Мазмун

• Кадамдар
• Метод 1дин 3: Териңизге болгон муктаждыгыңызды аныктаңыз
• 3 -метод 2: Сизге керектүү продукцияны тандаңыз
• 3төн 3кө чейинки ыкма: Режимди аткарыңыз
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Өзүңүздүн бакчаңыздан же ашканаңыздан таба турган косметика кээде дүкөндө сатылгандан алда канча эффективдүү жана арзаныраак болот. Сизге толук ылайыктуу сулуулук продуктун түзүү үчүн ар кандай рецепттер менен тажрыйба жүргүзүңүз.

Кадамдар

Метод 1дин 3: Териңизге болгон муктаждыгыңызды аныктаңыз

1. 1 Теринин түрүн аныктаңыз. Кургак, нормалдуу, майлуу жана аралаш теринин түрлөрү бар. Эгер териңиз майлуу же кургак болсо, майлуу жана кургак териге кам көрүүнү үйрөнүңүз.
2. 2 Териңиз химиялык заттарга жана айлана -чөйрөнүн ар кандай факторлоруна кандай таасир этерин аныктаңыз. Эгерде териңиз күнгө же тери буюмдарына тийгенде кызарып, дүүлүгүп же безеткилер пайда болуп калса, анда сизде терс сезгичтик бар.
3. 3 Териңиздеги көйгөйлөрдү аныктаңыз. Бул бырыштар, безеткилер, жаш тактар ​​же бүдөмүк тери болушу мүмкүн.
4. 4 Териге кам көрүүгө канча убакыт жана күч жумшоого даяр экениңизди аныктаңыз. Эгерде сиз дени сак жана сулуу келбетке ээ болууну кааласаңыз, анда сизге адатта бир нече этаптан турган комплекстүү териге кам көрүү керек: жуу, тазалоо, тонировка, нымдандыруу, ошондой эле теринин сезгенген жерлерин дарылоо. Бирок, сиз мынча каражатты колдоно албайсыз. Көпчүлүк териге кам көрүү каражаттары терини тазалайт же нымдаштырат.

3 -метод 2: Сизге керектүү продукцияны тандаңыз

1. 1 Колдонууну каалаган ингредиенттерди тандаңыз. Төмөндө нымдандыруучу таасири бар азыктардын тизмеси келтирилген.
   • Кургак тери үчүн: зайтун майы, кокос майы, бадам майы, каймак, бал, авокадо, алоэ вера
   • Майлуу тери үчүн: суу менен аралаштырылган лимон ширеси, жумуртканын агы, помидор, эзилген алма, майдаланган бадыраң, алма уксусу
   • Аралаш тери: йогурт, сүт, бал, авокадо, майдаланган алма, майдаланган бадыраң
   • Кадимки тери үчүн: йогурт, бал, авокадо, бадам майы, көк чай
2. 2 Жогорудагы ингредиенттерди колдонуп скраб жасоону кааласаңыз чечиңиз. Үйдө жасалган скрабдар теринин өлгөн катмарын акырын алып, ным менен толтурат. Скраб жасоо үчүн, суюк агентти (жогоруда саналып өткөн) жана пилинг тазалоочу каражатты (төмөндө көрсөтүлгөн) бирдей бөлүктөрдү аралаштырыңыз:
   • Кант, күрөң же ак
   • Ун
   • Сулунун кабыгы
   • Жаңы кулпунай
3. 3 Безеткиге каршы ингредиенттерди керектүү учурда колдонуңуз. Сиз териңиздин бүт жерин кыжырдантпаш үчүн безеткилерди дарылоо үчүн так дарылоону колдонсоңуз болот. Бул продуктыларды кебез же тампон менен сүйкөңүз.
   • Кыйналган жерге күн сайын 3 тамчы 5-15% чай дарагынын майын сүйкөп коюңуз.
   • Күнүнө териңизге 6 тамчы жожоба майын сүйкөп коюңуз. Бул безеткинин чыгышын алдын алуу менен бирге терини нымдаштыруучу эң сонун продукт.
   • Күн сайын 3 тамчы лимон ширесин жабыркаган аймакка сүйкөп коюңуз. Лимон ширесиндеги кислота безеткиге себеп болгон бактерияларды өлтүрөт.
4. 4 Күн сайын нымдагычты колдонуңуз. Сиз май, алоэ вера гелин же башка териңизге 15 мүнөттөн ашык калтырсаңыз кыжырдантпоочу башка лосьон колдонсоңуз болот.
   • Кээ бир адамдар тери безеткилерге жакын болсо, анда майы бар нымдагычты колдонуу жакшы эмес деп ойлошот. Бирок, баары билет, мунай ээрет, ал эми майдын курамында май бар. Көптөгөн дерматологдор майга негизделген нымдагычтарды колдонууну сунушташат, анткени алар гигроскопиялык жана сууну кармоого жөндөмдүү, бул терини узак убакыт бою нымдап турат.
   • Табигый же органикалык нымдагычты алыңыз.

