Мазмун

• Кадамдар
• 3төн 1 бөлүк: Бардык нерселерди чогултуу
• 3төн 2 -бөлүк: Баарын рюкзагыңызга салыңыз
• 3төн 3 бөлүк: Профессионалдуу түрдө буюмдарыңызды жыйнаңыз
• Кеңештер
• Эскертүүлөр
• Сага эмне керек

Эгерде сиз узак саякатка чыгууну пландап жатсаңыз, анда рюкзагыңызды тамак -аш, суу жана башка зарыл нерселер менен кошо алып келишиңиз керек. Рюкзакка нерселерди тез ыргытуунун ордуна, алдын ала пландаштырууга убакыт бөлүңүз. Ошентип, сиз рюкзакты туура чогулта аласыз, ошондо сиз жолдо сизге пайдалуу болгон нерседен оңой эле чыга аласыз. Нерсеңизди жыйноо өтө маанилүү иш эместей көрүнүшү мүмкүн, бирок ыңгайсыз саякат сыйкырдуу болуп калат.

Кадамдар

3төн 1 бөлүк: Бардык нерселерди чогултуу

1. 1 Рюкзак тандаңыз. Эгерде сиз сейилдеп жүргөн болсоңуз, анда эң жеңил рюкзакты баалайсыз. Ошондуктан, кичинекей, жеңил рюкзакка артыкчылык берүү керек, анда бардык нерселериңиз туура келет. Эгерде сиз кыска убакытка саякатка чыксаңыз, бардык нерселериңизди кичинекей рюкзакка бат эле батыраак батыра аласыз, бирок эгер сиз түнөп бара жаткан болсоңуз (же альпинизмге бара турган болсоңуз), сизге чоңураак рюкзак керек болот. бардык кошумча жабдууларга (уктоочу сумка, чатыр), ошондой эле тамак -ашка жана сууга көп болот.
   • Рюкзактардын көлөмү литр менен өлчөнөт, ошондуктан 25тен 90 литрге чейин рюкзактарды сатыктан тапса болот.Жөө рюкзактын орточо көлөмү (бир күндүк саякат үчүн) 25-40 литр. 5 же андан көп күнгө жөө рюкзактын орточо көлөмү 65-90 литрди түзөт.
   • Жөө жүрүүнүн узактыгынан тышкары, рюкзактын көлөмүн тандоодо маанилүү болгон дагы бир өзгөрмө бар. Бул сез сейилдөө үчүн бара жаткан мезгил. Кышында сизге чоң, кенен рюкзак керек, анткени ага оор кийимди жана башка кошумча нерселерди салышыңыз керек болот.
   • Көпчүлүк рюкзактар ​​салмагын колдогон жана бөлүштүрүүчү ички алкактар ​​менен жасалган, бирок сиз оор жүктөрдү ташууга арналган тышкы рамкасы бар рюкзактарды таба аласыз. Кандай болгон күндө да, кадимки эле мектеп рюкзагыңызды кармагандын ордуна, саякатыңызды ыңгайлуу кылуу үчүн атайын жасалган рюкзак алсаңыз жакшы болот.
2. 2 Керектүү нерселердин баарын чогултуп алыңыз. Жөө сейилдөө жөнүндө сөз болгондо, эң зарыл нерселерди гана алуу жакшы. Камераңызды, күндөлүкүңүздү, сүйүктүү жаздыгыңызды өзүңүз менен алып кетүү азгырыгы болушу мүмкүн, бирок кошумча керексиз нерселер жүктөмө салмагын гана кошот. Жөө жүрүшкө керектүү нерселерди гана чогултуңуз. Сиз менен эмне алып барыш керек экенин так билүү үчүн, интернеттен алдын ала маалымат таап, жөө жүрүүнүн катуулугун жана узактыгын, түндөрдүн санын жана аба ырайынын шарттарын эске алыңыз.
