Мазмун

• Басуу
• 3-ыкманын 1-ыкмасы: Ыраазычылыктын жоктугу жөнүндө адамга каршы туруңуз
• 3-ыкманын 2-ыкмасы: Ыраазычылыктын жоктугун кабыл алыңыз
• 3-ыкманын 3-ыкмасы: Мындан ары белек берүү ыкмаңызды тууралаңыз

Коомдук нормалар бизден "рахмат" деп айтууну жана бирөөдөн белек алганда ыраазычылык билдирүүнү буйруйт. Оозеки ыраазычылыкты же белек үчүн ыраазычылык катты албоо кыжырды келтириши мүмкүн. Ага тыгылып калуунун ордуна, ыраазычылык билдирбөө менен күрөшүүгө аракет кылыңыз. Муну адамга ыраазычылыктын жоктугу менен беттештирип, андан кийин уланта берсеңиз болот. Ошондой эле алган ыраазычылыгыңыздын жетишсиздигинен келечекте белектерди берүү жолун жана себебин өзгөртө аласыз.

Басуу

3-ыкманын 1-ыкмасы: Ыраазычылыктын жоктугу жөнүндө адамга каршы туруңуз

1. Сүйлөшүү үчүн тынч, жеке жерди табыңыз. Эгер сиз белек берген адамга анын ыраазычылыгынын жетишсиздиги жөнүндө айтууну чечсеңиз, анда аны жеке өзүңүз жана жеке жерде жасаңыз. Кафе же парктын отургучтары сыяктуу бейтарап жерди тандай аласыз. Же сиз адамды кофеге же кечки тамакка чакырып, андан кийин алар менен сүйлөшсөңүз болот. Адам менен чынчыл жана эркин сүйлөшө турган жерди тандап алууга аракет кылыңыз.
   • Мүмкүн болсо, сүйлөшүүнү жеке өзүңүз менен өткөрүңүз. Электрондук почта же SMS билдирүүлөрү аркылуу адам менен беттешкенде туура обонду жана образды табуу кыйынга турушу мүмкүн. Жада калса телефон чалуу - тексттик билдирүүгө караганда жакшы вариант.
2. Адамдан сиздин белегиңизди алгандыгын сураңыз. Ага каршы келүүдөн мурун, ал сиздин белегиңизди алган-албагандыгын түздөн-түз сураңыз. Эгер сиз белекти чыныгы жашоодо тапшырбасаңыз, мисалы, кийинчерээк ачыла турган белектердин биринде жөнөтүлгөн же калтырылган белек менен тапшырсаңыз болот. Ал сиздин белегиңизди алгандыгын тастыктоо менен, ал али ала элек же ачыла элек нерсе боюнча ага каршы чыкпагандыгыңызга ишенесиз.
   • Мисалы, сиз ал адамга: "Менин белегимди дагы эле аласыңбы деп ойлонуп жаттым беле?" Же "Менин белегимди ачууга дагы бир мүмкүнчүлүк алдыңбы?" Деп айтсаңыз болот.
   • Ушундай кылуу адамды ыраазычылык билдирүүгө түртүшү мүмкүн. Ага жооп берүү үчүн бир аз убакыт бериңиз жана адам ушул жол менен түртүлгөндө ыраазычылыгын билдирээрин билип алыңыз.
3. Белек үчүн ыраазычылык билдирилбегенине нааразычылыгыңызды билдирип коюңуз. Эгерде ал адам белек алгандыгын тастыктаса, ага жөнөкөй жана чынчылдык менен айтып, белегиңиз үчүн "рахмат" албаганыңызга таң калганыңызды жана көңүлүңүздү калтырганыңызды айтыңыз. Анын кандайча сезилгенин түшүндүрүп, сезимдериңизге чынчыл болуңуз.
   • Мисалы, сиз ал адамга: "Белегиңиз үчүн сизден ыраазычылык албаганыма капа болдум", же "Ыраазычылыгымды ала албай кыйналдым" деп айтсаңыз болот. Белек жаккан жокпу? "
   • Бул көп учурда адамдын "кечир" жана "рахмат" деп жооп беришине же эмне себептен дароо "рахмат" айтпагандыгын түшүндүрүүгө түрткү берет. Адамдын жообун укканда чыдамдуу болуңуз.
4. Сүйлөшүүнү позитивдүү аяктоо. Эгер адам сиздин сурооңузду четке какса же "рахмат" деп жооп бербесе, анда көйгөй жаратпаганга аракет кылыңыз. Каалаган ыраазычылыгыңызды алалбасаңыз дагы, сүйлөшүүнү позитивдүү нотада бүтүрүү үчүн иштеңиз.
   • Мисалы, сиз ал адамга: «Белегиңиз үчүн ыраазычылыгыңызды билдирбей жатканыңыз мени кыйнап жатат. Бирок мен аны кабыл алып, андан ары кете алам "деди.

