Мазмун

• Басуу
• 4-бөлүктүн 1-бөлүгү: Өз ара чыңалууну басуу
• 4-бөлүктүн 2-бөлүгү: көрө албастык менен күрөшүү
• 4-бөлүктүн 3-бөлүгү: Ата-эненин жардамын алуу
• 4 ичинен 4-бөлүк: Сиз жана бир тууганыңыздын ортосунда чек араларды белгилөө
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Бир тууган өмүр бою дос боло алат, бирок кайсы бир учурда сен жана иниң бири-бириңер менен карама-каршылыкта болуп калышы мүмкүн. Бир туугандар менен болгон маселелерди тынч жана сарамжалдуу чечүү маанилүү, анткени башка адамга терс мамиле кылуу отко май кошот. Эгер бир тууганыңды тажатуудан кантип тыйганды үйрөнсөң, жакшы мамиледе болууга жана бекем мамиле өрчүтүүгө да үйрөнө аласың.

Басуу

4-бөлүктүн 1-бөлүгү: Өз ара чыңалууну басуу

1. Жооп берүүнүн ордуна бир тууганыңды тоготпой кой. Эгер сенин бир тууганың кыйын болуп жатса, анда аны убактылуу тоготпошуң керек. Бул бир туугандардын узак мөөнөттүү мамилелери үчүн өтө натыйжалуу стратегия эмес, бирок ачуулануудан алыс болгуңуз келсе, аны бир азга четке какканыңыз оң.
   • Жооп бербөө алсыздыктын белгиси эмес. Тескерисинче, башкалардын провокацияларына каршы туруу аларга жооп бергенден көрө, көбүрөөк күчтү жана эркти талап кылат.
   • Эмнеге жооп берериңизди же жооп бербей турганыңызды өзүңүз аныкташыңыз керек экендигин унутпаңыз. Сиздин бир тууганыңыз сизди тажаткан сайын, айрыкча ал көп сүйлөбөсө, буга кирүү кыйын.
   • Эгер сиз бир тууганыңызга сиз үмүттөнгөндөй жооп бербесеңиз (капалануу же кыжырдануу сыяктуу), ал акыры чарчап, баш тартат.
2. Эгер жооп берсеңиз, тынчтаныңыз. Эгер бир тууганың сени кыжырдантып жатса, анда ага ачууланып урушуп же тажатма жооп кайтарууга азгырылышы мүмкүн. Бирок мындай реакциялар кырдаалды ого бетер начарлатат. Катуу сөздөр менен же тажатма жүрүм-турум менен жооп берүүнү каалаган сайын, эсиңизде болсун, эгер сиз токтоо жана топтолгон болсоңуз, анда бир тууганыңыз сиздин ачууланганыңызга караганда, анын тажатма жүрүм-турумун токтото алат.
   • Терең дем алып, жай чыгарыңыз. Тезирээк отурукташуу үчүн дем алуу схемаңызга көңүл буруңуз.
   • Жооп берерден мурун 10го чейин санап көрүңүз. Ушул 10 секунда ичинде терең дем алып, өз оюңузду кантип токтоо жана сарамжалдуу билдире алаарыңызды ойлонуп көрүңүз.
   • Бир аз сейилдеп же 10 секунддан ашык убакыт керек болсо, бөлмөдөн бир нече мүнөткө чыгып кетиңиз. Бир тууганыңа кайра келериңди билдирип, эмне деп айткың келип жаткандыгын жана аны кантип мыкты айтууну ойлон.
