Мазмун

• Басуу
• 3-ыкманын 1-ыкмасы: Бири-биринин мейкиндикке болгон муктаждыгын сыйлаңыз
• 3-ыкманын 2-ыкмасы: Өзүңүзгө көңүл буруңуз
• 3төн 3-ыкма: мамилени калыбына келтирүү
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Кимдир бирөөгө орун берүүнү сурансаңыз, ал сизге оор окуяны алып келиши мүмкүн жана сиз башка адамдан айрылып калам деп тынчсызданышыңыз мүмкүн. Ренжүү кадимки нерсе болсо да, мамилеңиздин сакталып калышын кааласаңыз, алардын каалоосун сыйлаганыңыз маанилүү. Сүйлөшүп жаткан адамга орун берилиши үчүн, мамилеңизге кайтып келиңиз, бирок мамилеңизге жардам берүү үчүн ушуну жасап жатканыңызды айтыңыз. Башка адамга бир аз орун берип жатып, кырдаалды өзүңүзгө жеңилдетүү үчүн өзүңүзгө көңүл буруңуз. Андан кийин мамилеңизди калыбына келтирүүгө аракет кылыңыз.

Басуу

3-ыкманын 1-ыкмасы: Бири-биринин мейкиндикке болгон муктаждыгын сыйлаңыз

1. Мүмкүн болсо, адамдан канча орун талап кыларын сураңыз. Экөөңүздөрдүн ортобуздагы белгилүү бир убакытты белгилөөгө аракет кылыңыз - же жок дегенде, сиз байланышкан жума же айда бир күндү белгилеңиз. Андан тышкары, башка адам сизден эмне күтүп жаткандыгын сураңыз, мисалы, баарлашууну чектөө же коомдук жайларда бири-биринен алыс болуу. Бул талаптарга жооп берүүгө мүмкүнчүлүк берет жана мамилени бузушу мүмкүн болгон туура эмес байланыштын алдын алат.
   • Сиз: "Мен чындыгында сизге керектүү орунду бергим келет. Сиз мен үчүн эмне күтүп жатканыңызды билүү үчүн сизге кандай көрүнөрүн айта аласызбы? "
   • Балким, башка адам бир нече күн бою бардык байланышты токтотушуңузду каалайт. Буга SMS билдирүүлөрү, социалдык тармактар ​​жана бетме-бет сүйлөшүүлөр кириши мүмкүн. Башка адам сизге кээде гана SMS жөнөтүп турушу мүмкүн, эгер сиз аларга жалгыз калууга убакыт берсеңиз.
2. Адамга аларга кам көргөнүңүз үчүн орун бергениңизди айтыңыз. Бирөөгө орун берүүнүн бир мүчүлүштүгү - алар сизди аларга маани бербейм деп ойлой башташы мүмкүн. Бул сизди ыңгайсыз абалда калтырат, анткени сиз кол сунсаңыз, алар дагы бактысыз болушат. Бул жөнүндө экөөңүздөрдүн оюңуздар бирдей экенине ынануу үчүн, аралыкты алыстап баратканыңызды түшүндүрүңүз, бирок экинчиси кайрадан жакындоого даяр болгонго чейин.
   • Ушундай бир нерсени айткыла: "Сен мен үчүн чындыгында эле маанилүүсиң, эми сага бир аз орун керек экен. Мен сизге керектүү орунду сунуштайм жана бул биздин мамилебизди узак мөөнөттө бекемдейт деп ишенем "деди.
3. Аларга орун берип жатып, чалууларды жана SMS билдирүүлөрүн токтотуңуз. Көпчүлүк учурларда, аларга болгон окуяга жараша бир нече күн же бир нече жума убакыт бөлүшүңүз керек. Телефон чалганга же SMS жазганга макул болбогондон көп. Андай кылуу башка бирөөнүн каалоосун сыйлабагандай сезилет жана аларды ого бетер капалантат.
   • Мүмкүн болсоңуз, адам эмнени жактырарын сураңыз. Ушундай бир нерсени айткыла: "Мага кол сунганга чейин SMS билдирүүлөрдү жана чалууларды токтотууну каалайсызбы?"
   • Кимдир бирөөгө орун берүү, аны менен убакыт өткөрүүнүн кажети жок дегенди билдирбейт. Сиз адамга SMS жазганда, башка адамга орун бербейсиз.

