Мазмун

• Кадамдар
• Метод 3: Ачык баарлашуу
• 2дин 3 ыкмасы: Максаттарыңызга умтулуңуз
• 3 -метод 3: Чектерди коюңуз

Кээ бир аялдар үчүн бир нече жигиттер менен мамиледе болуу жагымдуу жана канааттандырарлык. Муну туура кылуу үчүн, сүйлөшүп жүргөн жигиттер менен да, өзүң менен да чынчыл болуу маанилүү. Ар дайым мамилеңиз жана анын абалы жөнүндө түз жана ачык болуңуз. Ошондой эле, өзүңүзгө жана башкаларга зыян келтирбөө үчүн белгилүү бир чектерди карманыңыз.

Кадамдар

Метод 3: Ачык баарлашуу

1. 1 Мамилеңиз тууралуу чынчыл болуңуз. Бир нече жигиттер менен сүйлөшүп жүргөнүңүздү жашырууга аракет кылбаңыз. Мунун эч кандай мааниси жок, анткени сиз айткан ар кандай калп акыры бир күнү сагынып калууга алып келет. Азыр эксклюзивдүү мамиледе болгуңуз келбегени менен түз баарлашуу алда канча жакшы.
   • Биринчи жолугушууда сиз мындай деп айта аласыз: “Мен абдан кызыктуу болдум жана аны кайталагым келет. Мен билгим келет, учурда мен башка бир нече жигиттер менен сүйлөшүп жатам. Буга каршы эмеспи? "
   • Жигит сени менен жолугушууну улантууну каалабаса, түшүнүү жана урматтоо менен мамиле кыл. Ал кайсы мамиледе болууну чечүүгө укуктуу.
2. 2 Башка даталардын чоо -жайын талкуулабаңыз. Статусуңузду ачык айтуу - бул бир нерсе. Биринчи жигитке экинчи жигитиңиз менен болгон жолугушууңуз кандай сонун өткөнүн айтуу - бул таптакыр башка окуя. Мындай майда -чүйдөсүнө чейин айтууга эч кандай негиз жок, анткени жигиттер сизди көрө албастык кылып жатам деп ойлошу мүмкүн.
   • Жигиттерге сени менен болуу үчүн атаандашып жаткандай мамиле кылба. Баарыңар бири -бириңерди жакшы билесиңер жана бир жигитти экинчисине каршы ойнобошуңар керек.
3. 3 Түз суроолорго чынчылдык менен жооп бериңиз. Жигитиңиздин бири сизге мамилеңиз жөнүндө суроо бергенде, чынчылдык менен жооп бериңиз. Эгерде сиз калп айта баштасаңыз, анда аны токтотууңуз кыйын болот. Сиз мамилеге чынчылдыкты киргизгенден кийин, аны улантуу дээрлик мүмкүн эмес.
   • Эгер бир жигит сизге ыңгайсыздык жаратуучу суроо берсе, сиз мындай деп айтсаңыз болот: “Мен буга жооп берүүдөн анча ыңгайлуу эмесмин. Мен түшүнөм, эгер бул биздин жолугушууларыбызды токтоткусу келип жатса ".
4. 4 Өнөктөштөрүңүздү көз жаздымда калтырбаңыз. Романтикалык өнөктөштөрүңүзгө жылуу жана урматтоо менен мамиле кылуу дайыма маанилүү. Күн бою алардын билдирүүлөрүнө, чалууларына жана электрондук каттарына жооп бериңиз. Эгерде сиз мамилени токтоткуңуз келсе, ошону айтыңыз. Адамды этибарга албаңыз, анткени бул анын сезимине зыян келтириши мүмкүн. Балким, аны мындан ары көргүң келбей турганын түшүнбөйт.
   • Бир адам менен болгон мамилени токтотуу үчүн мындай деп айт: “Акыркы бир нече жумадан бери сиз менен жолугушуу мага жакты, бирок биз бири -бирибизди романтикалык жактан жакшы деп ойлобойм. Мен башка адамдар менен таанышам жана жаңы жолугушууларга барам, сен да ошондой кыласың деп үмүттөнөм ».
5. 5 Жигиттер башка адамдар менен сүйлөшүп жатат деп ойлошот. Эгер өнөктөштөрүңүз өзгөчө мамиледе деп айтышпаса, алар да бир эле учурда бир нече аял менен сүйлөшүп жүрүшөт десек жаңылышпайбыз. Эгер бул сизге канааттанбаса, аны биринчи жолугушууда ачык айтыңыз.
   • Жигиттер сиз ээрчибеген нерселерди жасашын күтүү адилетсиздик, андыктан башка эркектер менен сүйлөшүп жатсаңыз, көптөр сиз менен өзгөчө мамилеге даяр болот деп ойлобоңуз.