3. Бир тууганың менен мунасага кел. Качан гана сиз бир тууганыңыз менен тынчтык жолу менен сүйлөшүп алсаңыз, аны аткарууга аракет кылыңыз. Кээде бул жагдайдын кайсы бир жагында компромисске барышы мүмкүн, атүгүл бир тууганыңдын муктаждыктарын кыска мөөнөткө сенден жогору коюушу мүмкүн. Бирок, акыры, бул кырдаалды курчутууга жана келечектеги чыр-чатактардын алдын алууга жардам берет.
   • Бир тууганыңыздан түздөн-түз эмнени каалагандыгын сураңыз.
   • Бир тууганыңды угуп, анын айткандарына көңүл буруп, анын айткандарын башкача кылып өзгөртүүгө аракет кыл. Ушундай бир нерсени айткыла: "Мен сиздин оюңузду түшүнүп жатам деп ойлойм. Мен _____ болгондо ____ сезем деп жатасыз, жана бул көйгөйлөрдү жаратат ".
   • Экөө үчүн тең пайдалуу чечим табууга аракет кылыңыз. Бир тууганыңыздан маалымат сурап, өз оюңузду айтып, мунасага келүүгө аракет кылыңыз.
   • Эч ким ар дайым жолун жолдобой тургандыгын түшүнүңүз. Максат - сиз да, бир тууганыңыз да бир аз канааттандыра турган, сиз күткөндөй чечим болбосо да, чечим табуу.
4. Бир тууганыңа жакшы көңүл бур. Бир туугандарды тажатуунун жалпы себеби - жөн гана тажоо. Мүмкүн сиздин бир тууганыңыз зеригип же көңүлү жетишсиз болуп жаткандыгын сезиши мүмкүн. Ага каршы күрөшүп же кыжырыңызды келтирип, ага терс көңүл бургандан көрө, чогуу көңүлдүү жана жемиштүү иш-аракет кылыңыз.
   • Биргелешип көңүлдүү нерсе жасоо биртууганыңыздын көңүлүн тажатуудан тез арада алаксытып, тажрыйба бөлүшүүгө жардам берет.
   • Жөө сейилдөөгө же велосипед тебүүгө чогуу чыгыңыз (эгер жаш болсоңуз, алгач ата-энеңиздин макулдугун алыңыз), же үйдө кино көрүү, табышмак чечүү же видео оюндарын ойноо сыяктуу нерселерди жасаңыз (бул дагы мушташтарга алып келиши мүмкүн).
5. Жеке мазактоону / кыжырды келтирбөөгө аракет кылыңыз. Жеке таарынбоо же таарынткан / тажатма жүрүм-турум менен тынчсыздандырбоо өтө кыйынга турушу мүмкүн. Бирок, күндүн аягында, бир тууганыңыз дагы деле сиздин бир тууганыңыз болуп, сизге кам көрөт. Бир тууганыңыз сизди капалантып жаткандыгын билдирип, чечим издөөгө аракет кылыңыз, бирок жеке кабыл албаңыз.
   • Сенин бир тууганың чындыгында сенин жүрөгүңдү оорутууга аракет кылбаса керек. Айрым адамдар (айрыкча жашыраак мезгилде) мындан жакшыраагын билишпейт.
   • Сенин бир тууганың бир сааттан кийин айткан жаман же жаман сөздөрүн унутуп калса керек, андыктан кек сактап убакытты текке кетирбе.
   • Сиздин көңүлүңүздү оорутуп, ага өзүңүзгө күч берип жатканыңызды унутпаңыз. Эгер ал сизге таарынып жатканыңызды байкаса, анда ал тажатма / таарынткан жүрүм-турумуңузду уланта берет.