   Кеңеш: SMS билдирүүлөрүнөн же чалуулардан канча убакытка чейин алыс болуңуз, эмне болгонуна жана адамга канча орун талап кылына жараша болот.

   
   
4. Алардын социалдык тармактардагы аккаунттарынан алыс болуңуз. Сиз ал адамдын эмне кылып жаткандыгын билгиңиз келиши мүмкүн, бул түшүнүктүү. Бирок, ал адамдын социалдык тармактагы баракчасын аңдып калсаңыз, анда экөөңүзгө тең зыяндуу. Бул сизди тынчсыздандырбастан, башка адамга асылып турганыңызды сезиши мүмкүн. Аны коопсуз ойнотуп, башка адамдын эсептеринен алыс болуңуз.
   • Лайк калтырбаңыз жана башка адам жазган нерсеге комментарий калтырбаңыз. Мындан тышкары, жалпы достордон адамдын эмне кылып жаткандыгын сурабаңыз.

   Кеңеш: Адамга багытталган социалдык медиа билдирүүлөрүн жазбаңыз. Эгер алар постту көрүшсө, анда алардын көңүлүн оорутуп, социалдык тармактар ​​аркылуу байланышууга аракет кылып жаткандай сезилет.

   
   
5. Сиз көп барган адамдар менен таанышкан жерлерден алыс болуңуз, андыктан аларга туш болуп калбаңыз. Башка адамдан толугу менен качып кутула албайсыз, айрыкча чогуу жашасаңыз же бир мектепте окусаңыз. Бирок, адам болушу мүмкүн болгон жерлерден, мисалы, иштеген жеринен же сүйүктүү ресторанынан алыс болуш үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз. Бул башка адамга ыңгайсыздык жараткан ыңгайсыз жолугушуулардын алдын алат.
   • Мисалы, адам күн сайын бир кафеден кофе алганды жакшы көрөт деп айтсаңыз болот. Эгер сиз ошол жерде көрүнсөңүз, анда башка адам сиз муну атайын жасадыңыз деп божомолдошу мүмкүн.
6. Башка адамдан эмне кылып жаткандыгын сурабаңыз жана алардын аракеттерин текшербеңиз. Кимдир бирөө мейкиндик сураганда, ал адам өзүнүн көзкарандысыздыгын изилдөө жана мамилени кантип улантууну чечүү үчүн убакыт талап кылат. Эгер сиз башка адам жасап жаткан нерселердин бардыгын билгиңиз келсе, анда сиз ал адамга ага керек болгон көзкарандысыздыкты бербейсиз. Башка адам сизге туура келген нерсени кылсын, майда-чүйдөсүнө чейин сизге билдирбестен.
   • "Кимге бара жатасыз?" Деп суроого азгырылышы мүмкүн, бирок ушул сыяктуу суроолор башка адамга сиздин мейкиндикке болгон муктаждыгыңызды сыйлабай жатканыңызды сезиши мүмкүн.
   • Башка адамды ким көрө алат жана ажырашуу мезгилинде эмне кыла алат деген сыяктуу эрежелерди орнотууга аракет кылбаңыз.

3-ыкманын 2-ыкмасы: Өзүңүзгө көңүл буруңуз

1. Сезимдериңизди сезсин, бирок аларга реакция кылбаңыз. Жакын адамыңызсыз убакыт өткөрүү чындыгында кыйын. Сиз капаланып, ачууланып, капаланып же тынчсызданып жаткандырсыз. Сезимдериңизди кабыл алыңыз жана сезимдериңизди сергек жол менен, мисалы, журнал аркылуу же чыгармачылык менен чагылдырыңыз. Бирок, сезимдериңиз жетекчиликке алышына жол бербеңиз, анткени бул жагдайды ого бетер начарлатышы мүмкүн.
   • Мисалы, өзүңүзгө мындай деп айтсаңыз болот: "Азыр мен чындап эле кайгырып жатам, анткени Алекс менин жакын досум жана мен аны жоготуп алышым мүмкүн." Бул сезимдин өтүшүнө жардам берет.
   • Экинчи жагынан, ошол досуңузга чалып, капаланганыңызды айтып ыйлаган жакшы эмес.
2. Көңүлдүү иш-чаралар жана досторуңуз менен hookups менен алаксытыңыз. Башка бир адам эмне кылып жатат деп тынчсызданбай, бул убакытты өзүңүз үчүн маанилүү болгон иштерге жумшаңыз. Досторуңуз менен убакыт өткөрүңүз, сүйүктүү хоббиңиз менен машыгыңыз же жаңы кызыкчылыкты байкап көрүңүз. Бош убактыңызды жумуш менен алек болгон кызыктуу нерселер менен толтуруңуз.
   • Мисалы, дүйшөмбү күнү киного барыңыз, шейшембиде оюн кечесин өткөрүңүз, шаршембиде сүрөт тартыңыз, бейшембиде карта трюктары менен машыгыңыз жана жума күнү орто мектептин футбол оюнуна барыңыз.

