Мазмун

• Кадамдар
• 3 -метод 1: Сөздөр
• Метод 2 3: Аракеттер
• 3 -метод 3: Белектер
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Биз адамды сүйгөндө, анын бул жөнүндө билишин каалайбыз. Бирок, кээде үч кымбат сөздү айтуу кыйын. Кээде сезимдериңизди көрсөтүү оңой болот. Көптөр "мен сени сүйөм" деген фразаны банальный нерсе катары кабылдашат, бирок эгер чындап эле тандалган үчүн өмүрүңдү жана бардыгын курмандыкка чалууга даяр экениңди көрсөткүң келсе, бул макаланы оку!

Кадамдар

3 -метод 1: Сөздөр

1. 1 Кат жөнөтүү. Эгер негизги сөздөрдү катуу айта албасаңыз, сезимдериңизди жазуу жүзүндө билдирүүгө аракет кылыңыз. Кээ бир адамдар жеке сүйлөшүүгө караганда кат аркылуу ачууну оңой көрүшөт. Жүрөгүңүздү кагазга төгүңүз жана катты жөнөтүңүз - адам сиз жокто аны окуй алат.
   • Тандалган адамды биринчи кезекте эмне үчүн сүйүп калганыңызды, аны менен бирге жүргөнүңүздө кандай сезимде болгонуңузду жана келечекти кантип бирге көрөрүңүздү айтууну унутпаңыз.
   • Сиз ошондой эле электрондук кат жөнөтө аласыз, бирок салттуу вариант кыйла татаал жана романтикалуу.
2. 2 ыраазычылыкты билдирүү. Маал -маалы менен бир аз ыраазычылык көрсөтүү мамиледе чоң роль ойной алат. Эгер өнөктөшүңүз сиз үчүн анча маанилүү эмес бир нерсе кылса, анда жөн гана жылмайып: "Рахмат" деп айт.Бирок, маал -маалы менен, анын жанына отуруп, анын көзүнө карап: "Мен үчүн кылганыңдын бардыгын чынында баалайм - бул абдан баалуу", - деп айт. Ыраазычылыкты колдонуу менен, сиз адамга аны баалаарыңызды жана ага муктаж экениңизди сездиресиз, бул ар кандай мамиле үчүн абдан маанилүү.
3. 3 Өнөктөшүңүзгө анын красавчик экенин айт. Кимдир бирөө сүйүктүүсү өзүнө жагымдуу экенин укса кубанат. Тандалган адам сиз аны сулуу деп эсептээриңизди билет деп ойлобоңуз - ага бул жөнүндө айтып бериңиз!
   • "Сиз планетанын эң татынакай адамысыз" сыяктуу көзгө урунган комплимент айтууга аракет кылыңыз. Ошентип, адам өзүн өзгөчө сезет жана сиз ага гана кызыкдар экениңизди түшүнөт.
   • Же жөнөкөй жана чын жүрөктөн бир нерсе айтыңыз, мисалы: "Мен сенин жылмаюуңду бөлмөнүн ар тарабынан көрүп турам", же "сенин көзүңдө эң сонун көк көлөкө бар, мен аларды күнү бою суктана алмакмын".
4. 4 Ал кишинин абалын сурап, жоопторун угуңуз. Бул кеңеш жөнөкөй угулат, бирок анын маанилүүлүгүн баалабай коюуга болбойт. Сүйүүнү сезүү үчүн, адам аларды угуп жатканын жана түшүнгөнүн сезиши керек. Көбүнчө нөөмөттө: "Кандайсың?" Деп сурайбыз, - бирок ошол эле учурда жоопту укпайбыз. Өнөктөшүңүздүн жанында отурууну адатка айлантыңыз жана чын жүрөктөн анын жашоосу жөнүндө айтып берүүсүн сураныңыз. Эгер ал толугу менен бактылуу болсо, улуу, ага да бактылуу экениңди билдир. Эгерде ал жакшы эмес болсо, кантип жардам бере алаарыңызды сураңыз же жөн эле боор ооруп угуңуз.
