Мазмун

• Басуу
• 4 ичинен 1-бөлүк: Кыймылдарыңызды көрсөтүү
• 4 ичинен 2-бөлүк: аралаштыруу
• 4 ичинен 3-бөлүк: бүтүрүү кечесинде көңүл ачуу
• 4 ичинен 4-бөлүк: Бий түнү үчүн кийинүү
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Көп жылдар бою кино жана телекөрсөтүү кечтерин баардыгы мыкты деңгээлде өткөргөндүктөн, орто мектептин бий кечесинде жакшы көрүнүү үчүн бардык аялдамаларды токтотуп чыгуу керек деп ойлоо таң калыштуу эмес. Жакшы жаңылык - досторуңуз жана классташтарыңыз бирдей ойдо болушат. Ошентсе да, бийлеп, бий түнүн өзү эмне экендигин билүү менен, алардан бир кадам алдыда боло аласыз - досторуңуз менен убакыт өткөрүп, жаңы адамдар менен таанышуу үчүн кызыктуу иш-чара!

Басуу

4 ичинен 1-бөлүк: Кыймылдарыңызды көрсөтүү

1. Биринчи бийлеп жатканда жөнөкөй нерселерди жасаңыз. Эгерде сиз биринчи жолу бийлеп жатсаңыз, анда видеоклиптен көргөн татаал кыймылдарды байкап көрбөңүз. Сени эч ким күтпөйт, а классташтарың көбүнчө сырткы көрүнүшү менен алек болушат.
   • Классташтарыңыздын кыймыл-аракетин туурап, башкалардан айырмаланбоого аракет кылыңыз. Көпчүлүк ди-джейлер ушундай кечте таанымал ритм менен жөнөкөй, энергетикалык ырларды аткарышат.
   • Эгер белгилүү бир бийди камтыган ыр чыкса, чочубаңыз! Бий аянтчасынан түшүп, классташтарыңыздын конкреттүү кыймылдарын көрүңүз. Эгер ошол замат көчүрүп алуу өтө эле кыйын болсо, анда кийинки ырды күтүүнүн эч кандай жаман жери жок.
2. Эки кадамдуу жылуу. Эки кадам - ​​бул эң негизги бий кыймылдарынын бири. Классташтарыңыз өзүңөрдүн эмне экениңерди билбей туруп, эки кадамды жасап жатышканын көрө аласыз. Көпчүлүк адамдар үчүн бул кыймыл бир азга жетиш үчүн жетиштүү.
   • Оң бутуңузду оңго жылдырып, андан кийин сол бутуңузду оң бутуңузга карай жылдырыңыз. Андан кийин сол буту менен кыймылын тескери кылып кайталаңыз. Музыканын ыргагына жараша бутуңузду кыймылдатыңыз.
   • Вариацияны кошуу үчүн, эки баскычтуу үч бурчтукту байкап көрүңүз, анда бутуңуз артка жылып, үч бурчтук түзүп, андан кийин баштапкы абалына өтөт. Музыканын ыргагы менен, экинчи бутуңуз менен кайталаңыз.
3. Буттарыңызды жерге коюп, "секирүү" менен ритмге көңүл буруңуз. Эгер бий аянтчасы толтура болсо - же жөн эле бирөөнүн буту менен учууну каалабасаңыз - анда "секирүү" менен бийлей берсеңиз болот. "Секирүү" эки баскычтууга караганда жеңилирээк, анткени болгону денеңизди музыканын ыргагына жараша өйдө-ылдый кыймылдатуу керек.
   • Секирүүгө көнүп калсаңыз, секирүүнүн канчалык күчтүү экендигин, колуңузду канчалык силкилдеткениңизди жана башыңызды дагы бир аз силкип койсоңуз болот.
4. Кармашуу үчүн колду алдыга жана артка жылдырыңыз. Көпчүлүк жаңы чыгып келе жаткан бийчилер ритмге ээ болушса дагы, колдору менен эмне кылышты билишпейт. Жөнөкөй эрежеге ылайык, ар дайым бир колду өйдө, экинчисин ылдый кармоо керек.
   • Музыканын ар бир кагуусунан улам, колдоруңуз абалды өзгөртүшү керек. Сол колуңузду көтөрүп, оң колуңузду түшүрүп, сол колуңузду түшүрүп жатып, кийинки кол менен оң колуңузду жогору көтөрүңүз.
   • Колдоруңуздун денеңизден алыс экендигин текшериңиз! Аларды көкүрөгүңүзгө жакын кармабаңыз, болбосо катуу көрүнүп каласыз.
5. Эгер бийлей алсаңыз, сыртка чыкпаңыз. Баарына укмуштай сонун болсо да, шоуну уурдап алсаңыз, классташтарыңыздын көпчүлүгү коркуп кетиши мүмкүн.
   • Тажрыйбалуу бийчи катары сиз башкаларды сизди бийлөөгө үндөөгө мүмкүнчүлүгүңүз бар. Классташтарыңызды жеринде оңдоо азгырылышы мүмкүн, бирок алардын көңүлүн чөгөрүшү мүмкүн. Бий аянтчасында башкаларга кошомат кылуу кечти баарына жагымдуу кылат.

