Мазмун

• Басуу
• 3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Ой жүгүртүүңүздү тууралоо
• 3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Конструктивдүү сын менен күрөшүү
• 3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Деструктивдүү сын менен күрөшүү
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Мыкты англис тил мугалимиңизденби же сиздин ачууланган мамилеңизден болсун, сын эч качан көңүлдүү болбойт. Эгер сын-пикир конструктивдүү болууну көздөсө, анда аны адам катары калыптануу үчүн колдонсоңуз болот. Эгерде сын сизге зыян келтирүүгө гана багытталган болсо, анда сиз ага көңүл бурбай койсоңуз болот. Сын менен кантип күрөшүүгө болот? Бул тууралуу билүү үчүн төмөнкү кадамдарды окуңуз.

Басуу

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Ой жүгүртүүңүздү тууралоо

1. Конструктивдүү жана кыйратуучу сындын айырмасын билүү. Бул сиз сынга туруштук бере турган биринчи кадам. Сиз сындын кайдан чыккандыгын билип, сынчынын ниетин түшүнө билишиңиз керек. Эгер мугалим же андан жогорку даражадагы мугалим келсе, анда ал сизден жакшыраак иштешиңизди каалайт. Бирок, эгерде сын пикирди досуңуз (жаалданган адамыңыз) же ал тургай душманыбыз айтса, анда ал адам сизге жакшылык каалайбы же жокпу деп ойлонуш керек.
   • Эгер сиз сындын негизсиз экендигине, сындын эч кандай мааниси жок экенине же сизге зыян келтирүүгө гана багытталып жаткандыгына толук ишенсеңиз, анда ушул макаланын үчүнчү бөлүмүнө өтүңүз: Кыйратуучу сын менен күрөшүү.
   • Конструктивдүү сын, идеалында, сизге жардам берүү үчүн арналган. Деструктивдүү сын сизге зыян келтирүү үчүн гана арналган.
   • Кабарга да, жеткирүүгө да көңүл бурууга аракет кылыңыз. Эгер кимдир-бирөө сизди кыйкырып жатса же сизге ыңгайсыз болуп жатса, анда айтылган сындын негиздүү же негиздүү экендигин баалоо кыйын.
2. Жеткилең эмес экениңизди кабыл алыңыз. Бул сын менен күрөшүүнүн мыкты жолу. Эгер сиз бир аз жооп алгыңыз келсе, анда жасап жаткан иштериңиздин бардыгы туура деп ойлоно албайсыз. Эч ким кемчиликсиз эмес. Демек, сиз өзүн кемчиликсиз деп эсептесеңиз, анда сиз эч кимсиз (ха-ха). Макул, олуттуу: ар бир адамдын өзүнүн кемчиликтери бар. Эгер сиздикин көрө албасаңыз, анда өзүңүздү болушунча кылдат талдап жаткан жоксуз.
   • Сиздин алдыңкы он кемчиликти санап бериңиз. Ооба, он даана! Өркүндөтүүнү талап кылган он нерсени айта аласызбы? Жана он беш? Бул практика өзүңүздү жаман сезүүгө түрткү бербейт; дагы деле болсо өркүндөтүүгө мүмкүнчүлүк бар экендигин көрсөтүүгө багытталган.
   • Бардык адамдар жөнүндө ойлонуп көр. Кемчилиги жок бир адамды элестете аласызбы? Кино жылдыздары эсепке алынбайт. Көпчүлүк кино жылдыздарынын кемчиликтери бар экендигин унутпаңыз, бирок алар бир караганда кичинекей көрүнөт.
3. Жеке кабыл албаңыз. Эгер сиз сын менен кантип жакшы күрөшүү керектигин билгиңиз келсе, аны жеке кабыл ала албайсыз. Эгерде сиздин кожоюнуңуз сизге акыркы убактарда суудан түшүмдүүлүк аз болду деп айтса, анда ал сизди жалкоо жана семиз деп ойлогондуктан айткан жок; ал мындай дейт, анткени ал өзүнүн кызматкеринин тетикти күчөтүүсүн каалайт. Эгер сиздин эң жакын досуңуз сизге сүйлөп жатканда адашып кетишиңиз керек деп айтса, анда ал сизди эч нерсеге арзыбаган дос же зомби деп айткан эмес; ал муну жакшы сүйлөшүүнү үйрөнүшүңдү каалагандыктан айтат.
   • Эгерде сын конструктивдүү болсо, анда ал сизге жол көрсөтүп, мыкты адам болууга жардам берет; Сизди ылдый түшүрбөө же өзүңүздү жетишсиз сезүү үчүн.
   • Эгерде сиздин мугалим сиздин дилбаяныңыз боюнча бир топ сын-пикирлерин айткан болсо, анда ал сизди келесоо деп эсептегендиктен же сиз сабакта тажагандыгыңыз үчүн жасаган жок; ал аны дагы деле болсо ишенимдүү аргументти кантип бириктирүү керектиги жөнүндө бир-эки нерсени үйрөнүшүң керек деп эсептегендиктен жасайт.
4. Аз сезимтал болууга аракет кылыңыз. Эгер сиз ыйлай берсеңиз, коргонууга кирсеңиз же кимдир бирөө сизге пайдалуу пикирин билдиргенде таң калып жатсаңыз, анда териңиздин калыңдашы керек болот. Кемчиликтериңизди кабыл алып, сынга алууну үйрөнүңүз. Эгер сиз эч качан оңолбосоңуз, анда сиз түбөлүккө туруп каласыз - ошону каалабайсызбы? Сизге айтылган "жаман" же "зыян келтирүүчү" нерселерге дайыма көңүл буруунун ордуна, билдирүүгө жана ниетке көңүл бурууга аракет кылыңыз.
   • Билдирүү кайдан келгенин билип алыңыз. Сиздин башчы сизди ачууланган деп ойлогондуктан же сизди ачууланткысы келгендиктен, сизге ачуу каттарды жөнөтүп жибериши мүмкүн. Ал сенин колуңдан келгендин баарын жасашыңды кааласа керек.
   • Сезимдериңизди башкарыңыз. Кимдир бирөө терс нерсе айткан сайын ыйлоонун кажети жок.
   • Өзүңүздүн кадыр-баркыңыздын үстүнөн иштеңиз. Эгер адамдар сизди сезимтал деп ойлошсо, анда сизге чындыкты айтуудан азыраак болушат. Адамдар сиз менен сүйлөшүп жатканда жумуртканын кабыгынын үстүндө басышым керек деп ойлошун каалабайсыз.

