Мазмун

• Басуу
• 4-ыкманын 1-ыкмасы: Башкаларга трансгендер катары чыгуу
• 4-ыкманын 2-ыкмасы: Коомдук өткөөлгө өтүү
• 4-ыкманын 4-ыкмасы: Операциядан өтүңүз
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Аял болуп туруп, эркек болуп калсаңыз, ал сизди кубандырат. Ошондой эле бул узак жана кээде татаал процесс. Аялдан эркекке өтүүнү баштасаңыз, досторуңузга жана үй-бүлөңүзгө трансгендер катары чыгыңыз. Сиз дагы деле алардын колдоосуна муктаж болосуз! Андан кийин сырткы дүйнөңүзгө, кийимиңизди жана сырткы көрүнүшүңүздү ылайыкташтырып өзгөртө аласыз.Эгер сиз трансгендерлерге медициналык жол менен өтүүнү кааласаңыз, анда ишенимдүү дарыгериңизди таап, гормоналдык терапияны баштаңыз. Дарылануу түрүнө байланыштуу дарыгердин берген кеңешин сактоо маанилүү. Акыры, сиз эркек болуп операция жасатууну каалайсызбы.

Басуу

4-ыкманын 1-ыкмасы: Башкаларга трансгендер катары чыгуу

1. Сиз башкаларга так эмнени айткыңыз келгендиги жана аны кантип айткыңыз келгендиги жөнүндө жакшылап ойлонуңуз. Эгер сизде жок болсо, анда трансгендер катары чыгуу планын түзүңүз. Ишенген адамдарыңызга айта баштаңыз. Алар сизди колдоп, сиз ишене турган тармакты түзө алышат. Жеке жана тынч сүйлөшүүгө ылайыктуу убакытты жана жерди тандаңыз.
   • Мисалы, сиз эжеңизге: “Мен сиз менен сүйлөшкүм келген бир маанилүү нерсе бар. Ушул жума күнү мага келе аласызбы? "Андан кийин жолугушууда эмнелерди айткыңыз келгенин жана эмнени жакшы сезип жатканыңызды айта аласыз. "Мен трансгендермин жана өзүмдү эркек сезем" деп туура маек курушу мүмкүн.
2. Сизди колдогон адамдар менен сүйлөшүңүз. Өзүңүздү жакшы сезген адамдарга айта аласыз. Эгер сиз бул жөнүндө досуңузга же үй-бүлөңүздүн мүчөсүнө гана айткыңыз келсе, анда бул деле жакшы. Бул сиздин маалыматыңыз жана аны аныктай аласыз. Эгер сизди колдогон бирөө болсо, анда сиз башка адамдарга чыкканда ошол жерде болууну каалайсызбы деп сураңыз. Сизди колдогон жана ал жактагы адам сизге чоң колдоо көрсөтө алат!
   • Чыкпастан мурун анын коопсуздугун текшерип, ден соолугуңузга, коопсуздугуңузга жана үйүңүзгө коркунуч келтирбеңиз. Эгер тобокелдик бар деп ойлосоңуз, коопсуздук планы бар экендигин текшерип алыңыз. Демек, жаныңызда уктоочу буюмдар салынган сумка бар жана бир жерде түнөп калууга даярсыз. Керек болсо, досуңуздун же үй-бүлө мүчөңүздүн жанында болууга алдын ала макулдашыңыз.
   • Бул жөнүндө башкалар менен сүйлөшүп баштаардан мурун, өзүңүздүн жеке адам экениңизди толугу менен жакшы сезип жаткандыгыңызды текшерип алыңыз.
3. Башкалар берген суроолорго жакшы даярдануу үчүн трансгендерлерди изилдөө. Тилекке каршы, көптөгөн адамдар трансгендер болуу дегенди түшүнбөйт. Алар, албетте, сизге көптөгөн суроолорду бергиси келет. Убакыт бөлүп, трансгендер болуу жана жынысыңызды өзгөртүү жөнүндө көп маалымат топтогула. Андан кийин сиз бул суроолорду сизге суроо берүүнү каалаган адамдар менен бөлүшсөңүз болот.
   • Интернеттен пайдалуу маалымат издөөгө болот. Ошондой эле, жаныңыздагы ЛГБТ борборуна кайрылып, кеңеш ала турган булактарды сурасаңыз болот.
4. Баарлашууңузду иштеп чыгууга адамдарга убакыт бериңиз. Алар сизди колдоп, сизди кандай болсо ошондой сүйөт деп үмүттөнөм. Бирок кээ бир адамдар трансгендер деген ойго көнүү үчүн убакыт талап кылынышы мүмкүн. Жакшы; аны менен тил табышуу үчүн бир аз убакыт талап кылынса керек.
   • "Мени укканыңыз үчүн рахмат" деген сыяктуу сөздөрдү айтсаңыз болот. Бул маалыматты иштеп чыгуу абдан көп экендигин билем. Бир нече күндөн кийин дагы жолугууну каалайсызбы, эгер ушул чөгүп кетүүгө мүмкүнчүлүк болсоңуз? "
5. Жумушка чыкканга чейин, өзүңүз келген чөйрөдөгү мыйзамдарды изилдеп көрүңүз. Нидерландыда сизди жынысыңыз боюнча жумуштан кетирүүгө болбойт. Сизди трансгендер катары коргогон атайын мыйзамдар бар же жок экендигин текшериңиз. Эгер сиздин жынысыңыздын өзгөрүшү жумушта көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн деп ойлосоңуз, анда сиздин тармагыңызга, кесибиңизге жана өлкөсүнө байланыштуу мыйзамдарды текшериңиз.
   • Эгерде сиз өзүңүздү мыйзам тарабынан корголбой жатам деп ойлосоңуз, анда сизге кеңеш бере турган адвокат тартсаңыз болот.
   • Эгер сиз дагы деле мектепте окуп жаткан болсоңуз, анда чыгууну чечүүдөн мурун чоң киши менен сүйлөшүп алганыңыз оң. Сизге жаккан мугалим же кеңешчи сиз мектепте өздүгүңүз жөнүндө канчалык ачык болгуңуз келгенин билүүгө жардам берет. Бардыгы сизди колдойт деп ишенем. Эгерде сизди коркутуп-үркүтүүгө дуушар болсо, анда бул адамдар сизди дароо колдошот.
6. Сизди колдой турган жана эмоцияларыңызды башкарууга жардам бере турган адамдарды издеңиз. Иш жакшы жүрүп жаткан учурда дагы, жынысын өзгөртүү сезимдерге толуп кетиши мүмкүн. Туугандарынан, досторунан жана сүйлөшкөн кыздарынан тышкары, башка адамдардан колдоо сураңыз. Ошондой эле жынысын өзгөрткөн жана сизге кеңеш бере турган адамдар менен сүйлөшүү жагымдуу болот.
   • ЛГБТ топторун издеңиз, ошондо сизди колдоп турушат.
   • Ошондой эле Нидерландыдагы COC жана PwC сыяктуу улуттук уюмдардан жардам ала аласыз.