4 ичинен 2-бөлүк: аралаштыруу

1. Бийлегиңиз келген адамга жакындап, анын бийлөөсүн сураңыз. Көпчүлүк жай ырлар биринчи жолу бир аз нервди кетирген бий өнөктөшүн талап кылат. Болгону: "Мени менен бийлегиң келеби?" Деген сыяктуу бир нерсени сурасаңыз болот.
   • Эгер башка адам сиздин бийлегениңизди кабыл алса, полго жеткиликтүү жерди тандаңыз.
   • Эгер кимдир бирөө бий боюнча сунушту четке какса, эмне үчүн деп сурабаңыз. Жөн гана "Макул" же "Кыйынчылык жок" деп айтып, андан ары кете бериңиз. Ал адамдын бийлегиси келбегенинин бир нече себептери болушу мүмкүн, жана башка көптөгөн адамдар бар.
   • Эгер сен кыз болсоң, кыздар эркек балдардан бийлөөнү суранышат. Жада калса, канча жигит ушуну жактырганына таң калышыңыз мүмкүн!
2. Бий өнөктөшүңүзгө колуңузду коюңуз. Сиз жөн гана кол кармашкан жай ырлар болгону менен, бул ырлар көбүнчө "эскиче" деп кабыл алынат. Бүгүнкү күндө, колуңузду кайда койгонуңуз өнөктөшүңүздүн жынысына жараша болот.
   • Кыздар көбүнчө бий өнөктөшүнүн ийнине же анын мойнуна кучакташат.
   • Жигиттер колдорун бийлеген өнөктөшүнүн белине же анын аркасына коюшат.
   • Эгер сиз бир жыныстагы же өзүн бинардык эмес деп эсептеген адам менен бийлесеңиз, анда ким биринчи колун койгонуна жараша болот. Экинчи бийчи биринчисинин жолун жолдойт.
3. Бийлеп жатканда шеригиңиз менен экөөңүздүн аралыкыңызга көңүл буруңуз. Бий өнөктөшүңүздөн канчалык алыс же жакын экениңизди билбесеңиз, эртерээк сураганыңыз оң. Жөнөкөй "Бул жакшыбы" жакшы жана ыңгайсыз кырдаалды сактап калууга жардам берет.
   • Бир аз убакыт бөлүп, өнөктөшүңүздүн бутун ылдый караңыз. Аралаштыруу учурунда көп кыймылдауунун кажети жок, андыктан бийлөөчүңүздүн манжаларынан алыс болуу анчалык деле оор болбойт.
   • Ар кандай мектептерде бий өнөктөштөрүнүн ортосундагы аралыкта "макул" деген түшүнүк ар башка. Эгер өзүңүздүн окуу жайыңыздан күмөн санасаңыз, анда башка бийчилердин канчалык аралыкта жайгашкандыгын карап көрүңүз.
4. Ырдан кийин бий өнөктөшүңүзгө рахмат. Бий өнөктөшүңүзгө ага убакыт бөлүүгө мүмкүнчүлүк бергендиги үчүн ыраазычылык билдирүү адатка айланган. Дагы бир жолу айта турган нерсени ойлонбогула - жөнөкөй "Бул кызыктуу болду" же "бийлегениңе рахмат" жетиштүү болот.
   • Бир эле адамдан башка ырга бийлеп берүүсүн өтүнүү тыюу салынбаса дагы, аны дароо аткарбаганыбыз оң. Ага чейин, башкалар менен кошо бийлегенге аракет кылыңыз.

