Мазмун

• Басуу
• 3-бөлүмдүн 1-бөлүгү: Эринден жасалган каражаттарды колдонуу
• 3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Келечекте эриндер жарылып кетпесин
• 3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Эриндердин кургап кетишинин себептерин түшүнүү

Кургак, жабыркаган эриндер аябай кыжырды келтириши мүмкүн. Кургакчылык сиздин оозуңузду гана оорутпастан, сиз түз эле зомби киносунан чыккандай сезилет. Көпчүлүк адамдар кыштын катаал шартында гана ооздун кургап кетишинен жапа чеккени менен, оору жаз жана жай мезгилдеринде да болушу мүмкүн.

Басуу

3-бөлүмдүн 1-бөлүгү: Эринден жасалган каражаттарды колдонуу

1. Нымдандыруучу каражаттарды колдонуңуз. Эриндериңизди тезирээк сездирүүнүн эң тез жолу - нымдаштыруучу ингредиенттерди камтыган эрин бальзамы. Буга вазелин жакшы мисал боло алат. Башка нымдагыч ингредиенттер - бул мом жана ши майы.
   • Оор жалтырабаган помададан алыс болуңуз. Булар эриниңизди кургатышы мүмкүн.
2. Эринди күндөн коргоңуз. Эрин өнүмдөрүн сатып алууда, бальзамдын же майдын курамында SPF 30дан кем эмес экендигин текшерип алыңыз. Төмөнкү эриниңиздин майланышын текшериңиз, анткени ал көбүнчө жогорку эринге караганда күнгө көп таасир этет.
3. Аллергендерден сак болуңуз. Эгер эринге болгон бальзам же май жардам бербей жатат деп ойлосоңуз, анда ингредиенттердин тизмесин текшерсеңиз болот. Авобензон сыяктуу айрым ингредиенттерге аллергияңыз болушу мүмкүн.
   • Жыпар жыттар жана боёктор да аллергиялык реакцияны жаратышы мүмкүн. Андыктан, атырды камтыбаган жана негизинен табигый ингредиенттерди камтыган эрин бальзамын тандаңыз.
   • Эрин бальзамындагы жалпы аллергендер - ментол, эвкалипт жана камфора.
   • Эрин жылтырагын колдонуу эриндин чейлитине же курч өнөкөт сезгенүүсүнө алып келерин унутпаңыз. Бул оорулар көбүнчө контакт / аллерген дерматитинен же атопиялык дерматиттен улам пайда болот. Буга эрин жалтыратуучу заттын ашыкча колдонулушу себеп болушу мүмкүн.
4. Эриндериңиздин кабыгын сыйрып алыңыз. Эгерде сиздин эриндериңизде кургак тактар ​​пайда болуп, теринин үстүңкү катмары түшүп жаткандыгын байкасаңыз, анда сиздин эриниңизди пиллинг же щетка менен тазалоо жардам берет. Аптекадан атайын азыктарды сатып алсаңыз болот, бирок төмөндөгү жеңил рецептти колдонсоңуз болот.
   • Кичинекей идишке 2 чай кашык күрөң шекерди, 1 чай кашык зайтун майын, жарым чай кашык балды жана төрттөн бир чай кашык ванилин экстрактын аралаштырыңыз. Скрабды оозуңузга сүйкөп, андан кийин скрабдын териге сиңиши үчүн эриндеринизди сүртүңүз. Ашыкча скрабды кетирүү үчүн таза кездемени колдонуңуз. Эми эриндеринизге жакшы кам көрүү үчүн нымдаштыруучу эрин бальзамын сүйкөңүз.
   • Эринди көп сыйрып турбаңыз; жумасына бир же эки жолу жетиштүү.

