Мазмун

• Кадамдар
• Метод 4: Кыялыңыздын так сүрөтүн алыңыз
• Метод 2ден 4: Сүрөттөрдү жана окуяларды таануу
• Метод 3 3: Абстракттуу түштөрдү чечмелөө
• Метод 4 4: Котормочулук чеберчилигиңизди өркүндөтүңүз
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Биздин кыялдарыбыз чыныгы жашоодогу көйгөйлөрүбүз үчүн каалоолорду жана идеяларды камсыз кылат, эгерде биз аларды токтотууну жана эске алууну гана ойлосок, баары бизге түн ичинде бекер сунушталат. Түштөрдүн чечмелениши руханий жана аң -сезимдүү мен менен буга чейин эле гармониялуу болгондор үчүн эмес. Интуитивдүү акылмандыкка жетүү үчүн кыялыңызды чечмелөөнү үйрөнүңүз.

Кадамдар

Метод 4: Кыялыңыздын так сүрөтүн алыңыз

1. 1 Үйрөн түшүңдү эсте. Эстеп калууга аракет кылып жаткан тумандуу сүрөттөрдүн тизмесине караганда, түшүңүздүн түшүнүгү түшүнүктүү болгондо, түш жоруу мааниси көбүрөөк болот. Түшүңүздү так эстеп калуу, түнкүсүн жетиштүү уктап, мүмкүн болушунча эстеп калуу үчүн чараларды көргөндө бир топ жеңил болот.
   • Төшөгүңүздүн жанына түш күндөлүгүн жазыңыз жана ойгонгондо түшүңүздө эсиңизде калган нерселердин баарын жазыңыз. Муну башка эч нерсе кылардан мурун күнүмдүк таңкы ырымга айлантыңыз.
   • Мааниси жок болсо да баарын жаз. Мааниси жок же орунсуз көрүнгөн нерселер эң баалуу маалымат болуп калышы мүмкүн.
2. 2 Эч ким жок жерде сюжет түзбөңүз. Мунун маанисин түшүнүү үчүн, жеке кыял символдорун кандайдыр бир сюжетке байлап коюу кызыктырышы мүмкүн. Бул азгырыктан алыс болуңуз, анткени түшүңүздүн чыныгы маанисин караңгылатууңуз мүмкүн.
3. 3 Кыял китептерин колдонбоңуз. Сиздин кыялдарыңыз сиздин чагылууңуз жана сизге таандык. Кыял китептери абдан жалпы түрдө пайдалуу болушу мүмкүн болсо да, уйкунун маанисин чыныгы түшүнүү ар дайым сизге, сиздин жеке жагдайыңызга, түшүңүздүн контекстине жана чыныгы жашооңузга көз каранды болот.

