Мазмун

• Кадамдар
• 3төн 1 бөлүк: Дарылоо
• 3төн 2 бөлүк: Нымдандыруу
• 3төн 3 бөлүк: Алдын алуу
• Кеңештер

Буту жарылган - көпчүлүктү түйшөлткөн көйгөй. Эреже катары, бул теринин абдан кургап кетишине байланыштуу. Тери өтө кургап кеткенде, ийкемдүүлүгүн жоготот. Убакыттын өтүшү менен, бул жарака жана башка көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Терең жаракалар абдан оорутат жана инфекцияны алып келиши мүмкүн. Буту жарылган буттар эң кеңири таралган көйгөйлөрдүн бири болуп саналат жана эгер сиз аларга жетиштүү көңүл бурбасаңыз, начарлап кетиши мүмкүн. Төмөндөгү кеңештер жаракаларды айыктырууга жана таманыңызды жумшак жана жылмакай кылууга жардам берет.

Кадамдар

3төн 1 бөлүк: Дарылоо

1. 1 Инфекция үчүн жаракаларды текшериңиз. Инфекцияны билдирүүчү симптомдорго көңүл буруңуз. Эгерде сизде шишик, ириң же кан байкалса же оору сезилсе, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз. Тамандын жаракалары - профессионалдуу дарылоону талап кылган өтө кеңири таралган инфекциялар.
   • Өзүңүз жашаган аймакта дарыгерге кайрылганда медициналык камсыздандыруу керекпи же жокпу билиңиз.
2. 2 Бутуңузду чылап тазалоо үчүн дезинфекциялоочу каражатты колдонуңуз. Бул жаракаларды дарылоодо биринчи кадам. Табакты же ваннаны дезинфекциялап, анан жылуу (ысык эмес) суу менен толтуруңуз. Терини дезинфекциялоо үчүн сууга бир аз алма уксусун кошуңуз. 4 литр сууга 1 стакан уксус колдонуңуз. Бул процедуранын аркасында жаракалардын инфекциясынан сактанасыз.
3. 3 Катмарга бөлүнүү. Таза сүлгү менен жабыркаган жерди акырын сүртүңүз. Бул өлгөн тери клеткаларын жок кылат. Мындан тышкары, териңизди дарылоо үчүн колдонгон продукциялар пилинг процедурасынан кийин жакшы сиңет. Таза сүлгүнү гана колдонуңуз жана бул процедураны кылдаттык менен аткарыңыз.
   • Жаракаларды айыктыргандан кийин, пилингдин башка түрлөрүн колдонсоңуз болот, бирок алар жумасына бир жолудан көп эмес жасалышы керек. Сиздин териңиз өтө сезимтал, андыктан белгилүү бир процедураны жасоо керекпи же жокпу, ойлонуп көрүңүз.
4. 4 Нымдагычтын катмарын сүйкөп коюңуз. Пилингден кийин нымдагычтын катмарын сүйкөп коюңуз. Тери ого бетер кургап кетпеши үчүн муну жасоо өтө маанилүү.
   • Көптөгөн косметологдор ланолинди колдонууну сунушташат. Сиз кийинки бөлүмдө кошумча көрсөтмөлөрдү таба аласыз.
5. 5 Түнү бою нымдуу бинт коюңуз. Эгерде убактыңыз болсо жана түндөп же бир дем алышта бутуңузду таңып коюуга мүмкүнчүлүгүңүз болсо, бул териңизди айыктыруунун эң сонун жолу. Нымдуу таңуу эки кабат кездемеден турат: нымдуу катмар жана астындагы кургак катмар. Демек, таманыңызда жаракалар бар дейли. Бир жуп байпакты нымдап, анан тамчылап калбоо үчүн тартыңыз. Аларды кургак териге коюп, анан кургак байпак менен жаап коюңуз. Бир түнгө калтырыңыз.
   • Эгерде инфекциянын белгилерин көрсөңүз, муну жасабаңыз, анткени инфекция жугушу мүмкүн.
6. 6 Күн бою бинт коюңуз. Күн бою дарылоо үчүн неоспорин сыяктуу нымдуу же антибиотик таңууну колдонуңуз. Жарыкты пахтадан жасалган чүпүрөк менен жаап, анан даки менен ороп койсоңуз болот. Бул ооруну азайтып, айыгуу процессин тездетиши керек.
7. 7 Жараканы айыккыча ооруну таза кармаңыз. Сабырдуу болуңуз, жаракаларды айыктыруу өтө тез процесс эмес. Дагы кыжырданууну болтурбоо үчүн жабыр тарткан аймакты коргоңуз. Бутуңуз жарылган болсо, териңизди коргогон байпак кийиңиз. Жарыктар айыкмайынча, аларды күнүнө жок дегенде бир жолу (эгер болбосо эки жолу) алмаштырыңыз. Эгерде колдоруңуз жарылган болсо, идиш жууганда кол кап кийиңиз.

