинин эң көп кездешкен белгилери - муундардын оорушу жана тизенин катуулугу. Бирок, артриттин түрүнө жараша (мисалы, ревматоиддик артрит же остеоартрит), ошондой эле башка бардык белгилерди байкай аласыз. Артриттин белгилерин байкоо үчүн төмөнкү белгилердин бирин байкаңыз:
   • Кыймылдан улам күчөгөн оору.
   • Кыймылдоо мүмкүнчүлүгү аз.
   • Тизенин катуулугу.
   • Тизе муунунун шишиши жана назиктиги.
   • Муун өз жолун бергени жаткан сезим.
   • Чарчоо жана адатта өзүн жаман сезүү (көбүнчө ревматоиддик артрит өрттөнүп жатканда).
   • Төмөн ысытма жана чыйрыгуу (көбүнчө ревматоиддик артрит өрттөнүп жатканда).
   • Муундардын деформациясы (х-буттар же жаа буттар), адатта, артрит дарыланбаса, өнүккөн симптом болуп саналат.
3. Ооруңузду байкап туруңуз. Эгерде тизеңиз ооруп калса, бул сөзсүз түрдө сизде артрит бар экендигин билдирбейт. Артрит көбүнчө тизенин ички бөлүгүндө, айрым учурларда тизенин алдыңкы же арткы бөлүгүндө сезилет.
   • Тизеге стресс келтирген иш-аракеттер, мисалы, узак убакыт бою басуу, тепкичтен чыгуу же көпкө туруу, артрит оорусун күчөтүшү мүмкүн.
   • Тизедеги катуу артрит учурларында оору отурганда же жатып жатканда дагы пайда болушу мүмкүн.
4. Тизеңизди канчалык деңгээлде жакшы кыймылдата алаарыңызды жана ал катуу экендигин баалап алыңыз. Оорудан тышкары, артрит тизеңиздин кыймылын да чектейт. Убакыттын өтүшү менен жана сөөктөрдүн беттери жылмакай болуп, тизе катуу болуп, аны кыймылдатуу кыйындайт.
   • Кемирчек тизенин бир жагында эскиргендиктен, x же o буттарын алууга болот.
5. Шишип же жарака кетпешин байкаңыз. Шишүү - бул сезгенүүнүн дагы бир белгиси (оорудан, жылуулуктан жана кызаруудан тышкары) жана бул тизе артритинин белгилери. Мындан тышкары, тизе артритине чалдыккан адамдар тизесин кыймылдатканда чыкылдатуу же чырылдаган үндөрдү угушу мүмкүн.
6. Белгилери өзгөрүп же күчөп баратканына көңүл буруңуз. Артриттин белгилери акырындап күчөп кетиши мүмкүн. Артриттин мыйзам ченемдүүлүктөрүн билүү башка тизе шарттарынан айырмасын билүүгө жардам берет.
   • Ревматоиддик артрит менен ооруган адамдар көп учурда абалдын начарлап кетишин сезишет, ал ысык деп аталат. Бул убакыттын ичинде симптомдор күчөп, туу чокусуна жетип, андан кийин жай басаңдайт.
7. Дарыгерге кайрылыңыз. Эгерде сизде жогоруда айтылган белгилер байкалса, анда дарыгериңизге кайрылып, сизде артрит бар же жок экендигин билип алыңыз.
   • Дарыгериңиз тизеңиздин шишип, кызарып, жылуу экендигин текшерип, кыймыл-аракетиңиздин чектелүү экендигин баалай алат. Эгерде дарыгер сизде артрит бар деп шектенсе, анда ал диагнозду тастыктоо үчүн төмөнкү анализдерди тапшыра алат:
     • Каныңыздагы, заараңыздагы жана / же синовиалдык суюктуктагы артриттин маркерлерин көрсөтүү үчүн лабораториялык анализдер. Синовиалдык суюктук муундардын ортосундагы аралыкка ийне сайып чогултулат.
     • Жумшак ткандарды, кемирчектерди жана синовиалдык суюктук камтылган жерлерди көрүү үчүн УЗИ. Синовиалдык суюктук чогултула турган болсо, ийнени туура киргизүү үчүн УЗИ талап кылынышы мүмкүн.
     • Рентгенограммада кемирчектердин жоголуп, сөөктөргө зыян келтирилгендиги аныкталат.
     • Томографиялык томография тизедеги сөөктөрдү элестете алат. Компьютердик томографияда тизеңиздин ар кайсы бурчтарынан сүрөттөр алынат, андан кийин толук сүрөт түзүү үчүн чогулушат.
     • МРТнын жардамы менен тизе курчаган ткандардын кемирчек, тарамыш жана байламталар сыяктуу бөлүктөрүн кеңири жасоого болот.

