Мазмун

• Кадамдар
• Метод 3 3: Сезгенген терини кантип коргоо керек
• Метод 2 3: Ыңгайсыздыкты кантип азайтуу керек
• 3 методу 3: Тери көйгөйлөрүнүн себебин кантип аныктоо керек

Тери көйгөйлөрү адамды өзүнө болгон ишенимден ажыратат. Качан тери сезгенип, кыжырдангандай көрүнсө, адамдар көбүнчө достору менен баарлашуудан баш тартышат жана сырткы келбетине тынчсызданышат. Анан да ооруйт! Кыжырдануунун көптөгөн себептери бар, косметикадан сулуулукка, ал тургай сүрүлүүгө чейин. Теринин сезгениши - бул абдан таралган көйгөй. Кыжырланган терини тынчтандыруу үчүн сезгенүүнүн себебин аныктап, териге кам көрүү үчүн керектүү каражатты табышыңыз керек.

Кадамдар

Метод 3 3: Сезгенген терини кантип коргоо керек

1. 1 Терини таза жана кургак кармаңыз. Бетиңизди муздак суу менен жана жыпар жытсыз, спиртсиз күнүнө эки жолу жууңуз. Эгерде жараларга май жана кир топтолсо, бетиңизди бат -баттан жууп туруңуз. Териңизди кычыштырбоо үчүн таза сүлгү менен кургатыңыз. Муну менен кирден жана бактериялардан арылып, инфекция жугуу коркунучуңуз азаят.
   • Терини өтө катуу сүртпөңүз, анткени бул дүүлүктүрүп коюшу мүмкүн.
2. 2 Сезген жерге тынчтандыруучу крем сүйкөп коюңуз. Сезген жерлерди жыты жок, спиртсиз коргоочу крем, лосьон же май менен дарылаңыз. Цинк кычкылы, нефти же алоэ бар продуктуларды колдонуңуз. Бул терини бузулуулардан коргоп, аны жумшартууга жардам берет. Врачтан же фармацевттен териңизге кайсы продукт туура келгенин сураңыз.
   • Күнүнө эки жолу териге сүйкөп коюңуз, же керек болгондо.
   • Май вазели себореялык дерматиттин начарлашына алып келиши мүмкүн, андыктан эгер сизде дерматит болсо, майды желе колдонбоңуз.
3. 3 Жараларды бинт менен жабыңыз. Сезимтал териге арналган кездемеден жасалган таңууларды же кургатпоочу атайын таңууларды сатып алыңыз. Аларды ооруган жерлерге скотч менен жабыңыз. Бул терини колдорго же манжаларга тийүүдөн, экстремалдык температурадан, дүүлүктүргүчтөрдөн жана бактериялардан коргойт, ошону менен инфекциянын коркунучун азайтат.
4. 4 Терини атайын, тальксыз айыктыруучу порошок менен дарылаңыз. Эгерде тери сүрүлүүдөн улам сезгенип калса, жабыр тарткан жерге алюминий же жүгөрү крахмалы сүйкөп коюңуз. Душтан кийин жана териңиз ным болгондо кайра колдонуңуз. Бул териңиздеги ашыкча нымдуулукту жок кылат жана анын сезгенүүсүн алдын алат. Териңиздин тезирээк айыгышына жардам берүү үчүн аны сүртпөңүз.
   • Изилдөөлөр рак менен жыныс аймагындагы талькты колдонуунун ортосундагы байланышты көрсөттү, андыктан башка изилдөөлөр анын коопсуз экенин далилдегенге чейин тальк порошогунан алыс болуңуз.
5. 5 Терини күндүн нуруна тийгизбеңиз. Териңиздин тез айыгып кетишине жардам берүү үчүн аны күндөн жашырып коюңуз. Эң ысык мезгилде (эртең мененки саат 10дон түшкү 2ге чейин) күнгө чыкпаңыз. Узун жең, шым жана баш кийим кийиңиз.Сыртка чыгуу керек болсо 30дан кем эмес SPF менен кеңири спектрдеги, суудан коргогон кремдерди колдонуңуз (сезгенбеген териге гана).
6. 6 Ооруп жаткан терини чийбеңиз. Тырмоо инфекцияларга, тырыктарга жана сейрек учурларда теринин катууланышына алып келет. Кычышууну басуу жана аллергиялык реакцияны басуу үчүн антигистаминдерди же гидрокортизон кремин алыңыз.

