Биринчи жолу тампон кантип салуу керек

Видео: ТӨШӨК СЫРЛАРЫ ЭРКЕКТИН ЖЫНЫСТЫК МҮЧӨСҮ

Мазмун

Кадамдар
3төн 1 бөлүк: Тампонду кантип салуу керек
3төн 2 бөлүк: Тампонду кантип алып салуу керек
3төн 3 бөлүк: Тампон жөнүндө чындык
Кеңештер
Эскертүүлөр
Сага эмне керек

Тампон колдонуунун биринчи тажрыйбасы коркунучтуу болушу мүмкүн. Ошентсе да, эгер сиз муну кантип туура жасоону билсеңиз, баары сиз ойлогондон да жеңил болот. Тампон менен сиз салттуу блокноттун ыңгайсыздыгынан сүзүп, чуркап жана каалаганыңызды жасай аласыз. Эгер тампонду туура салсаңыз, анда ал сизге эч кандай оору бербейт; чындыгында, сен аны сезбейсиң. Эгерде сиз тампонду кантип биринчи жолу киргизүүнү билгиңиз келсе, биздин макаланын биринчи кадамына өтүңүз.

Кадамдар

3төн 1 бөлүк: Тампонду кантип салуу керек

1 Тампон сатып алыңыз. Тампон дүйнөсүндө өз жолуңузду табуу татаал болушу мүмкүн, бирок кээ бир пайдалуу маалыматты үйрөнүү бул сатып алуудан коркууну жоюуга жардам берет. Тампон чыгарган эң кеңири таралган бренддер - Kotex, Tampax жана башкалар. Көпчүлүк учурда, трусики лайнердик компаниялар тампон жасашат, андыктан сиз ишенген брендди ала аласыз. Жалпысынан алганда, тампон сатып алууда үч маанилүү нерсеге көңүл буруу керек: аппликатордун материалы кагаз же пластик, сиңирүү даражасы жана аппликатордун болушу же жоктугу. Бул жерде сиз билишиңиз керек:
- Кагаз же пластмасса. Кээ бир тампондордо аппликатор кагаздан, кээ бирлеринде пластмассадан жасалган. Кагаз аппликатордун артыкчылыгы бар, аны туалетке түшүрүп салат, бирок эгерде сизде ишенимсиз дренаждык система болсо, анда тагдырды азгырбоо керек. Кээ бир кыздар пластикалык аппликаторду колдонууга ыңгайлуу деп эсептешет. Сиз экөөнү тең сынап көрүп, сизге туура келгенин чечсеңиз болот.
- Аппликатор менен же ансыз. Тампондордун көбү аппликатор менен келет, бирок өзгөчө учурлар бар. Сиз тампон колдонууга жаңыдан көнө баштаганыңызда, аппликатор менен алып жүргөнүңүз жакшы - бул сизге процессти жакшыраак башкарууга мүмкүнчүлүк берет. Аппликатору жок тампонду колдонгондо, манжаларыңыз менен кынга сүрүп салышыңыз керек болот, бул адегенде татаал болот. Бирок, аппликатору жок тампондордун артыкчылыгы абдан кичинекей, бул аларды керектүү учурда чөнтөккө оңой салып коюуга болот дегенди билдирет.
- Absorbability. Тампондун эң кеңири таралган эки түрү - "үзгүлтүксүз" жана "оор агып кетүү".Күчтүүрөөккө өтүүдөн мурун тампон колдонуу принцибин түшүнүү үчүн, адатта, адаттагыдан баштоо сунушталат. Оор агымдагы тампондор бир аз чоңураак жана аларды колдонуу кыйыныраак. Агызуу орточо болгондо кадимки тампондорду колдонсоңуз болот, андан кийин көбүрөөк соргуч тампонуна өтүңүз. Көбүнчө нормалдуу жана абсорбциялоочу тампондор бир эле пакетте келет, андыктан каалагандай тандай аласыз.
2 Орнотуу орточо же катуу болгондо тампон салыңыз. Зарыл болбосо да, тампонду этек кириңиз, эритүү өтө жумшак болгондо, кыйын болушу мүмкүн - тампон сиздин жыныс кынга оңой түшөт. Агызуу күчтүү болгондо, кындын дубалдары нымдуу болуп калат, бул тампондун жылышын жеңилдетет.
- Кээ бир кыздар этек киринин башталышына чейин тампон кийгизүүгө машыгамбы деп ойлошот. Жаман эч нерсе болбойт, бирок этек кир башталганга чейин күтүү ыңгайлуу болот.
- Ооба, көптөгөн кыздар апасына же таежесине барууну чечишет. Бирок, эгер корксоңуз же тампон иштебей калса, өзүңүз ишенген аялдан жардам суроодон тартынбаңыз.
3 Колуңузду жууңуз. Тампонду салардан мурун колуңузду жууп туруу абдан маанилүү, ошондо аппликатор денеңизге киргизилмейинче тукумсуз бойдон калат. Кынга бактерияларды киргизип, инфекцияны козгогусу келбейт.