   Кеңеш: Алек болуу менен, кулап калуу жана башка адамга чалуу коркунучу азаят. Башка адамсыз көңүл ачуу менен, сиз ага ага керек деп айткан орун бересиз.

   
   
3. Адам жөнүндө ойлонбош үчүн, акылыңуз менен алек болуңуз. Сиз, балким, ушул кишинин жоголушуна тынчсызданып жатасыз, бирок бул жөнүндө ойлонсоңуз, андан эч нерсе чыкпайт. Бул сизди аянычтуу сезип, жакында байланышка чыгууга гана шарт түзөт. Акылыңызды ээлөө үчүн бир нерсе жасаңыз, мисалы, окуу, оюн ойноо же документалдуу фильм көрүү. Бул дагы бир нерсе жөнүндө ойлонууга жардам берет.
   • Түшкү тыныгуу учурунда өнөктөшүңүз жөнүндө ойлонуңуз дейли. Акылыңызды ээлөө үчүн китеп окуганга аракет кылыңыз.
4. Сезимдериңизди талкуулаш керек болсо, ишенимдүү адамыңыз менен сүйлөшүңүз. Ушул учурда сиз аябай капаланып жатсаңыз керек, жүрөгүңүздү сыртка чыгаруу сизди жакшы сезиши мүмкүн. Ишеничтүү адам менен кырдаалды талкуулаңыз. Жөн гана сүйлөшкүңүз келеби же кеңеш сурайсызбы, ага билдирип коюңуз.
   • Сиз: "Мен азыр бир нерсени башымдан өткөрүп, чачымды желдетким келет. Жигитиме орун керек, биз ажырашып кетебиз деп корком. Мен аны абдан сагындым.'

   Вариант: Эгер сиз кимдир бирөөгө кандай сезимде экениңизди айткыңыз келбесе, анда сезимдериңизди журналга жазып көрүңүз.

5. Өзүңдү сакта жашоонун мыкты сапаты үчүн. Өзүңүзгө жакшы кам көрүү сизди жакшы сезип, экинчисине көз карандысыз болууга жөндөмдүү экениңизди көрсөтөт. Күн сайын ден-соолукка пайдалуу тамактарды, спорт менен машыгып, жуунуп жатканыңызды текшерип алыңыз. Мындан тышкары, өзүңүз үчүн сүйүктүү кофеңизди кайнатуу, ысык ваннага түшүү жана бир аз сейилдөө сыяктуу көңүлдүү нерселерди жасаңыз.
   • Мындай кырдаалда отуруп, өзүңүзгө кам көрүүнү жеңилдетүү үчүн график түзүңүз.

