Мазмун

• Басуу
• 2-ыкманын 1-ыкмасы: Денеңиздин терисин сыйрып алыңыз
• 2ден 2-ыкма: бетиңиздин терисин сыйрып алыңыз
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Шекер гранулдары менен теринин өлгөн клеткаларын салыштырмалуу жумшак жол менен алып салсаңыз болот. Шекердин курамында бир аз гликол кислотасы бар, бул сиздин териңизди жумшак кылат жана төгүлүүгө аз кабылат. Бул тери көйгөйлөрү үчүн панацея эмес, бирок өтө арзан жана коопсуз. Эгерде сиз көп колдонсоңуз, анда ар кандай скраб териңизге зыян келтирерин унутпаңыз.

Басуу

2-ыкманын 1-ыкмасы: Денеңиздин терисин сыйрып алыңыз

1. Күрөң, ак же камыш кантынан баштаңыз. Камыш канты - денеңизге күчтүү скраб, айрыкча бутуңузга жана орой териңизге пайдалуу. Күрөң шекердин данектери майда болгондуктан, нымдуулук көп болгондуктан, аны жумшак кылып жасоого болот. Ак шекер кумшекер ортосунда: анын майда бүртүкчөлөрү күрөң кант сыяктуу эле, бирок нымдуулукту көп камтыбайт.
   • Баштоодон мурун, сезгич териңиз болсо, скраб убактылуу кызыл тактарды пайда кыларын билишиңиз керек. Эгер сиз өзүңүзгө кечинде болсо, аны байкап көргүңүз келсе гана жасаңыз.
2. Май тандаңыз. Зайтун майы - көп колдонулган вариант, бирок ар кандай табигый май жасайт. Май шекердин колдонулушун жеңилдетип, ошол эле учурда териңиздин ден-соолугун чыңдайт. Майды териңиздин түрүнө жана жеке каалоолоруңузга карап тандаңыз:
   • Майлуу териге сафлор майын, фундук майын же жүзүм үрөнүн майын колдонуп көрүңүз.
   • Өтө кургак териге кокос майын, ши майын же какао майын колдонсоңуз болот. Жайылып кетишин жеңилдетүү үчүн, аны шыпырсаңыз болот.
   • Катуу жыттан сактангыңыз келсе, жүзүм, сафлор же таттуу бадам майын колдонуп көрүңүз.
3. Шекер менен майды аралаштырыңыз. Майдын бир бөлүгүнө шекердин 1 бөлүгүн аралаштырып коюу коюңуз. Күчтүү скрабды кааласаңыз, майдын 1 бөлүгүнө 2 бөлүк шекер кошуңуз.
   • Эгер сиз ак кум шекерди колдонсоңуз, анда 2: 1 катышын сактаңыз.
   • Эгер тактарды безетки же сынган тамырлар менен сыйрып алгыңыз келсе, анда өтө жумшак скраб жасаңыз, мисалы, шекердин 1 бөлүгү жана майдын 2 бөлүгү. Пиллинг бул шарттарды ого бетер начарлатышы мүмкүн.
4. Эфир майын кошуңуз (милдеттүү эмес). Жыпар жыттуу жана ден-соолукка пайдалуу нерселерди кошкуңуз келсе, анда эфирдик май кошуп алыңыз. Скраб эч качан 1-2 пайыздан ашык эфирдик майдан турбашы керек. Башка ингредиенттердин 1/2 стаканына болжол менен 48 тамчы же бир аш кашык скрабга үч тамчы колдонсоңуз болот.
   • Тимур, жалбыз жана башка чөптөр скрабга антибактериалдык касиет берет. Бул безетки үчүн жакшы, бирок сезимтал терини дүүлүктүрүшү мүмкүн.
   • Цитрус майын, зире, имбирь жана анжелика дарыгериңиз менен сүйлөшпөстөн колдонбоңуз. Булар сизди жарыкка өтө сезгич кылып, күнгө чыгып калсаңыз, жүрөгүңүз ооруйт.
5. Терини жууңуз. Эгер териңиз кир болсо, аны тазалоо үчүн суу жана жумшак самын колдонуңуз. Эгерде сиздин териңиз буга чейин таза болсо, анда аны жакшы нымдоо гана жетиштүү. Кургак терини сыйрып алсаңыз, ал кызарып, кыжырданып кетиши мүмкүн.
   • Ысык суу же күчтүү самын терини дүүлүктүрүп, сезгич же оорутат. Эгерде сиздин териңиз ансыз деле сезимтал болсо, анда канттын жумшак скрабы дагы зыян келтириши мүмкүн.
6. Канттын аралашмасы менен скраб жасаңыз. Кумшекер скрабын териңизге акырын сүртүңүз. Денеңиздин бардык бөлүктөрүн тегерек кыймыл менен 2-3 мүнөткө чейин сүртүңүз. Акырын сылоо; эгер ал ооруп же кызарып кетсе, анда өтө катуу скраб жасаңыз.
7. Чайкап, кургатыңыз. Аны жылуу суу менен жууп, терини кургатыңыз. Андан кийин териңиздеги нымдаштыруучу лосьонду же кантсыз майдын бир бөлүгүн колдонсоңуз болот.
8. Муну эки жумада бир кайталабаңыз. Болжол менен эки жумадан кийин теринин сырткы катмары алмаштырылат. Эгерде сиз тез эле қабыршақтап кетсеңиз, анда өлгөн тери клеткаларын алуунун ордуна тирүү клеткаларды жабыркатсаңыз болот. Андан кийин кызыл, орой тери пайда болот, ал инфекцияларга жакын.