2дин 3 ыкмасы: Максаттарыңызга умтулуңуз

1. 1 Жолдошторуңузга сүйлөшүүдөн эмнени каалаарыңызды билдириңиз. Өзүңүзгө суроо бериңиз, эмне үчүн бир нече эркек менен сүйлөшкүңүз келет жана азыр мамиледен эмнени чыгаргыңыз келет. Андан кийин бардык өнөктөштөр менен бул күтүүлөрдү бөлүшүү. Ошондой эле, күтүүлөрүңүз өзгөрүп жатканын сезсеңиз унчукпаңыз.
   • Мисалы, балким, сиз бир нече жигиттер менен сүйлөшкүңүз келет, анткени сиз узак мамилени токтотуп койгонсуз жана азыр олуттуу эч нерсе каалабайсыз. Бул болочок күйөө издөөгө караганда мамиленин таптакыр башка форматы.
   • Бир нерсе айт: "Мен азыр өтө алыска баргым келбейт, жана чынында эле мени узак мөөнөттүү эч нерсе кызыктырбайт. Сизге жарашабы? "
2. 2 Өзүңүзгө болгон ишенимди бекемдөө үчүн мамилелерди колдонуңуз. Жаңы балдар менен таанышуу коркунучтуу болушу мүмкүн, бирок практика кемчиликсиз кылат! Эгерде сиз көп жолугушууларга барсаңыз, чоочун адамдар менен баарлашуу, каалооңузду ачык айтуу жана ички жана тышкы жагымдуу сезүү жакшыраак экенин байкайсыз. Бул жеңил мамиледен пайдаланыңыз!
3. 3 Сиздин өнөктөшүңүз эмнени жактырарын билип алыңыз. Бир нече эркек менен болгон мамилеңиз, алар менен болгон тажрыйбаңызды салыштырууга жана карама -каршы коюуга мүмкүндүк берет. Бул салыштырууларды колдонуп, кайсы сапаттар сиз үчүн өнөктөштө маанилүү экенин чечиңиз. Бул маалымат узак мөөнөттүү мамилени издеп жүргөндө өзгөчө пайдалуу.
   • Мисалы, өткөн дем алыш күндөрү эки күнгө бардыңыз дейли. Бир жигит убактыңызды бөлүп, сиздин күнүңүздү сурап, жоопторуңузду чындап укту, экинчиси кечке чейин сизге бир дагы суроо берген жок. Ошентип, сиз жакшы угуучуларды жакшы көрөсүз!
   АДИСТИН КЕНЕШИ

   

   Хлоя Кармайкл, PhD

   
   
   Лицензияланган клиникалык психолог Хлоя Кармайкл, PhD - Нью -Йорктогу жеке практикада лицензияланган клиникалык психолог. Ал 10 жылдан ашык психологиялык консультация, мамилелер көйгөйлөрү, стрессти башкаруу, өзүн өзү сыйлоо жана мансап боюнча машыктыруу боюнча тажрыйбасы бар. Ал ошондой эле Лонг -Айленд университетинде курстарды окуткан жана Нью -Йорк шаардык университетинде штаттан тышкаркы окутуучу болуп иштеген.Ал Лонг -Айленд университетинен клиникалык психология боюнча докторлук даражасын алган жана Ленокс Хилл жана Кингс Каунти Ооруканаларында клиникалык практиканы аяктаган. Америка психологиялык ассоциациясы тарабынан аккредитацияланган жана Нерв нервинин автору: Тынчсызданууңуздун күчүн колдонуңуз.

   Хлоя Кармайкл, PhD
   Лицензияланган клиникалык психолог

   Тандооңузга көз салуу үчүн күндөлүктү сактоого аракет кылыңыз. Доктор Хлое Кармайкл, Психолог жана мамилелер боюнча адис мындай дейт: «Адамдар ушул күндөрү көптөгөн өнөктөштөр менен жолугушат, эгерде бойдок жана демилгелүү болсоң, бул сонун идея деп ойлойм. Бирок, кээде мунун баарын эсепке алуу кыйын, бул ички жана тышкы дүйнөдө туруксуздукка алып келет. Күндөлүгүңүзгө ар бир датаны жазып жатканда жана ага кандай сезимде экениңизди, өзүңүзгө жаккан нерсени табууга жардам бере турган үлгүлөрдү байкай баштайсыз. "

