Мазмун

• Кадамдар

Ачуу тамактар ​​ар бир өлкөгө жараша өзгөрүп турат жана көптөгөн адамдар аларды жашоосунун белгилүү бир мезгилдеринде колдонушат. Ачуу тамак - кулинардык маданияттын чоң бөлүгү. Ачуу тамактарды жеп үйрөнүү үчүн окууңузду улантыңыз ...

Кадамдар

1. 1 Кандай тамак ачуу экенин билип алыңыз. Ачуу тамактардын эң кеңири таралган ингредиенттеринин бири - чили. Ачуу тамактарды жегиңиз келсе, башка рецепттерди издеңиз. Сиз аларды интернеттен издесеңиз болот. Ачуу тамак үчүн эң сонун рецепт - Адана Кебабы.
2. 2 Ачуу тамактарга көнүңүз. Бул үчүн, ортосунда бир нерсе менен баштоо керек. Табак бир аз ачуу болушу керек, бирок анчалык деле эмес, ошондо сиз тамактын даамын эстебейсиз жана өзүңүздү жаман сезесиз. Сиз жеген тамагыңыз сизге ылайыктуу экенин сезгенде, татымалдын деңгээлин жогорулатышыңыз керек. Мындай болгондо, татымалдарды кошуп баштаңыз.
3. 3 Тилди муздатуу үчүн колдоно турган ыкмалар жөнүндө билип алыңыз. Ачуу тамактардан мурун муздак жана таттуу нерселерди жегиле, мисалы, балмуздак. Эгерде сиз абдан ачуу нерсени жеп койгон болсоңуз, сүт ичиңиз. Сүт азыктары тилди муздатууга жардам берет. Суу ичпегиле, бир кездемени жылуу сууга чылап коймойунча эч кандай пайдасы жок.
4. 4 Ачуу тамактардын ден соолукка тийгизген пайдасы тууралуу билип алыңыз. Ачуу тамак арыктоого жардам берет; ал жүрөккө пайдалуу, рак оорусунун алдын алат, кан айланууну, дем алууну жана сиңирүүнү жакшыртат. Ачуу тамактар ​​да сизди сууктан жана сасык тумоодон коргойт, уйкуңузду, жыныстык жашооңузду жакшыртып, маанайыңызды көтөрөт. Көбүрөөк келеби? Ачуу тамак болуп саналат абдан пайдалуу!