   • Өзүңүз менен эң жеңил, бирок бышык тетиктерди алып келүүнү ойлонуп көрүңүз, айрыкча узак саякатка чыксаңыз. Мисалы, эгерде өзүңүз менен уктоочу сумка алышыңыз керек болсо, анда эң чоң жана жумшак жуурканга караганда салмагы бир -эки килограммды түзгөн эң жеңил жана эң кичинекей баштыкты тандап алганыңыз оң. өтө оор. Аба ырайын, климатты жана саякаттай турган жериңизди эске алыңыз. Кээ бир учурларда, сизге дагы көлөмдүү нерселер керек болушу мүмкүн.
   • Эгерде ишти жеңилдетүү үчүн мүмкүнчүлүк болсо, муну жасаңыз. Өзүңүз менен кошо бир куту аксессуарларды алып келүүнүн ордуна, аларды кутудан алып, баштыкка салыңыз. Өзүңүз менен оор камера же камера алып жүрүүнүн ордуна, мобилдик телефонуңуздун камерасын колдонуңуз. Кээ бир адамдар өзгөчө чыгармачыл болушат - алар тиш щеткасынын туткаларын кесип, тиш щеткасынын башын өзү эки эсе кыскартышат.
3. 3 Бардык нерселериңизди салмагына жараша иреттеңиз. Өзүңүз менен бирге алып барууну чечип, бир нече үймөгө бөлүңүз (нерсенин салмагына жараша). Сизде оор нерселер үчүн үймөк, орто салмактагы буюмдар жана кичине жеңил буюмдар болот. Мындай уюм саякат мүмкүн болушунча ыңгайлуу болушу үчүн нерселериңизди туура чогултууга жардам берет.
   • Жеңил буюмдарга уктоочу сумка, жеңил кийим жана башка жарык түнкү шаймандар кирет.
   • Орточо салмактагы буюмдарга оор кийим, биринчи жардам кутусу жана жеңил тамак -аштар кирет.
   • Оор нерселерге оор тамак -аш, тамак бышыруу, суу, шамана жана оор жабдыктар кирет.
4. 4 Мүмкүн болсо нерселерди айкалыштырууга аракет кылыңыз. Бул мейкиндикти максималдаштыруу жана салмагын топтоо үчүн маанилүү. Эгерде сиз буюмдарды бириктирсеңиз, алар рюкзакта "илинбейт". Эгер кичинекей нерселерди кошумча мейкиндикте сактасаңыз, рюкзак дагы уюшулган жана салмагы боюнча оптималдаштырылган болот.
   • Мисалы, эгерде сизде кичинекей бышыруучу идиш болсо, аны таңгактоодон мурун бир нерсе менен толтуруңуз. Мисалы, ичине тамак же кошумча жуп байпак салсаңыз болот. Ар бир бош бурчту толтурууга аракет кылыңыз.
   • Бир эле учурда колдонууну каалаган кичинекей нерселер бир жерге чогуу салынышы керек. Мисалы, бардык гигиена каражаттары кичинекей, жеңил баштыкка салынышы керек, андыктан алардын бардыгын колуңуздун учунда кармаңыз.
   • Бул өтө көп орунду ээлеген нерселерди алып салуу үчүн жакшы мүмкүнчүлүк.Эгерде сизде башка буюмдар менен таңгактоого мүмкүн болбогон нерсе болсо (ал ыңгайсыз өлчөмдө же башка материал болгондуктан), аны таштап кетүүгө туура келиши мүмкүн.