4-ыкманын 2-ыкмасы: Коомдук өткөөлгө өтүү

1. Адамдардан сизге ыңгайлуу болгон жыныс боюнча кайрылышын сураңыз. Өткөөл этаптагы алгачкы кадамдардын бири - адамдарга кайсы жеке ат атоочту таанып жатканыңызды билдирүү. Жеке ат атоочтор маанилүү, анткени адамдар сизге кандай кайрылууну каалай тургандыгын билишет.
   • Кимдир бирөө менен таанышканда, сиз мындай деп айта аласыз: "Салам! Менин атым Тим, эгер сиз мага ушундай кайрылсаңыз, мен ага чындап ыраазы болмокмун "деди.
   • Сизге туура эмес жыныстык кат менен кайрылган адамдарды боорукердик менен оңдой аласыз. "Сиз ага жагууга болобу, сиз мен жөнүндө айтып жатканда айтып бере аласызбы же менин атымды айта аласызбы?" Деген сыяктуу бир нерсени айта аласыз. Чоң рахмат. "
2. Кааласаңыз, атыңызды өзгөртүңүз. Ар бир трансгендер өткөөл мезгил менен ар башкача күрөшөт. Өзүңүздүн тандооңузду жасоого эркин экениңизди эсиңизден чыгарбаңыз. Эгер атыңызды өзгөрткүңүз келсе, анда мыйзамдуу түрдө же айлана-чөйрөңүз боюнча оозеки түрдө гана уюштурсаңыз болот.
   • Адегенде досторуңуздан жана үй-бүлөңүздөн сизге жаңы ысымыңыз менен кайрылгысы келсе гана сурап, этияттык менен баштасаңыз болот. Мисалы, "сиз мени Сара деп билериңизди билем, бирок менин атым мындан кийин Сэм" деп айта аласыз.
   ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШ

   Эгер өзүңүзгө керек болсо, өзүңүздү кандай алып жүрсөңүз жана кийимиңиз дагы эркекче көрүнсүн. Мындан ары келбетиңизди өзгөртүү менен аялдан эркекке өтүүнү баштай аласыз. Кыска чач кырктырууну ойлонушуңуз мүмкүн. Ошондой эле, эркектер бөлүмүнөн кийим жана бут кийим сатып алууну баштасаңыз болот. Мисалы, түнкүсүн көчөгө чыкканда куртка менен джинсы кийип алсаңыз болот. Баарынан маанилүүсү, сиз өзүңүздү эркин сезесиз. ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШ

   Камсыздандыруунун кайсы жол-жоболору камтылгандыгын билип алыңыз. Медициналык жол менен жыныстык катнашты өзгөртүү үчүн көп акча талап кылынат. Чыгымдар үйүңүздөн сиз дарыланган ооруканага чейинки аралыктан көз каранды, бирок сизге миңдеген евролор чыгышы мүмкүн. Ошентсе да, жакшы жаңылыктар дагы бар! Барган сайын камсыздандыруу полистери жынысын алмаштырууга кеткен чыгымдардын бир бөлүгүн же толугу менен төлөп беришет.

   • Адегенде дарыгериңиз аркылуу доктурга кайрылып, дарылоо ыкмалары жана чыгымдары жөнүндө түшүндүрмө сураңыз. Андан кийин сиз камсыздандыруунун ордун толтурган нерсени көрө аласыз. Эгерде сиз полисиңизден камсыздандыруунун так эмнени камтый тургандыгын аныктай албасаңыз, анда камсыздандырууну чакырып, кызматкер менен сүйлөшсөңүз болот.
   • Трансгендерлерге кам көрүү үчүн медициналык камсыздандыруу полистери барган сайын көбөйүүдө.
3. Трансгендерлерди дарылоодо чоң тажрыйбасы бар дарыгерге жазылыңыз. Эгерде сиздин дарыгериңиз жынысын алмаштыргысы келген трансгендерлерди дарылоодо тажрыйбасы жок болсо, анда тажрыйбалуу дарыгерге кайрылган жакшы. Тажрыйбалуу дарыгер процесстин жүрүшүндө сизди жетектеп, суроолоруңузга туура жооп бере алат. Кабыл алууну белгилеп, дарыгериңиз менен жыныстык катнашты медициналык жол менен жүргүзүү боюнча кадамдар жөнүндө сүйлөшүңүз. Гормонотерапия биринчи кадам болушу мүмкүн.
   • Дарыгериңиз менен гормоналдык терапиянын алып келиши мүмкүн болгон коркунучтар жөнүндө сүйлөшүңүз. Гормон терапиясынан кийин ден-соолук профилиңиз эркек болот. Бул, мисалы, жүрөк-кан тамыр ооруларына жана кан басымынын жогорулашына көбүрөөк коркунучу бар дегенди билдириши мүмкүн.
4. Өзүңүзгө ылайыктуу дозаны жана ыкманы тандаңыз. Тестостеронду 3 жол менен ичүүгө болот: оозеки түрдө (таблетка), териге патч же гель аркылуу же сайма жолу менен. Бул сиздин каалоолоруңуздан көз каранды, бул сиз үчүн эң жакшы жол. Бардык үч вариант жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Көп суроолорду берүүдөн тартынбаңыз. Дарыгерлер жардамга келишти!
   • Тестостеронду оозеки ичүү эң аз натыйжа берет, ошол себептен ал анчалык деле көп жасала бербейт. Эгер сиз трансдермальдык терапиядан өтүп жатсаңыз, анда күн сайын териге патч же гель колдоносуз. Эгерде врачыңыз ийне саюуну сунуш кылса, анда адатта, жума сайын же эки жумада бир дозаны алып турасыз.
   • Дозасы бир топ өзгөрөт. Дарыгериңиз менен сизге эмне иштей тургандыгын билүү үчүн убакыт талап кылынышы мүмкүн.
5. Алгач териңиз өзгөрөрүн унутпаңыз. Тестостерон иче баштагандан көп өтпөй, териңиз башкача болуп, башкача сезилет. Сиздин тешикчелериңиз кеңейип, териңизди калың жана майлуураак кылышы мүмкүн. Бир же бир нече жолу безеткилердин чыгып кетиши жалпы көрүнүш.
   • Балким, сенин тийүү сезимиң өзгөрүп, колуңа тийгенде, башкача нерселерди “сезип” каласың.
   ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШ

   Андан кийин сиз салмагыңыздагы, чачыңыздагы жана үнүңүздөгү өзгөрүүлөрдү издей баштасаңыз болот. Сиздин салмагыңыз эми денеңиз боюнча ар башкача бөлүштүрүлүп жаткандыгын байкасаңыз болот. Мисалы, эми жамбашыңыз менен саныңызда азыраак салмак болушу мүмкүн, бирок ашказаныңызда. Жалпысынан, булчуң массаңыз мурункуга караганда көбүрөөк көбөйөт.

   • Үнүңүз бир нече жумадан кийин өзгөрүп-өзгөрбөгөнүн байкаңыз. Тестостерон үн байламталарын калыңдатат, бул сиздин үнүңүздү бир аз эркектик үн менен чыгарат.
   • Убакыт өткөн сайын чачыңыз уламдан-улам өзгөрүп, калыңдап, карарып баратат деп болжолдосо болот. Денеңиздин чачы уламдан-улам калыңдайт. Ошондой эле, ал тезирээк өсө баштайт.
   ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШ

   Врачтан жыныстык органдардагы өзгөрүүлөр жөнүндө сураңыз. Айызыңыз жеңилдеп, этек кириңиз аз келээрин же таптакыр алыстап кетиши мүмкүн. Бирок айызыңыз узакка созулуп, оор болуп калышы да мүмкүн. Тестостерон гормонунун терапиясына ар бир адам ар башкача жооп берет.

   • Эгер сиз бир нерсе жөнүндө ойлонуп жатсаңыз, анда дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Ал сизге процесстин кайсы бөлүгү жана эмне эмес экендигин билүүгө жардам берет.
6. Эмоцияңызды башкара албай убара болуп жатсаңыз, терапияга кайрылыңыз. Эмоцияңызды жөнгө сала албай кыйналсаңыз, терапевтке жазылыңыз. Гормоналдык терапия кайрадан жыныстык жетилүүгө өткөнгө окшош. Демек, сиз физикалык өзгөрүүлөргө дуушар болбостон, эмоционалдык роллерге түшүп калышы мүмкүн. Жыныстын өзгөрүшү - бул баары бир эмоционалдык процесс, ал тургай, денеңизде жүрүүчү гормондордун бардыгы болбосо дагы!
   • Терапияда сиз ар кандай пайдалуу ыкмаларды үйрөнө аласыз, анын жардамы менен кырдаалдарды жана сезимдерди чечүүгө үйрөнө аласыз.