Метод 2ден 4: Сүрөттөрдү жана окуяларды таануу

1. 1 Айкын нерсени издеңиз. Бир аз тереңирээк чөмүлүүдөн мурун, ар дайым эң биринчи деңгээлде түштү анализдеңиз жана муну эң ачык маанини издөө менен жасаса болот. Бул жерде өзүңүзгө суроо үчүн кээ бир уйку суроолору:
   • Чыныгы жашоодон эмнени үйрөнөсүз? Мисалы, анын алдында кечинде, сиз машинаңыздын ачкычтарын башка жакка ыргытып жиберишиңиз мүмкүн эле, жана түшүңүз вазанын жанындагы текчеге таштап койгонуңузду көрсөтүп турат, адатта илип жүргөн илгичке эмес. Бул учурда, балким, ачкычтар менен вазанын эмнени билдирерин билүүнүн кажети жок!
   • Сиз буга чейин башыңыздан өткөн нерсени кыялданасызбы? Кээде биз кылган нерсени, телеберүүнү же интернеттен же китептен окуганыбызды кыялданабыз жана аң -сезимибиз аны түстүү кылып жашоого алып келет (негизи бекер шоу!). Мунун жашыруун мааниси, балким, сиздин көңүлүңүз күндүзгү сүйлөшүүлөрдүн ортосунда алынат.
2. 2 Кыял чыныгы жашоодогу кырдаалды чагылдырарын аныктаңыз. Күнүмдүк жашооңузда сизди түйшөлткөн же чечилиши керек болгон конкреттүү окуялар барбы? Сиз үчүн бул окуяларды тактай турган түшүңүз болушу мүмкүн. Эгер ошондой болсо, анда чечмелөө жөнөкөй болот.
   • Эгерде сиз апаңыз менен урушкан болсоңуз жана аны менен урушууну кыялданып жатсаңыз, анда бул өзгөчө түш эмнени билдирерине жооп бар.
   • Эгерде маанилүү экзамен же жумуш мөөнөтү жакындап калса жана сиз өтпөй калдыңыз же өткөрүп жибергенсиз деп кыялдансаңыз, анда мындай түш жөнөкөй тажрыйбадан келип чыгат жана, балким, терең символизмди издөөнүн кажети жок.
3. 3 Уйку сиз үчүн эмнени билдирерин аныктаңыз. Таанылуучу объектилерге жана окуяларга түз алып барган кыялдар абдан пайдалуу. Алар сезимдериңиз эсиңизде жок болсо да, сизди күн, жума же ай ичинде кыйнаган көйгөйлөрдү чече турган каражаттарды билдирет.
   • Эгерде сиз апаңыз менен кайра -кайра урушсаңыз, бул күндөгү окуялардын чагылышы гана эмес. Бул бул суроо сизди ушунчалык тынчсыздандырат, ал түнү бою сиз менен калат жана аны чыныгы жашоодо чечүү керек экенин көрсөтүп турат.
   • Сиз чечишиңиз керек болгон чыныгы жашоодогу көйгөйлөр жөнүндө кыялдануу сизге чечим табууга жардам берет. Тарых илимпоздордон тартып дизайнерлерге чейин түштөрдө башталган ойлоп табууларга толгон.
   • Кыялдар күндүз тажрыйбаңызды иштеп жатканда үйрөнүүгө жардам берет. Алар күндүз үйрөнгөн нерселериңдин баарын коюшат, билимиңди ирээтке келтиришет, ошондуктан ойгонгондо мурунку күнү үйрөнгөн нерселериңе бир аз акылдуу болушуң керек.

Метод 3 3: Абстракттуу түштөрдү чечмелөө

1. 1 Түшүңүздө сезген эмоцияңызды талдаңыз. Кыялдар бизге көбүнчө метафоралар аркылуу келет, чечилүүнү күткөн табышмак сыяктуу. Чыныгы жашооңузга тиешелүү болгон нерсени жоромолдогондон көрө, абстракттуу түштүн маанисин түшүнүү алда канча кыйын. Бирок сиздин бардык кыялдарыңыз, абстрактуу же жокпу, сизден келип чыккан жана алардын бардыгында чындыктын жана маанинин даны бар. Уктап жаткан эмоцияларга жакшылап көңүл буруңуз - бул эмнени билдирерин түшүнүүнүн ачкычы. Өзүңүзгө төмөнкү суроолорду бериңиз:
   • Бул түш мени кандай сезимде калтырды? Бул түштөн келип чыккан негизги эмоциялар кайсылар?
   • Бул эмоцияны качан чыныгы жашоодо качан баштан өткөрдүңүз? Кыязы, уктап жаткандагы сезимдериңиз, кимдир бирөөгө ачуулануу же мөөнөтүңүздү өткөрүп жибергениңиз үчүн капалануу, же досуңузга барууну күтүп жатканда өзүңүздү бактылуу сезүү сыяктуу, сиз ойгонгон учурда башыңыздан өткөргөн эмоцияларыңыздын кайталануусу болушу мүмкүн.
2. 2 Бүт кыялыңыздан айырмаланган негизги сүрөттөрдү издеңиз. Аларды чечмелөөнүн жалгыз жолу жок. Учурдагы эмоционалдык абалыңызда эң мааниси бар нерсени аныктаңыз.
   • Мисалы, эгер сиз кожоюнуңуздун чырагына илинип, куулук менен сизге карап турган кызыл крокодилди кыялданган болсоңуз, анда сиздин начальник өзүңүз үчүн бардык атак -даңкты алып, сиздин эмгегиңизди тартуулаганына ачууланып жатасыз деп тыянак чыгарсаңыз болот. Же, сиз муну чече аласыз, сиздин жетекчиңиз жумуш ордунда болгон жагымсыз нерсеге жарык бербегениңиз үчүн сизге ачууланып жатат. Же сизде кожоюнуңуздун столундагы кызыл крокодилдин фигурасынан патологиялык коркуу сезими пайда болушу мүмкүн, анткени сиз башчыңыздын офисинде кыйынчылыкка туш болгондо гана таба аласыз, анан анын көз карашынан оолак болуу үчүн бул каргышка караңыз! Кыялдардын "символизмин" кеңири чечмелесе да, бул символдордун мүнөзүнө же түрүнө жараша, дагы деле деталдарды толтуруу керек.
3. 3 Өзүңүз менен чынчыл болуңуз. Кыялдарыңызды чечмелөө үчүн күч -аракет жумшоого даяр болушуңуз керек, бирок сезимдериңизге жана эмоцияларыңызга карата чынчыл болушуңуз керек. Чындыгында, сиздин түшүңүз сизге кандайдыр бир деңгээлде билбеген нерсени эч качан айтпайт окшойт, балким сиз бир нерсени кысымга алып же репрессиялап жүргөнсүз.

