Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш

Сабак учурунда концентрациянын жоктугу жаман адат гана эмес, бул сиздин окуу көрсөткүчүңүзгө дагы таасир этет! Лекцияларды угууга жакшы көңүл топтой билүү мугалимге сиздин жөндөмдүү, олуттуу жана өзүн-өзү башкара билген, келечек үчүн өтө маанилүү студент экендигиңизди далилдейт.

Кадамдар

4-бөлүктүн 1-бөлүгү: Сабак учурунда көңүл топтаңыз

1. 

   Мугалимди карап, көзүңүз менен байланыш түзүңүз. Мугалимдер ден-соолукка пайдалуу болгусу келгендиктен туруштук бере алышпайт; алар студенттерди түшүнүүгө үйрөтүүгө аракет кылып жатышат. Ошондуктан, сиз мугалимдериңизди сыйлашыңыз керек. Келгиле мугалимдерге кабарлаңыз көз тийип, угуп көңүл буруп жаткандыгыңыз. Ошондой эле сабак учурунда сергек болушуңуз керек. Эгер класста көзүңүздүн дагы бир нерсеге багытталганын байкасаңыз, өзүңүздү эсиңизге салып, мугалимге көз чаптырыңыз. Сабак учурунда бардык көңүлүңүздү мугалимдериңизге арнашыңыз керек. Сиздин көзүңүз ар дайым тактада жана мугалимдерде.

   Кеңеш: Эгер сиз алаксып кетсеңиз, бир-эки ууртам суу ичип алыңыз же мугалимиңизден чыгып, бетиңизди жууңуз. Көп учурда денеңизди “сергитүүнү” жеңилдетет.

   
   

2. 

   Сабактын максатын түшүнүү. Көпчүлүк мугалимдер сизге жеткирүүнү каалаган мазмунду жана максаттарды айтып беришет. Мүмкүн болсо, мугалимдин сүйлөгөн сөзүн угаар замат класска койгон максаттарыңызды жазып алыңыз. Бүгүн эмне кылуу керек? Сиз кандай мазмунду үйрөнөсүз? Сабак учурунда кантип сергек жана көңүлүңүздү бура аласыз? Өзүңүзгө максат коюп, сессиянын максаттарын унутпаңыз. Ошентип, эмне кылуу керектигин так билесиз.

3. 

   
   
   Сабактын кыскача белгилери. Сабактын маалыматтарын толук жазып алуу менен, сиз сабакты жакшыраак түшүнөсүз. "Бул бөлүк маанилүү", "Бул негизги идея" жана "Бул бөлүктү тестирлөөдө сураса болот" сыяктуу күчтүү сөздөр аркылуу мугалимиңиздин лекциясындагы негизги ойлорду аныктаңыз. Бул сизге кунт коюп угууга жардам берүүчү жол; Сиз жасай турган жана көңүл топтой турган нерсе болот.
   • Максаттар: Эгерде мугалим адатта сабактын башында сабактын максатын жазып алса, анда муну эсиңизден чыгарбаңыз жана сабактын аягына чейин максатка жетиңиз.
   • Сабак учурунда эски сабактарды окууга же үй тапшырмаларын аткарууга аракет кылбаңыз.Бош убактыңыз болгондо, негизги ойлорду өткөрүп жибербөө үчүн жасаңыз.

4. 

   
   
   Курулуш сабактарына катышыңыз. Бул концентрациясы жакшы жана окууга жөндөмдүү студент болууга жардам берген мыкты ыкма. Мугалим суроо бергенде, тайманбастык менен колуңузду көтөрүп жооп беришиңиз керек. Мугалим сураганда өз оюңузду билдирип коюңуз. Бул мугалимге сабак учурунда кунт коюп угуп, сабакты түшүнгөнүңүздү билдирет. Мындан тышкары, бул сизге көңүлдү топтой албай жатканда мугалим сүйлөөгө чакырган сыяктуу уят учурларды болтурбоого жардам берет. Мындан тышкары, мугалим стенограммага сиз ар дайым активдүү сабактарды куруп жатканыңыз жөнүндө комментарий берет.

5. 