4 ичинен 3-бөлүк: бүтүрүү кечесинде көңүл ачуу

1. Досторуңуздун тобу менен бийлеңиз. Көпчүлүк орто мектептерде жаккан адамы менен бийлеп көргүсү келет, бирок досторуңуздун тобун унутпаңыз! Кээде досторуңуз менен бий аянтчасын уруп эле жакшы кеч өткөрө аласыз.
   • Айланаңызды билип, башка адамдар менен сылык мамиледе болуңуз. Башкалар бийлей албай турганчалык көп орун ээлебеңиз.
2. Чарчаганыңызды сезгенде, бийден бир аз тыныгыңыз. Бүтүрүү кечеси бир нече саатка созулат, андыктан эртелеп чарчап калгыңыз келбейт. Бийлердин ортосунда өзүңүзгө бир аз эс алып, өзүңүзгө жетиштүү энергия алып турушуңуз керек.
   • Суу ичүү баарынан мурун өзүңүзгө кам көрүүгө келгенде маанилүү. Мектептин жанында столдор болушу керек, анда акысыз стакан суу ала аласыз.
   • Эгер сиз бир аз убакытка жалгыз калууну кааласаңыз, көчөдөн чыгып, таза аба менен дем алуучу гидден сураңыз. Кээде сизге кайрадан жагуу үчүн бир аз убакыт керек болот!
3. Кантип бийлегениңизди билип калам деп кабатыр болбоңуз. Бөлмөдө отургандардын дээрлик бардыгы бүтүрүү кечесинде кандай толкунданса, ошондой тынчсыздана тургандыгын дагы бир жолу кайталаган жакшы. Эгер башка адамдар сиздин бийлегениңизди көрүшсө, анда анын канчалык көңүлдүү экендигин көрүп, кошулуп кетишет!
   • Мектептеги кечеде кимдир-бирөө көйгөй жараткан сейрек учурларда, сиз бул тууралуу жетекчиге токтоосуз кабарлашыңыз керек. Мындай адам башка катышуучуларды да тынчсыздандырышы мүмкүн.