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Келечекте эриндер жарылып кетпесин

1. Кургак абага көп учурабаңыз. Эриндериңиз өз алдынча ным чыгаргандыктан, төмөн нымдуулукка өтө сезгич. Кыштын муздак, муздак абасы көбүнчө эриндин көйгөйлөрүн жаратат, бирок жылытуу тутуму же кондиционер күнөөлүү болушу мүмкүн.
2. Абага ным кошуңуз. Көчөгө таасир эте албасаңыз да, үйдүн ичинде нымдагычты колдонсоңуз болот. Түнкүсүн уктоочу бөлмөдө аппаратты күйгүзсөңүз, мунун пайдасы чоң болот. Кантсе да, уктап жатканда, эриндер эс алат жана абадагы ашыкча нымдуулук кыжырданууну басаңдатат.
3. Нымдалып туруңуз. Эриндерди сулуу кылуунун жакшы жолу - күнүнө 8-12 стакан суу ичүү.
4. Эриндериңизди элементтерден коргоңуз. Эриндериңиз ар дайым күндүн нурунан корголгонун текшериңиз (мисалы, SPF 30 кошулган бальзамды колдонуңуз), бирок эринди жабуу үчүн шарфты колдонуңуз. Эшикте суук болуп турганда, бул өзгөчө маанилүү. Сыртка чыгуудан мурун ар дайым кыш мезгилинде эрин бальзамын сүйкөп жүрүңүз.
5. Мурдуңуз менен дем алыңыз. Эгер оозуңуз менен дем алуу адатыңыз болсо, анда эрининиздин кургап кетишинин себеби ушул болушу мүмкүн. Эриндериңиз жарылып кетпеши үчүн, мурдуңуз менен терең дем алганга аракет кылыңыз.
6. Эринди жалаба. Эринди жалоо - эриндин кургап, жарылып кетишинин негизги себептеринин бири. Шилекей тамак-ашты сиңирүүгө жардам берүүчү жана курамында теринин үстүңкү катмарына зыян келтирүүчү кислоталуу фермент бар.
   • Эгерде сиз эриндерин жаласаңыз, анда бул жагымдуу сезилет, анткени тери бир азга кургап калат. Бирок, узак мөөнөттө, эринге жайган шилекейиңиз териге зыяндуу.

3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Эриндердин кургап кетишинин себептерин түшүнүү

1. Териңиздин ичке экендигин кабыл алыңыз. Эриндериңиздин териси денеңиздин калган бөлүгүнө караганда ичке. Мындан тышкары, эриндериңиз дагы ар дайым элементтерге таасир этет. Эриндериңиздин курамы да, орду да аларды абдан морт кылат.
   • Эриндериңизде теринин нымдуулугун сактоочу табигый май бездери аз. Натыйжада, алар кээ бир шарттарда, мисалы, бальзамдар жана майлар түрүндө кошумча тышкы колдоого муктаж.
2. Күндөн сак болуңуз. Күндөн коргоочу кремдерди сүйкөгөндө, эриндерибизди кам көрүү процессине кошууну унутуп калабыз. Бирок, эриндериңиз зыяндуу UVA / UVA нурларынан күйүп кетиши мүмкүн.
   • Тери рагы сиздин эринизде да пайда болушу мүмкүн.
3. Витаминди ичүүнү жакшылап байкап туруңуз. Кээде эриндердин кургашы В2 витамининин жетишсиздигинен келип чыгат. Эгерде сиз эринди нымдаштыруунун ар кандай ыкмаларын колдонуп көрдүңүз, бирок эч нерсе чыкпаса, анда доктурга кайрылганыңыз оң. Андан кийин ал витамин жетишсиздигин текшере алат.
4. Дары-дармектердин терс таасирлери жөнүндө окуңуз. Кээ бир дары-дармектер, мисалы, безеткилерге каршы Роаккутан дарысы эринди өтө кургак кылышы мүмкүн. Ошондуктан, эгер сиз мындай терс таасирин тийгизген дары-дармектерди ичип жатсаңыз, анда эриниңизге өзгөчө кам көрүшүңүз керек.
5. Даяр.