   Суроо түз. Эгерде сиз бир нерсени түшүнбөсөңүз, анда дагы бир жолу суроодон коркпоңуз. Суроо берүү мугалимге сиз үйрөнгүңүз келип жаткандыгын билип, түшүнбөгөн мазмунду аныктай аласыз. Балким, класста кимдир бирөө ушул сыяктуу суроолорду берсе, бирок берүүдөн коркот.

6. 

   Колдон келишинче аракет кылыңыз. Сабакка киргенде ишенимдүү жылмайып коюңуз. Ар дайым жакшы жактарыңызды көрсөтүп, класска чыныгы потенциалыңызды билдирип туруңуз. жарнама

4-бөлүктүн 2-бөлүгү: Алаксытуудан алыс болуңуз

1. 

   Ар дайым биринчи столдо отурууну тандаңыз. Бул сиздин мугалимиңиздин айткандарына көңүл бурууга жардам берген ыкма.
   • Ошентип, сиз мугалимдин лекциясын так жана тез угуп, сабактын мазмунун түшүнөсүз.

2. 

   Жакын досторуңуз менен отуруудан алыс болуңуз. "Катуу кармоо" менен отуруу сезими кызыктуу болгону менен, андан алыс болуңуз. Досторуңуз менен сүйлөшүү сизди алаксытып, түшүнүгүңүздү жоготушу мүмкүн. Кыйынчылыктар гана эмес, сабак учурунда көңүлдү топтой алгандыгыңыз үчүн дагы төмөн бааланасыз.
   • Эгерде сиз өзүңүздү дайыма досторуңуз менен маектешүүнү каалаган абалда отурсаңыз, мугалимден орун алмаштырууга уруксат сураңыз. Эгерде сиз отургучту алмаштыра албасаңыз, анда досторуңузга (сабактан кийин!) Аларды таарынтуу үчүн эмес экендигиңизди билдирип коюңуз; сиз көбүрөөк көңүл бурууну каалайсыз.

   Кеңеш: Досторуңуз сизге бир нерсе айтканда, кыскача жооп берип, андан кийин досканы карап, жазып алып туруңуз. Сыяктуу сүйлөмдөрдү байкаганга аракет кылыңыз "Бул бөлүк маанилүү" жакшы "Сураныч, бүт классты угуңуз" же сиз билишиңиз керек болгон башка маанилүү басым.

3. 

   Башка нерсеге алаксыбаңыз. Кээ бир адамдарга көңүлдү жоготуу оңой жана алаксытуу алардын ишине тоскоолдук кылат. Ошол суу куюлган бөтөлкө сиздин көңүлүңүздү бурду беле? Суу бөтөлкөсүн суурмага салып коюңуз. Сиз чайнап жаткан сагыз жөнүндө эмне айтууга болот? Момпосуйларды таштандыга ыргытып, үй тапшырмаларын жазып баштаңыз. Көңүлдү алагды кылган нерселерди жоюу (каалабасаңыз дагы), ар бир сабактын жүрүшүндө лекцияларды угууга тез көңүл бурууга жардам берет. жарнама

4-бөлүктүн 3-бөлүгү: Сабакка чейин даярданыңыз

1. 

   Уктай бериңиз. Студенттер - студенттер уйкуга муктаж жок дегенде Түнкүсүн 9 саат. Бирок бул ден-соолукка пайдалуу уйку адатты сактоо салыштырмалуу кыйын. Уктаганга убакыт бөлүп, кечинде бир эле маалда уктаңыз. Акылыңыз эс алуусуз бир жерге топтой албайт ... анткени акыл да эс алууга муктаж!

2. 

   Эртең мененки тамакты пайдалуу тамактаныңыз. Бул сиздин сабак учурунда көңүлдү топтоо жөндөмүңүзгө байланыштуу болбосо да, пайдалуу эртең мененки тамак сиздин күндү кубаттандырат. Эскертүү: пайдалуу эртең мененки тамак ашыкча тамактанууну билдирбейт. Эки кесим тост, жаңы апельсин ширеси (апельсин тиштери жакшы болсо) жана кайнатылган жумуртка аш болумдуу тамактын жакшы мисалы болуп саналат.

   Кеңеш: Эгерде сиз күнүңүздү пайдалуу эртең мененки тамак менен баштасаңыз, анда күн бою күч-кубатыңыз аз болуп, күч-кубатыңыз аз болот. Бул сабак учурунда көңүлдү оңой бурууга жардам берген ыкма.

