Мазмун

• Кадамдар
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Максаттуу сүйлөшүү маанайга жана мамилелерге чоң таасирин тийгизет. Терең жана ойлонулган байланышты макаланы окуп эле үйрөнүү мүмкүн эмес, бирок бул кеңештер талкууңузга жакшы негиз түзөт.

Кадамдар

1. 1 Жакшы адамды танда. Бул дос, үй -бүлө мүчөсү же жакын тааныш болушу мүмкүн.
2. 2 Тынч жерде отур. Сүйлөшүү учурунда айланадагы ызы -чуудан улам үзгүлтүккө учуроо сизге жакпай калат. Андыктан, сыртта сүйлөшүү үчүн ылайыктуу убакытты тандап алыңыз, ошондо машиналардын жана канаттуулардын үндөрү сизди каптап кетпейт.Эгерде сиз ичинде калууну чечсеңиз, өзүнчө баарлашуу чөйрөсүн түзүп, отургучту же отургучту ыңгайлуу кылып даярдап, катуу оору менен үзгүлтүккө учуратпаңыз.
3. 3 Жакшы теманы танда. Өзүңүзгө көңүл бурбай же өзүңүздү көрсөтпөсөңүз, кайсы тема болбосун жакшы. Эгер сезимдериңизди билдирүүдө кыйналып жатсаңыз, бул тууралуу башка адамга билдиришиңиз керек. Мындай сүйлөшүү - бул кылган жамандыгыңды мойнуңа алуу үчүн же өзүңдө болгон сырды ачуу үчүн эң сонун мүмкүнчүлүк.
4. 4 Калп айтпа. Дээрлик бардык маданияттарда жалган сүйлөө адамдын ээ боло турган эң жийиркеничтүү өзгөчөлүктөрүнүн бири болуп саналат жана муну көпчүлүк философтор жамандык катары айыпташат. Көптөгөн аргументтер бир адам апыртып сүйлөсө, душмандык кылса же коргоп калса же жөнү жок экенин көрсөтүү үчүн керексиз ачуусун билдирсе маанисин жоготот. Өзүңүздү ал адам болууга жол бербеңиз, сезимдериңизди ээлеп алышына жол бербеңиз.
5. 5 Башка адамдын айткандарын кабыл алууга даяр болуңуз. Терең сакталган сезимдерди кабыл алуу оор болушу мүмкүн, бирок канчалык оор болбосун, тынч болуңуз.
6. 6 Маектешти караңыз. Эгерде сиздин маданиятыңыз кээ бир жагдайларда муну айыптабаса, анда башка адамдын көзүнө тике карап көрүңүз, анткени бул ишенимди жаратат. Көздөр чындыгында рухтун күзгүсү, жана сиздин чын ыкластуулугуңузду сиздин чын ыкластуу сөзүңүз менен ырастаса болот. Катуу сүйлөө менен чаташтыруудан алыс болуңуз, бирок ошол эле учурда ойноок же кайдыгер сүйлөө.
7. 7 Кобурашпа. Момбулоо - бул жашыруун ачуунун, таарынычтын, урматтабоонун же кайгынын белгиси. Эгерде сүйлөшүү учурунда өзүңүздү ыңгайсыз сезсеңиз, башаламандыкты болтурбоо үчүн күңкүлдөбөй сүйлөңүз.
8. 8 Бузулбаңыз. Эгерде сыналгы фондо иштеп жатса, анда көңүлүңүздү топтой албай калганыңызды билсеңиз, аны өчүрүңүз. Уюлдук телефонуңузду таштап коюңуз жана башка адамды урматтап, сүйлөшүп жатканда, наушникти чечип коюңуз. Бул алаксытууларды четтетүү көңүл топтоого жардам бериши керек.
9. 9 Чынчыл угууга аракет кылыңыз. Көпчүлүк адамдар үчүн жалпы тенденция - бул башка адам сүйлөп жатканда эмне айтуу керек экенин ойлонууну улантуу. Башка адам эмнени айткысы келгенин чындап түшүнүүгө аракет кылыңыз. Бул сүйлөшүүнү "баарлашууга" айлантып, өтө үзгүлтүккө учуратууга жана башка адамды чарчатууга жол бербейт.

