Мазмун

• Басуу
• 3-ыкманын 1-ыкмасы: Тамак-аш жана суусундуктар менен камсыз кылыңыз
• 3-ыкманын 2-ыкмасы: Ички бөлмөдөгү иш-чаралардын графиги
• 3-ыкманын 3-ыкмасы: Сыртта калуу
• Сунуштар
• Эскертүүлөр
• Зарылчылыктар

Эң жакын досторуңуз менен сыртка чыгуудан өткөн кызыктуу эч нерсе жок. Уктап жатканды абдан кызыктуу кылуу үчүн такыр эле кыйынчылыктын деле кереги жок. Досторуңуз менен бөлүшүү үчүн закускаларды жана суусундуктарды ичип, ички жана сырткы иш-чараларды пландаштырыңыз. Сиз жана досторуңуз көңүл ачуу үчүн көптөгөн ар кандай варианттарды тандап алышы мүмкүн, ошондо сиз жакын арада унутпай турган убакыт болушу мүмкүн!

Басуу

3-ыкманын 1-ыкмасы: Тамак-аш жана суусундуктар менен камсыз кылыңыз

1. Тамадалар көп болсун. Уктатуучу эң жакшы нерселердин бири - бул жеңил тамактар. Кечинде чипс, попкорн, печенье, балмуздак жана момпосуй сыяктуу кадимки закускаларды алсаңыз болот. Ошондой эле мөмө-жемиштер же жаңы жашылчалар сыяктуу бир нече пайдалуу тандоону камтыганыңыз оң.
   • Уктап калуу үчүн жеңил тамактарды тандап жатканда, аллергия, дин, же болбосо бир же бир нече досторуңузда брекет бар болсо дагы, атайын талаптарды эске алышыңыз керек.
2. Соданын бир нече жаңы түрүн байкап көрүңүз. Уктап жатканда ичкенге жетиштүү болуш керек. Мисалы, суусундуктар, суу жана башка муздак чай же лимонад сыяктуу нерселерди карап көрөлү. Ошондой эле, ата-энеңизден белгилүү суусундуктардын алкоголсуз версияларын - мисалы, кулпунай Daiquiriди аралаштырууну сурансаңыз болот. Буларды жасоо абдан кызыктуу жана кечкисин өзгөчө мааниге ээ болушу мүмкүн.
3. Кечки тамакты унутпаңыз. Эгер сүйлөшкөн кыздарыңыз түшкү тамак учурунда келип калса, аларга жеңил тамактардан башка дагы бир нерселерди сунуштоого туура келет. Өзүңүз ойлоп тапсаңыз болот, же албетте досторуңуздан эмне жегиси келерин сураңыз. Пицца заказ кылсаңыз болот, же ашканада тако бар орнотсоңуз болот.

3-ыкманын 2-ыкмасы: Ички бөлмөдөгү иш-чаралардын графиги

1. Сүйүктүү музыкаңызды угуңуз. Кечени баштоонун эң оңой жолдорунун бири - бир нече музыканы ойнотуу. IPod, CD, MP3 ойноткучтан же радиодон ырларды уга аласыз. Диджей боло турган адамды алмаштырып, ар ким өз музыкасын өзү тандасын.
2. Караоке кыл. Эгер досторуңуздун биринде компьютер жана интернет болсо, караоке кылыңыз. YouTube колдоно турган көптөгөн караоке ырлары бар. Бул үйдө караоке жасоонун кызыктуу жана бекер жолу.
3. Бөлмөнү мини кинотеатрга айландырыңыз. Уктап калуунун эң жакшы нерселеринин бири - кечке чейин уктабай, кинолорду көрүү. Көргүңүз келген кинону үйдүн эң чоң экранынын жанына үйүп коюп, аны мини-кино кылып алыңыз. Демейде кинотеатрда кездешкен перекус менен кызмат кылыңыз, мисалы попкорн жана момпосуй - жерге досторуңуз ыңгайлуу отурушу үчүн, жаздыктарды же жуурканды коюңуз.
4. Аны түнү курорттук түн кылыңыз. Досторуңуздан сүйүктүү сулуулук каражаттарын алып келүүсүн өтүнүңүз. Бул лак, бетке жасалган буюмдар жана макияждан айырмаланышы мүмкүн. Ошондой эле, алар өз халаттарын жана тапочкаларын алып келүүнү каалашабы деп сурасаңыз болот. Андан кийин ар бир досуңузга кичинекей күзгүлөрү бар жерди түзөсүз. Бири-бириңизге бетиңизди бериңиз, тырмактарын боёп, чачын жана макияжын жасаңыз. Чыныгы сулуулук салонуна окшош болуш үчүн, фондо бир аз эс алдырган музыка ойноңуз.
5. Зергер буюмдарын жасаңыз. Хобби дүкөндөрүндө зергер буюмдарын жасоодо анча чоң эмес жана арзан топтомдор бар. Ар бир сүйлөшкөн кызга бирден алып, өзүңүздүн зер буюмдарыңызды жасаңыз. Көпчүлүгү менен билерик, шуру жана сөйкөлөрдү жасай аласыз. Дал келген нерсени жасоону сунуштаңыз.
6. Оюн ойноо. Сиз оюн ойной аласыз, такта оюнун ойной аласыз же карта ойной аласыз; ар бир оюн ылайыктуу. Кааласаңыз, кичинекей балдарга жашынуу, издөө сыяктуу оюндарды ойнотсоңуз болот. Караңгыда фонарик менен ойноп, аны кызыктуу кыла аласыз (эгер ата-энеңиз уруксат берсе).
   • Do, dare or haqiq - бул кызыктуу оюн, жана сизге өзгөчө эч нерсенин кереги жок.
   • Twister колдонуп көр! Бул баардыгын күлдүрүүгө кепилденген кызыктуу оюн.
7. Бири-бириңизге коркунучтуу окуяларды айтып бериңиз. Караңгы бөлмөдө бири-бирине коркунучтуу окуяларды айтып берүү абдан кызыктуу болушу мүмкүн. Эгер сиз ушуну жасай турган болсоңуз, анда досторуңуздун коркунучтуу окуяларды жакшы көрөрүнө ынаныңыз. Сиз чын эле коркпошуңуз керек же үйүңүзгө баргыңыз келбейт.