3төн 3кө чейинки ыкма: Режимди аткарыңыз

1. 1 Керектүү ингредиенттерди алып, аралаштырып маскалар, скрабдар жана нымдагычтар жасаңыз. Төмөндө эң популярдуу маскалар менен скрабдардын рецептерин таба аласыз:
   • 1 жумуртканын агы жана 1 аш кашык лимон ширеси
   • 1 бышкан авокадо жана 2 аш кашык йогурт
2. 2 Акырындык менен жаңы тери кам көрүү режимин баштаңыз. Биринчиден, жумасына бир күн, андан кийин эки, анан үч. Териңиздин түрүнө жана сиз тандаган ингредиенттерге жараша, жумасына бир жолу бет масканы сүйкөп же жумасына эки жолу скраб колдонсоңуз болот. Териңиздин муктаждыгына жараша өзгөрүүлөрдү жасоого даяр болуңуз.
3. 3 Күнүнө бир жолу бетиңизди жууп, андан кийин дароо нымдагычты колдонуңуз. Нымдуу териге крем сүйкөп коюңуз.
   • Эгерде териңиз кургак же сезгич болсо, жылуу суу менен бетиңизди жууңуз.
   • Терини тазалоодо жумшак, жеңил кыймылдарды колдонуңуз. Бул бырыштардын жана теринин дүүлүгүүсүнүн алдын алууга жардам берет.
4. 4 Эгерде териңиз кургак болсо, уктаар алдында нымдагычты сүйкөп коюңуз. Бул териге уктап жатканда нымдуулукту сиңирүүгө мүмкүндүк берет. Теринин кургак жерлерине өзгөчө көңүл буруңуз.

Кеңештер

• Көптөгөн табигый териге кам көрүү каражаттары муздаткычта бир нече күн сакталат, бул абдан ыңгайлуу.
• Эң жөнөкөй дезодорантты даярдоо үчүн сизге эфир майы жана кадимки суу гана керек!
• Безеткини дарылоо үчүн чай дарагынын майын, лимон же тиш пастасын колдонуп көрүңүз.
• Өзүңүздүн уникалдуу териге кам көрүү рецептин түзүү үчүн ар кандай ингредиенттер менен эксперимент жүргүзүңүз. Бир нече миң элдик каражаттар бар, алар ар кандай тери проблемалары менен күрөшүүгө арналган, кыжырдануудан безеткиге чейин.
• Теринин абалы жашка жараша, ошондой эле гормоналдык деңгээлдеги өзгөрүүлөргө жана стресстин жогорулашына байланыштуу өзгөрүшү мүмкүн экенин унутпаңыз.
• Жаңы жашылча -жемиштер менен тажрыйба жүргүзүңүз. Эң популярдуу жашылча -жемиштер - бадыраң, кулпунай, банан жана папайя.
• Эгерде сиз колдонгон ингредиент теринин кыжырдануусун пайда кылса, аны колдонууну токтотуңуз! Жыйынтыгын баалоо үчүн тандалган ингредиентти колдонууну бир нече жума улантыңыз.
• Кара чөйрөлөрдөн арылуу үчүн көздүн айланасына бадам майын колдонуңуз.

Эскертүүлөр

• Эгер кээ бир азыктарга аллергияңыз болсо, аларды табигый косметикага колдонбоңуз!