Мазмун

• Кадамдар
• 3 методу 1: Шарттарды карап чыгуу
• 3 -метод 2: Байланыш үчүн жолду тандаңыз
• Метод 3 3: Потенциалдуу четке кагууга даяр болуңуз

Үй-бүлө мүчөлөрү менен көптөн бери жоголуп кеткен байланышты калыбына келтирүү өтө оор, бирок кызыктуу болот, айрыкча, сиз эч качан көрбөгөн өгөй бир тууганга (же эжеге) келгенде.Кайсынысы кабыл алынган (же асыралган) мааниге ээ эмес, анткени, кандай болгон күндө да, бул кырдаал менен күрөшүү порошоктун үстүндө отурганга окшош. Туугандарыңыз менен байланышуу үчүн тактиканы колдонуңуз. Бул үчүн жагдайыңыздагы өзгөрмөлөрдү кылдаттык менен карап чыгыңыз, баарлашуунун эң жакшы ыкмасын аныктаңыз жана эгер байланыш сиз каалагандай жүрбөсө терс сезимдер менен күрөшүңүз.

Кадамдар

3 методу 1: Шарттарды карап чыгуу

1. 1 Туташууңуздун себептерин аныктаңыз. Көптөн бери жоголгон туугандары менен жолугушуу эмоционалдык тажрыйба болушу мүмкүн (мунун жыйынтыгын алдын ала айтуу мүмкүн эмес). Байланыш жасоодон мурун, бул каалоонун түпкү себебин тактоо керек.
   • Сиз жөн гана адамдын сиздин бар экениңизди билишин каалайсызбы? Сиз айыккыс оорудан азап чегип жатасызбы жана i'ге чекит коюуну каалайсызбы? Башка үй -бүлөнү же ишенимдүү колдоо системасын сагынып жатасызбы? Бул күтүлбөгөн жерден кызыгуу ата -энеңиздин же чоң атаңыздын бирөөсүнүн жакында каза болушунан улам келип чыкканбы? Эмнеге байланышып жатканыңызды алдын ала жакшылап ойлонуп көрүңүз.
   • Мунун баары көптөн бери жашырылып келгенин унутпаңыз жана эшик ачылбай калышы мүмкүн!
2. 2 Мүмкүн болгон терс кесепеттерди таразалап көрүңүз. Ал адамдын реакциясын алдын ала билүү пайдалуу болмок. Сиз, албетте, аны билбейсиз, бирок, балким, сиз эмне үчүн биринчи кезекте бөлүнүп кеткениңиздин чоо -жайын кайталап берсеңиз, кайра жолугушуу кандай болорун түшүнөсүз.
   • Мисалы, эгер сиз үй-бүлөлүү кишинин кожойкесинин жашыруун төрөлгөн баласы болсоңуз, анда бир туугандарыңыз менен таанышууңуз баарына бул иш тууралуу билүүгө түрткү бериши мүмкүн.
   • Эгерде сиздин бир туугандарыңыз бай үй-бүлөдөн болсо, анда сиз алардан бир нерсе каалайсыз деп ойлоп, сиздин ниетиңизге ишенбеши мүмкүн.
   • Ошондой эле, эгер сиздин бир туугандарыңыз жаш болсо жана сиздин биологиялык ата-энеңиз дагы эле үйлөнгөн болсо, анда алар ата-энесинин никеси чыккынчылыктан тургандыгын билүү үчүн абдан кубанбайт.
3. 3 Мүмкүн болсо ата -энеңиз менен кеңешиңиз. Эгерде алардын бири тирүү же сиздин жашооңузда болсо, анда аны менен сүйлөшүү сизге чечим чыгарууга жардам берет. Балким, ал сиздин бир туугандарыңыз менен баарлашуу каалооңузду жактырбайт, же сиздин туугандарыңыз жөнүндө мурда сиз менен бөлүшпөгөн кээ бир маалыматты билет.
   • Баары эс алып, эч нерсеге алаксыбай турган убакты тандап, сүйлөшүүнү баштаңыз. Теманы алып келгиле: “Апа / Ата, мен акыркы убакта өгөй бир туугандарым жөнүндө көп ойлонуп жатам. Жаш өткөн сайын алар менен таанышкым келет. Бул тууралуу кандай ойдосуз? ".
   • Ата -эне бул теманы ачкысы келбеши үчүн даяр болуңуз.