5. 5 Кеңеш суроо. Ошентип, сиз анын пикирин сыйлаарыңызды жана ага кайдыгер эместигиңизди көрсөтөсүз. Бул анын кырдаалга кошкон салымын баалаарыңызды жана чечимди чогуу кабыл алуунун маанилүүлүгүн түшүнөрүңүздү көрсөтөт, айрыкча, чечим экөөңүзгө тең тийсе.
   • Эгерде сиздин өнөктөшүңүз белгилүү бир теманы тереңирээк билсе, анда кеңеш сурап, анын сыймыгын мактайсыз, ошондой эле пайдалуу маалыматты аласыз, мисалы, машина же жаңы ноутбук сатып алууда.
   • Жаңы Playstation же Xbox сатып алуу керекпи деген сыяктуу маанилүү эмес нерселер боюнча кеңеш сураңыз. Сиздин өнөктөшүңүз буга маани бербесе дагы, сиз анын пикирин сураганыңызга ыраазы болот.
   • Медициналык хирургия же жашоо шарттары сыяктуу олуттуу маселелерде, албетте, өнөктөш менен байланышууга арзыйт. Эгер сиз ага мындай маанилүү чечимдерди кабыл алууга уруксат бербесеңиз, анда ал сизди баалабай жаткандай сезиши мүмкүн.
6. 6 Кечирим суроо. Жаңылганда моюнга алыңыз. Уруш учурунда шеригиңиздин сүйүктүү кружкасын сындырдыңызбы же жаман комментарий жаздыңызбы, мааниси жок, чын жүрөктөн жана шартсыз кечирим суроо кырдаалды жөнгө салууда чоң роль ойной алат, ошондой эле адамга сиз ага кам көрөрүңүздү билдириши мүмкүн. .
   • Кечирим суроодон баш тартуу нааразычылыкты жана чыңалууну жаратат. Туура эмес иш кылдым деп ойлосоңуз да, текебердигиңизди тынчтандырып, өкүнүчтүү сөздөрдү айтыңыз. Сиздин мамилеңиз татыктуу.
7. 7 Романтикалык ыр же поэма жазыңыз. Ырда же ырда сезимдерди билдирүүдөн өткөн романтикалуу нерсе барбы (кыйытма: эч нерсе)? Ырдын же ырдын сөзү аркылуу сиз өзүңүздүн өнөктөшүңүзгө жеке айта албаган бардык назик жана жылуу сезимдерди, ошондой эле бүдөмүк сезимдерди билдире аласыз. Романтикалык маанай кошуу үчүн ырдын же ырдын жазуусун почта аркылуу жашыруун жөнөтүңүз.
   • Эгерде сиз өтө чыгармачыл болбосоңуз, башка адамдар жазган романтикалык моюнга алууларды таап, сүйүктүүңүзгө жөнөтүңүз. Шекспир, Лорд Байрон же Эмили Дикинсон сыяктуу улуу жазуучулардын романтикалык ырларын же каттарын издеңиз.
   • Же болбосо, өнөктөшүңүзгө ыр арнап көрүңүз. Мисалы, аны караокеде ырдоо же сүйүктүүңүз үчүн радиого буйрутма берүү да романтикалык жаңсоолор болот.
8. 8 Сүйүүңдү моюнга ал. Кандай гана жинди угулбасын, сиз үч сүйүктүү сөздү үн менен айта аласыз: "Мен сени сүйөм".Муну кинодо, төшөктө, бийлеп жатканда, кечки тамакта, телефон менен сүйлөшүүдө айт. Кайда жана качан экени маанилүү эмес, эң башкысы муну эстен чыгарбоо керек.