2ден 2-ыкма: бетиңиздин терисин сыйрып алыңыз

1. Тобокелдиктерди билүү. Кумшекер жумшак болсо дагы, абразивдүү. Демек, ал өлгөн тери клеткаларынан арылта алат, бирок сезгич терини дүүлүктүрөт. Көпчүлүк адамдарда кыйынчылыктар болбойт, бирок аны туура колдонбосоңуз, анда бетиңиздин териси жабыркап, ооруйт.
   • Эгер бетиңизде безетки же тамырлар сынган болсо, анда терини сүртүп турган скрабды колдонбоңуз.
2. Күрөң же ак шекерден баштаңыз. Күрөң шекер шекердин эң жылмакай түрү, андыктан сезгич териңиз болсо, бул эң жакшы вариант. Ак кум шекерде ным аз болуп, бир аз жумшак сезилет. Ал дагы иштей алат, бирок сезгич териңиз болсо, сунушталбайт.
3. Аны май же бал менен аралаштырыңыз. 2 аш кашык шекерди 2 аш кашык өсүмдүк майы менен аралаштырыңыз. Майдын ордуна балды колдонсоңуз болот. Бал негизинен кумшекерден турат, андыктан териңизди дагы жакшы түшүрөсүз.
   • Эспарцет майы жана зайтун майы жакшы варианттар. Мунай боюнча көбүрөөк кеңеш алуу үчүн жогорудагы бөлүмдү караңыз.
4. Бетиңди жуу. Эгер бетиңиз кир болсо, жумшак самын жана жылуу суу менен тазалаңыз. Эгерде сиздин бетиңиз буга чейин таза болсо, анда кант скрабы көп жийиркенип кетпеши үчүн, аны жакшы суулаңыз.
   • Бетиңизге кир тийбеш үчүн колуңузду жакшы жууңуз.
5. Чачыңызды артыңызга коюңуз. Бетиңизге илинбеши үчүн, чачыңызды эластик менен артка тартыңыз. Скрабды душта жууп салсаңыз болот, бирок жабышчаак чачтардан алыс болгонуңуз оң.
6. Териңизди шекер менен сыйрып алыңыз. 1-2 аш кашык шекер скрабыңызды манжаңыздын учуна сыйрып алыңыз. Бул нерсени кабырчыктан өткөргүңүз келген жерлерге сүйкөп, тегерек кыймыл жасаңыз. Өлгөн тери клеткаларын кетирүү үчүн ушуну 2-3 мүнөт өтө жумшак жасаңыз. Пилингти кетиргенде, ал оорубашы керек. Эгер ал ооруйт же сезгич болсо, анда сиз өтө эле катуу скраб жасайсыз.
7. Шекерди жууп салыңыз. Эң жумшак жууган сүлгүңүздү жылуу суу менен нымдап, сүртүп алыңыз. Аны бетиңизге салып, шекерди акырын сүртүп алыңыз. Муну бетиңиз тазаланганга чейин кайталаңыз.
8. Бетти кургатып, нымдагычты сүйкөп коюңуз. Таза сүлгү колдонуп, бетиңизди кургатыңыз. Эгерде сиз териңизди дагы жумшак кылгыңыз келсе, анда эми териңизге нымдандыруучу лосьонду массаж кылсаңыз болот. 1-2 мүнөт жасаңыз, териңиз жибектей жумшак болот.

Сунуштар

• Бул жарылган эриндерде да жакшы иштейт. Ошондо алар кайрадан бархаттай жумшак болуп калышат!
• Шекер сиздин териңизди кыска убакытка гана нымдап, акыры терини кургатып жибериши мүмкүн. Скрабдагы май терини узак убакытка чейин нымдап турат.
• Кант скрабын жабык идиште салкын жерде сактаңыз. Эгер бир нече тамчы Е витаминин майын кошсоңуз, анда аны узакка сактай аласыз. Аны канча убакытка чейин туура сактай алсаңыз, колдонулган майдын түрүнө жараша болот.

Эскертүүлөр

• Лимон ширеси жана башка лимон кислотасынын ингредиенттери териңизди күн нуруна өтө сезгич кылып, териңизди дүүлүктүрүп, кургатат. Бул теринин өлгөн клеткаларынан арылууга жардам бергени менен, кант скрабын жасап жаткан болсоңуз, анда аны колдонбогонуңуз жакшы, анткени химиялык скрабды колдонсоңуз болот.
• Эгерде сизде кесилген же тырык бар болсо, шекерди чагып алышы мүмкүн. Эгерде сиз өтө эле сыйрылып чыкпасаңыз, анда аны андан бетер начарлатпайсыз.
• Эфир майы аллергиялык реакцияны жаратышы мүмкүн. Эфир майын биринчи жолу колдонуп жатсаңыз, өсүмдүк майына ойлогондон эки эсе аз кошуңуз. Билегиңиздин ичине бир аз сүйкөп, ага 48 саат бою фольга тагыңыз.
• Эгерде териңиз күйүп же күйүп кетсе, сезимтал болсо, аны эч качан кабыгыңыздан чыгарбаңыз.