4 Кургак колдор менен тампонду ачыңыз. Колдоруңуз кургатылганча күтө туруңуз, анан тампондун таңгактарын кылдаттык менен айрып, ыргытыңыз. Бир аз толкундануу туура, бирок тынчсызданууга негиз жок. Кокустан тампонду жерге түшүрсөңүз, аны ыргытып, жаңысын алыңыз. Тампонду ыргытып жибергениңиз үчүн өзүңүздү жугузуп алуу коркунучуна кабылтпаңыз.
5 Ыңгайлуу абалда отуруңуз же туруңуз. Сиз тампон колдонуу менен бир аз ыңгайлуураак болгондон кийин, кайсы ыкма сизге ылайыктуу экенин түшүнөсүз. Кээ бир кыздар ажатканага отурганда тампонду салууну туура көрүшөт. Башкалар үчүн муну бир аз чөгөлөп туруп туруп жасоо ыңгайлуу. Кыныңызды бир аз ачуу үчүн бир бутуңузду дааратканага же ваннанын капталына коюп көрүңүз.
- Бул учурда тынчсыздануу таптакыр табигый сезим болсо да, эс алууга аракет кылуу керек. Сиз канчалык тынч болсоңуз, тампонду салуу ошончолук жеңил болот.
6 Жазып жатканда калем кармаган эки манжаңыз менен тампон алыңыз. Аны кичине ички түтүк чоңураак сырткы түтүккө туура келген жерде, ортосунан алыңыз. Жип так көрүнүп турушу керек жана ылдый карап, денеңизден алыс, тампондун калың бөлүгү өйдө каралышы керек. Ошондой эле, сөөмөйүңүздү тампондун түбүнө коюп, ортоңку жана бармагыңыздын туткаларын кармаңыз.
7 Вагинаңызды табыңыз. Кын уретра менен анустун ортосунда жайгашкан. Үч тешик бар: заара чыгаруучу канал (заара чыгат), кын (орто) жана анус (арткы). Уретраны оңой таба аласыз, андан кийин манжаларыңызды 2–5 см ылдый түшүрүүңүз керек - кындын кире беришин ушинтип таба аласыз. Колуңузда кан калса коркпоңуз - бул сиздин этек кириңизде таптакыр нормалдуу көрүнүш.
- Кээ бир кыздар жыныс эриндерин (кындын ачылышынын тегерегиндеги бүктөмдөрдү) бир аз түртүү үчүн экинчи колду колдонууну сунушташат. Бул тампонду салууну жеңилдетет. Тигил же бул, кээ бир адамдар тампонду кошумча жардамсыз эле салып коюшат.
8 Тампондун учун акырын кындын ичине салыңыз. Эми кын табылган соң, тампонду кындын ичине 2-3 сантиметрге жылдыруу жетиштүү. Андан кийин тампонду акырындык менен ичине манжаларыңыз аппликаторго тийгенче, денеңизге жана тампон түтүкчөсүнүн сырткы бөлүгү кындын ичине кириши керек.
9 Аппликатордун ичке жерине сөөмөйүңүз менен басыңыз. Жука жана жоон бөлүктөр жолугуп, манжаларыңыз териге тийгенде токтотуңуз.Аппликатор тампонду кынга тереңирээк киргизүүгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан. Тамандын ички түтүкчөсүн сырткы түтүк аркылуу сүртүүнү улантыңыз.
10 Аппликаторду алуу үчүн баш бармагыңыз менен ортоңку манжаларыңызды колдонуңуз. Эми тампонду кындын үстүнө койгондон кийин, болгону аппликаторду алып салуу жетиштүү. Бул үчүн баш бармагыңыз менен ортоңку манжаларыңыз менен кармап, кынынан акырын сууруп алыңыз. Сырттан кындын ичинен жип көрүнүп турушу керек.
11 Аппликаторду ыргытыңыз. Эгерде аппликатор пластик болсо, аны чакага таштаңыз. Эгерде ал кагаздан жасалган болсо, аны туалетке түшүрүү үчүн пакеттеги көрсөтмөлөрдү текшериңиз. Эгер ишенбесеңиз, аны таштанды челегине ыргытуу жакшы жана коопсуз.
12 Тампон менен колготкаларды колдонууну карап көрүңүз. Кереги жок болсо да, кээ бир кыздар тампон менен этек кирин колдонууну каалашат, эгер тампон этек кирин мүмкүн болушунча сиңирип алгандан кийин бир аз агып баштаса. Эгерде сиз бат -баттан жуунуп, тампонуңузду дайыма алмаштырып турсаңыз, мындай болбойт, бирок төшөктөр кошумча коопсуздук сезимин берет. Мындан тышкары, ичке колготки лайнерлери ыңгайсыздык жаратпайт.