Метод 4 4: Котормочулук чеберчилигиңизди өркүндөтүңүз

1. 1 Көбүнчө түш жорууну практикалаңыз. Арманды чечмелөө, албетте, практика менен жакшырат, анткени ар бир чечмелөө менен сиз өзүңүздүн аң -сезимиңизди жакшыраак түшүнөсүз. Түш жоруу абдан интуитивдүү жана табият тарабынан жекече багытталган болсо да, адамдардын түштөрүн чечмелөөнү кантип чечкенин түшүндүргөн кээ бир жалпыланган мисалдардын болушу пайдалуу болот. Бул жерде сизге түшүнүк берүү үчүн кээ бир мисалдар келтирилген:
   • Айталы, түшүңүздө ээн аралга тыгылып калдыңыз. Эгерде сиз жакында эле өнөктөшүңүз менен ажырашып кеткен болсоңуз, анда муну оңой эле түшүнсө болот. Балким, ажырашууга өзүңдү күнөөлүү сезип, жарым -жартылай өзүңдү күнөөлүү сезип жаткандырсың. Же, балким, буга дагы эле ачууланасың. Кээде уктап жатканда сезген сезимдериңиз уктап кетет.
   • Сиз реалдуу жашоодо көптөн бери өтүп кеткен экзамендерди тапшырууга аракет кылып, кайра мектепте экениңизди кыялданасыз. Жана канчалык аракет кылбаңыз, калем жазууну токтотот, же тапшырмалар терезеден учуп кетет, же сиз жоопторду билбейсиз. Кайра күнүмдүк жашоого кайтып келсеңиз, баардык нерсе менен тил табышасыз жана бардык нерсени ийгиликтүү аткарасыз. Мындай түш сизге азыр тынчсызданып жатканыңыздын кереги жоктугун айтат, анткени сиз буга чейин бул тоскоолдукту жеңип чыккансыз. Бирок мындай түш сиз жука музда коньки тепкениңизди жана бул жолу бекер үмүт кыла албай турганыңызды, китептерге чөмүлүп, жаңы нерсени тез жана тез үйрөнүшүңүз керектигин эскертүү болушу мүмкүн!
2. 2 Үлгүлөрдү таануу. Убакыттын өтүшү менен түштөрүңүздө да ошол нерселер пайда болорун байкай баштайсыз. Алар жөнүндө түшүңүздөгү күндөлүккө жазыңыз жана аларды кандай эмоциялар коштоп жүргөнүнө көңүл буруңуз. Келечекте бул түштөрдү чечмелөө оңой болот. Мисалы, эгер сиз ырчы кушту кыялдансаңыз, адегенде ал сиз үчүн эмнени билдирерин билбей калышыңыз мүмкүн. Акыр -аягы, бул сиздин жашооңуздагы кескин өзгөрүүлөр менен байланыштуу экенин түшүнөсүз. Келечекте дагы бир жолу ырчы кушту кыялданганда, интерпретацияга негиз салдыңыз.
3. 3 Кыялыңыздын жоромолу качан туура экенин билиңиз. Эстей турган эң башкы нерсе - түштү чечмелөө эрежелери жок, демек туура же туура эмес чечмелөө процесси жок. Мунун баары сиздин өзүңүзгө болгон чынчылдыгыңыздан, өзүңүздүн билимиңизден жана түшүңүздө үйрөнгөнүңүздү чыныгы жашооңуздагы кырдаалга колдонууга даярдыгыңыздан көз каранды. Кыялдардын ийгиликтүү чечмелениши төмөнкү элементтерге негизделет:
   • Сиздин чечмелөөңүз сизге жана жашооңузга туура келет.
   • Кыялдарыңызды чечмелөө сиздин жеке өсүшүңүзгө жана эмоционалдык же рухий жактан аткарылышыңызга оң нерселерди кошот.
   • Уйкуңузга жараша иш кылуу экинчи табиятка гана эмес, жакшы жана оң натыйжаларга алып келет.
   • Эгерде бул сизге жардам бербесе, анда сиз өзүңүздү түшүнүүнүн каражаты катары түш жорууну кабыл алуудан мурун башаламандыктын же скептицизмдин алгачкы тоскоолдуктарын жеңүүгө уруксат бересизби?
   • Кыялдар субъективдүү экенин унутпаңыз. Кээде караңгы, бирок дайыма көңүл ачуучу.