3төн 3-ыкма: мамилени калыбына келтирүү

1. Башка адамга биринчи кезекте көбүрөөк орун керек болуп жатканынын себеби эмнеде деп өзүңүздөн сураңыз. Башка адам мейкиндик сураганга чейинки кырдаалды жана сизге өз каалоолору менен муктаждыктары жөнүндө айтып жатканда эмне деп жооп бергенин ойлонуп көрүңүз. Андан кийин өзүңүздөн эмнеси менен айырмаланат элеңиз жана келечекте кандайча жакшы нерселерди жасай аласыз деп сураңыз.
   • Мисалы, сиз мушташкандырсыз же экинчисин жабышчаак деп тапкандырсыз.
   • Адам бүткөндөн кийин, аны менен эмне үчүн орун керектиги жөнүндө сүйлөшүңүз. "Сиздин алыстыгыңызды каалаган эмне кылдым?" Деген сыяктуу бир нерсени сураңыз.
2. Кечирим сураңыз кетирген каталарыңыз үчүн. Кыязы, экөөңүз тең жүрөгүңүздү ооруткан нерселерди жасагандырсыз, бирок сиз өзүңүздүн гана ишиңизди көзөмөлдөй аласыз. Эмне болгонун түшүнгөндүгүңүздү жана өкүнгөнүңүздү айтыңыз. Андан кийин келечекте ушул көрүнүш кайталанбашы үчүн аракет кылаарыңызды түшүндүрүңүз.
   • Белгилүү бир кырдаалда мындай деп айтууга болот: "Мен досторуң менен убакыт өткөрүү керектигиңди мен сыйлабайм деп түшүнөм. Мен сизди чектегим келгендей сезилгениңиз үчүн чындыгында өкүнөм. Келечекте башка адамдарга убактыңыздын болушун камсыз кылам "деди.
   • Башка учурда, сиз: "Кечеде мурунку адамыңыз менен сүйлөшкөнүм үчүн чындыгында кечирим сурайм. Бул сизге залакасын тийгизгенин жана келечекте аны дагы эске алаарын түшүнүп турам "деди.
3. Кайра жолукканда көңүлдүү иш-чараларды пландаштырыңыз. Башында иш ыңгайсыз болуп, сезимдериңиз жөнүндө айткыңыз келиши мүмкүн. Бирок мамилеңизди калыбына келтирүүнүн мыкты жолу - чогуу эс алуу. Экөөңүз тең жаккан нерсени тандап, андан кийин башка адамды кошулууга чакырыңыз.
   • Интрузивдүү маектешүүнү камтыбаган нерсени табууга аракет кылыңыз. Мисалы, боулингге барыңыз, мини гольф ойноңуз, аскага чыгыңыз же концертке катышыңыз.
   • Эмне үчүн бири-бириңизди жактырганыңызды эсиңизге салуу үчүн экөөңүзгө жаккан нерсени тандаңыз.
4. Ар бириңиздин көзкарандысыз болууга убактыңыз бар экендигин текшериңиз. Дени сак мамиле эки адамдын тең өсүшүнө, өз кызыкчылыктарын көздөп, башка адамдар менен баарлашуудан ырахат алат. Адам менен сүйлөшүп, мамилеңизде кандай канааттануу сезишиңиз керектигин чече аласыз. Андан кийин эски үлгүлөрдү өзгөртүп, экөөңүз тең көзкарандысыз жана бактылуу бойдон кала аласыз.
   • Романтикалуу мамиледе, бул сизге жеке хобби менен алектенүү же досторуңуз менен убакыт өткөрүү үчүн жумасына бир нече кечин керек дегенди билдириши мүмкүн.
   • Достукта, бул ар кимдин ар башка достору бар экендигин сыйлоо жана бири-биринин экстерине илинбөө дегенди билдирет.
   • Эгерде бул үй-бүлөлүк мамиле, мисалы, бир туугандар менен болгон мамилелер болсо, анда бул бири-биринин жеке мейкиндигин сыйлоону, ар биринин өзүнө күн сайын убактысын бөлүп, буюмдарын колдонуудан мурун суроону билдириши мүмкүн.
5. Күн сайын бири-бириңиз менен SMS билдирүүсү, телефон аркылуу же жеке өзүңүз менен баарлашыңыз. Мамиле байланышсыз жашай албайт, андыктан байланышуунун жолдорун издеңиз. Мемдерди жөнөтүп, башка адамдын күнү кандай өтүп жаткандыгын сураңыз же кечинде баарлашууга убакыт бөлүңүз. Экөөңүздөрдүн мамилеңизде жакшы пикир алышуу кандай болорун чечүүгө жардам бергиңиз келген нерсени талкуулаңыз.
   • Мисалы, чогуу жашасаңыз, көп сүйлөшсөңүз болот, бирок көп убактыңызды бири-бириңизсиз өткөрсөңүз, күнүнө бир нече жолу SMS жазганды туура көрөсүз.
   • Эгер башка адам азыраак сүйлөшкүсү келсе, анда ал каалоону сыйлаңыз.

Сунуштар

• Бири-бириңизге орун берүү менен мамилеңиз бекемделиши мүмкүн, андыктан кабатыр болбоңуз.

Эскертүүлөр

• Башка адам акыры сиздин мамилеңизди сактап калгысы келбесин түшүнүшү мүмкүн. Чындыгында, бул сиздин көңүлүңүздү оорутушу мүмкүн, бирок келечекте жакшы болот.