3-ыкманын 2-ыкмасы: Ыраазычылыктын жоктугун кабыл алыңыз

1. Ыраазычылыктын жоктугу сиз менен эч кандай байланышы жок экендигин унутпаңыз. Эгер сиз адамга алардын ыраазычылыгынын жетишсиздиги жөнүндө айткыңыз келбесе, анда учурдагы кырдаалды кабыл алуу үчүн иштешиңиз керек болушу мүмкүн. Ыраазычылыктын жоктугу сизге же белекке эч кандай тиешеси жок экендигин унутпаңыз. Кээде адамдар жеке себептерден улам "рахмат" деп айтышпайт, ал эми сиз алардын иш-аракеттери үчүн жооп бербейсиз.
   • Мисалы, адам социалдык көндүмдөргө ээ болуп, "рахмат" деп кантип туура айтууну билбей калышы мүмкүн. Же, балким, адам белек алгандан уялып, "рахмат" деп ыңгайсыздана түшөт.
   • Адамдын мүнөзү жана мүнөзү жөнүндө ойлонуңуз. Анын "рахмат" деп айтууга ыңгайсыз экендиги жөнүндө ойлонуп, анын аракеттерин жана / же каалоолорун башкара албастыгыңызды кабыл алууга аракет кылыңыз.
2. Эч нерсени үмүт кылбастан берүү жакшы болорун унутпаңыз. Ошондой эле, белекти өзүмчүлдүк катары баалап, ыраазычылык билдирүүсүн албаганга жардам берсеңиз болот. Башкаларга күтпөстөн берүү башкаларга боор ооруй билүүгө жардам берет. Ошондой эле, белек тартуулоону көбүрөөк көңүлдүү кылууга болот, анткени сиз аны ыраазычылык же мактоо алуу үчүн гана эмес, башка адамдын ырахаты үчүн гана жасайсыз.
   • Күтүүсүз берүү дагы ыктыярдуу айкөлдүк жана ойлуулук менен атак-даңкка ээ болууга жардам берет. Сиздин досторуңуз жана кесиптештериңиз сизди эч нерседен үмүттөнбөстөн берешен адам катары көрө башташы мүмкүн; суктанарлык сапат.
3. Андан ары аракет кылыңыз. Адамдан ыраазычылык алганга же аларды ыраазычылык билдирүүгө мажбур кылганга көп асылып калбоого аракет кылыңыз. Күнүңүздүн бузулушуна жол бербөө үчүн жана ал сизге жакпашы үчүн, аны менен алектенүүгө аракет кылыңыз. Ал адам "рахмат" деп айтпаса дагы, сиз белек берген адамдардан ыраазычылык жана алкыш аласыз. Бир адамдын белек берүүгө болгон көз карашыңызды бузушуна жол бербеңиз.
   • Мисалы, өзүңүзгө көйгөйдү коё бер, андан кийин бир аз терең дем алып, андан ары кете бер деп айта аласың. Андан кийин сиз белектериңиз үчүн ыраазычылык билдирген адамдарга көңүл бурсаңыз болот.

3-ыкманын 3-ыкмасы: Мындан ары белек берүү ыкмаңызды тууралаңыз

1. Белектерди "рахмат" дегендерге гана берүүнү тандаңыз. Эгер сиз белегиңиз үчүн ыраазычылык албаганыңыз сизди тынчсыздандырса, анда келечекте белек берүү жүрүм-турумуңузду жашооңузда ыраазы болгон адамдарды гана камтый аласыз. Балким кийинки майрамдарда былтыр "рахмат" айткандарга гана белек бересиз. Же болбосо, кимдир бирөө кийинки жылы туулган күнүнө белек берүүнү өткөрүп жиберсе болот, анткени ал быйылкы белекти баалаган жок.
   • Сиз өзүңүздүн ыңгайлуулук деңгээлиңизге жараша, аларды баалаган адамдарга белек берүүдө өзүңүздүн чектөөңүздү коё аласыз. Мисалы, жакын туугандарыңызга "рахмат" деп айтпаса дагы, белек берүүнү токтото албай калышыңыз мүмкүн. Бирок, ага татаал белек берүүнүн ордуна, азыраак акча сарптап, ыраазычылыгымды албай калганыма капа болбошу үчүн, арзаныраак белекти тандап алсаңыз болот.
2. Белектерди үмүтсүз бергенге аракет кылыңыз. Келечекте рахмат күтпөстөн, башкаларга белек бергенге аракет кылсаңыз болот. Бул кыйынга турушу мүмкүн, бирок башынан эч нерсе күтпөгөндүктөн, белек-бечкек менен белек берүү оңой болот. Башкалардан жооп күтпөстөн белектерди берүү сизге жан аябастык менен башкаларга кең пейил болууга жардам берет.
   • Мисалы, каникул маалында сиз жакындарыңызга белектерди берүүгө көңүл бөлүп, алардан ыраазычылык алуу үмүтүн таштай аласыз. Ошентип, алардан ыраазычылык алганда, сиз бактылуу жана таң калгандай сезилет.
3. Башкаларга белек берүүнү өткөрүп жиберүү. Эгер сиз күтүүсүз белектерди берүүгө ыңгайсыз болсоңуз, анда белек берүүнү таптакыр өткөрүп жиберүүнү чечсеңиз болот. Жыл сайын досторуңузга жана үй-бүлөңүздүн белектерине көп акча коротуунун ордуна, ал акчаны өзүңүзгө жумшоону тандасаңыз болот. Башкаларга берүүдөн көрө, өзүңүздүн муктаждыктарыңызга көңүл буруп, өзүңүздү жакшы сезсеңиз болот, айрыкча, сиз өзүңүздү татыктуу деп эсептеген ыраазычылыкты жана алкыш албаганыңызда.
   • Дагы бир мүмкүнчүлүк - бул үй-бүлөңүзгө же досторуңузга эмес, кайрымдуулук уюмдарына же жергиликтүү уюмдарга акча берүү, анткени сиз белегиңиз үчүн мекемеден же уюмдан ыраазычылык жана алкыш аласыз. Бул башкаларга тартуунун жана издеген ыраазычылыгыңызды алуунун жакшы жолу болушу мүмкүн.