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Конструктивдүү сын менен күрөшүү

1. Чындыгында эмне айтылып жаткандыгын түшүнүңүз. Эгер сиз сын менен күрөшүүнү кааласаңыз, анда анын артындагы билдирүүнү түшүнүшүңүз керек. Эгер сиз сындын конструктивдүү боло тургандыгын аныктасаңыз, анда аны башкарылуучу бөлүкчөлөргө бөлүшүңүз керек - ошондо гана андан ары эмне кылуу керектигин аныктай аласыз. Кээде сиз жөн гана пикирлердин зыяндуу жактарына көңүл буруп, текеберденип алганыңыз чындыгында эмне болуп жаткандыгын байкабай калат.
   • Макул, балким сиз дилбаяныңыз үчүн ошол 6 адамга ыраазы болгон жоксуз. Бирок сиздин мугалимиңиз сизди келесоо экениңизди же арзыбаган жазуучу экениңизди айтууга аракет кылып жатат деп ойлойсузбу? Балким жок. Ал жөн гана сизге материалыңыз боюнча көбүрөөк изилдөө жүргүзүп, аргументтериңизди бекемдөө үчүн конкреттүү далилдерди колдонуу керектигин айткысы келгендир. Ошондой эле, сөздүн чегинен чыкпай деле койсоңуз болбойт беле?
   • Эгер жигитиңиз өзүңүзгө берилип кеткениңизди айтса, анда бул табигый нерсе. Бирок, балким, ал кабардын артында кандайдыр бир пайдалуу чындык бардыр? Досуң сага бир аз көбүрөөк боорукердик көрсөтсөң болот, ал эми башкалар жөнүндө дагы бир аз ойлоно аласың деп айтат; жана өзүң жөнүндө бир аз азыраак. Мына, ал сага жардам берет.
2. Чындыктын бар-жогун караңыз. Пикир сиз үчүн жакшылыкты каалаган адамдан келсе, анда алардын сөздөрүндө кандайдыр бир чындык бар экендигин текшерип көрүшүңүз керек. Чындыгында, буга чейин ушул сыяктуу комментарийлерди уккандырсыз. Эгерде сизге он адам сизди өзүмчүл деп айтса же акыркы үч кызыңыз сизди эмоционалдык жактан алыс деп айтышкан болсо, анда алардын бардыгы жаңылышпаса керек, туурабы? Убакыт бөлүп, айтылган сындарда кандайдыр бир чындык болушу мүмкүнбү?
3. Согуш планын түзүңүз. Демек, англис тили мугалимиңиз, кожоюнуңуз, жигитиңиз же жакын досуңуз (дээрлик) туура деп таптыңыз. Андан кийин эмнени иштешиңиз керек экендигин жазууга кез келди. Эми сиз маселени чечүү үчүн план түзүшүңүз керек болот. Бул бир аз убакытты талап кылышы мүмкүн, бирок баштоо эч качан кеч эмес. План түзүп, күтүүлөрүңүздү жана иш-аракеттериңизди жөнгө салуунун жолун тапкандан кийин, айтылган сын-пикирлерге жооп бере баштасаңыз болот - ушундайча мыкты адам боло аласыз.
   • Эгер англис тили мугалимиңиз туура болсо жана сиз дагы көбүрөөк изилдөө жүргүзүшүңүз керек болсо, аргумент келтирерден мурун, колдон келишинче эки эсе көп адабият менен кеңешип алыңыз.
