Мазмун

• Басуу
• 3-ыкманын 1-ыкмасы: Коронавирустан коргонуңуз
• 3-ыкманын 2-ыкмасы: Ооруп жаткан адамга кам көрүңүз
• 3-ыкманын 3-ыкмасы: Эгер сизге вирус жуккан деп ойлосоңуз, эмне кылуу керектигин билиңиз
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Коронавируска (COVID-19) кабатыр болушуңуз ыктымал, айрыкча сиз жашаган аймакта жашаган же иштеген инфекция учурлары бар экендигин билсеңиз. Коронавирус - бул өлүмгө алып келүүчү вирустардын бир үй-бүлөсү. Коронавирустун ар кандай түрлөрү сасык тумоо жана суук сыяктуу респиратордук ооруларды, ошондой эле SARS жана Жакынкы Чыгыш респиратордук синдрому деп аталган оор дарттарды, кыскасы, MERSти пайда кылышы мүмкүн. Мындан тышкары, ал жаңы вирус штаммдарын пайда кылышы мүмкүн. Жаңы корона вирусун жуктуруп алсаңыз, катуу ооруп калышыңыз мүмкүн, бирок бактыга жараша, үйдө, жолдо жана коомдук жайларда коргонуу үчүн бир нече нерселерди жасай аласыз. Эгер сизде жаңы коронавирус жуккан деп ойлосоңуз, мүмкүн болушунча эртерээк дарыгериңизге кайрылыңыз.