3 ыкмасы 2: Тизе артритинин алдын алуу

1. Арыктоо. Мүмкүн, артритти дарылоонун эң маанилүү жолдорунун бири - бул арыктоо, бирок көпчүлүк адамдарга бул кыйынга турат. Эгерде сиз тизеңиздеги салмакты азайта алсаңыз, анда муундарыңызда стресс аз болуп, артрит оорусун төмөндөтөсүз.
2. Аракеттериңизди ыңгайлаштырыңыз. Кээ бир иш-аракеттерди чектөө жана көнүгүүнүн башка түрлөрүн колдонуу артриттин бузулушунун алдын алууга жардам берет.
   • Суу аэробикасы тизеңизде көйгөй жаралса, эң сонун чечим.
   • Таяк же таяк менен басуу менен, тизеге болгон оорчулукту азайта аласыз.
3. Муундарга пайдалуу кошумчаларды ичип алыңыз. Көптөгөн биргелешкен кошулмалар денеде табигый жол менен пайда болгон молекулаларды камтыйт, мисалы, тизе муунундагы дени сак кемирчек үчүн маанилүү болгон глюкозамин жана хондроитин сульфаты.
   • Кошумча азыктар ооруну басаңдатышы мүмкүн, бирок кемирчектерди оңдой алабы же жокпу белгисиз. Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, плацебодон эч кандай пайда жок, бирок мунун анчалык деле зыяны жок (капчыгыңыздан тышкары), ошондуктан көптөгөн ортопеддер колдонуп көрүүнү сунушташат.
   • Кээ бир дарыгерлер үч ай бою биргелешкен кошумча азыктарды колдонуп, алар сизге жардам берер-келбесин билишет.
   • Дары-дармексиз дарылоо каражаттары азык-түлүк жана керектөөчүлөрдүн продуктуларынын коопсуздугу боюнча башкармалыгы тарабынан ар дайым эле тиешелүү түрдө изилденген эмес. Эгерде ушул кошумчаларды колдонууну кааласаңыз, анда дарыгериңиз менен кеңешиңиз.

3 ыкмасы 3: Тизе артритин дарылаңыз

1. Физикалык терапияны байкап көрүңүз. Тизе муунунун айланасындагы булчуңдарды чыңдоо тизеңиздеги жүктү жеңилдетет. Булчуңдарыңызды алсыратпоо үчүн, тизеңизди туура колдонууну улантып, муунга дагы зыян келтирбөө керек.
2. Сезгенүүгө каршы каражаттарды кабыл алыңыз. Ибупрофен же аспирин сыяктуу анти-сезгенүүгө каршы дары-дармектер же рецептсиз берилүүчү дары-дармектер тизедеги сезгенүүгө жана сезгенүүгө жардам берет.
   • Артритти ооруну басаңдатуучу дары менен дарылоодон мурун, ар дайым дарыгериңизге кайрылыңыз, айрыкча буга чейин башка дары-дармектерди ичип жатсаңыз.
   • Дары-дармектердин, анын ичинде дары-дармектердин, сунуш кылынган суткалык дозасынан эч качан ашпаңыз. Ашыкча дозада ооруну басаңдатуучу дары өмүргө коркунуч келтириши мүмкүн.
3. Гиалурон кислотасын сайып алууну сураныңыз. Гиалурон кислотасы муундарды майлоого жардам берет жана табигый түрдө тизеңиздеги суюктукта пайда болот. Артрит менен ооруганда тизедеги табигый гиалурон кислотасы ичкерип, натыйжалуу болбой калат.
   • Дарыгер тизеңиздин муунуна гиалурон кислотасын сайып бере алат.
   • Бул сайуулар ар бир адамга жардам бербесе дагы, симптомдорду үч-алты айга чейин айыктыра алышат.
4. Дарыгериңизден кортикостероиддерди же ревматизмди алуу мүмкүнчүлүгүн сураңыз. Артритти дарылоонун айрым жолдору бар. Ушул дары-дармектердин бири сизге чечим сунуштай алабы же жокпу, доктуруңузга кайрылыңыз.
   • Узакка созулган ревматизмге каршы (мисалы, метотрексат же гидроксихлорохин) иммундук тутумуңуздун муундарга кол салуусуна тоскоол болот.
   • Биологиялык заттар (мисалы, этанерцепт жана инфликимсаб) артритке алып келүүчү иммундук реакцияга катышкан ар кандай белок молекулаларына багытталган.
   • Кортикостероиддер (мисалы, преднизон жана кортизон) сезгенүүнү азайтып, иммундук системаны басат. Алар оозеки түрдө же муунга сайылып сайылышы мүмкүн.
5. Операцияга муктаж болсоңуз, доктуруңуздан сураңыз. Эгерде башка дарылоо ыкмалары артрит оорусун басаңдата албаса же муунга дагы зыян келтирбесе, анда хирургия талап кылынышы мүмкүн, мисалы, артродез же тизени алмаштыруу.
   • Артродезде врач муундагы сөөктөрдүн эки учун алып, алар биригип бүтүндөй чоңойгончо бириктирет.
   • Тизени алмаштыруу менен дарыгер жабыркаган муунду алып, жасалма тизеге алмаштырат.

Сунуштар

• Эгерде сизде артриттин алгачкы белгилери сезилип жатса, анда дароо дарыгерге кайрылыңыз. Эрте дарылоо артриттин айрым түрлөрүнүн жүрүшүн өзгөртүшү мүмкүн.
• Тиз артритин дарылоо жөнөкөй кадамдардан башталышы керек, бирок хирургиялык жол менен аякташы мүмкүн.
• Бардык эле дарылоо ыкмалары ар бир бейтапка туура келе бербейт, андыктан кайсы ыкма сизге ылайыктуу экендигин ар дайым дарыгериңиз менен талкуулаңыз.