   • Эгерде сиздин кожоюнуңуз сизди тартипсиз деп айтса, келген каттарыңызды, иш столуңузду жана жадыбалдарыңызды иретке келтирүү үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз.
   • Эгер жигитиңиз сизге өтө муктаж деп айтса, ага орун бериңиз. Мисалы, өзүңүзгө дагы бир аз убакыт бөлүүнү тандаңыз же досторуңуз менен тез-тез чыгып туруңуз.
4. Адамга чынчылдыгы үчүн рахмат (эгер сын жакшы ниет менен болсо дагы). Эгерде сиз сылык-сыпаа жана пайдалуу берилген, же жок дегенде чынчыл жана так айтылган сын-пикирлерди алган болсоңуз, анда ал адамга ыраазычылык билдирүүгө убакыт бөлүңүз. Анын сизге жакшы дос, өнөктөш, студент же кесипкөй болууга жардам бере турган бир нерсени айтканына ыраазы экениңизди билдирип коюңуз.
   • Адамдардын чынчыл сын-пикирлери үчүн ыраазычылык билдирүү менен, бул жетилгендик. Текебердигиңизди жутуп, курсагыңызда болсо дагы "рахмат" деп айтыңыз.
5. Актанганды токтотуңуз. Эгер кимдир бирөө сизге туура сын айтса, анда ал адамдын туура эмес экендигин далилдөө үчүн ар кандай шылтоолорду айта бербеңиз, айрыкча, эгер сиз сындоонун чындыгын билсеңиз. Эгер сиз коргонуп, шылтоолорду айтып жатсаңыз, анда сиздин пикириңизди айткан адам эч качан сизге эмнени билдирерин так айта албайт. Ошентип, өркүндөтүү үчүн керектүү маалыматты албайсыз. Сизди сындаганда же эч кандай жаман иш жасаган жокмун деп ойлогондо, коргонуу позициясын ээлөө толугу менен табигый нерсе. Бирок, сиздин кемчиликсиз экениңизди далилдөө үчүн сынды жаппастан мурун элди угуу керек.
   • Эгер кимдир бирөө сизге жакшырганга жардам бере турган нерсени айтса, анда: "Мейли, мен буга чейин эле жасап жатам ..." деп айтпаңыз - эгер алар жөн гана бир нерсе айтышпаса.
   • Эгер мугалимиңер сага көбүрөөк иштеш керек десе, чет жакта жүрүп жатам деп кечиримдүү шылтоо айтпа. Тескерисинче, сын-пикирлерди байкап, анын үстүнөн иштөөгө аракет кылыңыз.
   • Сынга кабылганда унчукпай отуруу үчүн жетилгендик талап кылынат. Шылтоолорду айтуу оңой. Бирок, мунун сизге эч кандай пайдасы жок.
6. Конструктивдүү сын-пикирлер адам катары өркүндөтүүгө жардам берерин билиңиз. Макул, эң жакшы айтылган сын-пикирлер менен күрөшүү кыйынга турат - айрыкча, сен кемчиликсиз экениңе ишенип, туура эмес эч нерсе жасай албай жатсаң. Бирок, сиз улуу болууга ушунчалык маани берсеңиз, анда кемчиликтериңизди жана кемчиликтериңизди билип алганыңыз оң. Ошол кемчиликтерди жоюунун планын түзүңүз, ошондо сиз андан да сонун болуп каласыз.
   • Уландысынын конструктивдүү сын-пикирлерин кабыл алыңыз. Келли Кларкон айткандай: "Сени өлтүрбөгөн нерсе сени күчтүү кылат".