4 ичинен 4-бөлүк: Бий түнү үчүн кийинүү

1. Өзүңүзгө ыңгайлуу болгон көйнөктү же костюмду тандаңыз. Бий түнү расмий же жарым-жартылай расмий темага ээ болсо дагы, сиз ыңгайлуу көчүп бара турган кийимдерди тандап алганыңызга ынанасыз. Эң сонун көйнөк же смокинг өтө эле катуу же оор сезилсе, көп нерсени билдирбейт.
   • Расмий иш-чарага даярданып жаткан кыздар денеңиздин формасына ылайык келген көйнөктөрдү, сарафандарды, узун юбкаларды жана дал келген бут кийим менен юбкаларды тандай алышат. Сиздин кийимдериңиз өтө жылаңач эместигин текшерип алыңыз, анткени орто мектептин бий жетекчиси сизди кире бериште токтото алат.
   • Формалдуу көрүнгүсү келген балдар узун шым же шым кийип, бут кийим кийишет. Кийим жана бут кийим өтө эле тыкыс болбошу керек, антпесе жакында буттарыңыз ооруй баштайт.
   • Эгерде кийинүү коду кокусунан болсо, анда балдар да, кыздар да жөнөкөй көйнөк жана джинсы менен, ыңгайлуу бут кийим, мисалы, тайгалак, спорттук бут кийим же кайык туфли менен жүрө алышат.
   • Кийимге келгенде жынысыңыз менен чектелип калбаңыз. Эгерде мектеп уруксат берсе жана мектептеги атмосфера негизинен өтө толеранттуу болсо, анда кыздар смокинг кийип, эркек балдар этек кийгенге мүмкүнчүлүк алышат.
2. Укмуштуудай басылып чыккан футболка, ачык бут кийим жана өтө жылаңач кийим кийүүдөн алыс болуңуз. Бий эрежелерине карабастан, жөн гана тыюу салынган же сунушталбаган айрым кийимдер же кийимдер бар. Мисалы, эгер сиз бутуңуздун ачык бут кийимин кийип жүрсөңүз, кокустан сиздин бутуңуздун үстүнөн кимдир-бирөө басып кетсе, анда бул сизге оор болушу мүмкүн!
   • Эгер чындап эле басылып чыккан футболканы кийүүнү кааласаңыз, анын таарынтпастыгын текшерип коюңуз. Эгерде сиз аны мектепке башкача кийбесеңиз, анда бийлеген кечтерде кийбеңиз.
   • Көптөгөн бийлерде дресс-код бар. Мунун эмне экендигин билүү үчүн мектебиңизге кайрылыңыз.
3. Сырткы көрүнүшүңүздү толуктоо үчүн чачыңызды жасалгалаңыз. Жакшынакай көрүнүү жөн гана туура кийим кийүү эмес - чачыңыз дагы чоң роль ойнойт. Чачты жууп, тазалап, жасалгалоого убакыт бөлүү бий учурунда өзүңүзгө болгон ишенимди арттырат.
   • Кыска чачыңыз болсо, чачты жуугандан кийин эле нымдуу болуп турганда, чачтын креми менен жасалгалаңыз.
   • Эгерде сиздин чачыңыз узунураак болсо, аны байламга байлап коюңуз, ошондо сизде кыймылдоо эркиндиги көбүрөөк болот.

Сунуштар

• Бийлеп жатканда өнөктөшүңүз менен көздү байланыштырып, жылмайып коюуну унутпаңыз. Бул учурда, "ушундай түр көрсөт" деген накыл сөз туура келет.
• Эгер кандайдыр бир учурда сиз бийлөөгө өтө ыңгайсыз болуп калсаңыз же тынчсыздана берсеңиз, анда дээрлик ар бир адам ушундай ойдо экенин унутпаңыз. Көпчүлүк адамдар сиз бийлегенде сиздин келбетиңизге маани бербей тургандыгын түшүнгөндөн кийин, сууга түшүү оңойураак болушу мүмкүн.
• Эгер сиз бийлеп жатканда демейдегиден көбүрөөк нерв же тынчсыздануу сезем деп ойлосоңуз же бийлеп жатканда шал болуп калдым деп ойлосоңуз, анда сизде хорофобия болушу мүмкүн. Бул абал - бийлөөдөн психологиялык коркуу сезими - өтө сейрек кездешет, бирок ал бар. Бул сизге тиешелүү деп ойлосоңуз, дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
• Эсиңизде болсун, эгер сиз ага ыңгайсыз болсоңуз, бирөө менен бийлешиңиз керек эмес.

Эскертүүлөр

• Сүйүктүүңүз менен бийлегениңиз кызыктуу болсо да, муну анын сүйлөшүүнү каалаганынын белгиси катары кабыл албаңыз. Ал жерге жетүү үчүн бир эле бийден ашыкча убакыт талап кылынат.
• Секирүү, оодаруу, тепкилөө сыяктуу бий ыкмаларынан алыс болуңуз. Бул иш-чаралар мыкты бийчилерге гана арналган, ал тургай мындай кыймылдарды жасоо үчүн аларга жетиштүү орун керек.
• Эгер ата-энеңиз келүүнү сунуш кылса, андан баш тартканыңыз оң. Башында бир аз орой сезсеңиз, бул кеч сиз жана классташтарыңыз үчүн.