Метод 2 3: Аракеттер

1. 1 Кичине жаңсоолорду жасаңыз. Кээде сүйүү катуу билдирүүлөр же берешен аракеттер жөнүндө эмес, адамдардын ортосундагы мамилени аныктоочу күнүмдүк майда нерселер жөнүндө болот. Мисалы, сүйүктүүңүзгө эшикти ачып, ага төшөктө кофе алып келсеңиз болот же ал жөнүндө бир күн бою ойлонуп жатканыңызды билиши үчүн кыска билдирүү жөнөтсөңүз болот.
2. 2 Жумшак бол. Акырын өбүү, жылуу кучакташуу, же жөн эле колуңузду кысуу - мээримдүүлүктүн бул кичинекей сөздөрүнүн баары сүйүүңүздү эч нерсе айтпастан жеткирүүнүн эң сонун жолу.
3. 3 Өнөктөшүңүз менен бөлүшүңүз. Сүйүүдө өзүмчүлдүккө орун жок. Биз чындап эле адамга кам көргөндө, биз алар менен ойлорубузду, жуурканыбызды, ал тургай пиццанын акыркы бөлүгүн бөлүшөбүз.
4. 4 Өнөктөшүңүзгө ишениңиз. Ишенимсиз сүйүү жок экенин мурунтан эле уккандырсыз. Сиз өнөктөшүңүзгө ишенишиңиз керек жана алар туура эмес чечимдерди чыгарып жатканына ынанууңуз керек, ал тургай сиз жанында эмессиз. Ал мурунку күйөөсү менен эч нерсеси жоктугун айтса, же сиз калтырган кечки тамакты мешке күйгүзбөгөнүн айтса, анын сөзүн кабыл алуу маанилүү.
5. 5 Аны таң калтырыңыз. Канчалык сиз бир адамды сүйсөңүз, мамилелер кызыксыз болуп кетиши мүмкүн, эгер сиз өзүңүздү күнүмдүк жашоого кирүүгө мүмкүнчүлүк берсеңиз. Өзүнөн өзү бир нерсе кылуу менен учкунду кайра жандырыңыз. Гүл жөнөтүп, күтүлбөгөн жерден чалып же эки кишиге романтикалык саякат пландап сүйүктүүңүздү таң калтырыңыз.
6. 6 Өнөктөшүңүз үчүн тамак жасаңыз. Бул бекон жана бышырылган эртең мененки тамакпы, же таттуу тематикалык кечки тамакпы, сүйүктүүңүздү даамдуу бир нерсе менен тамактандыруу менен сүйүүңүздү көрсөтүңүз. Ал жумшалган күчтү так белгилейт жана чогуу тамактануу бири -бириңиз менен сапаттуу убакыт өткөрүүгө мүмкүндүк берет. Эркектин жүрөгүнө ашказан аркылуу өтөт дешет, бирок даамдуу тамак эки жынысты тең бирдей жеңет.
7. 7 Чынчыл бол. Жогоруда айтылгандай, ишеним - бул сергек мамиленин ачкычы жана чынчылдык болбосо, ишеним болбойт. Өнөктөшүңүзгө акыркы чындыкты айтып бериңиз, мисалы, сиз акыркы кукиңизди жеп алдыңыз же эшикти кулпусуз калтырдыңыз.
   • Бирок, бул эрежеден бир нече көрүнүктүү өзгөчөлүктөр бар. Мисалы, сиз: "Бул көйнөк мени семиз кылып көрсөтөбү?" - же: "Ата -энем жөнүндө эмне деп ойлойсуз?" Сыяктуу суроолорго жооп берүүдө өтө этият болушуңуз керек.
8. 8 Аны кыялына жетүүгө үндө.. Эгерде сиз адамды чындап сүйсөңүз, анда анын эң сонун версиясы болушун жана кесепеттерине карабай кыялдарын аткарышын каалайсыз. Өзүңдүн жеке кызыкчылыгың үчүн аны кармаба - акыры ал сага каршы кек сактасын. Эгерде сиздин өнөктөшүңүз скрипкада ойногонду үйрөнгүсү келсе, анда анын көз жашын төгүүчү репетициясына (же кулакчын алууга) көнүшүңүз керек. Эгерде ал чет өлкөдө окууну же иштөөнү кааласа, мамилени сактап калуунун жолун ойлоп табыңыз. Сүйүү компромисс деп айтышат, бирок түгөйлөрдүн эч кимиси кыялдарын курмандыкка чалбашы керек.
9. 9 Бар болуңуз. Өнөктөшүңүзгө болгон сүйүүңүздү чындап көрсөтүү үчүн, эч нерсеге карабай алардын жанында болуңуз. Анын кубанычы менен кайгысын бөлүш. Ал кызматка көтөрүлгөндө аны менен бирге майрамдаңыз же үй -бүлөңүздүн кымбат мүчөсүнүн өлүмүн жеңүүгө жардам бериңиз. Кээде колдоо көрсөтүү үчүн жуманын аягында чогуу суусундук ичүү жетиштүү, кээде көңүлү чөккөндө ыйлай алышы үчүн ийинге карыз берүү маанилүү.