4-бөлүктүн 2-бөлүгү: көрө албастык менен күрөшүү

1. Кызганыч тажатма жүрүм-турумга алып келиши мүмкүн экендигин түшүнүңүз. Эгер сенин бир тууганың сенин жашооңдун кайсы бир жагына көз артып жатса, анда ал көңүлүн чөгөрүп жибериши мүмкүн. Эгер сиз андай болушу мүмкүн деп эсептесеңиз, анда жок дегенде бир тууганыңыз менен анын көрө албастыгы сизге кандайча зыян келтирип, ортобузда кандайча көйгөй жаратып жаткандыгы жөнүндө түз жана чынчыл сүйлөшүүгө аракет кылсаңыз болот.
   • Сиздин абалыңызды жана бир тууганыңыз сизге жагымсыз мамиле кыла баштаганда ойлонуңуз. Ал сиздин бааларыңызга, мүлкүңүзгө же жашооңузга көз арта алабы?
   • Сенин бир тууганыңды, кыжырын келтирген жөнөкөй каалоо түрткү берсе керек.
   • Эгер сенин бир тууганың сенин чогуу өткөргөн убактыңдан азыраак убакыт алып жаткандыгы үчүн кызганса, андан көрө ага көбүрөөк убакыт бөлгөнүң жакшы. Бирок, өзүңүздүн чек араңызды белгилеп, ага урмат көрсөтүүсүн билдирип коюңуз.
2. Бир тууганыңды бактылуу кылуунун жолдорун изде. Бир тууганыңыздын көрө албастыгына жетиштүү көңүл бурулбай калса керек. Эгер сиз ага жагымдуу нерселерди таап, өзүн жакшы сезе алсаңыз, анда бул анын кызганчаак кол салууларынан арылууга жардам берет.
   • Колуңуздагы бир нерсени бир тууганыңызга бере албасаңыз дагы, ага бактылуу боло турган нерсени табууга жардам бере аласыз. Бул, жок дегенде, убактылуу, анын тажатма жүрүм-турумун ооздукташы мүмкүн.
   • Бир тууганыңа жакшы нерселерди эскертип кой. Эгер бир тууганың сени футболдук командаңа тандап алганыңа ичи ачышса, анда анын башка нерселерде канчалык деңгээлде мыкты экендигин же мектепте канчалык деңгээлде жакшы иштеп жаткандыгын эскертип кой.
3. Бир тууганыңызды өзүңүздө болгон нерсени алууга түрткү бериңиз. Эгер бир тууганыңдын тажатма жүрүм-туруму кызганычтан келип чыкса, ага колуңда болгон нерсени (же ушул сыяктуу нерсени) алууга жардам берүү - кырдаалды жөнгө салуунун бир жолу. Албетте, бул дайыма эле мүмкүн боло бербейт, бирок белгилүү бир кырдаалдарда кызганчаак бир тууганды тынчтандырууга болот. Андан тышкары, бир тууганыңыз ага жардам берүүгө аракет кылып жатканыңызды көрсө, анда сизди азыраак көрө албастыкты үйрөнүшү мүмкүн.
   • Эгер бир тууганың сенин жакшы бааларыңа көз артып жатса, ага окууга жардам бер.
   • Эгер ал сизди спортто мыкты экениңизге ичи тар болсо, бир аз убакыт бөлүп, аны оңолушу үчүн аны менен машыгыңыз.
   • Эгер ал сенин жигитиң же сүйлөшкөн кызың бар деп кызганып жатса, андай болбой жатса, ага бирөөнү сурап жардам сурап жардам бер (эгер ал жашы жете турган болсо).
   • Сенин бир тууганың эмнени кызганбасын, кеп ага азыркысы менен гана чектелип калбастыгын көрсөтүү. Эгер сиз ага каалаган нерсесин алуусуна жардам берүүнү сунуштасаңыз, анда ал учурдагы абалын өзгөртүүнү дагы жакшы кабыл алат.