3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Деструктивдүү сын менен күрөшүү

1. Адамдын чыныгы ниетин түшүн. Эгер кимдир-бирөөнүн сын-пикирин толугу менен кыйратуучу жана зыян келтирүүчү деп эсептесеңиз, анда ал эмне үчүн мындай нерсени айткысы келгенин карап көрүңүз. Сиз өзүңүздү жакшы сезүү үчүн ушундай кылсаңыз болот. Балким, тигил кыз сиздин жабышкак экениңизди айтып, сиздин кийимиңизге көз арткандыр. Балким, ошол бир жигит сенин кыска аңгемеңдин басылып чыгышына ичи күйүп, сени жаман жазуучу деп айткандыр. Балким, ал жаман күндү башынан өткөрүп жаткандыр жана ошол көңүлсүздүктү сизден алгысы келгендир. Кандай гана себеп болбосун, анын ким экениңизге эч кандай тиешеси жок экендигин эсиңизге салып коюңуз.
   • Анын көз карашы менен карап көрүңүз. Анын эмне үчүн мындай сөздөрдү айтканын түшүнүүгө аракет кылыңыз. Сөздөр ар дайым көңүлүңүздү оорутса да, көңүлүңүздү көтөрүшү мүмкүн. Эгер сиздин кесиптешиңиз сизге ушинтип кыйкыра баштаса, бирок анын ажырашып кеткенин билсеңиз, анда сиз бул жөнүндө бир аз түшүнүү менен мамиле кыла аласыз, туурабы?
2. Чындыктын данын изде. Балким, арстандын үлүшү эч кандай мааниге ээ эмес жана сын укмуштай жаман жана жаман сөздөр менен берилген. Балким, сиздин кесиптешиңиз сизге жакпагандыгын айткандыр, же досуңуз сизди өтө эле өзүмчүл деп айткан, жана сиз сын такыр негизсиз деп ойлойсуз. Бирок бир аз убакыт бөлүп, ойлонуп көрүңүз. Балким, уюмуңузду бир аз жакшыраак тартипке келтире аласызбы? Же сен дагы анда-санда өзүмчүлсүңбү? Эгер ошондой болсо, анда сын-пикирлерге капаланбай, өз иш-аракеттериң жөнүндө ойлонуп көргөнүң акылдуулукка жатат.
   • Эгер кимдир бирөө сени урушуп, урушуп же урмат көрсөтпөсө, аны олуттуу кабыл алуу кыйын экени анык. Жогоруда турууга аракет кылып, анын астындагы бир кабарды байкап көрүңүз.
3. Сөздүн зыяны тийбесин билиңиз. Эсиңиздеби, апаңыз сизге эмне деп айткан? Сөз оорубайт. 3-класста сен муну акылсыз деп ойлошуң мүмкүн, бирок эми сен улуу болгондо, бул бир топ мааниге ээ болот. Акыр-аягы, кыйратуучу сын граната, ок же бомба эмес - бул сизди жаман сездирген бир нече сөз. Демек, сын бир нече эле сөз экендигин эсиңизге салып коюңуз.
   • Сын сиздин акчаңызды уурдап, бетиңизге уруп же унааңызды туңгуюкка кулата албайт. Ошентип, ал сени алдап кетпесин.