3 -метод 3: Белектер

1. 1 Гүл жөнөтүү. Бул сизге жөнөкөй же апыртылган жаңсоо сыяктуу көрүнүшү мүмкүн, бирок эч нерсе кооз гүлдесте сыяктуу сүйүүнү көрсөтпөйт, өзгөчө, эгер алар сиздин өнөктөшүңүздүн сүйүктүү гүлдөрү болсо. Сөзсүз түрдө сулуу тапшырыңыз. Романтикалык нотаны тиркеңиз же букетти анонимдүү түрдө жөнөтүңүз. Аны өзүңүзгө тапшырыңыз же сүйүктүүңүздүн үйүнө же кеңсесине жеткирүүнү уюштуруңуз.Гүлдөр - бул классикалык романтикалык белек, ал эч качан модадан чыкпайт.
   • Сиз тандаган гүлдөр өнөктөшүңүзгө жакканын текшериңиз. Албетте, бул кымбат белек эмес, көңүл буруу, бирок туура тандоо кылсаңыз кошумча упайларга ээ болосуз. Эгерде сиз тандаган гүлүңүздүн кандай гүлдөрдү жактырарын билбесеңиз жана классикалык жол менен кетүүнү кааласаңыз, анда кызыл розалар жаңылышсыз вариант болуп калат.
   АДИСТИН КЕНЕШИ

   

   Аллен Вагнер, MFT, MA

   
   
   Үй -бүлөлүк терапевт Аллен Вагнер Лос -Анжелесте, Калифорнияда жайгашкан лицензияланган үй -бүлө жана нике терапевти. Ал 2004 -жылы Пеппердин университетинен психология боюнча магистр даражасын алган. Ал жеке кардарлар жана жубайлар менен иштөөдө адистешкен, аларга мамилелерди жакшыртууга жардам берет. Ал жубайы Талия Вагнер менен бирге "Үйлөнгөн бөлмөлөштөр" китебин жазган.

   Аллен Вагнер, MFT, MA
   Үй -бүлөлүк психотерапевт

   Сүйүү декларациясын кандай формада алууну каалаарын билүү үчүн тереңирээк изилдеңиз. ' Нике жана үй -бүлөлүк психолог Аллен Вагнер мындай дейт: «Сүйүү тилдери - бул кимдир бирөөнү жакшы көрөрүңдү көрсөтүүнүн ар кандай жолдору. Өнөктөшүңүздүн сүйүү тилин аныктоонун эң сонун жолдорунун бири - ал бала кезинде ийгиликке кантип жеткенин сурап билүү. Депрессияда же капа болгондо үй -бүлө мүчөлөрү же достору анын көңүлүн кантип көтөрүштү? Мисалы, эгер анын ата -энеси өзгөчө сүйүктүү же берешен болбосо, бирок ойлонулган белектерди берсе, анда ал дагы эле белектерге эмоционалдык чоң маани бере алат ».

   
   