Метод 2 3: Ыңгайсыздыкты кантип азайтуу керек

1. 1 Сулудан жасалган ваннаны алыңыз. Ваннаны толтуруңуз, ошондо сезгенген тери суу астында калат. Ваннага коллоиддик сулу куюңуз, ал ваннага арналган майдаланган сулу. Ваннага 5-10 мүнөт чылап коюңуз. Андан кийин терини кургатып, нымдагычты сүйкөп коюңуз. Сулу жарасы терини жумшартып, айыгууну тездетет.
   • Коллоиддүү сулуну таба албасаңыз, кадимки сулуну колдонуңуз, бирок бышырбаңыз.
2. 2 Пахтанын кенен кийимин кийиңиз. Тери айыгып жатканда, бош, дем ала турган кийим кийиңиз (мисалы, жеңил пахта). Бул терини кыжырдануудан коргойт. Мындан тышкары, кычкылтек териге агат жана ал бат айыгат.
   • Бир нече кабат кийим кийбеңиз. Ашыкча тердөө жана кыжырданууну болтурбоо үчүн бош кийим кийиңиз.
3. 3 Дүүлүктүргүчтөрдөн жана аллергендерден алыс болуңуз. Теринин дүүлүктүрүүчү жана аллергендер менен байланышын азайтыңыз. Жыты жана боектору жок тери каражаттарын сатып алыңыз. Бул айыгуу процессин тездетет жана теринин сезгенүүсүн алдын алат.
4. 4 Эгерде тери айыкпаса, доктурга кайрылыңыз. Туура кам көрүү менен да тери айыкпай калышы мүмкүн. Дериңизге териңиз сезгенгенде жана аны айыктыруу үчүн эмне кылганыңызды айтыңыз. Дарыгер сезгенүүнүн мүмкүн болгон себебин аныктап, дарылоону дайындай алат. Дарыгерге кайрылыңыз, эгер:
   • тери ушунчалык катуу ооруйт, сиз уктай албайсыз же көнүмүш иш -аракеттериңизди жасай албайсыз;
   • тери ооруп калат;
   • тери ооруп көрүнөт;
   • тери өзүнөн өзү айыкпайт.