4. Өзүңүзгө ишенимдүү бойдон калыңыз. Эң негизгиси, өзүңүзгө ишенимдүү бойдон калуу. Сиз жөнүндө эл эмне деп айтса дагы бекем бойдон болуңуз. Эч качан өзүңүздүн ким экениңизди унутпаңыз жана башка адамдардын сиздин кадыр-баркыңызды аныктоосуна жол бербеңиз. Өзүңүзгө ишенимдүү болсоңуз, мен кемчиликсизмин деп ойлойсуз; бул сен өзүңдүн ким экениңди жана сырткы көрүнүшүңдү сүйөрүңдү билдирет. Эгер сиз чындыгында эле өзүңүзгө ишенсеңиз, анда жек көргөндөрдүн көңүлүн ооруттурбайсыз.
   • Эгер сиз өзүңүзгө нааразы болсоңуз, эмне үчүн деп сураңыз. Өзүңүзгө жакпаган нерселерди санап, өзгөртүүнүн жолун издеңиз.
   • Өзүңүзгө ишенимдүү болуу, өзүңүз жөнүндө өзгөртө албаган нерселерди кабыл алуу дегенди билдирет. Сиздин ушунчалык узун болгонуңуз сизге жакпашы мүмкүн. Азыр бүт жашооңузду шалакы кылууну пландап жатасызбы же узун бутуңузду сүйгөндү үйрөнүүгө аракет кыласызбы?
   • Өзүңүздү жакшы сезген адамдар менен пикир алышуу дагы өзүңүзгө болгон ишенимди арттырат. Эгер сизди сизди түшүргөн адамдар менен мамиле кыла берсеңиз, анда сиз өзүңүзгө ашыкча мамиле жасай албайсыз.
5. Сен эмне кылып жатышат. Ошентип ... бирөө сени согончок жалайт деп айтты. Азыр мектепте колуңан келгендин баарын кыласыңбы? Сиздин кесиптешиңиз сизди "А түрү" ашыкча экениңизди айттыбы? Мүнөзүңүздү толугу менен өзгөртөбү? Чындыгында сиз өзүңүздү жакшы алмурут деп эсептесеңиз да? Албетте жок.Эгер сиз алган сын негизсиз болсо жана ал көрө албастыктан, ачуулануудан жана ачуулануудан гана келип чыкса, анда күнүмдүк иш-аракеттерди өзгөртүүнүн эч кандай мааниси жок - айрыкча башкаларга жага бербөө.
   • Эгерде сын негизсиз болсо, анда аны жасаган жакшы бардык жол менен көрмөксөн.
   • Ошол терс сөздөрдү дароо байкабай коё албасаңыз, анда ал жөнүндө чочулоонун кажети жок. Башкалардын сиз жөнүндө кандай ойдо экенине көңүл бурбай коюу оңой эмес, бирок иш жүзүндө кемчиликсиз.

Сунуштар

• Эгерде сын туура эмес болсо, анда айтылгандарга көңүл бурбаңыз. Же сын айткан адамга кайрылыңыз.
• Сын сиздин каталарыңызды жана кемчиликтериңизди жоюуга багытталган конструктивдүү кеңештерди билдирет. Кимдир-бирөөнү мазактоого жол берилбейт.
• Элдер ар дайым башыңызга жагымсыз сөздөрдү ыргытып жибербеши үчүн ар дайым сылык-сыпаа болуңуз.

Эскертүүлөр

• Эгер сиз аларды сындашыңызды сурансаңыз, эл сизди кызыктай деп ойлошу мүмкүн.
• Адамдарга алардын туура эмес экендигин же сизди айрып салууну токтотушу керек деп ачык айтпаңыз. Бул алардын туура же туура эместигине карабастан эч кандай айырмачылыкка алып келбейт.