Басуу

3-ыкманын 1-ыкмасы: Коронавирустан коргонуңуз

1. Эмдөөдөн өтүңүз. Эгер сизде вакцина бар болсо, эмдөөдөн өтүңүз. Бир нече вакциналар колдонууга бекитилген. Вакцинага квалификацияңыз бар же жок экендиги сиздин канча жашта экениңизге, саламаттыкты сактоо тармагында иштегениңизге жана сиздин ооруңузга байланыштуу. Вакцинаны биринчи кезекте саламаттыкты сактоо кызматкерлери, узак мөөнөттүү медициналык мекемелердин жашоочулары, маанилүү кесиптер жана медициналык тобокелдиктери жогору адамдар алышат.
   • Евробиримдикте колдонууга төрт вакцина бекитилген, тактап айтканда Pfizer-BioNTech, Moderna, AstraZeneca жана Janssen.
   • Кабыл алуунун көлөмү чектелүү болгондуктан, жолугушууга дайындалганда кайсы вакцинаны алууну тандай албайсыз. Бирок, ар бир вакцина изилдөөлөрдө COVID-19 вирусунан мыкты коргоону көрсөттү жана олуттуу ооруга чалдыгуу жана ооруканага жатып калуу мүмкүнчүлүгүн кыйла төмөндөтөт.
2. Вирусту жуктуруп алуу мүмкүнчүлүгүн азайтуу үчүн колуңузду дайыма самындап жууп туруңуз. Коронавируска чалдыгуудан сактануунун эң жакшы жолу - колуңузду мүмкүн болушунча тез-тез жууңуз. Колдоруңузду жылуу суу менен нымдап, үстүнө жумшак самын салыңыз. Самынды 20-30 секундага көбүктөп, андан кийин колду жылуу суу астында жууп туруңуз.
   • Эч нерсе жебей же ичерден мурун ар дайым колуңузду жууңуз. Андан тышкары, эл көп жүргөн жерде же жугуштуу ооруга чалдыккан жана / же ооруп жаткан кишинин жанында жүргөндө колуңузду ар дайым жууган жакшы.
3. Колдоруңузду көзүңүзгө, мурунга жана оозуңузга жакындатпаңыз. Коронавирус менен эшиктин туткасы, эсептегич же башка жер аркылуу байланышып кетишиңиз мүмкүн. Андай болгондо, микробдор колуңузга жабышып, кир колуңуз менен бетиңизге тийсеңиз, өзүңүзгө жугуштуу оору аласыз. Вирус сиздин колуңузга тийип калса, көзүңүзгө, мурунга жана оозуңузга мүмкүн болушунча аз тийүүгө аракет кылыңыз.
   • Эгер сиз бетиңизге тийишиңиз керек болсо, анда алгач колуңузду жууңуз, андыктан өзүңүзгө жугуп калбаңыз.
4. Жөтөлүп же чүчкүрүп жаткан адамдардан алыс болуңуз. Коронавирус респиратордук инфекцияны козгойт, ошондуктан жөтөлүү жана чүчкүрүү инфекциянын белгилери болуп саналат. Жөтөлгөндө жана чүчкүргөндө дагы вирусту абага таркатат, бул башкаларга жугуу коркунучун жогорулатат. Ошондуктан, жогорку респиратордук инфекцияны көрсөткөн белгилери бар адамдарга жакын жолобоңуз.
   • Эгер сиз аны оңдой алам деп ойлосоңуз, ал сизден алыстай алабы деп сураңыз. Сиз: "Мен өзүмдүн жөтөлүп жатканымды байкадым. Жакында өзүңүздү жакшы сезесиз деп үмүттөнөм, бирок мен дагы оорубашым үчүн, аралыкты караңыз. "
5. Күн сайын вирустарды өлтүрүүчү каражат менен көп тийген жерлердин бардыгын дезинфекциялаңыз. Корона вирусу өзүн үйдүн эшик туткаларына, эсептегичтерге, крандарга жана башка беттерге жабыштыра алат. Бул беттердин бардыгын күн сайын брызги дезинфекциялоочу же дезинфекциялоочу салфетка менен тазалап туруңуз.Бетти 10 мүнөттөй нымдуу кармаңыз, ошондо тазалагыч вирусту натыйжалуу жок кылат. Ушуну менен вирустун бетинде калып, сизге, үйдүн жашоочуларына же конокторуңузга жугуп калуу коркунучун минималдаштырууга болот.
   • Үйүңүздө эшиктин баскычын, бардык ашкана шкафтарын, жуунучу бөлмөдөгү шкафтарды жана крандарды дезинфекциялаңыз.
   • Жумушта, адамдар көп тийген бардык беттердин, мисалы, эшиктин туткалары, кармагычтар, столдор жана эсептегичтер талаптагыдай тазаланып турушу керек.
   • Ошондой эле дезинфекциялоочу каражатты өзүңүз жасай аласыз, 1/4 литр агарткычты 4 литр сууга аралаштырып.
6. Ар дайым коомдук жайларда бир жолу колдонулуучу бет кап кийип жүрүңүз. Коронавирус аба аркылуу жайылып жаткандыктан, аны менен дем алсаңыз болот. Ошондуктан, мурунду жана оозду ооз маскасы менен жаап, вируска чалдыгуу коркунучу азыраак болот. Ооздун маскасын ар дайым бир жолу гана колдонуңуз. Ошол эле масканы дагы бир жолу колдонуу менен, булгануу коркунучун көбөйтөсүз.
   • Коронавирус болсоңуз, бетиңизден масканы алып салгандан кийин ар дайым колду жууңуз. Эгерде сиз капкакты алып, андан кийин дароо бетиңизге тийсеңиз, анда ооздун капкагына, андан кийин колуңузга микробдор түшүп калса, ооруп калышыңыз мүмкүн.
   • Эгерде сизде дем алуу органдарынын инфекциясы же башка өпкө оорулары, мисалы, астма же COPD, өпкөңүз жабыркаганда жана чет өлкөгө саякаттап жүрсөңүз, вирустун жайылышына жол бербөө үчүн учакта ар дайым бир жолу колдонулуучу масканы кийип жүрүңүз. каршы.
7. Эгер сизде тобокелчилик болбосо, өтө көп тынчсызданбоого аракет кылыңыз. Коронавирус жөнүндө ар кандай мифтер социалдык тармактар ​​аркылуу жайылып, кээде ашыкча дүрбөлөңгө салат. Чечим чыгарардан мурун өзүңүз колдонгон булактарды текшериңиз.
   • Мисалы, Кытайдан келген адам менен дароо ооруп калам деп ойлобошуңуз керек. Жакында, Кытайдан жана Азиянын башка аймактарынан келген адамдар ашыкча басмырлоого дуушар болушкан. Ал адамдардын көпчүлүгү ден-соолугу чың, ал эми бул оору көп кездешпейт же жонокой жайылып кетпейт.
   • Ошондой эле, ар дайым туура эмес жана көп учурда фактыларга негизделбеген тамак-аш азыктарынын тизмелери бар. Чын эле чынбы же жокпу, бир аз маалымат издеп көрүңүз.