3төн 2 -бөлүк: Баарын рюкзагыңызга салыңыз

1. 1 Эң жеңил нерселерди үстүнө, эң оор нерселерди артына коюңуз. Эң жеңил нерселер үстүндө, эң оор нерселери ийин пышактарынын ортосунда борбордо болушу үчүн, салмагын бөлүштүрүүгө аракет кылыңыз. Орто объектилерди тегерете тизип коюу керек - бул сейилдөөдө дени сак болуу үчүн эң жакшы жол. Адегенде оор нерселерди таңгактасаңыз, аркаңыздагы жүк көбүрөөк болот. Рюкзакта оор нерселерди үстүңкү омурткаңызга жайып, салмагыңызды жаракатка алып келе турган жерге эмес, жамбашыңызга топтойсуз.
   • Эгерде сиз түнү менен лагерге бара турган болсоңуз, алгач уктоочу сумкаңызды жана жеңил уйкуга байланышкан башка нерселерди чогултуңуз. Ошондой эле үстүнө кошумча кийимдерди, ашыкча байпактарды, кол каптарды ж.б.
   • Эң оор нерселерди: суу, фонарь, оор тамак -аш ж.б. Алар ийин пышактарынын артында түз болушу керек.
   • Андан кийин орто салмактагы буюмдарды (тамак -аш, аптечка жана башка нерселерди) таңгактаңыз - бул башка нерселерди курчап, рюкзактын жалпы салмагын турукташтырат. Басып баратканда кыймылдабашы үчүн ийкемдүү нерселерди (брезент же кийим) оор нерселерге ороп коюңуз.
2. 2 Негизги нерселер ар дайым колдо болушу керек. Сөзсүз түрдө керек боло турган бир нече нерселер бар. Жеңил болсо да, үстү же сырткы чөнтөктөрүндө сакталууга тийиш. Ошондой эле колуңузда суу, тамак -аш, карта, навигатор, фонарик жана аптечка болушу керек. Бул нерселер абдан кылдаттык менен таңгакталышы керек, ошондо сизге керек болгондо, бардыгы кайда экенин так билесиз.
   • Бир нече күн жөө жүргөндөн кийин, сиз "колго жакын" болушу керек болгон нерселерди жакшыраак түшүнө баштайсыз. Кээ бир нерселер өтө ыңгайлуу бүктөлбөгөнүн түшүнгөнүңүздө, мүмкүн болушунча ыңгайлуу болушу үчүн аларды сумкаңызга салып коюңуз.
3. 3 Кээ бир нерселерди рюкзактын сыртына жабыштырыңыз. Эгер сумкаңызга батпай турган нерселериңиз болсо, аларды баштыктын үстүнө же капталына байлап, сыртынан бекиңиз. Мисалы, рюкзагыңыздын үстүнө чатыр мамыларын бекитип, суу бөтөлкөсүн капталына илип койсоңуз болот. Эгер сиз кээ бир нерселерди сыртка тиркөөнү чечсеңиз, бир нече нерсени эстен чыгарбаңыз:
   • Сыртыңызга мүмкүн болушунча аз нерселерди тиркөөгө аракет кылыңыз. Колуңуздан келгенин баштыгыңызга салып алсаңыз жакшы болот. Бул сейилдөөдө сыртка жабыштырылган нерселер бактарга же башка тоскоолдуктарга кабылбашы үчүн. Баардык нерсеңизди рюкзакка салып койсоңуз, сизге бир топ ыңгайлуу болот.
   • Салмагы бөлүштүрүү эрежелерин унутпаңыз. Мисалы, рюкзагыңыздын астына эмес, үстүнө оор чатырды же таяныч таякчаларды бекитиңиз.
4. 4 Анын рюкзагын текшериңиз, анын канчалык оор экенин. Аны көтөрүп, кийиңиз, ыңгайлуу абалга кысуу боолорун бекемдеңиз. Аркаңызда рюкзак менен кандай сезимде болоруңузду түшүнүү үчүн бир аз басыңыз. Эгерде сизге ыңгайлуу болсо, рюкзак анча оор эмес, бирок тыгыз жана кысылган, жана сиз походдо ыңгайлуу болосуз.
   • Эгер сиз рюкзактын салмагы сиздин көз алдыңызда булутту кылып жатканын сезсеңиз, рюкзакты алып салыңыз жана буюмдарды катуураак жана уюшкан кылып жылдырыңыз, анан рюкзакты кайра коюңуз.
   • Эгерде рюкзак сиздин аркаңызда туруксуз болсо, аны да алып салып, кайра пакеттөө керек, ошондо омуртканын бою менен ийин пышактарынын ортосуна оор нерселер тыгылат. Кыязы, буга чейин алар жөн эле үстүнкү рюкзакта болушкан.
   • Эгерде сиз рюкзакты кийип жатканда тең салмактуулукту сактай албасаңыз, аны кайра ороп, салмагын эки тарапка тең бөлүштүрүүгө аракет кылыңыз.
   • Эгер сиз үчүн өтө кыйын болсо, анда эмне артта калышы мүмкүн экенин ойлонуп көрүңүз. Эгерде сиз топ менен сейилдеп жүрсөңүз, башка бирөөдө кошумча орун бар -жогун карап көрүңүз.