Кеңештер

• Интуицияңызга ишениңиз! Эгер сизге бир нерсе маанилүү көрүнсө, анда ал маанилүү. Логикага жол бербөөгө аракет кылыңыз.
• Түшүндө болгон нерсеге асылып калбоого аракет кылыңыз, ал эмнени символдоштурганына көбүрөөк көңүл буруңуз.
• Негизгиси практика. Сиз сайын жакшыра бересиз.
• Кээде түштөрдүн терең мааниси жок, алар жөн эле жакында болгон нерсени чагылдыра алышат. Мисалы, эгер сиз жайда мектепке же университетке барам деп кыялдансаңыз жана эч кандай адаттан тыш нерсе болбосо, анда мээңиз, балким, мындан ары күн сайын мектепке же университетке баруунун кажети жоктугуна көнүп жаткандыр.
• Эксперттердин иштерин окуп, түштөрдү талдоо жана чечмелөө стратегияларына алардын ар кандай ыкмаларын түшүнүңүз. Айрыкча Юнгдун анализинин жактоочулары көптөгөн эмгектерди басып чыгарышкан. Мари-Луиза фон Францтын эмгеги өзгөчө сунушталат (Оку: Кыялдардын жолу, 1988). Бирок, кандайдыр бир тарапка ашыкча жабышпаш керек, анткени түштөрдүн мааниси так билинбейт. Бул эмнени билдирет, сиз өзүңүздүн методдоруңузду, теорияларыңызды жана каалоолоруңузду иштеп чыгууга эркинсиз!
• Кыял китептери аркылуу түштөрдүн символикасынын жалпы маанисин түшүнүүгө аракет кылыңыз жана бул сиздин жашооңузга кандай тиешеси бар экенин түшүнүңүз.
• Профессор Уильям Домхоф интернеттеги түштөрдүн маалымат базасын жүргүзөт, аны сиз башка адамдар эмнени кыялданганын билүү үчүн карай аласыз.

Эскертүүлөр

• Кыял дүйнөсүндө жашоого аракет кылуу кыялдан жыйынтык чыгаруудан абдан айырмаланат. Кыялдын маанисин чечмелегенден кийин, аны аң -сезимдүү түрдө, чечкиндүүлүк, максат жана так баш менен жасап жатасыз. Ал эми кыял дүйнөсүндө жашоо бул үчүн аракет кылуунун ордуна, өтө көп нерсени элестетип, күтүүнү билдирет. Бул сиздин жашооңузду өткөрүп жиберүүнүн анык жолу жана сиз сөзсүз ойгонушуңуз керек!
• Эгерде сиз өзүңүздүн аң -сезимиңизде эмне болуп жатканын билбөөнү кааласаңыз, бул ыкманы колдонбоңуз. Муну кээ бир адамдар жакшы көрүшөт жана бул тандоо башкалары сыяктуу татыктуу.