3төн 2 бөлүк: Нымдандыруу

1. 1 Терини дайыма нымдап туруңуз. Жарылган терини айыктыра баштагандан кийин, жаракалардын пайда болушуна жол бербөө үчүн терини нымдап турууну адатка айлантыңыз. Тилекке каршы, көйгөй кайра кайталанат, андыктан дарыланууга эмес, алдын алууга көңүл бурган оң. Кайсы нымдагычты колдонгонуңузга жана күндүн кайсы убагында колдонгонуңузга карабастан, муну үзгүлтүксүз жасаңыз, анткени бул жаракалардын алдын алуунун эң жакшы жолу.
2. 2 Ланолин кремин сүйкөп коюңуз. Ланолин - койдун жүнүн алуу менен алынган табигый зат. Терини жумшак кармоо үчүн кремди күн сайын же күн сайын сүйкөп коюңуз. Кремди териге сиңип кетиши үчүн бир түндө териңизге сүйкөп коюңуз.
   • Сумка Бальзамы Нымдандыруучу Майдын ланолин базасы бар. Бул продуктту дарыканадан сатып алсаңыз болот.
3. 3 Нымдагычты тандоодо анын курамына көңүл буруңуз. Эгерде сиз ланолинге негизделбеген продукцияны тандасаңыз, сатып алып жаткан товардын курамына көңүл буруңуз. Эң башкысы, сиздин дарыланууңуз эффективдүү болушу керек. Көптөгөн нымдагычтар табигый ингредиенттерди камтыйт, бирок алар фокусту кыла алышпайт. Андыктан териңиздин муктаждыктарына туура келген продукцияларды тандаңыз. :
   • Сиз тандаган продукт нымдандыруучу ингредиенттерди камтышы керек. Бул компоненттерге глицерин жана сүт кислотасы кирет.
   • Сиз тандаган продукт терини жумшартуучу жана коргогон ингредиенттерди камтышы керек. Бул компоненттерге ланолин, мочевина жана силикон майлары кирет.
4. 4 Ваннадан кийин дароо кичинекей крем сүйкөп коюңуз. Ваннага түшкөндө же бутуңузду чылап калган сайын териңизди коргогон табигый майларды жууп саласыз. Андыктан ар бир душтан же ваннадан кийин нымдагычты колдонууну унутпаңыз.
5. 5 Түнү бою коюу нымдагычты сүйкөп коюңуз. Мүмкүн болсо, жатар алдында нымдагычтын калың катмарын сүйкөп коюңуз. Ушунун аркасында крем жакшы сиңип кетиши мүмкүн. Андыктан кремди түндө калың катмар менен сүйкөп коюңуз.
   • Бутуңуз жарылган болсо, байпак колдонуңуз. Эгерде колуңуз жарылган болсо, кол кап колдонуңуз.