4-бөлүктүн 3-бөлүгү: Ата-эненин жардамын алуу

1. Ата-энени талап кылган жүрүм-турумду билүү. Сиз жана бир тууганыңыз чогуу чоңойгондо, сиз жетишсиз көп урушкандырсыз. Бирок, кээде бир чектен өтүп, кастык иш-аракеттерге же ал тургай бейбаштыкка айланган талаш-тартыштар болот. Мындай учурларда, кырдаалга ортомчу боло турган жана зарылчылыкка жараша чара көрө турган ата-энени тартуу жакшы.
   • Бир тууганды шылдыңдоо кадыресе көрүнүш. Бирок, бир тууганыңыз бир нече күн же бир нече жума бою ошол эле темада сизди кыйнай берсе, анда бул бейбаштыкка айланып кетиши мүмкүн.
   • Эгер бир тууганыңыз кечирим сурабаса же уруш-талаштан кийин оңдогонго аракет кылбаса же сизге душман болуп кала берсе, бул рэкетчиликтин белгиси.
   • Узунураак / улгайган / популярдуу болуу сыяктуу кандайдыр бир артыкчылыктарга ээ болуу, жөнөкөй бир туугандардын атаандаштыгын бейбаштык кырдаалга айлантып салышы мүмкүн.
   • Эгер бир тууганың сени чындап коркутуп жатат деп ойлосоң, дароо ата-энең менен сүйлөш.
2. Ата-энеңиз сүйлөшүүдө ортомчулук кылсын. Эгер сиз кырдаал оңунан чыгып баратат деп ойлосоңуз жана өз алдынча келишимге жетише албай жатсаңыз, анда ата-энеңиздин бирөөсү же экөө тең жолугушуу уюштурганы пайдалуу болот. Бул сизге да, бир тууганыңызга да, чыр-чатак жөнүндө ойлоруңузду жана сезимдериңизди коопсуз, жагымдуу чөйрөдө билдирүүгө мүмкүндүк берет. Ата-энеңиз дагы, пикир келишпестик жаралганда, тынчтыкты сактоого жардам берет жана акыр-аягы, ишти кандай улантуу керектиги жөнүндө кеңеш берет.
   • Ата-энеңиз экөөңүздөр менен өзүнчө сүйлөшүп, андан кийин үй-бүлөлүк талкууну алып барыңыз.
   • Ата-энеңизди баардыгын бактылуу кыла турган чечим табууга үндө. Идеалында, сиз кандайдыр бир утушка ээ болгон жагдайга жетишиңиз керек.
   • Эгерде сиз өзүңүздүн бир тууганыңыз менен тил табыша албаган болсоңуз, анда ата-энеңиздин бул маселе боюнча акыркы сөзү чыр-чатакты чечиши керек.
3. Ата-энеңди эрежелерди сактоого үндө. Эгер ата-энең бир тууганыңдын агрессивдүү, тажатма же башка көйгөйлүү жүрүм-турумуна көңүл бурбаса, анда аларды алардын назарына салып койсоң болот. Ата-энеңизден чынчыл болуп, сизге жана бир тууганыңызга бирдей эрежелерди колдонушун жана тынчтыкты сактоо үчүн эрежелерди аткарууну сураңыз.
   • Ата-энеңиз жагдайды билбеши мүмкүн же чоңдугун билбеши мүмкүн.
   • Ата-энелер жумуш менен үй-бүлөнүн ортосунда калып кетиши оңой. Көйгөйлөрдү өз алдынча чече албасаңыз, көйгөйлөрдү ата-энеңизге жеткирүүнү максат кылыңыз.
4. Баарын бириктирген үй-бүлөлүк иш-чараларды пландаштырууга аракет кылыңыз. Бул сиздин бир тууганыңызды учурда тажатпоого тоскоол болбошу мүмкүн, бирок бир тууганыңыз менен бекем мамиле түзүүгө жардам берет. Ошондой эле, үйдө экөөңүздүн ортосунда келип чыккан ар кандай чыңалуулардан өтө зарыл болгон тыныгуу болот.
   • Кээде сыртка чыгып, жакшы, жалпы тажрыйбага ээ болуу бир тууган менен жакшы мамилелерди түзүүгө жардам берет.
   • Жок эле дегенде, топтук сейилдөө бир тууганыңызды көйгөйлүү жүрүм-турумунан алаксытышы керек.
   • Бул убакытты үй-бүлөңүз менен бирге колдонуп, баардыгын бактылуу кыла турган нерселерди табыңыз жана ошол элементтерди күнүмдүк жашооңузга киргизүүгө аракет кылыңыз.