3 -метод 2: Байланыш үчүн жолду тандаңыз

1. 1 Ата -энеңизден жардам сураңыз. Байланышуу жөнүндө ата -эненин пикирин сурагандан тышкары, процессте жардам сурасаңыз болот. Жалпы ата -эне менен сүйлөшүңүз. Ата -энеңизден сураңыз, эгер алар бир туугандарыңыз менен байланышууга жардам бергиси келсе.
   • Сиз мындай деп айта аласыз: “Мен бир туугандарым менен таанышкым келет. Мага аларды табууга жана / же алар менен байланыш түзүүгө жардам бере аласызбы? "
2. 2 Байланыш каналын табыңыз. Эгерде сиз бир тууган эжелериңиз менен бир шаарда же аймакта жашасаңыз, же тааныштарыңыз болсо, байланышууга жардам берүү үчүн союздашты чакыруу пайдалуу болушу мүмкүн. Тууган же үй -бүлө досуңуздан байланышчы катары иштөөсүн сураныңыз.
   • Бул адам сиздин үй -бүлөңүз эч качан билбеген бир тууганынын (же эжесинин) кабарын алаар замат соккуну жумшарта алат. Анын үстүнө, бул жооп сиз күткөндөй болбосо, сизди колдошу мүмкүн.
   • Бул кишиден сиздин атыңыздан бир туугандарыңызга кайрылууну сураныңыз. Сиз мындай деп айта аласыз: “Мен үчүн Антон жана Алина менен байланыша аласызбы? Эгерде алар кызыкдар болсо, мен алар менен сүйлөшүүгө кубанычта болом. Мына менин номерим… "
3. 3 Социалдык тармактарда пост жазыңыз. Социалдык медиа дүйнөнү олуттуу түрдө кыскартып жиберди. Дүйнөнүн ар кайсы бурчунда жашаган адамдар курсорду бир чыкылдатуу менен бири -бири менен байланыша алышат. Эгерде сизде эже-карындаштарыңызды ВКдан табууга мүмкүнчүлүгүңүз болсо, сиз менен байланышуусун суранып, аларга достук өтүнүчүн жөнөтсөңүз болот.
   • Биринчи билдирүүңүздү кыска кылыңыз. Сиз мындай деп айта аласыз: “Саламатсызбы, мен дагы Киров облусунан болом! Менимче, бизде бир нече жалпы тааныштар болушу мүмкүн ".
4. 4 Электрондук кат жөнөтүү. Эгерде сиз бир туугандарыңыздын толук аттарын таба алсаңыз, анда алардын жеке же жумуш электрондук почтасынын дарегин байкап калууңуз ыктымал. Адамдар көбүнчө электрондук даректерди социалдык медиа профилдери менен байланыштырышат. Бул маалыматты ошол жерден таба аласыз.
   • Электрондук кат-бир туугандарыңыз менен байланышуунун расмий жолу. Сиз ал жерде узунураак билдирүүнү "укмуштай" үн чыгарбай басып чыгара аласыз, өзүңүздү таанытууга жана алар менен болгон мамилеңиздин шарттарын түшүндүрүүгө көбүрөөк мүмкүнчүлүгүңүз болот.
   • Катыңызда, сиздин бар экениңизди билбегендиктен, алардын реакциясына аяр мамиле жасаңыз. Позитивдүү жана шыктануу менен мамиле кылыңыз, бирок алар сиз менен бизнес кылууну каалашат деп ойлобоңуз. "Бул сиз үчүн күтүүсүз болушу мүмкүн экенин билем, бирок биздин атабыз бир. Мен муну көп жылдардан бери билем. Бирок, мага жакында рак илдети диагнозу коюлгандыктан, сиз менен таанышкым келди ". Араңыздагы байланышты жана аны түзүү себептерин кыскача түшүндүрүп берүү жакшы башталыш.