3-ыкманын 3-ыкмасы: Сыртта калуу

1. Досторуңуздан идея сураңыз. Уктатуу планына бир аз убакыт бөлүп, досторуңуз сунуштарын айта алышат. Сунуштардын тизмесин түзүп, андан кийин барчу бир же эки жерди тандаңыз.
   • Ата-энеңиз бул планды жактыргандыгын текшериңиз. Алар кечинде, баардыгы келип калганда, акыркы мүнөттө жаңы нерселерди кошпой, аягына чыгууну каалашат.
2. Сыртка чыгуу. Уктап жатканда атайын жерге баруунун кажети жок.Сыртка чыгуу - үйдүн короосунда же, балким, жакын жердеги сейил бакта - уйкунун көңүлдүү жана өзгөчө болушуна шарт түзөт.
   • Эгер сиз көчөгө чыгууну күтсөңүз, анда досторуңуздун ылайыктуу кийим жана бут кийим алып келгендигин текшериңиз.
   • Эшикте ысык болсо, баарыңыз сүлгү алып келип, күн батсаңыз болот - алгач күндөн коргонуучу кремди кийип алыңыз!
   • Эшикте суук болуп, кар жааганда, кийинип, кар күрөшүнө чыгыңыз же кар киши жасаңыз!
   • Ошондой эле, досторуңуз менен көңүлдүү фотосессия өткөрүү үчүн ачык жерди фон катары колдонсоңуз болот.
3. Лагерге барыңыз. Уйку маалында жөн эле короодогу лагерге барсаңыз болот. Чатырыңыз бар экендигин текшерип, досторуңуздан уктоочу баштыктарды алып келүүсүн өтүнүңүз. От жагуучу жай болсо, от жагып, хот-догторго гриль жасап же с'море жасай аласыз.
   • Кышында уктап калсаңыз же аба ырайы жакшы болбосо, анда дагы конушка барсаңыз болот. Чатырды бөлмөгө орнотуп, микротолкундуу мешке жыт чыгарыңыз.

Сунуштар

• Эгер сиз бир нече досуңузду чакырып жатсаңыз, анда бир нерсени бузуп же башка бирөө менен тил табыша турган адамды кошпоңуз!
• Коноктор келгенге чейин кызыктуу нерселердин тизмесин жазып, тажабастан, бир топ кызыктуу идеяларга ээ болуңуз. Эгер сиз эмне кыла алаарыңызды билбесеңиз, анда сиз күңүрт жана уюшкан эмес кожойке болуп каласыз.
• Досторуңуздан бөлүшө турган жеңил тамактарды алып келүүсүн өтүнүңүз.
• Дайыма түзмөктөрүңүз жөнүндө кабатыр болбоңуз!
• Кимдир бирөөнүн коногу болгондо сыйла.
• Эгер сиз конокто болсоңуз, күтүлбөгөн жана / же башаламан иштерди жасап калсаңыз, кошумча кийим алып келиңиз.
• Жакшы даярданганыңызды текшериңиз. Бир нерсени унутуп койгонуң үчүн, бирөөнүн кыңшылыгын угуу кызыктуу эмес!

Эскертүүлөр

• Сүйлөшкөн кызыңыз бир нерседен коркуп жатабы же бир нерсе жей албай жатабы билип алыңыз.
• Жасабаш керектигин билген нерселерди жасабаңыз.
• Үйдөгү башка адамдардын уктоочу бөлмөлөрүнөн алыс болуңуз.

Зарылчылыктар

• Snacks
• Оюндар
• Телекөрсөтүү (милдеттүү эмес)
• Чатыр (милдеттүү эмес)
• Музыка ойноткуч
• Фильмдер
• Уктоочу баштык (милдеттүү эмес)
• Пижама
• Жастыктар
• Тиш щеткасы