3-ыкманын 2-ыкмасы: Ооруп жаткан адамга кам көрүңүз

1. Бирөөнү карап жатканда жеке коргонуу каражаттарын кийип жүрүңүз. Оорулууга кам көрүүдөн мурун, бир жолу колдонулуучу мээлей, бет маска жана кагаз кийимдерди кийиңиз. Бейтаптын бөлмөсүнөн чыккандан кийин, коргоочу кийимдерин чечип, бардыгын желим таштанды пакетке салыңыз. Колдонулган коргонуу каражаттарын кайра колдонбоңуз, анткени вирус ушул кезге чейин коргоочу шаймандарда болушу мүмкүн.
   • Корона вирусу аба аркылуу жайылып, сиздин кийимиңизге жабышып калышы мүмкүн. Андыктан өзүңүздү колдон келишинче коргоңуз.
2. Үй буюмдарын жана идиш-аяктарын ооруну жуктурган адам менен бөлүшпөңүз. Коронавирус чөйчөктөр, табактар, идиштер жана сүлгүлөр сыяктуу нерселерге тыгылып калышы мүмкүн. Эгерде сиздин үйүңүздө бирөө ооруп жатса, анда үй-бүлөңүздүн ар бири үчүн өзүнчө буюмдарды колдонуп, ооруну бири-бириңизге өткөрүп бербеңиз.
   • Эч кандай мүмкүнчүлүктү колдонбоңуз! Эгерде шек санасаңыз, аны колдонуудан мурун жууңуз же башка нерсеге алмаштырыңыз.
3. Дезинфекциялоо үчүн бардык кирлерди эң ​​жогорку температурада жууңуз. Кийимде, шейшептерде жана сүлгүлөрдө коронавирус болушу мүмкүн, ошондуктан аларды жакшылап жуу керек. Кир жуугуч машинаны эң ысык күйгүзүп, кирдин көлөмүнө ылайыктуу өлчөмдө жуугуч каражатты ченеп алыңыз. Андан кийин кир жуугуч машинанын моделине жараша кадимкидей же оорураак шартта жууңуз.
   • Эгерде кездеме аны кабыл алса, кирди тазалоо үчүн толук капкагы агарткычты же түстүү коопсуз агартууну кошуңуз.
4. Бөлмөнү желдетүү үчүн терезени ачыңыз. Коронавирус абада болгондуктан, оорулуу адам менен бир бөлмөдө отурсаңыз, анын жугуу коркунучу жогору болот. Бөлмөнү жакшы желдетип, абанын таза болушун камсыз кылсаңыз болот, бул булгануу коркунучун бир кыйла азайта алат. Терезени ачыңыз же кондиционерди күйгүзүңүз.

3-ыкманын 3-ыкмасы: Эгер сизге вирус жуккан деп ойлосоңуз, эмне кылуу керектигин билиңиз

1. Эгер сизге вирус жуккан деп ойлосоңуз, анда дарыгериңиз менен байланышыңыз. Респиратордук инфекцияны көрсөткөн белгилер болсо, жаңы коронавирусту жуктуруп алышыңыз мүмкүн. Дарыгериңизге чалып, кандай белгилериңиз бар экендигин айтып, вируска текшерүүдөн өтүү үчүн келишиңиз керек деп сураңыз. Дарыгериңиз кеңсеге лабораториялык текшерүүдөн өтүүңүздү суранат, бирок инфекциянын жайылышына жол бербөө үчүн үйдө отурууңузду сунуштайт. Төмөнкү симптомдорду байкаңыз:
   • Жөтөл
   • Тамак ооруу
   • Мурун суук
   • Калтыратма
   • Баш оору
   • Булчуңдарыңызда жана муундарыңызда оору жана чарчоо