   
   
   жарнама

4-бөлүк 4: Концентрация

1. 

   Тыныгуу убагында музыка угуңуз. Бул сабактар ​​аралыгында эс алып, эс алуунун жолу, окуу натыйжалуулугун жогорулатууга жардам берет, бирок музыка менен "эркелеп" болбо жана үйрөнүүнү унут.
   • Ырдын сөзү жок музыка ушунчалык жандуу болгондуктан, ал сизди ырдын музыкасын жактырбайт, анткени мээңиз текстти угууга көңүл буруунун кажети жок.

2. 

   
   
   Келечегиңизди элестетип көрүңүз. Күн сайын кечинде уктаардан мурун, келечекте өзүңүздү элестетүү үчүн бала чагыңыздагы элестетүү белегиңизди колдонуңуз. Натыйжалуу концентрация көндүмдөрү болбосо, кыялыңызга жетмек белеңиз? Сиздин кыялыңыз академиктер менен эч кандай байланышы жок болсо дагы, сиз спортко жана музыкага кызыгасыз, ошондо дагы бир жолу футболчу болууга көңүл топтоо жөндөмү керек экендигин унутпаңыз. Сабак учурунда көңүлүңүздү жоготпоңуз. Акылдуу болуп, туура нерселерди жасоону тандаңыз. жарнама

Кеңеш

• Тик отуруп жана жок саатка көз чаптырып, сабак бүткөнчө күтүп туруңуз. Мугалимиңиз муну түшүнүп, сизди үйрөнүүгө кызыкдар эмес деп эсептейт.
• Үй тапшырмасы дагы маанилүү экендигин унутпаңыз. Сабактан кийин бир саат тамак жеп, эс алуу керек. Андан кийин, сиз көнүгүүлөрдү жасай баштайсыз жана түшүнбөгөн мазмунду карап чыгасыз. Же болбосо, көнүгүүнү азыр жасап, бир аз эс алсаңыз болот.
• Ар бир сабактан кийин ар дайым эсиңизди бошотуп, жаңысына даярданыңыз.
• Сабактан кийин сабакты карап чыгышың керек. Күндүн ичинде үйрөнүлгөн сабактардын негизги мазмунун жана түшүнүктөрүн эстей турганыңызды билүүгө аракет кылыңыз. Натыйжалуу окуган-окубаганыңызды ушул жол менен билип аласыз.
• Эгерде сиз уйкусурап жатсаңыз, анда мугалимиңизден суусундук сураңыз же бир нече жолу бетиңизди муздак суу менен жууганга дааратканага барыңыз. Бул сиздин эсиңизде болот. Бирок, муну адатка айлантпаңыз. Мектепке барардан мурун бир аз эс алышыңыз керек.
• Окуу убагында электрондук шаймандарды колдонбоңуз. Эгер сизде уюлдук телефон же MP3 ойноткуч сыяктуу шайман болсо, класска кирерде электр кубатын өчүрүп коюңуз. Ушундай жол менен, сиздин түзмөгүңүздү мугалим тартып алуудан сактанасыз.
• Тесттен өтүп жатканда көңүлүңүздү жоготуп алсаңыз, эс алып, көйгөйдү кайра карап чыгыңыз.
• Сабак учурунда олдоксон тамак жебеңиз.
• Жеке маселелерди класска киргизбеңиз. Мектептен кийин эмне кылуу керектигин ойлонбо. Андан көрө, ар бир сабактын сабактарына көңүл буруңуз.
• Бардык окуу куралдары бар экендигин текшериңиз. Ошентип, кагаз же калем сурап убакытты текке кетирбейсиз. Андан тышкары, карап жатканда жазган нерсеңиз жөнүндө ойлонуп отуруп, убакытты текке кетирбөө үчүн, көңүл коюп жазып алышыңыз керек.
• Өзүңүзгө күч келтирбеңиз же кыйналбаңыз. Досторуңуздун ордуна мугалимиңиздин айткандарына көңүл буруңуз.
• Тесттин датасы же тесттин датасы жөнүндө кабардар болгондон кийин, маалыматты түстүү кагазга жазып, карап чыгууну эсиңизге салып, изилдөө бурчуна чаптаңыз.