4 ичинен 4-бөлүк: Сиз жана бир тууганыңыздын ортосунда чек араларды белгилөө

1. Бири-бириңизсиз көбүрөөк убакыт өткөрүңүз. Сиз улуу агасызбы же кичүүңүзбү, биртууганыңыз жаман мүнөз көрсөтүп жатканда, ага көп убакыт бөлүү көңүлдү оорутушу мүмкүн. Эгер ата-энең сенден бир тууганыңды ар дайым карап турууну же сыртка чыкканда өзүң менен кошо алып кетүүнү суранса, алар менен көбүрөөк убакытты бир тууганыңсыз же досторуң менен өткөрүү жөнүндө сүйлөш.
   • Өсүп келе жаткан көзкарандысыздык жана индивидуалдык сезим бир туугандардын чогуу убакыт өткөргөндө талашып-тартышуусунун эң чоң себептеринин бири.
   • Ата-энеңизге үй-бүлөңүз менен чогуу өткөргөн убактыңызды баалай турганыңызды, бирок жалгыз же досторуңуз менен көбүрөөк убакыт өткөрүшүңүз керектигин билдирип коюңуз.
   • Ата-энеңизге, экөөңүз сейрек кездешсеңиз дагы, бир тууганыңыз менен жакшы мамиледе боло алаарыңызды эсиңизден чыгарбаңыз. Кандай болгон күндө дагы, ал чогуу өткөргөн убактыңызды бир топ кызыктуу кылат.
2. Бир тууганыңды кароодон алыс болгонго аракет кыл. Сиздин курагыңызга жана үй-бүлөңүздүн жашоо шартына жараша, ата-энеңиз сизден бир тууганыңызды багууну өтүнөт. Мындай болгондо, мейкиндик менен убакыттын жалгыз болушу кыйынга турушу мүмкүн. Ата-энеңиз менен альтернатива же мүмкүн болгон компромисс жөнүндө сүйлөшүңүз.
   • Бала багуучу жалдоону сунуштаңыз. Эгер ата-энең буга каршы болсо, жок дегенде бала багуу үчүн (кошумча) акча сурасаң болот.
   • Сиз бир жумада бир же эки жолу бир тууганыңызды бала багууну элестетсеңиз болот, дем алыш күндөрү өзүңүздө болсо, бир тууганыңызсыз.
   • Эң жакшысы, бул маектешүү бир тууганыңыздын катышуусуз жүрүшү мүмкүн, анткени анын жүрөгүн оорутуп же каршылыгын билдириши мүмкүн. Кичинекей балдар көбүнчө ата-эненин жоопкерчилигин же эркиндигин эмне үчүн көбүрөөк түшүнүшөт.
3. Конокторуңуз болсо, купуялуулукту сураңыз. Досторуңуз же башка маанилүү адамдар келгенде, бир тууганыңыз менен чек араны белгилөө маанилүү. Сенин досторуң бир тууганыңдын жаман мүнөзүнө туш болбошу керек, айрыкча, эгер ал ошол жүрүм-турумун аларга багыттап алгысы келсе.
   • Бир тууганыңа айт, токто деп. Эгер ал уккусу келбесе, анда ата-энеңиздин катышуусуна аракет кылыңыз.
   • Эгер бир тууганыңыз үйдө жок экендигин же өзүнүн достору менен алек экендигин билсеңиз, досторуңузду чакырууга аракет кылыңыз.
   • Эгер бир тууганың токтоп калбаса жана ата-энең кийлигишпесе, досторуң конокко барганда, жеке жашоо укугуңду камсыз кылуунун бирден-бир жолу эшигиңе кулпулап койсо болот.
   • Кулпуну орнотуудан мурун ата-энеңизден уруксат сураңыз, болбосо алар ачууланып же шектелип калышы мүмкүн.
4. Ата-энеңизден өз бөлмөсүн сураңыз. Бөлмөңүздү бөлүп-бөлүп отурсаңыз, сиз менен иниңиз экөөңүздөрдүн ортобузда жакшы мамиледе болсоңуз болот. Эгер сиз тил табыша албай жатсаңыз же сизге өз мейкиндигиңиз гана керек болсо, анда ата-энеңизден муктаждыктарыңызды канааттандыруу үчүн өзүңүздүн бөлмөсүн сураңыз.Кол өнөрчүлүк бөлмөсү же үй кеңсеси катары колдонулган, азыр уктоочу бөлмө, балким оюн бөлмөсү катары кызмат кыла турган кошумча бөлмө бардыр.
   • Жашоо шартыңызга жараша, өз бөлмөңүз болушу мүмкүн эмес. Сиз өтө эле кичинекей болуп жашайсыз, бул сиздин жана бир тууганыңыздын өз бөлмөсүн алышына жол бербейт.
   • Эгер сиздин үйүңүз өтө эле кичинекей болсо, анда сиз бөлмөсүн өзүңүздүн ордуңузга ылайыкташтыра аласыз. Үй кеңсесин уктоочу бөлмөгө, же подвалдын же чердакдын бир бөлүгүнө айлантуу жөнүндө ата-энеңиз менен сүйлөшүңүз.
   • Ата-энеңиз менен сүйлөшүп, каалоо-тилегиңизди билдирип жатканда, жеке жашыруун маселе катары көтөрүңүз. Ата-эне кыска талашты чечүүнүн ордуна, купуялуулукту камсыз кылса, макулдашуу жасоо кыйла оңой.
   • "Апам менен атам, бизде ашыкча орун жок экендигин билем. Бирок мен карып баратам, жана жеке өзүмдүн жеке бөлмөм болсо, ошондо жеке жашыруун болушум керек ".
   • Эгер ата-энең көчүп кетүүнү көздөп жатса, анда жаңы үйдү тандоодо бөлмө бөлмөлөрдүн болушун чындап жакшы көрөрүңдү айт.