   Кеңеш: Врачтын кеңсесине барганда, каршылык көрсөткүчү төмөн адамдарга вирус жукпашы үчүн, оозуңузга маска тагыңыз. Эгерде сизде ысытма же дем алуу кыйынчылыктары сыяктуу жаңы белгилер пайда болсо, доктурга кабарлаңыз.

   
   
2. Респиратордук инфекцияны көрсөткөн белгилер байкалса, үйдө болуңуз. Эгерде сиз ооруп жатсаңыз, анда жөн гана доктурга кайрылбастан, керек болсо үйдө отуруңуз. Сиз жугуштуу болушуңуз мүмкүн, андыктан вирусту башкаларга жугузуудан алыс болуңуз. Мүмкүн болушунча көбүрөөк эс алып, денеңизди калыбына келтирүүгө убакыт бериңиз.
   • Дарыгерге барганда бир жолу колдонулуучу бет маскаңызды кийиңиз. Ошентип микробдордун жайылышына жол бербейсиз. Аралыкты сактап, колуңузду дайыма жууп туруңуз!

   COVID-19 ысытма, жөтөл жана дем алуу менен мүнөздөлөт. Башка белгилерге тыгылуу, мурдунан суу агуу, чарчоо, тамактын оорушу, баш оору, булчуң же дененин оорушу, даамдын же жыттын жоголушу, жүрөк айлануу, кусуу жана ич өтүү кирет.

   
   
3. Чүчкүргөндө же жөтөлгөндө мурунду жана оозду жаап коюңуз. Эгерде сизде жаңы корона вирусун жуктуруп алсаңыз, анда сиз чүчкүрүп, жөтөлүшүңүз мүмкүн. Оозуңузду ткани менен же зарыл болсо жеңиңиз менен жаап, башкаларды вирустан сактаңыз. Ошентип, вирусту аба аркылуу жайылтуудан алыс болосуз.
   • Ар дайым колуңуздагы ткандардын кутучасын алып жүрүңүз. Эгерде сизде колдо болгон кыртыш же кагаз жок болсо, чыканагыңыздын көңдөйүнө чүчкүрүңүз.

Сунуштар

• Адатта, коронавирустун инкубациялык мезгили беш күнгө созулат. Демек, вирус жуккандан кийин бир нече күндөн кийин анын белгилерин байкабай каласыз.
• Эгерде сизде жогорку температура көтөрүлүп, жөтөлүп же дем ала албай кыйналып жатсаңыз жана акыркы эки жумада бир нече адам болгон жерде болсоңуз, же сиз жуккан болушу мүмкүн деп ойлогон адам менен байланышта болсоңуз, анда доктурга айтыңыз ал сиздин да текшерүүдөн өтүшүңүз керек экендигин аныктай алат.

Эскертүүлөр

• Коронавирустун олуттуу инфекциясы пневмония сыяктуу кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн. Андыктан, белгилер жоголбосо же аба жетпей калса, ар дайым дарыгерге кайрылыңыз.
• Бул тууралуу социалдык тармактарда ар кандай ушак-айыңдар айтылганы менен мексикалык Corona сырасынын вируска эч кандай тиешеси жок. Ысым кокусунан башка нерсе эмес.
• Антибиотиктер бактерияларды гана өлтүрөт, вирустарды эмес. Антибиотиктер сизди корона вирусунан коргобойт. Мындан тышкары, аларды туура эмес колдонсоңуз, антибиотиктер ден-соолукка зыян келтириши мүмкүн. Андыктан антибиотиктерди дарыгердин кеңеши боюнча гана ичип, анын көрсөтмөлөрүн мүмкүн болушунча так аткарыңыз.