   
   
4. 4 Тез арада жаман мамиледен баш тартууга аракет кылыңыз. Анын үстүнө, эгер сиз бир нече жигиттер менен сүйлөшүп жүргөн болсоңуз, анда сизди бактысыз кылган адам менен калууга мажбурлоого эч кандай себеп жок! Ыңгайсыз же уулуу болгон мамилелердин үстүндө иштөөгө аракет кылбаңыз.
   • Сизди эч нерсеге карабай бактысыз кылып жаткан адам менен болгон мамилеңизди сактабашыңыз керек, бирок сиз бир нече жигиттер менен жүргөндө адамдарды тезирээк коё берүүгө даяр болушуңуз мүмкүн.

3 -метод 3: Чектерди коюңуз

1. 1 Ар бир өнөктөшкө көңүл бөлүңүз. Бул тажрыйбадан толук ырахат алуу үчүн, ар бир датага көз ирмемди кайталоону унутпаңыз. Сүйлөшүп жүргөндө башка жигиттер, жумуш, окуу ж.б. Бул сизге жана учурдагы өнөктөшүңүзгө адилетсиз.
2. 2 Жакындык үчүн белгиленген эрежелерди аткарыңыз. Жакындыкты (жана өзгөчө жыныстык мамилени) кантип чечээриңизди чечиңиз. Жигиттерге эрежелер тууралуу ачык айтыңыз. Бул эрежелерди сактоо ар бир тарапты оорудан сактайт.
   • Эгерде сиз бир нече өнөктөштөр менен жыныстык катнашта болгуңуз келсе, интимдик жакындыкта болгон бардык адамдарга түз билдириңиз. Бул ар бириңиздин психикалык жана физикалык ден соолугуңуз үчүн маанилүү.
   • Ар дайым коопсуз жыныстык катнашта болуңуз, өзүңүздү ЖЖБИден жана керексиз кош бойлуулуктан коргойсуз. Бойго болтурбоочу таблеткалар же спираль (жатын ичиндеги аппараттар) кош бойлуулуктун алдын алса да, жигиттер жыныстык жол менен жугуучу инфекциялардан коргонуу үчүн презерватив кийишин текшериңиз. Көбүрөөк маалымат же жардам алуу үчүн врачыңыз же гинекологуңуз менен сүйлөшүңүз.
3. 3 Кайда жүргөнүңүздү түшүнүү үчүн үзгүлтүксүз баарлашыңыз. Ар бир эки жумада өнөктөштөрүңүз менен баарлашыңыз. Алардан сураңыз, алар дагы деле бир нече балдар менен сүйлөшүүгө каршы эмеспи. Эгерде кимдир бирөө каршы болсо, бул мамилени токтотуу үчүн эң ылайыктуу учур.
   • Сиз мындай деп айта аласыз: “Саламатсызбы Антон, мен билем, биз бир нече жолу жолукканбыз, бирок мен жөн эле экөөбүздүн ортобуздагы иштерди билгим келди. Мен дагы деле башка адамдар менен жолугам. Сенчи?"
4. 4 Өзүңүздү жигиттердин бирине арнагыңыз келсе, башка адамдар менен сүйлөшүүнү токтотуңуз. Эгерде сиз бир адам менен моногамдык мамиле түзөм деп үмүттөнүп жатсаңыз, анда аны туура баштаңыз. Узак мөөнөттүү мамиледе сизди кызыктырган жигит менен сүйлөшүп көрүңүз, ал дагы ошону каалайт. Андан кийин башка жигиттер менен байланышып, мындан ары бири -бириңизди көрө албай турганыңызды билдириңиз.
   • Башкаларга сүйлөшүүнү токтотууну каалаарыңызды билдирүүдөн мурун, сизди кызыктырган жигит менен байланышуу жакшы болмок. Болбосо, таптакыр мамилесиз калышы мүмкүн!
   • Жигит эксклюзивдүү мамилеге даяр экендигин билүү үчүн мындай деп айт: “Салам Никита, мен сени менен убакыт өткөргөндү абдан жактырчумун жана мамилебизди уланта бергим келет.Мен дагы башка эч ким менен сүйлөшкүм келбейт. Буга кандай карайсыз? "
   • Башка адамдар менен сүйлөшүүнү токтотуу үчүн: “Салам! Биз көптөгөн кызыктуу жолугушууларды өткөрдүк, бирок мен узак мөөнөттүү мамилени издейм жана биз бири-бирибизге ылайыктуу эмеспиз деп ойлойм ".