Сунуштар

• Сени кучактоонун ордуна ага бир нерсе бер.
• Ал жактырган нерселерди чогуу жасаганга аракет кылыңыз жана сиз бүткөндөн кийин ага бир аз убакытка жалгыз калууну каалаңыз. Ал ошондо сизге ошол орунду берет деп үмүттөнөм.
• Бир тууганың менен жакшы мамиледе болууга аракет кыл. Ага бир күнү сен калган жалгыз үй-бүлө болушуң мүмкүн экендигин эсиңе сал.
• Бир тууганыңа башка адамдар ага кандай мамиле жасашса, ал кандай сезимде болоорун жылуу маанайда айтып берүүгө аракет кыл. Ал өзүнүн жүрүм-туруму канчалык жагымсыз болгонун сезбеши мүмкүн.
• Жетилген адам болуп, бир тууганыңызга өзүн кандай алып жүрүү керектигин көрсөтүңүз. Ага насаат айтпа, бирок жүрүм-турумуңдун мыкты үлгүсү бол.
• Эгер эч нерсе болбой калса, ага көңүл бурбай эле коюңуз. Андан кийин ал тажап, сизди тажатканды токтотот.
• Бир тууганыңды сен сыяктуу нерселерге кызыктыр. Бул сизди жакындаштыра алат.
• Аны колдой тургандыгыңызды көрсөтүңүз. Эгер анын маанилүү иш-чарасы болсо, ага барып, ага дем-күч бер!
• Эгер ал сизди тажатса, балким, ал бир нерсеге кызганычтан улам болот.
• Аны көңүл ачуу менен токтотууга аракет кылыңыз. Аны кандайдыр бир көңүл ачуу көбүрөөк кызыктырышы мүмкүн.

Эскертүүлөр

• Эч качан орой сөздөрдү сүйлөбө, антпесе ата-энең менен кыйынчылыкка кабыласың.
• Эгер бир тууганың физикалык мүнөзгө ээ болсо, ага токто, анан ата-энеңе бар деп айт. Каршы күрөшүү көбүрөөк таарынычты жана ачууланууну гана шарттайт.
• Бир тууганың физикалык мүнөзгө ээ болгондо, ата-энеңе өзүңүзгө физикалык мүнөз бербестен айт. Эгер сиз ага зыян келтирсеңиз, анда ал сиздин ата-энеңизге айтат, балким сиз жазаланасыз.
• Жаман жүрүм-турумга барбаңыз. Эгер бир тууганың сени кемсинтүүгө аракет кылса, чоң кишиге айт же басып кет.
• Бир тууганыңды урушпа, урба.
• Эгер бир тууганыңдын рэкети ушунчалык жаман болуп, ал кол салуу болуп турганда, сага эч ким жардам бербесе, баланын телефонуна же полицияга кайрыл.