2. 2 Ыр китебинин CDсин жаз. Сүйүктүүңүздү же мамилеңизди эске салган ырлардын, ал тургай өнөктөшүңүзгө жагат деп ойлогон ырлардын тизмесин түзүңүз. Жада калса анын даамы жөнүндө сурасаңыз болот. Ыр китеби CD - бул чоң белек, анткени ал көңүл бурганыңызды жана адам уккандан ырахат ала турган музыканы табууга убакыт бөлгөнүңүздү көрсөтөт. Эгер сиз баарын туура кылсаңыз жана тандалган адамга ырлар жагып калса, анда сиз аны укканыңызды жана терең деңгээлде билгениңизди көрсөтөт.
3. 3 Табигый нерсе тартуулаңыз. Сиз үчүн өзгөчө мааниге ээ болгон жаратылыштан бир жерди тандаңыз - сиз өскөн үйдү же эс алуу жана ой жүгүртүү үчүн сүйүктүү жериңизди. Анда бул жерден эстен кеткис нерсени алып, сүйүктүүңүзгө белек кылыңыз. Бул деңиз кабыгы, кооз таш, чымчыктын жүнү же сиз тапкан кичинекей жана сүйкүмдүү нерсе болушу мүмкүн. Муну көргөнүңүздү жана ошол замат ал жөнүндө ойлогонуңузду өнөктөшүңүзгө айт. Айтыңызчы, бул сиздин сактай турган белегиңиз. Натыйжада, ал өзүн өзгөчө сезет жана бул сизди жакындатат.
4. 4 Романтикалык купон китебин сатып алыңыз же жасаңыз. Аны толтуруп, сүйүктүүңүзгө белекке бериңиз, ошондо ал каалаган убакта купондорду төлөй алат. Окшош китепти интернеттен же белек дүкөндөн сатып алса болот, бирок аны өзүңүз жасаган жакшы. Ошентип, сиз аны жекечелештирип, чыгармачылыкка ээ боло аласыз (куушурук).
   • Мисалы, сиз романтикалык кечки тамак үчүн купон, жүз өбүшүү үчүн купон же эротикалык массаж үчүн купон жасай аласыз.
   • Же болбосо, өнөктөшүңүзгө кезек болсо да, идиш -аякты өткөрүп жиберүү же ит менен сейилдөө сыяктуу күнүмдүк иштерге купондорду жасай аласыз. Бул анча романтикалуу эмес, бирок ал, албетте, мындай жестти баалайт.
5. 5 Биргелешкен сүрөтүңүздү алкакка алыңыз. Экөөңөр бактылуу көрүнгөн жана бири -бириңердин көңүлүңөрдөн ырахат алган сүрөттү тандаңыз. Аны сүйүктүүңүзгө белек кылыңыз жана бул сүрөттү эмне үчүн тандаганыңызды жана ал кандай эскерүүлөрдү алып келгенин айтып бериңиз. Балким, бул анын жүрөгүн бир аз ээритет.
   • Сүрөтүңүздү алкакка киргизүүдөн мурун, датаны коюп, артына кичинекей текст калтырыңыз.Андан кийин кооз кадрды тандап, белек кутусуна салыңыз же жөн эле лента менен байлаңыз.
   • Бул сүрөттө адамдын сырткы келбети жакканын текшериңиз. Тишинде бир нерсе тыгылып калган же жарым жабылган көзү бар сүрөттү текчеге коюуну каалашы күмөн. Сүрөттү кооз алкакта тартуулаңыз.
6. 6 Учурдагы шарлар. Эгерде сиз сүйүктүүңүзгө сүйкүмдүү жана күлкүлүү белек издесеңиз, анда аларга бир топ шарларды бере аласыз. Шарлар-бул сүйүүнү катуу жарыялоо үчүн идеалдуу болгон көздүн жоосун алган белек. Ага жакындаганда шеригиңизди сөзсүз караңыз - анын жүзүндөгү көрүнүш баа жеткис болот.
   • Тандалган түстүн бир тутамын тандап, жаркыраган лента менен байлаңыз. Жаркыраган жакшы.
   • Гелийдин шарларын тандап алууну унутпаңыз, анткени алар кадимки шарларга караганда көңүлүн көтөрүшөт.
7. 7 Өнөктөшүңүздүн сүйүктүү иш -чарасына билеттерди сатып алыңыз. Мисалы, бул анын жакшы көргөн тобунун концертине билеттер, көптөн бери көргүсү келген киного билеттер же спорттук иш -чарага билеттер болушу мүмкүн. Бул белек сиз өнөктөшүңүздү угуп жатканыңызды жана анын кызыкчылыктарын колдогонуңузду, ошондой эле анын бактысы үчүн бардыгын жасайм деп ойлогондугуңузду көрсөтөт.
   • Бул учурда, мисалы, балет же спидвей сизге өлүүчү меланхолияны алып келген окуя жөнүндө сөз кылсак дагы, өзүмчүлдүктү көрсөтө албайсыз. Эң башкысы сизге жакты өнөктөш.
   • Билеттерди сатып алардан мурун, ал адам бош болоорун текшериңиз. Ал сенин жестиңди бааласа да, бара албаса капа болот.

Кеңештер

• Сүйүктүүңүздү этибарга албаңыз же ага көңүл бурбаңыз, антпесе ал сизди эч нерсеге карабайт деп ойлойт.
• Өтө тартынбаңыз же четке кагуудан коркпоңуз. Ар бир адам сүйүктүү болууга бактылуу.
• Сөздөр дайыма эле жетиштүү боло бербейт. Башка адамдарга өнөктөшүңүздү жакшы көрөрүңүздү айтып, аны досторуңуз жана үй -бүлөңүз менен тааныштырыңыз жана ал сиздин жашооңузга катышуусуна уруксат бериңиз. Аны менен сыймыктанганыңызды жана аны жашырбаганыңызды сезиңиз.

Эскертүүлөр

• Сүйүүңүздү моюнга алууга батыл болсоңуз, көңүлүңүздү чөгөрбөңүз, бирок өнөктөшүңүз мындай жооп кайтарган жок. Сүйүүнү моюнга алуу коркунучтуу болушу мүмкүн жана, балким, жөн гана көбүрөөк убакыт керек.