3төн 3 бөлүк: Профессионалдуу түрдө буюмдарыңызды жыйнаңыз

1. 1 Тамак -аш сактоочу баштыктарды колдонуңуз (бир гана катуу). Азык -түлүк сумкасы - рюкзакты туура уюштуруу үчүн популярдуу чечим. Бул жеңил, бирок бышык баштыктар, алар тамак -ашты сактоо жана аны рюкзагыңыздын калган бөлүгүнөн ажыратуу үчүн пайдалуу. Көптөгөн адамдар бир баштыкты тамак -ашка, экинчисине туалет буюмдары менен толтурушат. Сиз каалаган нерсени азык -түлүк баштыктарына сала аласыз, бирок тажрыйбалуу туристтер, адатта, мындай баштыктарга башка нерселерди салышпайт, анткени оор нерселердин айланасына жумшак жана ийкемдүү нерселерди топтоо мейкиндикти эффективдүү пайдалануу болуп саналат.
2. 2 Атайын идиштерди туура таңгактаңыз. Бул аюуларды тарта турган азык -түлүк, дезодоранттар, күндөн коргоочу кремдер жана башка нерселерди сактаган тар идиштер. Бул контейнерлер аюу аймагында сейилдеп жүргөнүңүздө талап кылынат. Эгерде сиз мындай аймакта саякатка бара турган болсоңуз, анда мындай контейнерди рюкзагыңызга тоскоолдук кылбоо үчүн туура таңгактоо маанилүү.
   • Атайын идиштин ичиндеги боштуктарды кийим менен толтурууга аракет кылбоо керек. Кошумча орунду толтуруу үчүн плащты же пакеттерди колдонсоңуз болот. Бирок колдонууну пландап жаткандын бардыгын ал жакка койбоңуз. Тамак жытына каныккандан кийин кийген кийимдериңиздин жыты аюунун чатырыңызга тартылышын каалабайсыз.
   • Мындай идиш оор болушу ыктымал, ошондуктан аны ийин пышактарынын ортосуна жана омуртканын боюна оор нерсе катары топтоо керек.
   • Контейнердин айланасына ийкемдүү нерсени (мисалы, кийим же брезент) таңып койгула, ошондо ал басып баратканда чайпалбайт.
3. 3 Рюкзакты коргоо үчүн пленка капкагын сатып алыңыз. Бул рюкзакты жамгырда же карда нымдуулуктан сактап кала турган ыңгайлуу жана жеңил буюм. Бул полиэтилен пакети аба ырайынын начардыгында рюкзагыңызга тагылышы керек. Жамгыр жаабаганда же кар жаабаганда, бул коргоочу таңгактоочу пленканы рюкзакка салып койсоңуз болот, керек болгондо бат эле чыгарып аласыз.

Кеңештер

• Эсиңизде болсун, өзүңүздү жакшы сезүү үчүн күнүнө 3 литр суу ичишиңиз керек, ошондой эле күнүнө 2000 калория керектөөңүз керек. Алдын ала саякаттай турган жериңизди жана табигый шарттарды изилдеңиз. Сууну суу булагынан же өсүмдүктөрдөн алуу керек болушу мүмкүн, анткени сумкаңызда үч литрден ашык суу сактай албайсыз - бул өтө оор.
• Багыттарды жана багыттарды алуу үчүн сиз менен картаны жана компасты алыңыз.
• Сиз ала турган күйгүзгүчтү текшериңиз. Анын ичинде газ жетиштүү болушу керек.
• Ширеңкени кургак кармоо үчүн суу өткөрбөс чүпүрөккө ороп коюңуз.

Эскертүүлөр

• Сиз саякаттай турган аймакта жапайы жаратылышты изилдөө. Жапайы жаныбарларга (аюу, жылан, карышкыр ж. Б.) Каршы турууга даяр болуңуз.
• Рюкзагыңызга пайдасыз нерселерди салбаңыз. Мисалы, уктоочу сумка алгыңыз келсе, көлөмдүү жуурканды алып келбеңиз.

Сага эмне керек

• Суу
• Тамак -аш
• Кийим (жана запастык байпак)
• Сигнал күзгү
• Матчтар суу өткөрбөгөн кездемеге оролгон
• Жарык
• Айлана -чөйрөнү коргоочу крем (ысык мезгилде күндөн коргоочу крем)
• Уктоочу баштык же жылуу жууркан
• Гид
• Компас же карта
• Бычак
• Биринчи жардам кутусу
• Аркан