3төн 3 бөлүк: Алдын алуу

1. 1 Медициналык кароодон өтүңүз. Кээ бир шарттар кургак териге алып келиши мүмкүн. Врачыңыз менен сүйлөшүңүз жана териңиздин кургап кетишине алып келүүчү медициналык шарттарыңыз бар -жогун аныктоо үчүн керектүү анализдерди алыңыз. Себеп медициналык шартка мүнөздүү болсо, кургак териге себеп болушу мүмкүн болгон абалды дарылоо үчүн керектүү чараларды көрүңүз.
   • Кант диабети - теринин кургак болушунун эң көп таралган себеби.
   • Эгер кандайдыр бир симптомдорду байкасаңыз, дарыгериңизге кайрылыңыз.
2. 2 Табигый майларды чайкабаңыз. Биздин денебиз терини коргоого жана жаракалардын алдын алууга жардам берүүчү майларды чыгарат. Бирок, бат -баттан жуунуу териңизди табигый майлардан тазалап салышы мүмкүн. Ошондой эле, териңизди кургатуучу катуу химиялык заттары бар продуктыларды колдонбоңуз. Ошондой эле ысык сууга түшүүдөн алыс болуңуз.
   • Эгерде бутуңузга ванна жасап жатсаңыз, сууга самын кошпоңуз. Сиздин териңиз өтө назик жана сезимтал болгондуктан, самын колдонуудан алыс болуңуз. Бутуңузду жууганда сизге суу жана сүлгү гана керек.
3. 3 Терини кургактыкка себеп болгон ар кандай факторлордон коргоңуз. Сырткы температура кыйла төмөндөгөндө тери кургап калат. Мындан тышкары, сиз жашаган климат кургак териге да таасирин тийгизиши мүмкүн. Кургак аба ичиндеги нымдуулукту алуу менен терини кургатат. Терини кургап кетүүдөн сактаңыз. Үйүңүзгө же кеңсеңизге нымдагыч орнотуңуз. Сыртка чыкканда байпак же кол кап кийиңиз.
   • Териңизди күндөн коргоңуз, ал териңизди кургатат.
4. 4 Бут кийимиңизди алмаштырыңыз. Бутуңуз жарылган болсо, кийип жүргөн бут кийимиңизге көңүл буруңуз. Ачык бут кийим жаракаларга алып келиши мүмкүн. Өзүңүзгө ыңгайлуу жабык бут кийим кийиңиз.
   • Бутуңузду кысымдан коргоо үчүн кроссовканы тандаңыз же кошумча столиктерди колдонуңуз.
5. 5 Көп суу ичүү. Суусуздануу көйгөйдү ого бетер начарлатат. Бутту туура эмес багуу, кургак климат жана суусуздануу - жарылуунун сыры. Суусуз болуу үчүн күн сайын көп суу ичиңиз.
   • Денеңизге керектүү суюктуктун көлөмү сиздин муктаждыгыңызга жараша болот. Заараңыздын түсүнө көңүл буруңуз. Эгерде сиздин заара ачык же кубарып турса, анда денеңизге суюктук жетиштүү. Болбосо, көбүрөөк суу ичүү керек.
6. 6 Керектүү азыктарды алыңыз. Сиздин териңиз дени сак болуу үчүн көптөгөн витаминдерге жана азыктарга муктаж. Териңизге керектүү нерселерди алуу үчүн бир нече нерселерди жасай аласыз. Диетаңызга дени сак тери үчүн зарыл болгон А, Е витаминдерине жана омега-3 май кислоталарына бай азыктарды киргизиңиз.
   • Жогоруда айтылган азыктардын жакшы булактары капуста, сабиз, сардин, анчоус, лосось, бадам жана зайтун майы.
7. 7 Сиздин салмагыңызга көңүл буруңуз. Семирүү жана ашыкча салмак теринин кургак болушуна өбөлгө түзөт. Эгер сиз кургак тери менен күрөшүүнүн көптөгөн ыкмаларын колдонуп көрдүңүз жана натыйжасын көрбөй жатсаңыз, көйгөй ашыкча салмакта болушу мүмкүн. Эсиңизде болсун, териңиздеги жаракалар инфекциянын олуттуу коркунучун жаратат. Проблема кичинекей көрүнгөнү менен, чындыгында олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
8. 8 Врачыңыз менен кеңешиңиз. Эгерде сиз жаракаңызды үй каражаттары менен айыктыра албасаңыз же инфекциянын белгилерин көрсөңүз, сөзсүз түрдө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Бул бейтаптар дарыгерге кайрылган жалпы көйгөй. Врач теринин кургак болушунун себебин аныктай алат. Ал сизге инфекцияны алдын алуу үчүн керек болгон дарылоону да берет.

Кеңештер

• Бутта каллус жана жаракалардын пайда болушунун негизги себеби - бутка ашыкча стресс.
• Сандалдар жана ачык такалуу бут кийимдер да тамандын терисин кеңейтүүгө жана жарылуу коркунучун жогорулатууга жардам берет.
• Буттун терисиндеги жаракалар көбүнчө диабет, псориаз, экзема, бут микозу, калкан сымал бездин оорулары жана башка тери оорулары сыяктуу ар кандай оорулардын жана метаболикалык оорулардын натыйжасы болуп саналат. Бул учурда дарыгерден кеңеш сураш керек.
• Жарака жумушта же үйдө узак убакыт бою катуу полдордо калуудан да пайда болушу мүмкүн.
• Ашыкча салмак тамандын терисине чоң стресс тийгизиши мүмкүн, анын натыйжасында тери кеңейгендей көрүнөт жана эгер теринин ийкемдүүлүгү жетишсиз болсо (мисалы, кошумча ным болбосо), жаракалар пайда болушу мүмкүн.
• Сууга көп түшүү теринин жаракасын да пайда кылышы мүмкүн. Суу, айрыкча агын суу, бут тери клеткаларынан бардык табигый майларды кетире алат, бул болсо кургактыкка алып келет. Нымдуу жерде, мисалы, ваннада же душта көпкө туруу бутуңузду кургатып, жарака кетириши мүмкүн.