3төн 2 бөлүк: Тампонду кантип алып салуу керек

1 Тампон менен ыңгайлуу экениңизди текшериңиз. Эгерде тампон сизге ыңгайсыз болсо, анда аны туура эмес салып койгонуңуз ыктымал. Эгер сиз аны туура киргизген болсоңуз, анда аны такыр сезбешиңиз керек. Эгерде тампон сизге ыңгайсыздык жаратса же такыр туура келбесе, аны алып салышыңыз керек. Эгерде тампондун чети кынынан көрүнүп турса, бул продукт туура эмес салынганын билдирет. Мындай учурларда кайра аракет кылыңыз.
- Туура салынган тампон менен чуркоо, чуркоо, велосипед тебүү, сууда сүзүү жана башка физикалык көнүгүүлөрдү жасоо керек.
2 Даяр болгондо тампонду алып салыңыз. Тампон ар 6-8 саатта (же андан да көп) алмаштырылышы керек, бирок эгерде агып кетүү оор болсо, аны бат -баттан алмаштырып турууңуз керек болот. Тампондун абалын ар бир эки саат сайын текшерип туруу өтө маанилүү, айрыкча тампонду биринчи жолу колдонуп жатсаңыз. Эгерде сиз ажатканадан кийин аарчып жатып көп кан көрсөңүз же аны ажатканада байкасаңыз, бул тампонду алмаштыруу убактысынын келгенинин белгиси. Бул тампон жарым -жартылай гана салынганынын белгиси болушу мүмкүн, бул да алмаштыруу үчүн сигнал.
3 Тампонду ыргытып жибер. Көрсөтмөлөрдө тампонду жууп салууга болот деп айтылганы менен, аны коопсуздук үчүн урнага ыргытканыңыз оң - тампон үйүңүздөгү эски түтүктөрдү тыгып калгандыктан, сантехникти чакыргыңыз келбейт, туурабы? Андыктан колдонулган тампонду даарат кагазына ороп таштанды челегине ыргытыңыз. Эгерде сиз коомдук дааратканада болсоңуз, унитаздын түбүнөн же эшиктен таштанды челегин издеңиз - булар тампондорду ыргытыш керек.
4 Тампондорду ар 8 саат сайын, же керек болсо тез -тез алмаштырып туруңуз. Эски тампонду алып салгандан кийин, жаңысын салыш керек. Көпчүлүк кыздар тампондорду түнкүсүн кийишпейт; сиз 8 сааттан аз уктоону күтпөсөңүз, төшөктөрдү колдоно аласыз.
- Эгерде тампондун жиби этек кир суюктугу менен нымдалып калса, тампонду да алмаштыруу керек.
- Эгерде тампонду алып салуу дагы эле кыйын болсо (ал бир аз тыгылып калган окшойт), ал суюктукту али сиңире элек. Эгерде 8 сааттан аз убакыт өтсө, кийинчерээк кайра аракет кылыңыз. Кийинки жолу аз соргуч тампон колдонууга аракет кылыңыз.
- Тампонду 8 сааттан ашык калтыруу сейрек кездешүүчү, бирок өлүмгө алып келүүчү уулуу шокту (TSS) алып келиши мүмкүн. Эгерде тампонду сунушталган убакыттан узак калтырсаңыз жана ысытма, кызаруу же кусуу пайда болсо, тез жардамга кайрылыңыз.
5 Чыгуу көлөмүнө ылайыктуу тампондарды колдонуңуз. Эң жакшысы, тампондарды эң аз сиңирүүчүлүк менен өзүнө ылайыктуу. Кадимки тампон менен баштаңыз. Эгер сиз аларды ар бир 4 саатта тез -тез алмаштырып турушуңуз керек деп тапсаңыз, аларды кийинки соруу жөндөмдүүлүгүнө алып барыңыз. Агызуу анча чоң эмес болгондо, азыраак соруучу тампондорго өтүңүз. Этек кирдин аягында тампондорду салуу кыйыныраак болуп калышы мүмкүн. Менструация бүткөндө тампон колдонууну токтотуңуз.
- Эгерде этек кириңиз толугу менен бүтө элек деп ойлосоңуз, анда колготкиңизди колдонуңуз.