Кеңештер

• Сүйлөшүп жатканда башка адамдын сөзүн бөлбөңүз. Эгерде экөөңүз тең үзгүлтүккө учуроого көнүп калсаңыз жана ага каршы болбосоңуз, анда бул тууралуу эч кандай кабатыр болбоңуз. Жаман адепке окшоп, башка адамдын ыңгайлуулук деңгээли үстөмдүк кылсын. Эгерде сизди көп үзгүлтүккө учуратса, аны кайра эле үзгүлтүккө учуратып, сүйлөшүү деп ойлонуп көрүңүз.
• Ушактан алыс болуңуз. Талкуулооңуз башкаларды сындабастан же кемсинтпестен, позитивдүү жана көңүлдү көтөрөрүн текшериңиз.
• Сүйлөшүүдө башка адамдын эмоционалдык муктаждыктарына кам көрүңүз. Башкача айтканда, боорукер жана камкор бол, башка адам жөнүндө ойлон жана ага зыян келтире турган эч нерсе кылба.
• Күнүмдүк баарлашууда сүйлөө тилин колдонуу кадыресе көрүнүш, бирок аны ишенимдүү адам менен бөлүшпөсөңүз, жаргонуңузда өтө көп жаргон же катаал сөздөрдү колдонбоңуз. Башка адам ага көнбөсө, бул сизге билимсиз же адепсиз көрүнөт. Болбосо, катаал сөздөрдөн жана жаргондордон капысынан кетүү эмоционалдык аралыкты түзүп жаткандай сезилиши мүмкүн. Башка адамдын жаргон деңгээли үстөмдүк кылсын.
• Сиз терең, багытталган маек куруп жатканда, элден алыс болууга аракет кылыңыз.
• Эгерде сиз дааратканага пенсияга чыгууну кааласаңыз, анда сүйлөшүүнү кечеңдетип же "Кечиресиз" деп, сыртка чыгып кетсеңиз болот.
• Ал сүйлөп жатканда кетпеңиз. Бул сиздин бул адамдын жанында болгуңуз келбегениңизди көрсөтөт.
• Мас маектерди баштабоого аракет кылыңыз. Дагы жакшы, социалдык жагдайларда өтө көп алкоголь ичүүдөн алыс болуңуз. Сиз өкүнгөнүңүздү айта аласыз / жасай аласыз жана эртеси күнү досуңузду жоготконуңузду көрө аласыз.
• Адатта жакшы позаңыз болбосо дагы, сергек экениңизди көрсөтүү үчүн түз отуруңуз. Же жакын жолугушуулар үчүн алдыга эңкей.
• Эгерде сиз эркек болсоңуз жана аял менен сүйлөшүп жатсаңыз, дайыма үзгүлтүккө учуроо аялдарга көңүл кош мамиле кылуу катары караларын унутпаңыз. Ошондой эле, аялдар менен эркектер бетме-бет сүйлөшүүдө аялга саптардын 1/3 бөлүгүн берүүгө көнүп калганын унутпаңыз. Эгерде сиз өзүңүздү башкарууга аракет кылсаңыз, анда бул санды теңеп, ага адилеттүү боло аласыз. Эгер сиз ал сүйлөшүүдө үстөмдүк кылууну каалап жаткандай сезсеңиз, бул пропорция жөнүндө ойлонуп көрүңүз жана ага чуркоодон мурун, өзүңүзгө суроо бериңиз: аялдын үстөмдүгү барбы же жөн эле сиздей болуп жүрөбү, сүйлөшүүнүн жарымын эркек сыяктуу кабыл алыңыз.

Эскертүүлөр

• Катуу жана орой көрүнгөн адамдардын кээ бирлеринде маанилүү суроолор бар, же аларды силер менен карама -каршы коюшат же алар ойлошот. Андай болсо, бул эмоционалдуу маселени түшүнүүгө аракет кылыңыз жана бул маселе боюнча бир пикирге келиңиз. Адатта коргонуунун себептери бар.
• Бузуку мындай деп айтса да, коркутууга чыдабаңыз жана аны мааниси бар сүйлөшүү деп ойлобоңуз.
• Кээ бир адамдар табиятынан катаал жана орой болушат. Алар үчүн эмне кылсаң да, алар сени менен өзгөчө эч нерсе болгусу келбейт. Бул адамдар менен ажырашуу оңой. Эгерде сиз колуңуздан келгендин баарын айтсаңыз, мындан башка эч нерсе кыла албайсыз.
• Эгер мазмуну чынында конструктивдүү сын болбосо, сизге туура эмес сезилген нерсе жөнүндө узун, деталдуу баарлашуу терең жана мазмундуу деп ойлобоңуз. Жеке сын -пикирлер пайдалуу жана шыктандыруучу нерселерден тартып, сизди басынтылган, үмүтсүз жана кооптуу сезүү үчүн жасалган жеке чабуулдарга чейин болушу мүмкүн. Сиздеги нерсени өзгөртүүгө болгон басым, мисалы, дин же аракечтик, жакшы ниетте болушу мүмкүн, бирок андай болбосо, кийинчерээк башка адамдардын пикирин билишиңиз мүмкүн. "Жеке сынды" "жакшы сындан" айырмалоо баарына кыйын; эгерде ал конструктивдүү сын катары катуу белгиленсе, айткандарын иретке келтирүү үчүн бир нече күн талап кылынса, капаланбаңыз.