4-ыкманын 4-ыкмасы: Операциядан өтүңүз

1. Керек болсо терапевтке кайрылып, диагноз коюңуз. Гендердик дисфория - жабыркаган адамдын жынысы ал төрөлгөн жынысына дал келбеген таанылган шарт. Бул DSM-IVге киргизилген, муну расмий инсандык ооруга айландырган. Бирок, бул мындай бузулуу менен жабыркаган адамдарга психологиялык жактан жабыркаган дегенди билдирбейт; диагноз дарылоо үчүн камсыздандыруу ордун толтурууга жардам берет. Айрым дарыгерлер ушул диагноз коюлганга чейин операцияга барышпайт. Терапия диагноз коюу үчүн гана эмес, ошондой эле хирургиялык стресстен арылуунун туура жолдорун үйрөнүү үчүн да маанилүү.
   • Медициналык процедуралар боюнча камсыздандырууну талап кылгыңыз келсе, көп учурда диагноз коюңуз.
2. Камсыздандырууңуз канча төлөп берээрин билип алыңыз. Жынысты алмаштыруунун медициналык процедурасы барган сайын акталууда. Саясатыңызды кылдаттык менен карап чыгып, кайсы процедуралар ордун толтурарын билип алыңыз. Түшүнбөй жатсаңыз, кабатыр болбоңуз! Ошондой эле сиз жөн гана чалып, кызматкерден кайсы компенсацияны талап кыла тургандыгын түшүндүрүп берсеңиз болот. Дарылоочу дарыгериңизден анын сиздин медициналык камсыздандыруу компаниясы менен келишим түзгөндүгүн текшерүүнү унутпаңыз.
   • Эгерде сиздин камсыздандырууңуз баардыгын камтыбаса, дагы деле болсо мүмкүнчүлүктөр бар. Дарыгериңизден же ооруканадан бейтаптар үчүн төлөмдөрдү жөнгө салууну сураңыз. Ошондой эле операцияларды төлөп берүү үчүн жеке насыя алуу мүмкүнчүлүгүн караштырсаңыз болот.
3. Сиз эркек эмчек алуу үчүн, төшүңүздү алуу үчүн операцияны тандай аласыз. Операция жасоону каалайсызбы, эгер кааласаңыз, кайсынысын өзүңүз чечесиз. Убакыт бөлүп, кайсы иш-чаралар сизди кубандырат деп ойлонуңуз. Аялдан эркекке өтүүнүн туура же туура эмес жолу жок. Дарыгериңиз менен сүйлөшүп, төштү эркектик кылып, төшүңүздү жана эмчек тканыңызды алып салуу үчүн операция жасатууну каалайсызбы.
   • Операциядан кийин биринчи күндөрү эс алышыңыз керек болот. Көтөрүү жана кыймылдоо үчүн дарыгердин кеңешин аткарыңыз. Көпчүлүк адамдар операциядан кийин 7-9 күндөн кийин кайра жумушка орношо алышат.
   ЭКСПЕРТТИК КЕҢЕШ

   Ошондой эле, аялдардын тукум улоо органдарын алып салууну камтыган гистерэктомия операциясын жасасаңыз болот. Жатынды алып салуу сыяктуу аялдардын жыныстык органдарын хирургиялык жол менен алып салууну тандасаңыз болот. Бул тууралуу доктуруңуз менен сүйлөшүп, толук гистерэктомия сизге туура келерин билип алыңыз. Бул чоң чечим, андыктан көптөгөн суроолорду берсеңиз болот. Бул процедуранын ар кандай ыкмалары бар, анын ичинде ич жана кынга операция жасоо. Дарылоочу дарыгериңизден сизден эмнени күтүүгө боло тургандыгын билүү үчүн, ал сиз менен бардык параметрлерди тандап алгысы келсе, сураңыз.

   • Жатырды алып салууну оң деп башынан өткөргөндөр көп. Бирок бул анын жеке тандоосу экендигин билиңиз, андыктан өзүңүзгө туура келген нерсени жасаңыз.
4. Фалопластика ыкмасы жөнүндө дарылоочу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Бул хирургиялык ыкмада адамдын жыныс мүчөсү терини кыйыштыруудан курулат. Эгерде сизде фаллопластика жасалган болсо, анда эркекче сийип, сүйүүгө болот. Бул хирургиялык операцияда пайда болгон коркунучтар жана артыкчылыктар жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.
   • Фаллопластика ар кандай операцияларга байланыштуу кадимкидей тобокелчиликтерди алып келет, мисалы, жараат инфекциясы. Операциядан кийин дарыгериңиз менен кийинки дарылоону туура жүргүзүү үчүн врач менен сүйлөшүүлөрдү жүргүзүңүз.

Сунуштар

• "Жөнөкөй" жыныстык алмаштыруудан өтүү үчүн кысымды сезбөөгө аракет кылыңыз. Ар бир адам өзүнүн кайталангыс саякатын жасайт.
• Кээде жынысын алмаштыруу бир нече жылга созулат. Бул жакшы.
• Баары ордун толтура бербейт жана хирургиялык операцияны кошо алганда, дарылануу өтө кымбатка турушу мүмкүн. Чыгымдарды жабуу үчүн ага бюджет түзүңүз.
• Эгерде сиз гендерди алмаштырууга кетчү чыгымдарды төлөй албайм деп ойлосоңуз, анда бюджетти түзүүнү билген адам менен сүйлөшүп, процессти каржылык жактан көтөрө алаарыңызды билиңиз.

Эскертүүлөр

• Тажрыйбалуу жана сиз ишенген дарыгериңиздин бар экендигин текшерип алыңыз.
• Гормоналдык терапия жана хирургиялык процедуралардан айыгуу боюнча доктурдун кеңешин аткарыңыз.