3төн 3 бөлүк: Тампон жөнүндө чындык

1 Тампон денеңизде жоголуп кетпейт. Тампон бүтүндөй тампон аркылуу өтө күчтүү, күчтүү жипке ээ, ошондуктан ал түшө албайт. Жип бүтүндөй тампон аркылуу өтөт (көрүнгөндөй, учуна бекитип эле койбостон), ошондуктан ал түзмө -түз чыга албайт. Эксперимент: Жаңы тампон алып, жипти бардык күчүңүз менен тартканга аракет кылыңыз. Сиз аны айрып салуу абдан кыйын экенин көрө аласыз. Ошол себептен тампон сизге тыгылып калбай турганына толук ишенсеңиз болот. Бул көптөгөн кыздардын арасында таралган коркунуч, бирок бул толугу менен негизсиз.
2 Тампон заара кылууга тоскоол кылбай турганын унутпаңыз. Кээ бир кыздар заара кылууга тоскоол болбогонун билбей туруп, тампондорду жылдар бою колдонушат. Тампондар кындын тешигине салынат, жана сиз уретралдык тешик аркылуу туалетке барасыз. Алар жакын жайгашкан, бирок алар башка тешиктер, ошондуктан салынган тампон табарсыкка баспайт жана заара кылууга тоскоол болбойт. Кээ бир кыздар тампон заара кылуу учурунда түшүп калышы мүмкүн деп коркушат - бул таптакыр туура эмес.
3 Тампондорду этек кирин баштаган бардык курактагы кыздар колдонсо болот. Тампон колдонуу үчүн 16 же 18 жаштан жогору болбошуңуз керек. Тампондар туура салынса, жаш кыздар үчүн толугу менен коопсуз.
4 Тампон салуу экенин билиңиз жок сени кыздыгыңдан ажыратат. Кээ бир кыздар тампондорду биринчи сексуалдык тажрыйбасынан кийин гана колдоно башташат, анткени алар тампон колдонуу күнөөсүздүктү тонойт деп эсептешет. Бул чын эмес. Тампон колдонуу кокустан кыздык пардаңызды айрып же чоюп жибериши мүмкүн, бирок жыныстык катнаштан башка эч нерсе "сиздин күнөөсүздүгүңүздү албайт". Тампон кыздар үчүн да, сексуалдык тажрыйбасы бар кыздар үчүн да эффективдүү.
5 Тампон колдонуу ден соолукка зыян алып келбейт. Сиз уккандан айырмаланып, тампон грибоктук инфекцияны козгобойт. Буга эч кандай илимий далил жок. Бул миф кыздардын тампон колдонулган мезгилинде грибоктук инфекцияга жакын болушунан улам пайда болгон.

Кеңештер

Туура кылуу үчүн бир нече аракет талап кылынышы мүмкүн. Канчалык бош болсоңуз, тампонду салуу ошончолук жеңил болот.
Эс алуу үчүн тампонду салардан мурун ваннага түшүңүз.
Керек болсо, ишенимдүү чоң кишиден жардам сураңыз.
Тампонду киргизгенге ыңгайлуу болгуча күзгүдөн пайдаланыңыз. Практика керек. Эгерде тампон чыкпаса, экинчи колуңуз менен сырткы жыныс эринди бөлүп, кайра аракет кылыңыз.

Эскертүүлөр

Тампонду 8 сааттан ашык калтыруу сейрек кездешүүчү, бирок өлүмгө алып келүүчү уулуу шокту (TSS) алып келиши мүмкүн. Эгерде тампонду сунушталган убакыттан узак калтырсаңыз жана ысытма, кызаруу же кусуу пайда болсо, тез жардамга кайрылыңыз.