3 методу 3: Тери көйгөйлөрүнүн себебин кантип аныктоо керек

1. 1 Кызыл такты издеңиз. Кызыл бүдүр - бул грибоктук же бактериялык инфекциянын белгиси. Терини кызарып, сезгенип, кычыштырган тактар ​​бар -жогун текшериңиз. Теридеги кызыл чекиттер бактериялык же грибоктук инфекцияны көрсөтүшү мүмкүн. Бул учурда, диагнозун аныктап алуу үчүн, доктурга көрүнүү маанилүү.
   • Сиздин дарыгер терини жумшартууга жана келечектеги сезгенүүнү болтурбоого жардам берүү үчүн этияттык менен териге кам көрүүнү сунушташы мүмкүн. Эгерде тери катуу сезгенсе, анда дарыгер инфекциянын бардык көрүнүштөрү менен күрөшө турган дарыны жазып берет.
   • Эгерде сиз антибиотиктерди ичсеңиз, анда териңизде сезгенүүнү пайда кылган грибоктук инфекция пайда болушу мүмкүн.
2. 2 Кийимиңизге сүйкөлгөн териңиздин жерлерине көңүл буруңуз. Сандын, перинэянын, колтуктун жана эмчектин жанында тери тар кийимге жана бут кийимге сүрүлүүдөн улам кызарып жана сезгениши мүмкүн. Дененин айрым жерлерин сүртүү менен тери да бузулушу мүмкүн. Сезген жерге тынчтандыруучу крем сүйкөп коюңуз. Ал ошондой эле терини шишип кетүүдөн коргойт.
3. 3 Кайсы косметикалык продукт кыжырды келтирерин билип алыңыз. Териңиз менен байланышта болгон бардык продукциялардын тизмесин түзүңүз, анын ичинде косметика, тазалоочу каражаттар жана актуалдуу каражаттар. Акырындык менен бул каражаттарды колдонуудан баш тарта баштаңыз, ошондо кайсынысы реакцияга алып келип жатканын түшүнөсүз. Колдонууну токтоткондон кийин териңиз айыгып, тынчып калса, продукцияны таштаңыз.
4. 4 Аллергияны текшериңиз. Сиздин териңиз өсүмдүктөр, жуугучтар, тамак -аштар жана жаныбарлардын жүнү сыяктуу аллергендерге реакция кылаарына көңүл буруңуз. Сизде аллергия болушу мүмкүн, бул сизден кээ бир аллергендерден оолак болууну талап кылат. Ооруну жана сезгенүүнү басуу жана айыгууну тездетүү үчүн рецептсиз антигистаминдерди алыңыз.
   • Аллергиялык исиркектер терини дүүлүктүрүүчү заттардан келип чыккан сезгенүү менен коштолушу мүмкүн.
5. 5 Эгерде териңизде памперс бар болсо, нымдын топтолушуна жол бербеңиз. Жалаяктын бүдүрү - теринин бүктөмдөрүндө пайда болгон теринин дүүлүгүүсү. Теринин бүктөлүшүндө чагылдырылганын текшерүү үчүн терини текшериңиз, ошондой эле нымдуулукка, суюлтууга, теринин деформациясына көңүл буруңуз - мунун баары жалаяктын бүдүрүнүн белгилери болушу мүмкүн. Терини кургак кармоо керек; аны аба менен кургатып же сүлгү менен сүртсөңүз болот (сүртпөңүз).
   • Жалаяктын бүдүрү теринин ысыкка же нымга көп туш болгон жерлеринде пайда болушу мүмкүн.
   • Терини кыжырдантпаш үчүн, ысып кетпөөгө жана күндүн нуруна тийбөөгө аракет кылыңыз.
6. 6 Териңизди себореялык үлпүлдөккө карап көрүңүз. Терини кабырчыктуу жерлер үчүн текшериңиз. Эгерде териңизде майлуу тактар ​​жана саргыч кабырчыктар болсо, анда сизде себореялык дерматит болушу мүмкүн. Сейрек учурларда, атопиялык дерматит (экзема) ошол эле симптомдорго ээ. Так диагноз алуу үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз.
   • Врачыңыз сизге эң ылайыктуу дарылоону сунуштай алат - мисалы, жарык терапиясы, грибокко каршы препараттар. Дарылоо терини жумшартууга жардам берет.
   • Адатта, тери башына, бетине, көкүрөгүнүн жогору жагына жана аркасына тараза менен капталган.
   • Себорейдик дерматит менен сиз мунай желе менен азыктарды колдоно албайсыз, анткени бул зат дерматитти күчөтөт.
7. 7 Стресстен арылыңыз. Стресс дененин коргонуу системасына таасирин тийгизет жана тери ооруларына, анын ичинде безетки жана экземага алып келиши мүмкүн. Жакшы тамактануу, жетиштүү уктоо жана көнүгүү жасоо менен стрессти азайтыңыз. Сүйүктүү нерсеңизге убакыт табууга аракет кылыңыз жана йога сыяктуу сизди эс алдыруучу аракеттерди көрүңүз.