Метод 3 3: Потенциалдуу четке кагууга даяр болуңуз

1. 1 Дайыма же баш тартууну чечиңиз. Кызыкчылык көрсөтүү менен купуялыкка кол салуу ортосунда жакшы чек бар. Өгөй эжелериңизге же эжелериңизге же өзүңүзгө ашыкча эмоционалдык стресс келтирбөө үчүн процессти кылдаттык менен башкаруу маанилүү. Эгерде сиздин биринчи жолугушууңуз унчукпай бүтсө, кыйноону улантуу керекпи же артка чегинүү жакшыбы?
   • Мурунку билдирүүлөр же электрондук каттар байкалбаган же спам папкаңызга жөнөтүлгөн учурда бир нече аракет кылуу акылдуулукка жатат. Бирок, эгер сиз бир нече аракеттен кийин жооп ала албасаңыз, анда бул сиздин бир туугандарыңыздын сиз менен сүйлөшкүсү келбегенинин белгиси болушу мүмкүн.
   • Башында алар кызыкдар болуп көрүнгөн күндө дагы, байланыш үзүлүп калышы ыктымал. Алгачкы этапта алардын кызыгуусуна чоң маани бербегенге аракет кылыңыз, ошондо алар күтүлбөгөн жерден билдирүүлөргө же чалууларга жооп берүүнү токтотушса, сиз абдан капа болбойсуз.
2. 2 Сезимдериңизди сезиңиз, бирок четке кагууну жеке кабыл албаңыз. Сизди тааныбаган бир туугандарыңыз менен байланышуу үчүн тайманбастык менен чечим кабыл алдыңыз. Сизди кандай кабыл алышаарын билчү эмессиз, бирок сиз баары бир демилгени колго алдыңыз. Ачуулануу, жаралануу же капалануу кадимки көрүнүш. Бирок, бул сезимдер өзүңүздү жаман сезишине жол бербеңиз.
   • Эсиңизде болсун, бир туугандарыңыз сизди тааныбайт. Ошондуктан, алардын баш тартуусу сизге болгон коркунучтан эмес, сиздин коркууңуздан же сиздин бар экениңизге таң калышынан улам келип чыгат.
   • Эгерде сиздин жашооңузда сиздин катышууңузду баалаган жакындарыңыз болсо, бул мамилени баалай билиңиз. Жана өзүңө айт: "Бул алардын жоготуусу".
   • Эсиңизде болсун, алар азыр туташууга даяр болбосо да, келечекте туташууну каалашы мүмкүн. Байланыш маалыматыңыз бар экенин жана алар кийинчерээк сиз менен байланышкысы келсе, сунуш дагы деле күчүндө экенин билиңиз.
3. 3 Психолог менен сүйлөшүңүз. Четке кагуу жеке нерсе эмес экенин түшүнгөнүңүзгө карабастан, сиздин сезимдериңиз дагы эле терең зыян келтириши мүмкүн. Бул мезгил аралыгында терапевт менен сүйлөшүү бул жоготуу менен келишип, алдыга жылууга жардам берет.
   • Балким, анын бир туугандары бар экенин жаңы билген жалгыз бала болсоңуз керек.Сиз терең жана туруктуу мамилеге алып келе турган кубанычтуу биринчи жолугушууну чыдамсыздык менен күтүп жаттыңыз. Же, балким, сиз жөн эле ата -энеңизден ажырап калдыңыз жана ыйлай турган адамга муктаж болуңуз. Сезимдериңизди чечүүгө жана баш тартууну чечүүгө жардам бере турган терапевт менен сүйлөшүңүз.